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...跑练习，更能刺激粒线体的更新与数量增加。直观而言，本体感与平衡感似乎对跑步能力没有直接的影响。但事实上，丧失的本体感与平衡感对原本已达到协调稳定的肌肉会产生代偿的效应。或许可以试试看，在闭眼时尝试左右...……更多
2023-09-06 21:51:00回事,肌肉,训练,本体感,变化,身体
...阴部神经的反射性刺激，以及对盆底肌的直接刺激，增强本体感觉的输入，并且，电刺激还可以帮助脑部激活内啡肽，具有镇痛的作用。电刺激后，再进行盆底肌训练运动，使之对于盆底肌收缩的感知力增强，更有利于盆底肌的...……更多
2023-09-08 10:49:00不用,常见,盆底,尿失禁,治疗,产后
...让肌肉不能因为受伤而“休息”。避免肌肉的萎缩及关节本体感觉的弱化，同时有助于肢体肿胀消除,避免废用性骨质疏松的发生。Ice（冰敷）：冰敷，越早使用，效果越好。尽量持续冰敷，但也要防止冻伤。冰块外加厚毛巾隔...……更多
2023-08-08 06:47:00科普,损伤,处理,损伤,韧带,关节
本文转自：扬子晚报图1筋膜图2肌肉与筋膜
图4筋膜刀
筋膜原指肌肉周围的致密结缔组织，它像保护套一样包裹着肌肉。我们平时下厨切肉时，看到肉上的那一层白色薄膜和里面的筋，就是筋膜。现在筋膜理论认为筋膜不仅是...……更多
2023-11-08 01:05:00肌肉,纤维,运动,禁忌症,身体,疼痛
...各种东西，有强迫性的行为（一再地重复某个动作）等。本体感失调：方向感失调，容易迷路，容易走失，不能玩捉迷藏，闭上眼睛容易摔倒，站无站姿、坐无坐像，容易驼背、近视，过分怕黑。视觉感不良：表现是尽管能长时...……更多
2024-09-12 13:43:00秘密,孩子,感觉,统合,动作,迟钝
...24式太极拳。经常进行太极拳运动的老年人的膝、踝关节本体感觉要优于久坐的老年人，踝关节运动本体感觉则优于长期游泳或跑步锻炼的老年人。但虚弱的，曾骨折过或动态平衡能力相对较差的高龄老年人不推荐做此项运动。 ……更多
2024-04-04 14:49:00太极,人防,太极拳,健身,项目,太极
...注重康复一体化的长期治疗方式，最大限度帮助患者恢复本体感觉功能。围绕生活中的运动防护，毕擎建议:“爱运动”也要“会运动”，运动因人而异，不可盲目跟风运动，运动项目和内容的选择也要根据个人体质来决定。运...……更多
2023-09-21 07:17:00时能,大伯,痔疮,运动,损伤,大伯
...、康复锻炼等方法治疗，恢复患者踝关节周围肌肉力量和本体感觉，让患者的脚踝敢用力、敢发力，不再受习惯性崴脚的困扰。【踝关节机械性不稳定】这是指维持踝关节稳定的相关结构薄弱、松弛，甚至部分韧带断裂。治疗上...……更多
2023-01-06 11:28:00经常性,怎么办,踝关节,治疗,患者,针灸
在日常生活中，有些人可能会在跳跃或进行其他身体活动时，感到尿意袭来。这种情况虽然可能令人尴尬，但它实际上是身体某种状况的反应。了解这一现象背后的原因，并采取相应的措施，有助于我们更好地维护身体健康。...……更多
2024-05-01 13:01:00回事,膀胱,肌肉,身体,饮水,尿液
在一个普通的午后，张伯伯像往常一样走在公园的小径上。年近七旬的他，一直以来都保持着每日散步的习惯，认为这是保持健康的秘诀。然而，最近几个月，他发现一个让人不安的变化：走路时，腿越来越没有力气，似乎每...……更多
2024-03-12 12:51:00越来,力气,回事,越来越,老人,怎么办
...，难道是自己的秤坏了？01测量体重，早晚相差4斤，怎么回事？其实很好理解，早上醒来后身体容易水肿，再加上吃了很多饭，穿了衣服，此时是最重的时候，而晚上肠胃中的食物已经被消化，水肿有所缓解，洗澡后只穿了睡衣...……更多
2022-12-18 13:51一文,测量,体重,回事
...比较尴尬的问题：她经常一咳嗽就漏尿。一开始她没太当回事，觉得这可能跟生孩子有关，但一年多过去了还没好，她不由得担心了起来，但又觉得太尴尬了，不好意思去看，于是私信问了这是怎么回事？该怎么应对？今天这篇...……更多
2022-12-19 11:07一文,科普,原因,女性
饱满的胸肌一直都是健身爱好者们所追求的必要部分，而决定胸肌是否饱满，很重要的一个位置就是胸大肌的上侧，也被称为上胸，在大家训练的过程中，这里是非常难以练出效果的，那么除了训练上的问题，其实更可能导致...……更多
2023-08-23 22:30:00不大,回事,弹力,训练,体态,长时
有些患者因腰痛就诊，检查没有发现大问题，但腰痛依然存在，换了一家医院检查还是未果，这时候不排除某些疾病的早期症状，但也要考虑焦虑性腰痛的可能。当身体感受到压力或焦虑时，体内会发生化学和物理反应，皮质...……更多
2023-02-18 22:47:00腰痛,一文,焦虑,回事,答案,原因
...无诱因。睡觉的时候，腿忽然哆嗦，抽筋，流口水是怎么回事？早期了解，早期防备
01睡觉时双腿忽然一抖是怎么回事？腿部富含毛细血管、肌肉、大动脉和静脉，身体在行走或睡觉时没有诱因，不由抽搐，首要是因为身体的...……更多
2024-05-31 14:18:00流口,双腿,回事,身体,腿部,状况
的确，真的是有很多人的健身运动目标是减脂减重，但是我们很多人真的可以很好的去实现这个目标吗？有很多坚持了很久健身运动的朋友，他们都会有个困惑，那就是自己明明坚持了健身运动很久，但是体重为什么没有变化...……更多
2023-08-31 21:42:00体重,回事,健身,变化,肌肉,健身
...己到了孕晚期总是会出现腰部酸痛的问题，这究竟是怎么回事呢？其实，弄清楚原因并不难，大家需要对这些相关的常识了解清楚，然后采取针对性的措施去预防就可以了。1.盆腔的子宫发生了解剖位置改变正如前面所说的那样...……更多
2024-06-06 09:49:00腰部,回事,原因,女性,胎儿,肌肉
当我们有了减肥的想法并想要去做之时，为了少走一些弯路，在行为开始之前就应该了解一些相关的信息，简单地说，这些信息都有什么呢？首先，不能把减肥（减重）等同于减脂，想要在瘦下来之后身材变得更好、想要在瘦...……更多
2023-01-22 18:30:00双腿,有利,回事,肌肉,动作,热量
...受健身爱好者的追捧。坚持深蹲训练不仅可以锻炼到双腿肌肉群，还能增强核心稳定性和全身肌肉的协调性。但是，长期坚持深蹲训练的人，最后都有哪些变化呢？我们一起来看看：1、坚实的双腿肌肉当然，最明显的变化就是...……更多
2023-05-15 20:32:00变化,训练,训练,肌肉,双腿,身体
...活的控制感，以及身体的年轻化。在我们的日常生活中，肌肉的重要性往往被低估。随着年龄的增长，肌肉自然地开始退化，这个过程被称为“肌肉老化”。这不仅减少了我们的活力，还影响了日常活动的质量。但是，科学研究...……更多
2024-02-28 09:54:00阻力,训练,肌肉,强度,科学,肌肉
...身体会有哪些变化呢？首先，长期坚持俯卧撑训练的人，肌肉会变得更加坚实有力。由于俯卧撑需要用到多个肌肉群，因此可以锻炼胸部肌肉、肩膀肌肉和手臂肌肉，让你的身材更加健康有型。其次，长期坚持俯卧撑训练的人，...……更多
2023-05-28 22:18:00俯卧撑,身体,变化,俯卧撑,身体,训练
...由于各种原因，可能会选择中途停止锻炼。那么，当练出肌肉的型男停止健身后，自身会发生什么？变化1：身材变化明显肌肉型男停止健身后，身材变化将会非常明显。肌肉没有外力的刺激会逐渐退化跟缩小，肌肉身材也会退...……更多
2023-06-09 05:56:00肌肉,健身,分析,肌肉,健身,身材
...想象一下，无论是努力减轻体重的女性，还是致力于增强肌肉的男性，他们都可能在某一时刻遭遇进步的停滞。一开始，每次站在体重秤上都能看到数字的改变，每次照镜子都能见证身形的变化。但随着时间的推移，这种进步似...……更多
2024-04-08 06:57:00男性,突破,运动,女性,训练,肌肉
...。但就目前所了解的范围，我认为，吴少聪身体各部分的肌肉群肌肉力量还可以。但目前有一个地方需要提高，就是他各部分的力量没有形成肌肉群，而是单独发力。比如大腿的力量在大腿，是有力量，但是大腿力量和腰腹、胯...……更多
2023-12-04 12:36:00体能,变化,目标,训练,木场,日本
...训练的人有明显的变化，那么在这30天之后，他的身体和肌肉会得到哪些明显的改变？通常来说健身分两种训练，有氧训练和力量训练，不管用哪种训练方式都可以让一个人的运动表现能力提高，有氧训练的跑步，动感单车等都...……更多
2023-09-05 17:07:00肌肉,健身,身体,训练,健身,肌肉
...常酸痛常常被视为普通的老年病症，可能被忽视或未被当回事。然而，当身体在特定两处出现异常酸痛时，这可能是肝脏健康出现问题的重要信号。了解为何身体的特定酸痛可能与肝脏健康相关联是重要的。肝脏是人体的主要解...……更多
2024-07-10 17:29:00肝脏,回事,身体,医生,问题,肝脏
...龄人拉开差距。长期进行撸铁训练，可以练出比较发达的肌肉线条，拥有穿衣显瘦，脱衣有肉的身材。但是，也有的人练出好身材后，由于各种原因而停止锻炼。那么，长期撸铁的人，一旦停止锻炼，自身会发生什么变化？1️...……更多
2023-05-15 20:33:00变化,肌肉,长时,身材,健身,训练
第一点就是：背部及臀部会不自觉拱起或凹陷。俯卧撑在运动时应该注意保持自己背部、胯部的紧张，有意控制自己的这些肌肉。当身体下去下去时，更要注意不要让自己的跨部先碰到地面，尽量保持肩膀到脚踝在一条直线上...……更多
2023-08-08 17:13:00胸肌,俯卧撑,回事,俯卧撑,身体,颈部
...了肥胖，就是纤瘦，肌肉男则相对少见，这到底是怎么一回事？健身又会给男性带来哪些好处？让我们一起来看看！一、国内外肌肉男数量差异的原因1、文化背景西方国家有着深厚的健身文化，健身在社会中普及程度较高。而...……更多
2024-04-28 12:00:00肌肉,好处,男性,健身,健身,肌肉
...中之后他还会继续加练。最近晒出的照片可以看到，他的肌肉看上去发达了很多，这证明他走在正确的道路上。对此，皇马内部也印象深刻，他们对居勒尔明显的身体变化感到惊讶。另外，除了坚持力量训练，居勒尔也在饮食方...……更多
2024-04-04 04:13:00勒尔,皇马,近照,惊讶,肌肉,变化
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低压高高血压是一种常见的病症，针对低压高高血压，中医提供了丰富的辩证施治方法，旨在平衡体内阴阳，调和气血，从根本上改善血压状况
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“最近吃药也没用，头疼的睡不着觉”李大娘在诊室对我发出了这样的询问，明明平时有按时吃药，饮食方面也十分注意，问题出在哪里呢
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医生，您好：我一直有晨练的习惯，但是最近我发现自己的身体状况出了点小问题——下肢无力。若想要一个男人承认这个问题，还是挺难为情的
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胆囊结石和胆囊息肉是肝胆胰外科的常见多发病，随着人民生活水平的提高，其发病率明显提高。在体检中，不少人发现自己有胆囊结石或胆囊息肉
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本文转自：人民日报本报记者 白光迪海风拂面，秋意渐浓。在江苏省盐城市滨海县海岸边，长达45公里的宋公堤，日夜阻挡海水冲击
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“从没有想过在肾脏上打一个小洞就清理干净里面所有的小石头，还不用放造瘘管，真的太感谢章医生了！”67岁的张先生（化名）曾因大体积肾结石引发严重的面部浮肿
2024-09-21 07:27:00
盐被誉为“百味之首”，也是维持人体新陈代谢必须的物质，但盐多必“失”，过量摄入盐，对身体会造成伤害。《中国居民膳食指南（2022）》中建议成年人每天食盐的摄入量不超过5g
2024-09-21 07:27:00
“医术精湛妙手回春 医德高尚杏林典范”锦旗上短短十六个字，不足以描述童先生（化名）一家对茹清静主任及浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）肝病科全体医护人员的感激之情
2024-09-21 07:27:00
生活中，很多人会有这样的困惑：明明没有虫牙蛀洞，却经常在咀嚼时感到牙齿突发的疼痛不适，症状进一步加重时，连喝口水牙齿都会感到痛
2024-09-21 07:27:00
夏天的气息还未散去，秋天就已经悄然而至。“秋冬进补，来年打虎”，进入秋冬季节，人体也到了进补的时候。但经过一个夏季的炙烤
2024-09-21 07:27:00
本文转自：人民日报海外版多国科学家联合倡议启动“人类基因组计划二期”——推动精准医疗更好惠及全球本报记者 李嘉宝《 人民日报海外版 》（ 2024年09月21日 第 06 版）近日
2024-09-21 03:43:00
心肌梗死是一种发病率很低的疾病，发病率约为万分之五，它的致死率特别高，患有心肌梗塞的病人，30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
肝脏属于人体中的五脏之一，它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外，还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说，肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00