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每天晚上若能拥有一个充足且质量好的睡眠，不仅可以消除身体上的一些疲劳感，并且有效改善一些不良情绪，还可以提升各个器官的功能，有着提升整体抗病毒能力的作用。只是在日常中，有不少人会出现一些睡眠问题，比...……更多
2024-03-25 10:32:00回事,因素,医生,有关,睡眠,醒来
在一个寂静的深夜，张阿姨突然从睡梦中惊醒。她环顾四周，只见月光透过窗帘，洒在安静的卧室。这已经是她这个月第三次半夜醒来，而且每次都是在几乎相同的时间。起初，张阿姨以为这只是偶尔的失眠，或许是因为白天...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...和健康。所以有很多人想知道，半夜总是醒来到底是怎么回事？
半夜总是容易醒来是怎么回事？一、睡眠作息与睡眠环境导致导致半夜总是醒来的原因比较多，比如对于白天睡觉时间过长，或者是晚上入睡时间过早的人群来讲...……更多
2024-02-08 10:30:00部位,回事,问题,睡眠,醒来,肝脏
在深夜的宁静中，当世界沉睡，偶尔有人会遭遇一种无形的束缚，仿佛有什么东西压迫在他们的胸膛上，让他们动弹不得，甚至呼吸都变得困难。这种现象被许多人形象地称为“鬼压床”，它既神秘又恐怖，令人困惑不已。这...……更多
2024-04-08 06:51:00回事,睡眠,幻觉,睡眠期,现象,状态
...时候就容易醒过来，然后再也睡不回去了。这到底是怎么回事？不妨看看！1、内分泌影响随着年龄的增加，大脑松果体分泌的褪黑素会逐渐减少，这是一种非常关键的调节睡眠的激素，如果减少必然会影响人体调节睡眠的能力...……更多
2024-04-15 13:57:00老人,因素,有关,睡眠,老年人,食物
如果发现每到晚上，不到那个点就睡不着，这可能是一种生物钟的调整问题。人类的睡眠和醒来的模式通常受到生物钟的影响。生物钟是一种内在的24小时计时器，它会根据我们的日常生活习惯和环境因素（如日夜循环）来调节...……更多
2023-12-07 01:47:00回事,生物钟,生物,睡眠,问题,因素
...，其中因抑郁症自杀者占60%。抑郁症病因尚不明确，多个因素都可影响导致抑郁症的发生。比如遗传因素，家族中有抑郁症患者，特别是直系亲属如父母、亲兄弟姐妹等，相比正常人，其后代患上抑郁症的风险会增加。家庭方面...……更多
2023-10-09 09:48:00征兆,抑郁症,醒来,小丽,抑郁症,症状
...肝病的风险。最后，保持愉快的心情也是肝脏健康的重要因素。肝脏与情绪密切相关。长期的精神压力和消极情绪会影响肝脏的正常功能。因此，我们要学会调节情绪，保持心情愉快，让肝脏在轻松的环境中更好地发挥功能。 ……更多
2024-04-13 11:47:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,肝功
本文转自：中国新闻网在大多数人眼中，睡觉做梦是再正常不过的生理现象。睡眠障碍困扰着不少人，严重影响大家的身体健康、工作学习。“睡眠障碍是导致睡眠方式发生变化的疾病。常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠...……更多
2024-03-20 08:29:00专家解答,拳头,解答,回事,专家,睡眠
...而造成早醒的情况。除了衰老，早醒还有可能这些生理性因素造成。人如果精神压力比较大，处于焦虑、紧张等情绪中，是容易出现早醒现象的。因为人体身心都未得到放松，睡眠质量不佳，即使睡着，有可能因为肢体动作或做...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...刘先生没想到42岁的自己还会经历“尿床”这到底是怎么回事？浙江42岁的刘先生近几个月突然出现“尿床”问题，这让他非常难以接受。一开始是早上醒来发现床单上湿了一块，觉得是最近工作压力太大，累到了，因为难以启...……更多
2023-12-12 10:54:00男子,有关,睡眠,综合征,缺氧,刘先生
早晨醒来，发现枕头上有口水痕迹，或是被旁边的人嘲笑因为睡觉时流口水。这种情况可能让您感到尴尬，甚至担心自己的健康。睡觉时流口水，虽然常被忽视，但其实可能是身体在向我们发出的一个重要信号。与打呼噜类似...……更多
2024-01-25 13:52:00流口,回事,原理,原因,流口,睡眠
...8小时的卧床和睡眠时间。
睡觉时总在清晨3、4点醒来，医生直言：或与4个疾病有关，别无视1.肺功用异常夜晚是各个器官停止自我修复的时分，肺部是半夜3点到5点的时间段排毒。假如总是在这个时间段醒来，很可能是肺功用...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...力，帮助你更好地入睡。另外，饮食也是影响睡眠的重要因素。尽量避免在睡前食用咖啡因、酒精和辛辣食物，因为它们会影响睡眠质量。相反，可以尝试食用一些有助于睡眠的食物，如杏仁、燕麦、香蕉和牛奶等。最后，如果...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...代社会越来越普遍，与工作压力、生活紧张、技术发展等因素密切相关。随着生活节奏的加快，现在有很多人有严重的失眠症状，让患者们痛苦不堪，本文将深入探讨失眠的概念、成因、症状以及科学的防治方法。一、概念失眠...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...以再次入睡，那么这种凌晨三四点醒来的现象究竟是怎么回事呢？下面，我们将具体分析一下。01保证优质睡眠对身体有哪些好处？提高免疫功能睡眠是身体修复和再生的重要时期，充足的睡眠可以增强免疫系统的功能，帮助身...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...季节性过敏、感冒都可能导致夜间辗转反侧或早醒，其他因素也会使气道狭窄，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大。除了疾病，衰老以及不良生活习惯也会让你早醒：激素改变随着年龄增长，分泌的褪黑素和生长激素减少，导...……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
...于慢性失眠的症状。失眠可以有多种原因，包括生活方式因素、心理因素和生理因素。例如压力、焦虑、抑郁、不良的睡眠习惯和药物滥用等。明明很困，为何凌晨3、4点却睡不着？《2018年中国睡眠指数报告》显示，中国人均睡...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...尤其对于像她这样的中老年人来说，更是不可忽视的健康因素。在这个春节，李阿姨决定要为自己的睡眠质量展开一场小小的“革命”。她希望通过自己的努力，不仅能够改善自己的睡眠问题，也能为和她有着同样困扰的朋友们...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...题，这可能与身体机能下降、心理压力、健康状况等多种因素有关。良好的睡眠质量对于老年人的身心健康至关重要，因此，做好以下四点对于改善老年人的睡眠状况至关重要。1.坚持规律的作息时间老年人应该每天保持固定的...……更多
2023-12-08 15:04:00老年人,不好,睡眠,老年人,维生素,健康
在一个寂静的夜晚，李阿姨，一位退休教师，像往常一样躺在床上。她的呼吸平稳，面容安详，但不久后，她开始频繁翻身，时而低语，时而突然坐起。这些夜间的小动作，对于李阿姨的家人来说，成了一个难解的谜团：这些...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...力、焦虑、某些药物和睡眠姿势，已被确定为潜在的触发因素。夜晚入睡时，人们通常都会经历不同的睡眠阶段。其中有一段时间，人体会出现脑电波频率变快、振幅变低，心率加快，血压升高，肌肉松弛等表现，这一阶段被称...……更多
2023-11-24 10:07:00焦虑,睡眠,醒来,情绪,身体,有关
...然醒来，并感到心慌、恐惧或焦虑。这种情况可能由多种因素引起，如噩梦、睡眠呼吸暂停、心理压力等。夜间惊醒可能是身体在提醒我们注意某些潜在的问题。噩梦：噩梦是导致夜间惊醒的常见原因之一。它们可能是由于心理...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...妨一看！总是在凌晨3、4点醒来而又难以入睡，这是怎么回事？看完你就懂了1、气血不足生活中有些人体内的气血不足，这样就会造成晚上睡觉的时候容易醒来，想睡都睡不着，这是因为凌晨三四点是肺经部署气血的时候，如果...……更多
2023-11-22 19:21:00醒来,回事,这是,长时,睡眠,气血
心率也就是心跳速度，通常而言，正常人在平静状态下的心率应该保持在每分钟60次至100次之间。而如果平静状态下的心率低于60次/分钟，那在临床上就会被称作窦性心动过缓，也就是心跳过慢。轻度的心动过缓并不会影响身体...……更多
2024-04-19 10:27:00心率,回事,因素,医生,心率,水分
...可能表明睡眠者处于不安稳的状态。这种习惯可能与以下因素有关：1、身体不适：睡眠者可能因为身体某个部位的不适而频繁翻身，如背痛、关节痛等。这种情况下，翻身可能是为了寻找一个更舒适的姿势。2、心理压力：心理...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...健康问题，是全球心血管疾病发病和死亡风险增加的主要因素之一。高血压的发生、发展与生活方式有很大关联。除了我们熟知的高钠摄入、肥胖、缺乏运动、饮食不健康和吸烟外，还与睡眠有关。那怎样的睡觉会增加或降低高...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
心慌，医学上通常称为心悸，是指个体感受到自己的心跳异常，可能表现为心跳过快、过慢、不规则或者异常有力。心悸本身可以是无害的，并且经常是暂时性的，但也可能是一个更严重状况的征兆。1. 心跳加速：感觉心跳快...……更多
2024-03-22 11:25:00心慌,回事,原因,治疗,药物,心脏
...的反映。了解症状背后的原因这些症状背后，可能是多种因素的综合作用，包括不健康的饮食习惯、长期的情绪压抑或生活压力过大。理解这些症状，是找到解决问题的第一步。只有认识到身体发出的这些悄悄话，我们才能采取...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...规范，仅靠自我调整可能无法处理问题。这时，寻求专业医生的协助显得尤为重要。01睡觉时总在清晨3、4点醒来，医生：通常提示4个问题，要惹起注重经常在清晨3、4点醒来，且难以再次入睡，这种现象在临床上被称为早醒。...……更多
2024-02-20 10:30:00醒来,提示,医生,问题,睡眠,影响
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卵巢提前衰老很常见，然而卵巢的生殖功能又不可或缺，日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
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过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
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在贵州黎平的侗乡，年关将近时，空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑，这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感，更是侗族人民传承千年的文化印记
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春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
本文转自：人民网-安徽频道丁纪“再清点一下，确认好件数。”1月26日凌晨3点，阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明，第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
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2025-02-03 11:43:00
2月3日，中国台湾艺人徐熙媛家人证实，她在日本因流感并发肺炎去世，终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧，她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
