52倍,重生

本文转自：新华网

新华社广州1月16日电 题：52倍，重生

新华社记者王浩明、赵紫羽

新年的第一个周末，当钟佳萌站上2024厦门马拉松的跑道，她说“回到了梦开始的地方”。去年4月，她曾在这里完成了人生首个全马，这一次，她以2小时38分47秒完赛，成绩提高了近20分钟。

2023年是钟佳萌开始跑全马的第一年，从首次参赛到多次获得全马女子组国内冠军，仅仅过去9个月。

21岁的钟佳萌在奔跑中，与热爱和天赋相遇。

天堑

钟佳萌仍然记得，几年前家乡的那个清晨。2020中国上犹阳明湖半程马拉松赛，她第一次站在半马的起跑线上。“跑半马每一公里都特别特别长，当时就想再也不跑半马了。”

她没想到，第一次跑长距离就站上了领奖台。“那时还很业余，没有跑过耐力跑，穿着长裤就去跑了，竟然还拿了第三。”

初次试水，奖金比荣誉来得更加直接。“当时其实不太懂这个含金量，我一个大一的学生，能拿三千元的奖金特别开心，想着可以挣生活费，从这个半马开始我就没管家里要过生活费。”

这件事情让钟佳萌的父母感到惊喜，但在她开启运动生涯之初，曾遭到过父母的阻拦。“当时训练的地方离学校很远，每次要跟老师请假提前走。爸妈担心会影响学业，所以不太同意我练体育。”

钟佳萌与体育结缘于小学，因在跑步时展现出优于同龄人的运动能力，她被学校田径队选中，开始练习400米和800米。初中参加区运会时，又被当地知名的教练发现招入麾下，开始系统训练。“教练一般会在区运会这种比赛上选苗子，然后单独联系了我，让我初中跟着他练。”

系统训练后，钟佳萌在全省的400米、800米比赛中屡屡夺冠。初二时，她就达到了国家二级运动员水平。出色的成绩也让爸妈最终“松口”，同意她练习体育，她也凭借体育特长顺利进入广州体育学院。

大学期间，受疫情影响训练不系统，她看着自己800米的成绩离国家一级运动员的标准越来越远。

二级和一级之间数秒的差距，像一道天堑，横亘在钟佳萌的面前。

重生

有时候，你必须跳下悬崖，在坠落的过程中长出翅膀。

钟佳萌没有离开跑道，从小与田径场形影不离的她深知，放弃意味着什么。800米不行，那就试试长距离，这才有了2020年底，在师兄建议下，她尝试跑马拉松。

“之前对这个项目的印象来自纪录片，每天大量的长距离训练很艰难很枯燥，当时我自己跑两公里都会崩溃。”

当钟佳萌真正跑起来，便感受到这项运动的魔力。“跑的时候想着再也不跑了，跑完之后就欲罢不能了。”

马拉松，让钟佳萌重生了。

从2020年底首次跑马开始，钟佳萌频频在国内半马赛场上露面，一边挣生活费，一边提高成绩。

同样练田径的男朋友成为自己的教练，两人一起制定训练和参赛计划。

“我的训练时间不太稳定，有时候计划跑10公里，但如果身体有些疲劳的话，我可能跑4公里就停下来了。我都是根据自己的身体恢复情况决定要不要跑，要跑多少。”和其他有着严格训练规划的运动员相比，钟佳萌的训练计划显得有些“随心所欲”。

带着这份松弛感沉浸在自己的节奏中，她的半马成绩不断提高，也把眼光放到了全马。

2023年4月举行的厦门马拉松，是钟佳萌的全马首秀。“想着挑战一下，抱着试一试的心情，那个时候月跑量也就在200公里左右。”钟佳萌最终跑了2小时56分。

“马拉松讲究耐力、持久性，必须要有策略地跑。”为了快速提高，暑假她和跑友们前往高原集训。“第一次到2400米的海拔，身体调整不过来，跑起来特别困难。所以每天我都是睡醒了，差不多十点之后再练，我不会逼迫自己做什么事情。一天跑30公里的距离，都是以有氧慢跑为主。”

不断提高的成绩证明，这种不和身体“硬犟”的训练方式很适合她。夏训后，她在10月29日举行的长沙马拉松上，开启人生第二场全马，获得国内女子亚军。

此后，她便成为国内各大马拉松赛领奖台上的常客。在南京马拉松中跑进2小时38分获得全马女子组第三，在广州马拉松获得国内女子第一、全场第五，在汕头马拉松刷新个人最好成绩，以2小时36分45秒获得全马女子组第三……

突出的成绩让她在国内马拉松赛场的知名度不断上升。“天才少女”“体能怪”……外界对她的评价也从“初出茅庐”变成“不可限量”。

追梦

回望2023年取得的成绩，钟佳萌表示还不够满意，她的目标不止于此。“我知道跑出好成绩很不容易，所以我不会把目标定得很高，先跑进2小时35分，再打开2小时30分大关。”

除了提高成绩，她还希望能到国外赛场开开眼。“明年有机会的话，想去跑柏林马拉松或瓦伦西亚马拉松。”巧合的是在2023年柏林马拉松赛中，创女子世界纪录并夺冠的阿塞法主项也曾是800米。这位埃塞俄比亚选手曾在非洲青年田径锦标赛中获得800米铜牌，还参加过里约奥运会该项目的角逐。

而能够代表自己的国家参赛，也是钟佳萌的梦想。“有团队我应该可以提高得更快，希望能代表国家参加一些国际性赛事，如果真能入选我会很开心。”虽然习惯了小作坊的自由，但她依然渴望管理规范、纪律严明的国家队能向自己抛来橄榄枝。

有坚定的目标指引，眼下的许多烦恼便无法成为阻碍。“我现在还没毕业，常常也会遇到学校课业和跑马时间冲突的情况。但我一心要跑马拉松，以后不跑了也要当教练。”

她曾经面对一道似乎无法逾越的天堑，但并没有转身离开。从800米到42.195公里，她将脚下的距离延伸52倍，终与天赋和热爱相遇。

钟佳萌最喜欢的一首歌里唱道，“爱能克服远距离，多远都要在一起”，马拉松或许就是她想用一生去不断追逐的“远距离”。