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糖尿病患者吃粗粮降糖,要牢记这3点细节,建议多学习下
...能够控制总进食量,还可以避免主食摄入过多所带来一些健康问题,同时可以有效控制体重,减轻肥胖问题。给身体提供营养粗粮可以给身体提供充足的矿物质和维生素,特别在粗粮的胚芽以及麸皮当中,还含有丰富的维生素和...……更多
糖尿病不能喝牛奶?提醒:不想血糖升高,这4种“水”才要少碰
...主食和糖。3.速溶咖啡长期喝速溶咖啡可能会引发一系列健康问题,其中之一就是血糖升高。速溶咖啡中通常含有白砂糖、葡萄糖浆等添加物,这些都会导致血糖在一定程度上升高。特别是对于糖尿病患者来说,速溶咖啡可能会...……更多
长期吃“红薯”当早餐的人,后来都咋样了?可能自己都不相信
...膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘,有助于维持肠道健康。维生素C:红薯中的维生素C可以增强人体免疫力,促进铁的吸收,有助于预防贫血。胡萝卜素:红薯中的胡萝卜素可以转化为维生素A,有助于维持视力,预防夜盲症...……更多
维生素C可以帮助我们抗氧化,抗衰老,提高身体的免疫力
...氧化,抗衰老,提高身体的免疫力,所以红薯是一种非常健康的食物。02每天吃红薯,究竟是降血糖还是升血糖?医生告诉你答案红薯煮熟之后血糖生成指数是76.7,属于高血糖生成指数食物。但是等红薯放凉之后,血糖生成指数...……更多
藕是高血糖“加速器”?警告:不想糖尿病找上门,少吃这4种蔬菜
...门,某些蔬菜得少吃!”刘大妈在小区广场跟邻居们聊起健康话题,一脸严肃地提醒大家。刘大妈是小区里有名的“健康达人”,退休前是一名小学教师,退休后每天都在研究怎么吃得健康,过得舒心。这不,最近她听到邻居王...……更多
...为一个专业的儿科内分泌的医生,当我们明明知道是怎么回事,但却因为错过时间不能帮到她,是一个非常无奈非常痛心的事情。”梁爽说,所以这些年,他们也在努力地做科普,来提高家长的认识,希望能让家长有相应的知识...……更多
43万人研究发现:糖尿病患者补钙,死亡风险升高44%
...心呕吐等异常症状,但她以为是天气热导致的,没有太当回事,依旧正常服药。上周,杨阿姨在工作的过程中突然出现了神志不清、大小便失禁的症状,去医院检查后发现她的血糖值仅有0.8mmol/L,同时还伴有急性胰腺炎、急性胆...……更多
吃饭时最后一口怎样吃?这也是有讲究的,可千万别不当回事
其实现在的人是很讲究养生的,但是他们把养生放在了每天应该吃什么,每天应该是多少上面,而不是在吃的时候想一下,我第一口应该吃什么?那最后一口还应该吃什么呢?这个问题上也有人说了:先吃菜呗,这样血糖可以...……更多
中秋将至,糖尿病人如何吃月饼又不担心血糖受影响?
...选择适合的月饼种类为了既满足口腹之欲,又不影响血糖健康,糖尿病患者可以选择那些专为糖友设计的低糖、无糖月饼。这些月饼通常采用代糖或其他天然甜味剂替代传统糖分,降低了糖分的摄入。同时,也可以选择一些粗粮...……更多
除了糖摄入过多,以下几个原因也可诱发糖尿病,来看看吧!
...活中有许多人不爱吃糖,却还是患上了糖尿病,这是怎么回事呢?其实,除了糖摄入过多,以下几个原因也可诱发糖尿病,来看看吧!1、遗传因素 糖尿病有明显的遗传倾向,也就是说,如果父母中有一方患有糖尿病,或家族中...……更多
若想胰岛强壮,尽量忌口2种食物,莫大意
.../961/13/dfb2d5be08c475f60de24c1fa49bc500cab9c5e5.jpeg\"/>从营养健康的角度上来看,花生里含有的脂肪物质是属于不饱和脂肪酸,这种物质能够有效的促进心血管健康,能够维持血管壁的健康弹性,可以防止血管遭到破坏...……更多
2022-12-14 22:22胰岛,大意,食物
关于乳制品的九大流言与真相
...其他食物自由搭配。答:首先,并不存在“食物相克”这回事,牛奶和其他食物可以按照个人喜好随意搭配。其次,橙汁中有很多酸性物质,可以让牛奶里的蛋白质聚团、沉淀,这是正常现象。牛奶在胃酸的作用下同样会发生沉...……更多
高糖如何击垮人体免疫力?怎样抗癌又抗糖?代谢病与肿瘤“相遇” 这些“信号”要关注
...以多选择鱼、虾、瘦肉、蛋、乳制品等富含优质蛋白质的食物。平时每天要测空腹血糖、餐后两小时血糖、睡觉时血糖(肿瘤患者血糖控制要求可以适当放宽),空腹血糖控制在7—8毫摩尔/升、餐后血糖控制在8—13毫摩尔/升。 ...……更多
真正长寿的人,往往有以下6个特征,不妨看看你占了几个
...知天命,到了50岁,年过半百,老百姓更关注的无疑就是健康。但问题来了,50岁以后,有长寿体质的人,都有哪些特征呢?很多人会说,50岁以后,一定要看面相,如果你有长眉毛和长耳垂,那么长寿的希望就很大了,因为长眉...……更多
有这四个睡眠习惯 当心变成“小糖人”
...息息相关。糖尿病不仅能吃出来,还能睡出来?这是怎么回事?今天,医生就为您总结四个容易让人变成“小糖人”的睡眠习惯。吃得再健康 睡不好也白搭应急总医院内分泌科主任、主任医师李洪梅介绍说,在我们的日常生活...……更多
浑身痒是怎么回事
浑身痒的原因有很多:1、皮肤干燥缺水导致的瘙痒。洗澡过于频繁、季节性变化导致皮肤过于缺水,出现全身性瘙痒。2、过敏。食物、衣物或者周边环境中的花粉等可能导致皮肤过敏,出现瘙痒。3、皮肤疾病。湿疹、皮炎、...……更多
寒冷的冬季,糖尿病人要注意保暖,预防血糖产生较大波动
...和饮酒,因为这些会影响他们的血糖水平,并导致严重的健康并发症。2. 避免低温:不要在低温环境中长时间活动在低温环境中锻炼对糖尿病患者尤其危险。当在寒冷的温度下锻炼时,身体调节温度的能力降低,这可能导致体温...……更多
血糖高就是糖尿病?医生:早期身体出现这4个信号,需及时就医!
...病情发展,降低并发症的风险。 五、预防糖尿病的建议健康饮食:保持饮食均衡,减少高糖、高脂食物的摄入,增加蔬菜和全谷物的比例。 适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳、骑自行车等。 控制...……更多
7种食物都有较好的刮油作用,对减肥有帮助,大家可以适量食用
减肥可以帮助降低三高和肝肾疾病的风险,有利于身体健康,但如果采取了错误的减肥方法,可能会危害身体健康。不同的人减肥期间使用的减肥方法是不一样的,有些极端的人会使用极端的减肥方法,比如节食。很多人认为...……更多
多吃蔬果能远离痴呆症?医生:这几种蔬果多吃些,越吃脑子越灵光
...及缓解方法尤为重要。本文旨在深入分析果蔬在维护大脑健康方面的重要作用。近期,李多感觉自己的记忆力逐渐衰退,经常性地遗忘日常琐事,这令她倍感困扰。她的女儿,小玲,对此深感忧虑,并陪同李多前往医疗机构进行...……更多
30岁诊断出糖尿病,预期寿命少14年,防控的关键点是啥?
...制饥饿感第一可以少量多餐,在饥饿感没产生前先把加餐食物吃进去,比如说下午三点有饥饿感,两点半就可以吃加餐,这样子三点钟就不会有饥饿感。当然,虽然餐次可以增加,但是总热量得控制好。第二要吃一些含膳食纤维...……更多
患上糖尿病后,血糖如何调理,不妨试试以下这2种方法
饮食健康”是身体健康的基础条件之一,在这个前提下,人们才能更好的保障自身的健康。但有时候,人们往往会忽视饮食的重要性,为了满足自己的口腹之欲,而招惹一些疾病,例如糖尿病。【案例分享】近日,家住南昌29岁...……更多
慢性肾病怎么回事?医生提醒:出现11个症状要小心,做好早期预防
慢性肾病(简称CKD)是一种持续时间较长的肾功能下降的状态。随着疾病的进展,肾脏在清除代谢废物和多余水分、调节血压、产生红细胞所需的激素、以及保持骨骼健康方面的能力会逐渐减弱。慢性肾病的阶段慢性肾病根据...……更多
端午节前,这家医院组织住院患者包粽子、学健康知识
...物搭配、烹饪方式等方面为大家讲解如何吃出美味、吃出健康。该院内分泌科主任管雅文重点针对糖尿病患者如何健康吃粽子进行了介绍。一是要控制摄入量,粽子主要由糯米制成,糯米含有较多的淀粉,容易转化为葡萄糖,导...……更多
糖尿病最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再傻傻上当了
...纤维素等物质,这些物质有助于调节人体代谢功能,维持健康状态,对预防和治疗糖尿病都有一定的帮助。3、洋葱洋葱中含有大量的短链果糖聚合物、硫化物和多酚等化合物,这些化合物可以通过多种途径降低血糖。首先,洋...……更多
血液黏稠度高的人,身体一般会出现4个信号!很多人都不注意
...,拉着我就问我能不能给他通通血管。我一听,这是怎么回事?血管要是堵了,可不是小事情!大爷叹了口气,给我讲了个大概。原来,前不久他和小区里和老伙计们下棋时,突然感到一阵晕眩袭来,他的眼前一片模糊,啥都看...……更多
出现这些症状,你胰腺可能出问题了!日常做好8点,守护胰腺健康
...力可能会影响身体的荷尔蒙平衡,这可能间接影响胰腺的健康。8. 某些药物:一些药物可能对胰腺有毒性,比如某些类型的利尿剂和抗生素,长期或不当使用可能会伤害胰腺。9. 快速减肥:过快的体重下降可能导致胆汁代谢紊乱...……更多
既然冷米饭中含有抗性淀粉,那到底应不应该多吃?
...,适当地食用它,既能增强我们的饱腹感,又能对我们的健康起到极大的积极作用。而冷米饭,虽然在我们的传统观念中,它并不被看好,但近年来,它却逐渐受到了人们的追捧。有人提出,冷米饭不仅可以帮助糖尿病患者降低...……更多
排尿很黄、异味很大咋回事?或在向你暗示这几件事,来看看
肾脏,这个人体的代谢之源,担负着生成尿液、排出体内废物的神圣使命。关于肾脏健康的种种说法,无疑让许多人忧心忡忡。那么,当我们每日多次排尿时,究竟尿液的哪些变化,才是身体健康状况的真实写照呢?正常、健...……更多
加快女性衰老的原因:熬夜仅第4,排第1的,很多女性还没察觉
...很多女性,老的更快,甚至呈现断崖式衰老,这又是怎么回事呢?其实,导致女性衰老的原因非常多,既有生理性的原因,也有心理上的原因,不过人与人的差距是很大的,举个例子,同样是两个五十岁的女人,其中一个保养的...……更多
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新疆和田为沙漠“锁边”
本文转自:人民日报海外版防沙治沙筑“绿色长城” 多措并举建“绿色银行”新疆和田为沙漠“锁边”刘发为 罗 英新疆维吾尔自治区和田县新城
2025-02-25 05:00:00
“陈医生,做你的孩子应该很幸福”(退病录)
本文转自:人民日报海外版在北京安定医院结束了复诊,这个大男孩说——“陈医生,做你的孩子应该很幸福”(退病录)本报记者 熊 建“想自杀时
2025-02-25 05:01:00
“让更多农产品顺畅走出大山”(改革再深化  奋进新征程·代表委员履职故事)
本文转自:人民日报陆弟敏代表——“让更多农产品顺畅走出大山”(改革再深化 奋进新征程·代表委员履职故事)本报记者 祝佳祺“这个时节芒果虽然开了花
2025-02-25 05:43:00
本文转自:人民日报本报记者  田豆豆近年来,我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及多种慢性疾病的重要致病因素
2025-02-25 05:47:00
搜狐健康课·预告 | 流感不容小觑!警惕急性坏死性脑病
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅冬去春来,气温变化剧烈,家长们不仅要注意流感带来的高发病率,更要警惕一种凶险的并发症——急性坏死性脑病
2025-02-25 06:55:00
狐大医 | 担心剖宫产术后不排气?从术前最后一餐开始做好四件事
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院特需病房 毛静鑫编辑 | 刘家碧剖宫产术后不放屁是许多宝妈的“心病”。有些宝妈为了排气又是打针又是灌肠
2025-02-25 06:56:00
一上班就会痛 当心这个病找上你
开工两周了,你的状态如何?很多朋友表示,还没有从“休假模式”中恢复过来,一到工位上就感觉腰酸背痛。白领小张(化名)最近就深受“折磨”
2025-02-25 07:12:00
输卵管不完全梗阻好怀孕吗?输卵管不完全梗阻如何备孕?
对于备孕女性来说,输卵管是精卵相遇的“鹊桥”,更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻,许多女性陷入焦虑
2025-02-24 16:09:00
93岁老人肺部感染引起严重心衰,专家提醒:肺部感染可诱发或加重心衰,不可大意
大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶(化名)因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科(干部保健科)就诊
2025-02-24 17:36:00
一口尝尽江南味 中洋鱼天下打造系列春鲜季水产快手鲜食
春风拂过江南水乡,唤醒沉睡的万物,也唤醒了味蕾对鲜美的渴望。中洋鱼天下深谙“不时不食”的饮食智慧,携手头部生鲜平台,深入洞察消费者对春鲜的需求
2025-02-24 19:36:00
小小沙棘让荒漠“披绿生金”
本文转自:人民网欧阳易佳一颗“小沙棘”,背后能孕育出多大的产业?在辽宁阜新科尔沁沙地上,一片片沙棘林枝繁叶茂,一串串金黄色的沙棘果挂满枝头
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云岩区茶园路街道野鸭社区关工委开展未成年人健康知识讲座活动
近日,贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗,养浩然之气”的知识讲座
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云岩区黔东街道三民社区关工委开展“用爱呵护,共筑安全城堡”文明实践活动
为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活,营造关心关爱未成年人良好社区氛围,近日,贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
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云岩区黔灵医院开展慰问走访退休老党员、老干部活动
近日,贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动,为他们送去了慰问品,带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
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近日,贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动,以实际行动践行绿色发展理念,共筑绿色生态梦想
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