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如今社会，人们的生活条件越来越好，相信一提到坚果，大家都不觉得陌生，而且人人都知道坚果营养含量高对身体有好处，但是很多人不知道吃坚果也是有讲究的，有一些食用禁忌大家一定要牢记，今天我就给大家分享一下...……更多
2024-02-20 09:51:00坚果,年货,禁忌,食用,坚果,花生
坚果作为一种营养丰富的食品，近年来越来越受到人们的青睐。它们富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，对身体健康有很多益处。1、坚果的营养价值坚果是优质蛋白质的重要宝库，这些宝贵的蛋白质在维护身...……更多
2024-05-15 11:12:00坚果,禁忌,食用,特点,开心果,坚果
...是“年味”。但多数为自购食用，送礼较少，近几年随着坚果品类增多，产品口味丰富，坚果礼盒已经成为春节送礼必备品。从营养角度来看，坚果富含人体每日必需的多种营养物质，如知味轩家庭装坚果中的脱衣核桃仁...……更多
2022-12-15 16:47坚果,年货,选择,家庭
...，为减少过敏风险，所以对花生的接触必须有所限制。3.坚果类食物宝宝在出生后的头两年中不应该接触坚果类食物，因为它们粘性大，且应该切碎，但是如此之小的坚果可能导致窒息风险。所以，应该避免用坚果类食物做宝宝...……更多
2024-06-23 13:06:00辅食,禁忌,父母,宝宝,宝宝,辅食
坚果，是大家常见又熟悉的零食，在民间也常有“一口坚果一口油”的说法，有人担心有人愁，可注重健康的人，也都能看到最新版《中国居民膳食宝塔》中，建议成年人每日食用10g左右的坚果，这可怎么办？首先，带大家了...……更多
2023-06-06 05:28:00一口,坚果,科普,知识,坚果,一口
...式各样的年货，“甜甜蜜蜜”的甘蔗颇受欢迎，车厘子和坚果也成为春节期间的美味佳品。不少人家的阳台上、窗户前，一朵朵盛开的三角梅装点着节日的氛围。甘蔗为什么这么甜？坚果到底是果实还是种子？三角梅的“花”是...……更多
2024-02-08 17:01:00坚果,年货,果实,樱桃,知识,樱桃
...生，学名落花生，别称长生果、地豆等，是最常见的一种坚果，可直接生吃，也可以烹饪做美食，还可以加工成食用油，花生有非常多的养生保健功效，不管大人还小孩食用对身体都有好处，下面我们就来看看花生的功效与作用...……更多
2024-04-14 21:31:00禁忌,花生,功效,作用,花生,人体
说到坚果，我想很多人都会联想到 「健康」。现在越来越多的人都会把它当做是「健康零食」，马上过年了，大家也都会买一些坚果年货。然而，最近一消息说#每天1包坚果连吃3个月查出高血脂#。事情是46岁的陈女士体检时被...……更多
2023-06-27 10:57:00坚果,高血脂,坚果,胆固醇,长胖,脂蛋白
...岛素抵抗。第二个隐形的“升血糖大户”裹了“外衣”的坚果
举例：琥珀核桃、多味花生、炭烧腰果、酸奶巴旦木等。坚果是零食界的扛把子，但裹了“外衣”的坚果，就不那么健康了。坚果的“外衣”，大多是加了大量糖、...……更多
2024-01-26 10:45:00年货,血糖,大户,零食,燕麦,燕麦片
坚果是我们日常生活中经常食用的物品。我们都知道坚果中含有一定量不饱和脂肪酸，对身体有益处。除了这些，日常吃坚果还有什么好处呢？对于不同年龄层，吃坚果还有什么注意事项吗？坚果是什么？从植物学上，坚果有...……更多
2024-05-22 10:51:00食用量,坚果,食用,健康,坚果,不饱和
无论贫贱富贵，5种坚果谨慎购买！懂行人：白给都不要，究竟哪5种？为什么？坚果是我们日常生活中不可缺少的美味，从最平常的花生瓜子，到贵一点的松子、核桃、榛子等，品种非常繁多，坚果中含有大量的蛋白质，丰富的...……更多
2024-03-22 13:13:00富贵,坚果,行人,坚果,杏仁,核桃
很多人疑问：糖尿病患者也能吃坚果？坚果不是油大吗？错！坚果本身就是《中国居民膳食指南（2022版）》中推荐一般人群食用的食物之一，按照健康的摄入标准，则每天应摄入20~25g的坚果，可为机体提供丰富的优质蛋白质、...……更多
2023-06-04 01:09:00花生,糖尿,糖尿病,人群,指数,坚果
...记得多囤些，好吃还不贵，全家人都喜欢。第1种零食：坚果坚果不仅美味，营养也是相当丰富，更重要的是，每种坚果都有着不同的吉祥寓意。过年时家家户户都会摆上不同的吉祥坚果来招待客人，不仅可以饱口福，还能营造...……更多
2024-01-23 18:41:00全家人,瓜子,花生,零食,全家,零食
...想选择。2.糖炒板栗
板栗是一种营养丰富、口感鲜美的坚果类零食。板栗富含淀粉、蛋白质、脂肪等多种营养成分，有助于提高身体的免疫力，同时也是一种低热量、低脂肪的健康零食。而且，板栗具有温补作用，适合在寒冷...……更多
2024-02-03 15:17:00年货,老少,瓜子,花生,零食,口感
坚果送礼年年有，2023兔年特别多。当人们过年串门时手里都提的是坚果礼盒，说明这个品类已成为国人礼品。回顾往年，花生瓜子是过年必备年货，除夕晚上“嗑着瓜子，看着春晚的味道”往往就是“年味”。但多数为自购食...……更多
2022-12-27 11:58:00坚果,礼盒,金色,四季,面的,坚果
据调查发现，不同人对坚果的印象不同，如有的人认为坚果是一种高脂肪高热量食物，切不能多吃，也有的人认为常吃坚果会升高血脂水平。那么，每天吃点坚果，到底对健康有益还是有害？的确，不同种类的坚果中，包括松...……更多
2024-08-07 06:45:00坚果,有害,还是,健康,坚果,不饱和
...的。据《中国居民膳食指南2022》建议，成人每天可摄入坚果量（包含花生）在10g左右。花生富含维生素E，它是一种脂溶性抗氧化剂，可消除人体内的自由基，有助于保护细胞膜免受氧化损伤，减少皮肤皱纹，预防衰老。常吃花...……更多
2023-08-18 15:21:00祸根,良药,心血管,心血,花生,疾病
在很多人的菜单中，坚果并不占太重要的位置，甚至常常会被忽略。其实坚果也是健康饮食必不可少的一部分。坚果类一般分为两种：一种是种子，例如葵花子、南瓜子、花生等；另一种是树生坚果，包括杏仁、巴西坚果（鲍...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
十大坚果（干果）的糖尿病饮食宜忌坚果营养丰富，素有“营养高手”的美誉。《国际流行病学期刊》发布的一项研究显示，每天吃10克坚果，心脏病、癌症、糖尿病风险分别降低17%、21%和30%。《中国居民膳食指南》建议成年人...……更多
2023-07-02 10:18:00糖尿,坚果,糖尿病,饮食,热量,食用量
腰果，作为一种广受欢迎的坚果，不仅因其独特的口感而备受喜爱，更因其丰富的营养价值和多重功效而受到健康追求者的青睐。然而，正如许多食物一样，腰果在食用时也有其禁忌，需要我们有所了解和注意。下面，就让我...……更多
2024-04-02 11:45:00腰果,益处,禁忌,食用,过程,腰果
本文转自：承德日报每日30克坚果或降抑郁风险□ 刘 霞每天只需30克坚果，就足以获得抗炎功效，将抑郁症的风险降低17%。相关论文刊登于最新一期《临床营养学》杂志。研究人员检查了13500多名年龄介于37—73岁的英国人的数...……更多
2023-09-29 12:49:00坚果,风险,坚果,抑郁症,食用,开心果
...下，大家都需要储备“过冬”的物资。高密度、高能量的坚果也就理所当然地成为了可以提供“温暖冬季”的物质粮食，在提供“安全感”的同时，带来温暖的情绪价值。也因为此，年货节，这个农历新年前的最后一个线上大促...……更多
2022-12-28 12:01:00战事,零食,休闲,坚果,零食,品牌
...炎症反应，增加肺癌的风险。
核桃作为一种富含营养的坚果，常常被推荐为健康饮食的一部分。然而，最近一些研究提出了核桃与肺癌风险的潜在联系，这引起了大家的广泛关注。我们需要深入了解这种联系背后的科学原理，...……更多
2024-06-26 17:29:00肺癌,坚果,核桃,凶手,核桃,食用
...旦发生，后果可能严重。首次尝试花生红衣时，特别是对坚果类有过敏史的人，应当小剂量尝试，并留意身体反应，如出现皮疹、呼吸困难等过敏症状，应立即停止食用并就医。智慧搭配：
维C伙伴，强化铁吸收：搭配富含维生...……更多
2024-05-15 09:55:00外层,红衣,花生,好处,人体,花生
...储备蔬菜，一般来说，储备够3—5天的食用量即可。零食坚果，尽量选择小包装包括糖果、甜饮料、甜味糕点等在内的甜味零食，是不少人家年货中的必备食品。程景民建议：适量摄入糖。考虑到精制糖，特别是添加糖对健康的...……更多
2023-01-19 05:13:00年货,提示,年货,蔬菜,水果,冷冻室
...则可能对肝脏造成伤害。以下将详细探讨几种常见的伤肝坚果，以及中医如何看待这些问题，并提供相应的调养建议。1.苦杏仁苦杏仁含有苦杏仁苷，可以分解产生氰化氢，这是一种剧毒物质，能够损害肝脏功能。中医认为，苦...……更多
2024-05-07 11:18:00坚果,一口,致癌,瓜子,肝脏,中医
说起坚果肯定我们都想到各种价格高昂，动辄几十元甚至上百元一公斤的坚果。虽然香味十足，好吃健康，但这样的价格往往让很多人望而却步。不过也有很多人找到了那些坚果的平价代替品，花生。花生相比开心果，松子，...……更多
2023-08-13 23:03:00科普,花生,养生,知识,花生,生花
...为消费者最看重的选购要素，高品质、零添加或少添加的坚果产品更受消费者喜爱;除了自己食用，包装大气、营养美味的坚果礼盒，成为了人们走亲访友送礼的心头之选。就拿深耕坚果行业多年的“老将”知味轩来说，其明星...……更多
2024-01-25 18:33:00坚果,年货,礼盒,品质,坚果,礼盒
...身边的同事，都开始置办年货。而说起年货，肯定少不了坚果的身影，堪称走亲访友的yyds，有了它，年味更浓了!满满喜庆氛围感。目前随着各大平台年货节系列活动的火热举办，属于2023年的春节囤货行动也正式拉开帷幕，以坚...……更多
2023-01-06 17:00:00坚果,面子,家庭,坚果,年货,助益
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本文转自：人民网-湖南频道11月29日，湖南省健康公益基金会龙脊健康教育专项基金启动仪式在长沙举行。湖南省健康公益基金会联合长沙丰收满园传媒有限公司
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地铁上，你的耳边是否传来过大爷大妈们手机声音外放的各类“养生”小视频？常言道，听人劝，吃饱饭。在养生保健方面，身体各方面机能都开始走弱的老年人往往更容易“听劝”
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