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吃饭快和吃饭慢的人,谁更健康?别不当回事!小心这些危害找上你
在这个快节奏的时代,人们越来越倾向于简单化和速成化的生活方式。从快速食品到速食文化的普及,似乎一切都在催促我们加快生活的步伐。然而,当这种飞速的生活方式渗透到了我们的餐桌时,你是否曾经注意过自己的进...……更多
糖尿病偏爱有这些特征的人,别不当回事,不妨看看你占了几个?
根据相关研究调查表明发现,中国已经成为世界上的糖尿病大国,在现实生活当中,患有糖尿病的人群,呈现逐年上升的一个趋势,而且有往年轻化发展的一个方向,这样对于维持人体的健康和日常正常的工作和生活是相当不...……更多
想要安心吃粽子?你应该知道这些!
...养师、中国营养学会会员)◎知识链接1吃粽子烧心是咋回事?减脂期怎么吃粽子?揭秘粽子的适宜摄入量最近,“医生建议一天最多吃3个粽子”的话题上了微博热搜,那我们就来揭秘粽子的适宜摄入量,让传统美食与健康同行...……更多
吃洋葱可以降血糖吗?医生:若想降血糖,不妨常吃这4物
...活当中,高血糖与糖尿病的阴影愈发沉重地笼罩在人们的健康之上,这两大慢性健康问题不仅影响着中老年人群,也悄然向年轻一代蔓延。随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变,糖尿病和高血糖的患病率不断攀升,已经成为许...……更多
脑萎缩怎么回事?什么原因引起的?日常做好这8点,预防脑萎缩
在人体这台精密的“机器”中,大脑无疑是最复杂、最核心的部件之一。然而,随着年龄的增长和不良生活习惯的积累,大脑可能会面临一个严峻的挑战——脑萎缩。脑萎缩不仅影响记忆力、思维能力,还可能引发一系列健康...……更多
儿童超重肥胖近20%!4种饮食模式帮孩子“控体重”
...药大学附属中西医结合医院儿科原主任 张思莱环球时报健康客户端记者 任琳贤近日,英国阿斯顿大学研究人员在国际医学期刊《食欲》上发布新研究称,孩子的饮食行为模式与超重肥胖存在因果关联。研究人员对英国995名儿童...……更多
一饿就心慌、手抖,是怎么回事?医生:或是这4种疾病“捣鬼”
...心慌,手抖就需求看医师了。一饿就心慌、手抖,是怎么回事?医师:或是这4种疾病“捣乱”贫血贫血有许多的类型,医学上常见的有慢性贫血,缺铁性贫血,巨幼细胞性贫血等,而贫血的患者相对来说身体比较虚弱,除了体...……更多
山西“睡省”火出圈!原来真有“午睡基因”这回事
本文转自:人民日报客户端据说, 一个山西人一辈子最不能少的两样,是醋和午觉。山西人对午休的重视甚至到了“如果不按时吃饭就可能会饿肚子”的程度,因为就连饭店工作人员和外卖小哥都要午休。图源:白鹿视频在外...……更多
大便“前面硬,后面软”?别不当回事,可能是这3种病的信号
你是否有过这样的经历,上厕所的时候,发现大便的形状很奇怪,前面是干硬的,后面是软稀的,甚至还有点粘稠?你可能会觉得这是一次偶然的现象,也许是因为饮食不规律或者上火引起的,没什么大不了的。但是,你知道...……更多
吃南瓜可以降血糖?医生:这4种食物才是“降糖王”,别不舍得吃
...健康。06身体呈现5个症状,或阐明糖尿病在恶化,别不妥回事视力含糊高血糖会危害眼睛的视网膜,导致视力含糊或视力下降。这或许是糖尿病视网膜病变的痕迹,如果不及时医治,或许会导致失明。四肢麻痹与痛苦高血糖会损...……更多
糖尿病人吃米饭:用上降血糖的小技巧,血糖不再高
...增加膳食纤维的摄入,还能提供更全面的营养,促进身体健康。2糖尿病人做米饭:加点粗粮经过精心润色,以下是对您提供的文本的优雅表达:玉米、糙米、大麦、燕麦等粗粮,宛如自然的膳食纤维宝藏,它们富含纤维,巧妙...……更多
胆囊癌怎么回事?医生提醒:做好早期筛查,早发现,早治疗!
胆囊,这个位于我们右上腹、肝脏下方的梨形囊状器官,虽然体积不大,但在我们的消化系统中扮演着不可或缺的角色。然而,当这个小小的器官被癌魔侵袭时,往往因为其症状隐匿、发展迅速而令人措手不及。胆囊的功能为...……更多
糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:真正不能吃的,是这4类食物!
...治疗。01身体出现4个症状,或阐明糖尿病在恶化,别不当回事视力模糊高血糖情况会危害视网膜的血管,导致视力下降,乃至或许出现失明的情况。因此,糖尿病患者应该守时检查视力,及时发现并处理这个问题。一再的尿路感...……更多
腋下出汗多怎么回事
腋下多汗可能是腋下的汗腺发达,所以引起出汗多。在大量的运动后或者遭遇高温后,人体会分泌汗液用来降温,这是正常的生理现象。肥胖的人由于体重原因,降温速度慢,所以汗液会增多。此外,甲状腺功能亢进、糖尿病...……更多
腔隙性脑梗塞怎么回事?什么原因引起的?注意这8个临床表现!
在我们熟知的脑梗塞这一致命的健康威胁中,有一个常被忽视的细节版块,那就是腔隙性脑梗塞。它如同脑部的“隐形刺客”,虽然体积微小,展现出的影响却远非小觑。腔隙性脑梗塞是指发生在大脑深部结构,例如基底神经...……更多
吃饭快和吃饭慢,哪一种人更健康?看看平时做错了没有
...咽、悠然品味。这场餐桌上的快慢之争,其实蕴含着关乎健康的深层考量。究竟吃饭快的人还是吃饭慢的人更健康?让我们透过现象看本质,一探究竟!一、吃饭快的潜在风险1、消化系统负担加重快速吃饭往往伴随着咀嚼次数...……更多
这种食物多吃好处多,稳定血糖而且有益于大脑
...营养物质。这些成分不仅有助于稳定血糖水平,还对大脑健康有着积极的影响。因此,将亚麻籽融入日常饮食中,不仅能够维持血糖稳定,还有助于提升大脑功能,为身体健康注入源源不断的营养能量。亚麻籽是一种营养丰富的...……更多
如何延缓脑萎缩?试试4个方法
...记忆力下降,且自己睡眠质量不好共同造成的,没有太当回事。那天,他明明在做菜,但是走出厨房后直接忘了,扭头就回了房间休息。还是隔壁邻居看见他厨房里的烟雾不正常敲门把他吵醒,才没酿成大祸。儿子感觉父亲的情...……更多
荔枝,究竟是“升血糖”还是“降血糖”?别乱猜了,医生说出答案
...厉警告他:荔枝不能乱吃,小心荔枝病!这到底是怎么一回事呢?一、甜甜的荔枝却吃出低血糖?降血糖有科学依据吗?所谓的“荔枝病”其实是因为空腹大量吃荔枝导致的一种症状,一般儿童最为常见。患者可能会出现头晕、...……更多
大便先硬后软正常吗?提醒你,3种情况别不当回事!
在忙碌的生活节奏中,我们经常容易忽略身体发出的一些小信号,比如大便的习惯与质地变化,这看似微不足道,实则可能透露出健康的重要信息。有时候,我们会发现大便开始时显得坚硬,随后却渐渐变得柔软,这样的情况...……更多
糖尿病视网膜病变怎么回事?注意这些症状,做好早期预防!
糖尿病不仅影响血糖,还可能悄然侵袭您的视力。其中,糖尿病视网膜病变正是糖尿病引发的一种常见且严重的并发症,它如同隐形的窃贼,逐渐侵蚀着患者的视觉世界。糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见和最严重的眼部并发...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...率11.9%,超过全球平均患病率(10.5%)。张涛 摄其中,不健康饮食是糖尿病的危险因素之一。2023年4月发表在《自然·医学》的一项分析显示:全球每年有1410万新发2型糖尿病患者,可以归因于11条不良饮食因素,意味着全球七成...……更多
大白菜还含有一些微量元素,如钾、镁等,有助于维持心血管健康
...菜还含有一些微量元素,如钾、镁等,有助于维持心血管健康。另外,大白菜中还富含膳食纤维和植物酵素,能够促进消化吸收,帮助清除肠道垃圾和有害物质,净化身体,清肠排毒。膳食纤维还能够增加饱腹感,调节血糖水平...……更多
“晚上起夜”与“不起夜”,哪个更健康呢?泌尿科医生给出答案
...问题。有人晚上起夜,有人不起夜,相比较究竟哪种人更健康呢?不妨听听泌尿科医生给你的解答。 【晚上频繁起夜】1.生理因素睡觉之前喝了太多的水或者吃了大量的水果,会导致晚上老是起夜小便减少睡前喝水量,能逐渐...……更多
高血压性视网膜病变饮食指南
...的作用。它具有许多益处,可帮助控制血压和保护视网膜健康。因此,老年人在日常饮食中应该注重摄取富含膳食纤维的食物。膳食纤维可以帮助调节血压。它能够降低胆固醇水平,减少动脉壁的硬化,从而降低血压。老年人高...……更多
糖友们在秋季时需注意什么?推荐这3种蔬菜,促进代谢,稳定血糖
...粥的方式,小米粥当中添加适量的菠菜美味又营养,是很健康的粥品。清炒菠菜需要注意火候,火太大或是炒的时间太长都会破坏菠菜的营养成分。 2、丝瓜丝瓜富含着丰富的膳食纤维,对于人体健康非常有益。也正是丝瓜中丰...……更多
大便拉不尽擦不净是怎么回事 三招揪出这些 罪魁祸首
在我们的日常生活中,有一个尴尬却又普遍存在的问题,可能被很多人默默忍受,却鲜少被公开讨论——那就是大便拉不尽、擦不净的困扰。这个问题看似小,但对于经历过的人来说,影响却是巨大且深远的。想象一下,每次...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...11.9%,超过全球平均患病率(10.5%)。 ①张涛 摄其中,不健康饮食是糖尿病的危险因素之一。2023年4月发表在《自然·医学》的一项分析显示:全球每年有1410万新发2型糖尿病患者,可以归因于11条不良饮食因素,意味着全球七成...……更多
晚上睡觉时嘴巴总是干干的,这是怎么回事?一文解开疑惑
...或许是疾病来临。晚上睡觉时嘴巴总是干干的,这是怎么回事?1、肝胆疾病肝脏和胆囊相互影响,紧密相连,任何一个器官发生病变均会连累另外一个器官。当患有肝胆疾病时易出现口干和口苦,即使每时每刻喝水也难以改善...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...的无效碳水化合物(如纤维素)。碳水化合物对维持人体健康非常重要,它是构成机体的重要物质,可以储存和提供热能、调节脂肪代谢、提供膳食纤维,以及增强肠道功能等。一些糖友觉得控糖很重要,认为完全不摄入碳水化...……更多
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仰卧起坐最佳时间?仰卧起坐的好处
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果
2024-09-06 08:08:00
女性要好好地呵护自己,20岁开始就要进行必要的体检。特别是上班的白领女性,由于长期在办公室工作,光照少,并且工作压力大
2024-09-06 08:30:00
在生活中孩子要有好的生活环境,生活环境对于佝偻病患者们来说是非常重要的,我们一定要合理饮食,饮食上调理好了,佝偻病才会慢慢康复
2024-09-06 08:30:00
如何处理股骨颈骨折并发症
骨骼是人体脆弱的部位,很容易骨折。股骨颈骨折是常见的骨折之一。股骨颈骨折后,必须注意其并发症。接下来我们介绍一下股骨颈骨折的并发症有哪些
2024-09-06 08:30:00
在快速的生活节奏与不断累积的工作压力下,乳腺增生悄然成为威胁女性健康的隐形杀手。不同于西方医学的直接干预,中医以其独特的理论体系与千年的实践经验
2024-09-06 08:30:00
中药汤剂的正确服用方法
在窗口分发药物时,患者常常会提出疑问:“我的药是饭后还是饭前服用?是温服还是凉服?一天服用多少次?”清代著名医学家徐灵胎说
2024-09-06 08:30:00
孕早期孕妇健康保健注意事项
在孕早期,孕妇的身体会经历显著的转变,同时心理状态也会有所改变。在这一阶段,孕妇必须格外小心谨慎,以防由于护理不周或饮食不当而对胎儿及自身造成损害
2024-09-06 08:30:00
中秋临近,月饼市场开始预热,在晋源区王郭村,不论是市级非遗“晋王福饼”制作技艺第七代传承人王秋仙的月饼工坊,还是“三晋英姐”空壳月饼制作车间
2024-09-06 08:35:00
“尿液有好多泡泡,是不是有问题?”“最近尿尿很黄,这是怎么回事?”“尿液特别清澈,我的健康达标了吗?”……尿液,作为身体的代谢废物
2024-09-06 08:42:00
聊聊“子宫内膜息肉”那些事
子宫内膜息肉是妇科的常见疾病之一,常发生于育龄期和围绝经期女性,患有该病的女性常会出现异常阴道出血、腹痛及不育等情况。今天
2024-09-06 08:53:00
为什么会发生“生化妊娠”,您了解吗?
什么是生化妊娠?生化妊娠是指发生在妊娠5周内的早期流产,血中可以检测到HCG升高,大于25mlU/mL或者尿妊娠试验阳性,但超声检查看不到孕囊,现在医学上称此为“亚临床流产”。
2024-09-06 09:06:00
女性最佳生育年龄是多少?你知道吗?
女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。鉴于高龄女性会面临生育力下降、自然流产率增加、活产率降低的风险,应该通过教育和宣传使女性意识到年龄对生育的重要影响
2024-09-06 09:07:00
保护生育力,需要从照顾“大姨妈”开始!
在民间,女孩子喜欢把月经称之为“大姨妈”,认为其来了是一个大麻烦,活动不便、腹痛腰酸。从医学上讲,女孩子来了月经,就实现了从女孩到女人转变
2024-09-06 09:26:00
髋关节置换术后康复护理知识,越早了解越好
髋关节置换术是一种常见的骨科手术,该手术通过植入人工髋臼和人工股骨头来替代病变的髋臼和股骨头,从而恢复患者的髋关节功能
2024-09-06 08:30:00
残忍的遗传规律:父母如果患上这3种癌,下一代或会“复制”!
前几天遇到了邻居,她很开心地告诉我,说她最近刚生了个女儿。“我前几天生了个宝贝女儿!”她脸上洋溢着初为人母的喜悦我连忙向她道喜
2024-09-06 01:20:00