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...肠胃功能差和消化不好的人要注意别吃太多。作者：注册营养师、卫健委首批营养指导员薛庆鑫审核：科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋 ……更多
2024-09-12 17:11:00荞麦面,荞麦,健康,荞麦,荞麦面,食物
...，但也要食之有道。上海市第十人民医院临床营养科杨宁营养师告诉记者，青团多以艾草为汁，艾草含有多种矿物质元素以及丰富的微量元素硒，是一种典型的保健蔬菜。其性凉，清热解毒，具有平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳...……更多
2024-04-04 13:58:00青团,美味,营养,青团,糯米,黏性
...养，食用时又有哪些注意事项呢？那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说一说。遥远的村庄，有一棵被岁月雕琢的山楂树，它伫立在村口，见证了无数个春秋的更替。这棵树的果实，每当成熟时，便挂满了枝头...……更多
2024-06-25 21:49:00山楂,食用,注意事项,事项,营养,价值
...医学中心）办公室工作。一天，他到营养科办事，品尝了营养师刚刚做出来的酸奶，感觉味道不错，便向时任营养科主任的李瑞芬请教酸奶做法。“学做酸奶没问题，但需要先学营养学，还要懂营养配餐。”李瑞芬的话让于仁文...……更多
2024-07-26 07:08:00工匠,绝活,膳食,呵护,规划,健康
...③健康时报图3. 豆类发芽营养更高北京积水潭医院营养科营养师张勍烨2024年5月在医院微信公号刊文指出，部分豆类泡涨发芽可以炒菜，豆类制成豆芽后除原有的营养素外，还含有较多的维生素C。当新鲜蔬菜缺乏时，豆芽是维生...……更多
2024-08-25 21:26:00宝藏,食物,豆类,豆腐,营养,豆制
从大众的饮食习惯来看，绝大多数人在吃晚餐的时候，都会吃一些高热量、高脂肪类的食物，甚至很多人还有吃宵夜的习惯，殊不知晚上吃得太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲，如果晚上吃得...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...完了，我们也该清理一下肠道了，关于节后肠道的清理，营养师有这几点不得不说，看看你知道几个。1、尽量少用药物解决年后开始工作了，大部分人都不再拥有空余的闲暇时间，所以当感觉到自己肠胃不适想要清理时，往往...……更多
2024-01-31 10:56:00营养师,肠胃,事儿,营养,肠道,木瓜
...饮食多样性和均衡。实用建议开始之前，建议咨询医生或营养师，确保此饮食习惯符合个人健康状况。应以适量开始，逐渐调整，注意观察身体反应。若出现不适，如消化不良、过敏反应等，应立即停止并寻求专业意见。 ……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
...民小朱说，有时觉得吃了“白人饭”，像是吃了开胃菜。营养师 要注意吃好营养、吃够营养几根胡萝卜，几片生菜，外加一个贝果；苏打饼干加奶酪加火腿；黄瓜，番茄，加几片全麦面包……翻阅社交平台上标记着“白人饭”...……更多
2024-02-21 03:21:00饮食健康,饮食,健康,白人,碳水化合物,营养
...鲭鱼）、蛋黄、干蘑菇或晒干的蘑菇等。或在医生或专业营养师的指导下，适当服用补充剂。
维生素K2：促进骨组织矿化，降低骨折风险。维生素K2主要来源于发酵食品（纳豆）、肉类和乳制品中，肠内细菌也可以合成。维生素...……更多
2024-11-25 13:52:00食疗,食物,老人,营养,建议,孩子
...餐的营养均衡，是众多考生和家长关注的焦点。国家注册营养师张建礼表示，保持定时定量的饮食习惯对考生至关重要。早餐应充足且营养丰富，晚餐则宜清淡，主食中可适当加入粗粮及杂粮，多吃蔬菜。在炎热的天气里，考生...……更多
2024-05-28 05:48:00一日三餐,营养,张建,考生,营养,建议
...挥出最大的营养，我们得用对的方法煮，还要懂得搭配。营养师告诉我们，一顿好的早餐应该有主食、蛋白质、蔬菜水果，还有少量的脂肪。如果早餐选择粥作为主食，可以加点鸡蛋、豆子或者瘦肉来增加蛋白质。蔬菜和水果也...……更多
2024-08-19 12:22:00老祖,一口,老祖宗,稀饭,营养,专家
生老病死是每个人都会经历的过程。而对于女人而言衰老是非常令人害怕的，但是谁都无法阻止时间的推移，所以我们也会开始慢慢衰老。虽说衰老无法阻止，但是我们可以延缓我们的衰老。除了养成良好的生活习惯以外，我...……更多
2024-01-31 12:20:00营养师,猪蹄,抗衰老,营养,女人,猪蹄
...，但并非所有人都适合食用。在食用前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保自己的身体状况适合食用燕窝。同时，燕窝也不宜与茶、油腻食物、酸性食物、药物以及含有蛋白酶的食物一起食用，以免影响其营养价值。总的来...……更多
2024-04-16 12:12:00圣品,燕窝,营养,滋补,含量,真相
无论是儿童、青少年、青壮年以及中老年人群，身体当中都需要大量的钙质。钙质不但是牙齿以及骨骼发育所需要的重要元素，还能够维持神经、肌肉等组织器官的正常功能。而如果体内缺乏钙质，会对健康造成比较大的影响...……更多
2024-03-20 10:14:00补钙,营养师,功效,骨头,营养,方式
营养师的建议多样化饮食：尽量确保每天的饮食都包含来自不同食物群的食物，如谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果、低脂奶制品、鱼类和瘦肉等。多样化的饮食可以帮助我们摄取到各种必需的营养素。控制总热量摄入：根据个...……更多
2024-03-07 12:52:00营养师,健康饮食,注意事项,事项,营养,饮食
...够为你的身体带来诸多益处。那么接下来，和健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来看看菠萝的营养价值吧。一、菠萝的营养档案1.维生素C的宝库首先，菠萝是维生素C的极佳来源。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助我...……更多
2024-06-26 06:42:00菠萝,味道,营养,之旅,菠萝,食用
...体状况、遗传因素以及与医生的沟通。遵循专业医生或者营养师的建议，量力而行，适当调整自己的饮食习惯。在享受美食的同时，我们也应该传承和发展优秀的饮食文化。例如，可以尝试学习古代的烹饪方法，自己动手制作健...……更多
2024-04-30 11:24:00牛肉,古人,营养,饮食,健康,牛肉
...营养需求有所不同，因此在饮食计划中，建议遵循医生或营养师的指导，并根据个人情况作出适当的调整。重要的是保持合理的饮食，均衡摄入各种营养素，保障母婴的健康。如果孕妇有任何特殊的健康状况或食物过敏情况，请...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...。绿豆汤、苦瓜，更是多年来祖传的“解暑神器”。但在营养师看来，“解暑神器”食用大有讲究。“夏季适当地食用一些清热食物能够起到解暑降温、调节脾胃的作用。除了大家所熟知的绿豆汤、苦瓜，还有黄瓜和冬瓜也是清...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
...状腺得到所需的支持，同时也保障了整体的营养均衡。与营养师或医生合作，制定个人化的饮食计划，可以在享受美食的同时，给甲状腺带来最好的保护。甲状腺健康的营养守则对于甲状腺结节患者而言，适当的饮食调整对维持...……更多
2023-12-08 14:59:00甲状,甲状腺,警报,食物,最好,甲状
每日商报讯 随着人们生活水平的提高，生活观念也渐渐发生了改变，清淡饮食越来越受到大家的关注。对于清淡饮食，有人认为是吃素、喝粥，事实真的是这样吗？一起来听听浙江省中医院营养科主治医师金怡丹的科普。“清...……更多
2023-12-30 06:57:00冬季饮食,饮食,油盐,防寒,营养师,营养
...补充营养的人群，如孕妇、哺乳期妇女等，可以在医生或营养师的指导下适量增加。
健康烹饪：尽量选择低温烹饪方式，如蒸、煮、炖等。这些方式能更好地保留鸡蛋中的营养成分，减少有害物质的产生。同时，也可以尝试一...……更多
2024-10-15 13:52:00肝病,阿姨,早餐,鸡蛋,鸡蛋,营养
...始注意保暖，避免发生感冒等疾病。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：寒露节气养生，谨防3种病，多吃7种豆，帮你平安度过秋冬。随着气温的下降，抵抗力低下的老年人和儿童最容易发生感冒，尤其是在气温下降和...……更多
2023-11-04 15:50:00平安,节气,秋冬,养生,节气,含量
...有所不同，因此在制定饮食计划时，最好咨询专业医生或营养师的意见，以确保饮食的科学性和合理性。总之，健康饮食是一个综合的过程，需要我们关注食物的种类、烹饪方式、摄入量等多个方面。只有做到科学饮食、合理搭...……更多
2024-03-09 15:34:00何影,面条,看吧,食用,解答,医生
...针对不同人群补硒量也不尽相同，因此最好是遵医嘱或者营养师的推荐选择合适的服用量服用。对于健康人群，食物补硒是日常生活中最普遍和最重要的手段。根据对食物中含硒量的测定数据，食物中含硒量顺序从高到低依次为...……更多
2024-02-29 11:01:00益处,元素,专家,食物,元素,营养
...的整体健康。”杭州市第一人民医院产科医生、二级公共营养师魏璞解释，但这不能简单理解成孕期吃得好，宝宝就能长得好看。明明是同性双胞胎咋长得不一样在深刻剖析这个问题前，要提到著名的“DOHaD理论”——即“健康...……更多
2024-04-03 06:21:00基因,基因,营养,影响,宝宝,孩子
...年人也应该根据自身情况认真对待饮食问题，根据医生和营养师的建议进行合理的食物选择和食物搭配。 ……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...来我发现，其实吃土豆并不会让人发胖。我的一个朋友是营养师，他告诉我，只要选择正确的烹饪方式，土豆其实是一个很好的食材。于是，我开始尝试用蒸、煮的方式来烹饪土豆，而不是油炸。我发现，这样制作出来的土豆不...……更多
2024-07-13 13:59:00土豆,土豆,易使,营养,方式,淀粉
本文转自：北京青年报科普工作者、临床营养师、中国营养学会会员刘遂谦《中华糖尿病杂志》近期发布了《中国老年糖尿病诊疗指南（2024版）》。用了十七个章节，从老年糖尿病及其并发症的流行病学、诊断、分型、预防、...……更多
2024-03-27 08:32:00糖尿,蛋白质,蛋白,糖尿病,老人,蛋白
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近日林诗栋在乒超联赛后回到了三亚进行短暂休整白切鸡、定安小黄牛、定安骨头汤……林诗栋在自家餐馆吃到了父母为自己准备的丰盛家乡菜位于三亚市天涯区解放四路的定安骨汤香味园
2024-12-23 18:48:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超随着冬季的悄然降临，气温的骤变不仅带来了美丽的雪景，也带来了对儿童健康的挑战。菏泽市妇幼保健院特此推出“冬日健康秘籍
2024-12-23 18:56:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超冬天孕期保健，菏泽市妇幼保健院提醒您，关键在于科学管理与细心呵护！在寒冷的冬季
2024-12-23 18:57:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超在我国传统养生学中，冬至被视为一个重要的节气，它标志着季节的转换，更是人体调养与进补的绝佳时机
2024-12-23 18:57:00
12月21日，军美整形微创新技术研讨会暨外科精细化微创手术中心揭牌仪式在重庆军美举行。众多医美专家和行业精英汇聚一堂，并在研讨会中围绕最新微整审美趋势
2024-12-23 19:02:00
本文转自：人民网-江西频道12月20日-21日，江西省肿瘤医院专家团队联合青原区总医院、南昌青原商会在北院区进行了一系列免费肿瘤筛查义诊
2024-12-23 20:38:00
本文转自：人民网-江西频道12月14日，江西省社会办医疗机构协会泌尿外科专业委员会第二届学术研讨会在江西省乐平市乐平友乐医院举办
2024-12-23 20:54:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，多囊卵巢综合征成为备受女性关注的话题。许多人听到这个词就会感到紧张和担忧，担心生育无望或需长期与其纠缠
2024-12-23 21:28:00
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇科副主任医师 李岩编辑 | 刘家碧许多不孕女性在考虑接受促排卵治疗时会担心促排卵可能会加速衰老
2024-12-23 15:19:00
现在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么，很多家长也很乐意满足孩子的食欲，还会热衷于让他们品尝更多的美食，比如相比更能激发食欲的油炸食品
2024-12-23 15:26:00
说到冬天，除了飘雪、浪漫，还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说，冬季还要再加一个难过
2024-12-23 15:27:00
合肥军海医院着力塑造“为病人解难、为员工谋利、为政府担责、为社会造福”的医院良好形象，科学谋划，求真务实，以精湛的技术
2024-12-23 15:28:00
12月21日，一场微量元素公益检测活动在成都全亿健康芙蓉大药房门店开展，吸引了大批市民参与。而令人惊讶的是，尽管现场参与者众多
2024-12-23 15:29:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃“一袋就能便宜20多块钱哩。”近日，在阜阳市颍泉区宁老庄镇许庄村晟焱供销合作社内
2024-12-23 15:39:00
本文转自：人民网-安徽频道蔬菜大棚。周亨利供图农民不耕田，农机过冬眠，夏秋忙两季，一年闲半年。这是过去农民一年的生活写照
2024-12-23 15:41:00