- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...眠状况不理想，近3/4受访者曾有睡眠困扰。近七成晚睡与手机相关，手机堪称睡眠杀手。因此，为了健康，保持健康的睡眠时间很重要。 ……更多
2023-12-29 10:49:00心血管病,心血,睡眠,小时,风险,研究
今天想跟大家讨论一个话题离开手机你能坚持多久？每次听到手机通知铃声就不自觉打开手机明明是聚餐时间大家都低着头玩手机出门手机电量不满就很慌张没事就想解锁手机看一眼几点吃饭拿着手机发呆上厕所捧着手机蹲半...……更多
2023-12-22 09:44:00怎么办,医生,建议,手机,手机,小张
...常饮1茶，或能整夜睡得香甜少做2事睡觉前不要太沉迷于手机人们的生活已离不开手机，但是不能过分依赖手机，尤其是在睡觉之前过度沉迷于手机，比如刷朋友圈，看视频打游戏等，都可能会导致人出现熬夜的情况，所以睡觉...……更多
2024-07-30 17:49:00疾病,糖尿,身体,睡眠,疾病,小时
...官正在持之以恒的熬夜中慢慢变坏……1、眼睛：黑暗看手机，增高眼压不少人晚上都要熬夜玩手机，尤其喜欢在睡前关着灯的情况下玩手机，这样做最明显的就是伤害眼睛。广东省佛山市第二医院眼科医师吾敏辉在接受广州日...……更多
2024-11-19 10:05:00修补,器官,睡眠,全身,不好,睡眠
...民睡眠健康白皮书》“00后”入睡困难，大学生“沉迷”手机本次发布的调查结果还显示，仅有29%的被调查人群在23:00前入睡，47%的人群在零点后入睡，13%的人群在凌晨2:00后入睡。这其中，“00后”平均入睡时间为00:33，“70前”...……更多
2024-03-17 20:26:00中新,睡眠,居民,困难,小时,报告
在现代社会，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。它不仅可以让我们随时随地获取信息，还可以带给我们很多娱乐和消遣。然而，有时候手机也会成为一种瘾，让我们无法自拔。你是否也有过这样的经历？每天晚上...……更多
2024-06-20 12:44:00控制,奥秘,身体,手机,内啡肽,多巴
在现代社会，人们的生活节奏日益加快，工作压力和社交活动常常让人忽略了健康饮食和规律作息的重要性；尤其是晚餐，很多人因为加班、聚会或是减肥而选择不吃，带着饥饿感入睡；那么，这种做法是否真的有益健康呢？...……更多
2024-05-02 09:14:00饥饿感,坏处,饥饿,好处,解释,医生
...批全改，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。原则上不得将个人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由...……更多
2024-04-09 12:20:00泰安,重点班,管理规范,中小学,家长,作业
...，90%的企业白领都有睡前玩电子产品的习惯，平均每天玩手机时间约1个半小时。假如10点躺在床上，那么玩一个半小时手机，基本上也就是11点半才会睡觉，当然很多人不止玩1个半小时，所以半夜十二点睡觉的人也并不罕见。那...……更多
2023-01-30 22:26:00好处,身体,睡眠,时间,小时,工作
...的事变成了仿佛需要努力完成KPI的工作。2.躺好了就别刷手机了冯若冰提醒，要把睡眠环境与工作娱乐的环境分隔开，不要在床上进行刷剧、打游戏等活动，白天不上床，晚上躺好了就不刷手机。让床、卧室与睡眠之间建立正向...……更多
2023-10-09 08:59:00不好,怎么办,医生,睡眠,小时,广网
手机无疑已成为现代人不可或缺的“第六感”。然而，随着人们越来越依赖手机，特别是睡前使用手机的习惯日益增多，许多人认为手机辐射是否会危害健康的疑虑也在扩大。面对种种猜测与不确定性，那么中医作为谨慎的科...……更多
2024-05-26 22:04:00致癌,枕头,辐射,真相,中医,手机
在快节奏的现代生活中，午睡已经成为许多人追求的放松方式。午睡不仅可以帮助人们恢复精力，消除疲劳，还对身体和心理健康有积极的影响。然而，尽管午睡的好处不容忽视，但也有一些特定的人群不适合午睡。首先，患...……更多
2024-04-25 14:42:00坏处,特大,疾病,心脏,睡眠,心脏疾病
相信许多人早上睁开眼的做的第一件事就是拿起手机。吃饭看手机、上厕所看手机、睡前也要看手机……科技飞速发展的今天，看屏幕时间过长似乎成为了引发健康问题的“真凶”。一、 上海交大最新研究：屏幕多看 1 小时衰...……更多
2024-09-09 00:14:00不可逆转,医生,小时,手机,视网,手机
...兴奋状态，让人更加难以入睡。有相关数据表明是以前玩手机8分钟人的大脑兴奋程度能保持一个小时，所以尽量避免在睡前玩手机。结语：8小时睡眠理论不适用于每一个人，可以根据自己不同的身体素质，将睡眠时间控制在6~9...……更多
2024-01-13 19:48:00定论,睡眠,人群,小时,睡眠,小时
...视力、颈椎、腰椎等也会出现问题；二是下班之后深夜玩手机，躺着玩、坐着玩、熄了灯玩，这继续加重了熬夜脸以及视力等问题。英国伦敦一个睡眠实验室曾经做过一项实验，让同一个人分别连续5天睡足8小时和只睡6小时，并...……更多
2023-12-12 13:36:00年轻人,健康,问题,调光,蓝光,手机
用手机上网时，看到了一篇文章，瞬间吓得不行：文章中提到：晚上睡觉的时候，手机不能放在枕边，不然会诱发肿瘤。看到这句话时，刚好打算关手机睡觉。心理的恐惧油然而生，因为之前很长时间，手机都是放在枕头边。...……更多
2023-11-09 17:46:00手机,手机,长时,辐射,身体,时候
...那事就大了。那早睡早起就一定是有利于身体健康的?《睡眠医学》杂志曾经发表一篇文章表示，早睡也会影响寿命，这个研究结果是来是源于在3个时间段入睡的人身体健康做对比的出来的，这3个时间段分别是：早睡：晚6：00—...……更多
2023-01-28 21:45:00一文,有利,身体,答案,健康,时间
...据说，每一个在下半夜醒来的人，都会做同一件事——摸手机！然后干什么？看时间！看完总是一惊——怎么才2点？睡去，醒来，重复一遍。怎么才4点半！？之后很难再入睡，睁眼到天亮……对很多人来说，可能已经很久没有...……更多
2024-08-08 12:37:00部位,报警,身体,医生,睡眠,醒来
...况，可尝试在睡觉前半小时洗热水澡，有利于睡眠。减少手机使用频率短视频对人的吸引力往往超过我们的想象。在睡前尽量不要使用手机，尤其不要观看短视频或者玩游戏。学习放松和助眠技巧睡前通过正念、呼吸放松、肌肉...……更多
2023-01-17 15:30:00睡眠,调整,睡眠,噪声,嘉峪关,嘉峪
...易形成自己的生物钟。睡觉前不做与睡眠无关的事，如刷手机、看电视等。白天保持适量运动，也可以增加睡眠动力，最好是有氧运动，如快走、慢跑。午睡不要超过30分钟。教你改善4种“睡不好”入睡难、醒得早、容易醒……...……更多
2024-07-23 10:45:00不够,全球,睡眠,维生素,时间,节律
...生方法，但这种养生方法既存在好处，也对身体有一定的坏处。长期静养可以通过冥想、瑜伽、打坐这样的方式让我们的身心全面放松，对于缓解压力、改善心理健康以及提高睡眠质量方面非常有效。不过需要注意的是，长期静...……更多
2024-05-26 17:15:00长寿,人和,中医,答案,运动,长寿
...症的症状。嗜睡症的症状1.白天睡意过多:前一天晚上正常睡眠后，第二天白天依然很想睡觉，且睡意过多，这是嗜睡症最为明显的症状。2.催眠性幻觉:指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。3.猝...……更多
2023-10-16 15:00:00就医,调节,得了,问题,猝倒,睡眠
...做临睡前不建议多喝水，以防半夜突然想去卫生间；不把手机或电脑带到卧室中，手机电脑等都会成为睡眠的障碍；晚餐要在睡前3小时吃完，此后尽量不再进食。3. 保持良好的睡眠环境光线的强弱会影响体内的昼夜节律，如果...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
没事躺着刷会儿手机，你是不是也喜欢这样放松一下？近日，一名女大学生因长期侧躺玩手机被确诊为斜视，她自称“平均一天玩手机10小时，视功能下降，都分不清平面还是立体。”此事经报道后，引发关注。不少网友迅速“...……更多
2023-10-30 16:03:00原因,专家,手机,手机,长时,彬彬
人的一生中大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，只有拥有好的睡眠，才能有充沛的精力去工作、生活，所以说拥有良好的睡眠尤为重要。但是因为工作压力、情绪焦虑、身体不适、环境因素等各个方面的影响，很多人...……更多
2024-11-17 09:40:00睡眠,质量,不好,怎么办,睡眠,生物钟
...可能逃不了肥胖的”魔爪“。除此之外，晚餐吃得太晚，坏处绝不仅仅只有“变胖”，如果长期养成吃饭迟的习惯，也有可能出现一些更加严重的健康负担。
不止让你变胖，吃饭吃的晚，这3个坏处可能也要承受首先，肠胃病的...……更多
2024-07-19 18:04:00一日三餐,肥胖,基因,时候,肠胃,时间
...太多，消化系统也会过于兴奋，而影响睡眠。睡前喜欢玩手机打游戏娱乐自己的，很可能会打消了自己的睡意，影响了自己的睡眠。这种娱乐活动适量就好，不可过度。以上便是我们今天要分享的知识，希望大家都能从生活点滴...……更多
2023-11-22 20:58:00健康,三不,工作,疾病,影响,运动
...此生活带给我们的压力让自身的睡眠时间变得越来越少，手机基本上也从睡觉前就关机变成了开机随时待命。所以年龄也是影响我们睡眠的因素之一，但这种状况是很难进行调节饿，所以我们能做的就是尽量缓解这种因素带给自...……更多
2024-05-24 21:14:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,人们
...眠质量的深度影响，针对睡眠焦虑、睡眠产品消费需求、手机成瘾、网络使用对睡眠的影响以及公众对智能睡眠产品和服务需求等进行专题和深度的解读。中国社会科学院社会学研究所副所长杨典、社会科学文献出版社副总编辑...……更多
2024-03-26 17:25:00中国社科院,中国,社科院,生产力,研究报告,睡眠
本文转自：人民网-科普中国如果现在把手里的智能手机换成只能打电话、发短信的傻瓜机（Dumb Phones），你能想象自己的生活会变成怎样吗？对于我们来说，可能这种生活无法想象，然而，有些人却选择过上了这样的生活。根...……更多
2024-07-23 14:55:00傻瓜机,更快,傻瓜,智能,手机,手机
更多关于健康的资讯：
吉林人过年，仪式感满满。其中，一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天，大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
中国的饮食文化源远流长，正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾，还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
本文转自：人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵，咚咚锵……”春节临近，河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
本文转自：人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去，金蛇纳福迎春来！在这喜庆热闹的春节即将来临之际，大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭，是一家人团聚的象征，也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州，年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了，这对中国人来说是个非常重要的节日，家家户户都会团聚在一起，共享天伦之乐。”安妮（Stephanie Burton）在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00
2024年12月4日，中国的“春节”被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。春节，是中华民族最为隆重的传统节日
2025-01-28 15:16:00
在医学的浩瀚星海中，学科建设犹如一艘艘破浪前行的航船，承载着医院发展的希望与梦想，也肩负着守护患者健康的神圣使命。过去一年
2025-01-28 16:18:00
在2025年新春佳节即将来临之际，1月11日至23日，惠水县“涟江银辉”志愿服务人员赴12个镇（街道）、社区、学校开展为期13天的“新春走基层 文化进万家”全家福拍摄活动
2025-01-28 01:13:00
龙舞丰年辞旧岁，蛇迎盛世贺新春。在2025年新春佳节即将来临之际，省自然资源厅党委书记、厅长周宏文和其他厅党委班子成员分别带队
2025-01-28 01:13:00
新春至，万象新。1月23日，贵阳市公安局花溪分局组织开展离退休干部迎新座谈会。座谈会上，分局党委委员、政工室主任潘永红致辞
2025-01-28 01:14:00
迎新年，庆新春。在山东潍坊诸城市辛兴镇“海洋大集”上，秧歌锣鼓声响起，当地秧歌队队员们迈着欢快步伐进行表演，腰鼓、划旱船等30多个颇具地方特色的非遗项目也现场展示
2025-01-28 05:24:00