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坚果营养“大赏”,到底哪种更值得吃?
...于果园内。原来,今天的“坚果国”要举行一场营养健康展示会,各种坚果各展所长,纷纷亮相。远看,只见万果丛中一点红,原来是花生因为太热脱掉了黄色的厚大衣,此刻的红色在阳光下熠熠生辉。定睛细看,才发现瓜子们...……更多
5种营养的坚果,女性适合食用?
...质,会破坏细胞并导致衰老。而坚果富含抗氧化剂,例如维生素E、多酚和类胡萝卜素,这些抗氧化剂能够中和自由基,保护细胞免受损伤。此外,坚果还含有丰富的健康脂肪、蛋白质和纤维,这些营养素对整体健康至关重要。...……更多
洽洽小黄袋焕新升级,让坚果营养“看得见”
...,坚果包含的主要营养物质有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质和多种植物化学物。这其中,不饱和脂肪酸是核心。WHO(世界卫生组织)强烈建议,人体摄入的脂肪应以不饱和脂肪酸为主。坚果中不饱和脂肪酸含量较高...……更多
为孕期分阶营养需求专研,a1+孕研所孕护坚果正式面世
...1+孕护早期坚果——多维小酸弹,富含蛋白质、叶酸、多种维生素(维生素A、维生素C、维生素E),含铁,不仅能辅助补充孕早期孕妈需要的营养,缓解早孕反应,助力胎儿早期发育,它的酸甜口感,还能促进孕妈食欲。 a1+孕护中期坚果—...……更多
22种坚果营养大比拼,第一名你肯定猜不到
...”第一名:南瓜子仁“膳食纤维含量”第一名:奇亚籽“维生素E含量”第一名:葵花籽仁“钾含量”第一名:榛子(干)“镁含量”第一名:熟腰果“锌含量”第一名:生松子“钙含量”第一名:黑芝麻“硒含量”第一名:巴...……更多
46岁女子每天一包坚果,3个月后怎样了?
...度被捧为养生的圣品,因其富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质而备受推崇。然而,很多人却忽略了一个重要的事实:坚果也是高热量、高脂肪的食物。如果摄入过量,不仅无法带来健康益处,反而可能导致脂肪堆积,...……更多
五种坚果,它们能够帮助改善心血管健康,建议试试
...丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和植物化合物等多种营养成分,具有多种保健作用。其中,有些坚果对心血管健康的改善作用尤为显著,下面介绍五种坚果,它们能够帮助改善心血管健康。核桃核...……更多
坚果营养排行榜!过年都爱嗑的竟然最不推荐。
...一下特别推荐吃的这7种坚果的其它营养,比如矿物质和维生素,给它们评个单项最佳。钾含量第一名:松子维生素E第一名:松子维生素B1第一名:夏威夷果硒第一名:夏威夷果维生素B2第一名:巴旦木锌含量第一名:开心果这么...……更多
膳食指南:老年人吃坚果要注意4点,才更健康,不妨了解下
...物与脂肪,所以也是属于能量较高的食品。还含有丰富的维生素(维生素B、维生素E、维生素D以及维生素A等等)、丰富的微量元素(磷、钙、锌、铁)、以及丰富的膳食纤维等,是营养价值非常全面的食材。另外,其中还含有...……更多
为什么说“一口坚果一口油”?科普小知识
...营养价值,如对控制血脂十分有益的不饱和脂肪酸,还有维生素E、维生素B族、多酚类、膳食纤维、多种微量元素,可满足机体日常对营养的需求。在国内外均有研究发现,每天适量吃坚果,可增强大脑记忆力、延缓大脑衰老、...……更多
坚果虽好但不能瞎吃,3大坚果的特点以及食用禁忌
...近年来越来越受到人们的青睐。它们富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,对身体健康有很多益处。1、坚果的营养价值坚果是优质蛋白质的重要宝库,这些宝贵的蛋白质在维护身体正常运作、强化身体防线以及...……更多
健康中国,营养“领跑”:洽洽鼎力支持扬州半马
...够新鲜,也因为坚果丰富的营养价值。坚果含有蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等多种对人体有益的营养元素,其中omega-3不饱和脂肪酸对降低胆固醇、改善睡眠、保护心脑血管等起积极作用。对于运动健身人群而言,常年高强...……更多
“坚果食用量表”,一天吃几颗最健康了,都在这了!
...,而且多项研究显示摄入的膳食纤维多,死亡率更低。·维生素E维生素E是天然的抗氧化剂。·植物甾醇:它的作用相当于动物体内的胆固醇,但是不会像胆固醇一样堵塞血管而导致心血管疾病,人体中植物甾醇和胆固醇是此消彼...……更多
知味轩拾全尊品每日坚果桶 助力爱的每“食”每“嗑”
...、樱桃干)的科学配比,以开心果仁为例:富含蛋白质、维生素B1、钾、维生素E、磷、镁。以营养和美味,滋润爱的每一天。如果你的女朋友工作繁忙,经常来不及吃早餐,就可以送她拾全尊品,早上搭配牛奶、麦片、面包一起...……更多
瓜子是坚果吗?大揭晓!探寻瓜子真实身份,聚焦坚果还是美味零食
...仁的果实。它们通常含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素,是营养丰富的食品。而瓜子,虽然个头小,但却完全符合坚果的定义。无论是葵花子、南瓜子还是西瓜子,它们都有着坚硬的外壳,里面则是满满的果仁。所以,...……更多
热恋不降温,知味轩拾全尊品每日坚果桶让爱意联结,拾全拾美
...、樱桃干),营养又美味。以榛子仁为例:富含蛋白质、维生素E。蛋白质是组织形成和生长的主要营养素;维生素E有抗氧化作用;让男士嗑享活力,女士喜笑“颜”开,一同畅享生活的幸福滋味。生产加工中,知味轩坚持轻加工工...……更多
知味轩能量纯坚果桶解决元宵节送礼难,上档次有面子!
...一份“健康的生活方式”:0反式脂肪酸,高蛋白质、高维生素E、高镁,低盐,不含添加剂,每一口都是大自然馈赠的营养美味。知味轩能量纯坚果桶是经过科学配比的组合坚果,里边的坚果种类非常丰富,每一罐都包含7种品质...……更多
健身运动如何补充能量?试一试知味轩能量纯坚果桶
...足健身人群的营养需求——0反式脂肪酸,高蛋白质、高维生素E、高镁,低盐,不含添加剂,每日一罐,助力运动前后能量补给,加满活力buff!并采用防潮锁鲜小罐,锁住营养和风味,随身便携,无论是健身、工作、生活中,都...……更多
出门在外奔波,就该备点下面几款吃的
...外奔波应该带点什么吃的吧!—①—海苔海苔中含有多种维生素和矿物质,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。携带方便,物美价廉。—②—豆腐干豆腐干营养丰...……更多
建议中老年人多吃这6种食物,补充身体硒元素,降低癌风险
...口感鲜美,还含有丰富的蛋白质、omega-3脂肪酸以及多种维生素和矿物质。硒在海鲜中以有机形式存在,易于被人体吸收和利用。研究显示,适量食用海鲜能够有效提高血清中硒的水平,从而增强机体的免疫功能,降低癌症的发...……更多
每天吃点坚果,到底对健康有益还是有害?2种坚果应少吃
...,它本身含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、亚麻酸、维生素B族、维生素E、多种微量元素等成分。尤其较为突出的不饱和脂肪酸,既不会升高人的血脂水平,还会降低低密度脂蛋白胆固醇的水平,对心血管健康有益;夏威夷...……更多
捌珍上品桶装每日坚果,工作时的美味零食!
...专为职场白领及中产人士设计,富含蛋白质、膳食纤维、维生素E、镁,可以满足职场每日营养需求。以优质营养,探索更鲜活的职场生活方式。除了味道美味,知味轩还注重品质管控。工厂引入了先进的烘烤设备和自动化生产...……更多
五种坚果,可以满足你的味蕾,滋养你的身体,抵御干燥
...的珍贵礼物,它们蕴含着丰富的营养,如蛋白质、纤维、维生素、矿物质和健康脂肪,而且,它们的多用途性让它们成为了冬季滋补的完美选择。今天,我们就要来聊聊那五种坚果,它们不仅可以满足你的味蕾,还能滋养你的身...……更多
这几种食物要多吃,对身体好处多,提高免疫力,健康一整年
...免疫力,让我们一整年都充满活力!橙子橙子是一种富含维生素C、维生素A和纤维的水果,不仅口感清甜多汁,还有着许多神奇的功效。橙子含有丰富的维生素C,可以帮助增强免疫系统,提高身体的抵抗力,预防感冒和其他疾病...……更多
全民健身时代到来,知味轩能量纯坚果桶让健康成为日常
...足健身人群的营养需求——0反式脂肪酸,高蛋白质、高维生素E、高镁,低盐,不含添加剂,每日一罐,助力运动前后能量补给,加满活力buff!“细节”无处不在在原料上,为了从源头对能量纯坚果桶质量进行把控,知味轩在全...……更多
富含“植物胰岛素”的4种坚果,医生:每周吃1次,预防糖尿病
...养价值很高的坚果,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。研究发现,杏仁中的不饱和脂肪酸、膳食纤维等成分有助于降低血糖、改善胰岛素抵抗。此外,杏仁中的钙、镁等矿物质对维持胰岛细胞功能具有重要作用。糖尿...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...谷物籽粒或完整的营养成分,拥有更多的膳食纤维、B族维生素、矿物质、植物甾醇及酚类等成分,且对血糖波动影响较小。因此,膳食指南在最近一次修订中,特别强调了全谷物的重要性,建议成年人每天摄入全谷物及杂豆50~...……更多
营养美食,让孩子的眼睛明亮如星
...,探讨如何保护孩子的眼睛。一、眼睛所需的营养元素1.维生素A:维生素A是维持视力的重要营养素,能够维持上皮组织的正常功能,促进眼内感光色素的形成。富含维生素A的食物有:动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋黄、奶制品、胡萝...……更多
病从口入!营养师:日常除了远离高油高糖食品,这3类食物也少吃
...少的油、盐、糖,而且经过烤制、油炸处理后,坚果中的维生素、脂肪酸含量都会有所损失,而且也不利于肠胃消化吸收。除此以外,一些不良商贩为了降低成本,往往会购买廉价的变质坚果,通过大量添加盐、糖、花椒、辣椒...……更多
榛子的营养价值
...富,果仁中除了含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富;榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。榛子富...……更多
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中药治疗急性脑出血疗效是显著的(新视野)
本文转自:人民日报海外版宋珏娴《人民日报海外版》(2024年12月03日第 09 版)日前,《柳叶刀》创刊200年来第一次发表了一篇中医药临床研究文章——《中成药“中风醒脑口服液”治疗急性脑出血的多中心随机
2024-12-03 05:20:00
期待农业不断向绿而行(快评)
本文转自:人民日报郭 玥绿色种养循环加快推广、农膜科学使用回收模式助企惠农……从源头减量到末端治理,从强化监管到资源化利用
2024-12-03 06:01:00
提升农业含绿量 增加发展含金量(大数据观察)
本文转自:人民日报农用化肥农药施用量连续7年保持下降趋势 提升农业含绿量 增加发展含金量(大数据观察)本报记者 郁静娴数据来源
2024-12-03 06:01:00
瘙痒难耐 皮肤一块一块往下掉 这种病的入冬第一批受害者已出现
热情开朗小俞,一直以来有个不为人知的秘密就是患有“银屑病”,俗称“牛皮癣”,这病源于他小时候的一次感冒。前段时间突然降温
2024-12-03 06:53:00
银发助餐点,用心办“食”事
银发助餐点,用心办“食”事老年人乐享“舌尖上的幸福”南报网讯(记者马道军)红烧狮子头、肉末粉丝、炒包菜,再配上一碗青菜汤
2024-12-03 07:45:00
了解一下冬季去火食疗
进入冬季,很多人容易上火,下面几种食疗清火法可供参考。喉干嗓哑:1、饮淡盐水;2、饮橘皮糖茶。咽喉肿痛:1、嫩丝瓜捣烂挤汁
2024-12-02 19:40:00
“一年补透透” 开启冬季养生新模式,进补应以清补、平补为主
霜降是秋季的最后一个节气,昨日霜降已过,意味着冬天要开始了。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”
2024-12-02 20:28:00
进入冬季,养好这个器官很关键!5个“养生秘诀”帮你健康入冬
进入冬季冬季补肾很重要应当如何“冬藏”“冬补”?这份“养生说明书”请收好!肾阴虚者:常常表现为手脚心热、口干舌燥、心烦
2024-12-02 20:29:00
顺应天时,冬季养藏,提升正气
中医认为,“正气存内,邪不可干”,意思是人的体质好,免疫力高,疾病就无法“乘虚而入”。人与自然是一个整体,现在正值冬季
2024-12-02 20:31:00
了解一下吃猪腰去肾火
1、吃猪腰去肾火表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟
2024-12-02 20:53:00
杭州武林医院:服务周到 全心全意
杭州武林医院是经杭州卫生健康委员会批准,是一所高起点、高水准、现代化的正规医院,拥有一支以大型三甲医院专家为首的专家团队
2024-12-02 17:08:00
天堃嘉南助力梦想起航:落户天津开启新生活篇章
在天津这座充满魅力与机遇的城市,众多外省人士怀揣着对美好生活的憧憬与追求,将落户天津视为开启全新人生旅程的关键一步。天堃嘉南作为天津市专业致力于天津落户咨询与人才引进的服务机构
2024-12-02 17:19:00
泉韵胜景,孔孟儒风,白象中国面携手与辉同行阅山河畅游山东
今年6月,白象食品正式成为文旅直播栏目「与辉同行阅山河」的“中国面探索伙伴”,半年来,带领广大观众一起从火辣的山城重庆出发
2024-12-02 17:50:00
快来加入潍坊人的冬日养生局!
冬日养生局之美味大补烟火人间,食疗养生被美食裹挟的时间再冷的日子也开始慢慢回温羊肉好山好水出好羊。潍坊市临朐县,山水相依的独特地理环境
2024-12-02 17:56:00
打造医养结合标杆,这场64周年义诊贴心又温暖
“年纪大了,总有这样那样的毛病,这次有这么多科室开展义诊,太好了。”12月1日,家住贵阳市观山湖区金华镇的王爷爷起了个大早
2024-12-02 18:08:00