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...菜/2024-03-06（购进日期）/4//大足区世纪联华生活超市重庆四季豆/
2024-03-06（购进日期）/5//大足区世纪联华生活超市重庆鸡蛋/2024-03-05（购进日期）/6//大足区世纪联华生活超市重庆鹌鹑蛋/2024-03-06（购进日期）/7//大足区世纪联华...……更多
2024-04-25 18:26:00大足,重庆市,批次,重庆,食品安全,年第
...现生活中的新意和不同的烟火气。进入5月，菜市场上的四季豆已经大量应市了，这让大家的餐桌又多了一道当季时令蔬菜。四季豆，又叫菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙爪豆、龙骨豆、芸豆、白豆、二生豆。四季豆，富含蛋...……更多
2024-04-14 16:56:00窍门,滋味,四季豆,四季,黑木,黑木耳
...鸡蛋，快速翻炒均匀，撒上葱花即可。推荐食谱五：清炒四季豆
主要食材：四季豆、蒜、干辣椒、盐具体做法：1、四季豆去头尾，洗净，蒜切片，干辣椒切段。2、四季豆焯水后过冷水，保持脆嫩。3、锅中加油，蒜片和干辣椒...……更多
2024-01-08 09:34:00助消化,纤维素,土豆,纤维,蔬菜,西兰
...对人体有害。对于发芽的土豆，尽量丢弃不食。6.不熟的四季豆生四季豆中含皂素、植物血球凝集素、胰蛋白酶抑制剂等有害成分。人吃了未煮熟的四季豆可出现头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适。将四季豆彻底煮熟即可有...……更多
2024-04-17 00:34:00绿叶,空心菜,蔬菜,空心菜,四季豆,食用
...干它们，储存到冬天，用来炖肉，享受美味的烩菜。一、四季豆四季豆是一种常见的绿色蔬菜。它富含维生素C、维生素K、维生素A和多种矿物质，如钾、锌、铁等。晒制干菜的方法：四季豆洗净，去掉老筋，放入开水锅中，加入...……更多
2023-10-23 21:36:00秋风,大自然,蔬菜,错过,茄子,冬瓜
...等。蔬菜有西红柿、生菜、苦瓜、芹菜、玉米、西兰花、冬瓜等。肉类有海鲜、鱼等优质蛋白质食物食物。水果含糖量低的有苹果、香蕉、梨、橙子、火龙果等。减肥不吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉，油腻、煎炸等热量高的食物不...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...营养成分，非常适合大人们食用。让我们一起来看看吧！四季豆丸子1、菜品介绍四季豆丸子是一道以四季豆为主料制作的菜品。四季豆含水量高，脂肪含量低，并富含丰富的纤维素和维生素C等营养成分。通过将四季豆制成丸子...……更多
2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养
...鲜美，是一道健康美味的凉菜，适合夏天食用。四、红烧冬瓜：红烧冬瓜是一道清淡可口的热菜，冬瓜富含水分，低热量，有利于排毒养颜，保持身材。烹饪时，将冬瓜切块后，用酱油、糖等调味料烧制，入味鲜美，口感爽口。...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...比如一些蔬菜苦瓜、芹菜、豆腐、茄子、胡萝卜、洋葱、冬瓜、香菇、南瓜、番茄等，降血压的水果有橘子、柿子、苹果、山楂、菠萝西瓜等等，从各种营养功效推荐的食物里面我们看到常见的食物有菠菜、芹菜、苹果、番茄，...……更多
2024-01-08 10:33:00持久战,血压,食物,医生,控制,还是
...后过凉水，这样才能彻底去除菠菜中的涩味。
第三种：四季豆大型食堂都不许做四季豆这类菜，因为四季豆中含有大量的豆素和皂素等毒素，短时间炒制四季豆，是不能彻底去除四季豆中的毒素的，所以再炒四季豆时，一定要...……更多
2023-10-21 16:02:00蔬菜,从不,茭白,四季豆,花菜,金针菇
...鲜香菇、金针菇、木耳）、鲜豆类蔬菜（如豌豆、毛豆、四季豆等）的膳食纤维含量也高。③水果水果里头也有不少膳食纤维“好手”，如石榴、桑葚、库尔勒梨等。但要注意的是，不推荐用去渣的榨汁法来吃蔬果，因为那会把...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...低，可以放心大量食用，非常适合想要控制体重的朋友。芹菜（鸡胸肉炒西芹）芹菜，这个脆嫩多汁的蔬菜，是许多健康食谱中的常客。它含有丰富的维生素K、A、C和一些B族维生素。芹菜中的抗氧化剂和炎症降低化合物，如芹...……更多
2024-04-11 10:24:00中老年人,食物,建议,健康,健康,帮助
...自己口味加点盐，放点白胡椒粉，放一点点生抽，再放点橄榄油。开煮三分钟，这菜特别适合减肥的人吃，吃多少都不怕胖。天气热，大家都没有胃口，也不想做饭，那你就做这个西兰花豆腐汤，五分钟就能搞定，简单营养又美...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...饺子时火不宜过大，以免饺子外皮糊焦，影响口感。二、冬瓜：冬瓜是一种清热利湿的蔬菜，富含水分、膳食纤维、维生素C等营养成分，被誉为“夏季清凉佳品”。冬瓜性味甘淡、寒凉，具有清热解暑、利尿排湿的功效，常用...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...跌4.12%、青椒下跌3.98%、土豆下跌3.13%、油麦菜下跌3.08%、四季豆下跌3.01%、胡萝卜下跌2.99%、莲藕下跌1.37%、油麦菜下跌1.14%、白萝卜下跌1.11%、莴笋下跌0.51%。冬季外调菜来汉遇上本地多产按照规律，武汉的冬季蔬菜市场以外地菜...……更多
2023-11-14 11:55:00江城,菜价,全线,模式,蔬菜,大路菜
...蒿变软出水，再放入少许食盐和蚝油调味即可。
三、吃芹菜芹菜有着“厨房里的药物”之称，它的叶柄肥嫩，口感爽脆，味道清香，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、B族维生素等营养物质，初春天气干燥，容易口干舌燥，常吃芹...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...跌5.57%、大白菜下跌5.48%、芹菜下跌5.22%、葱头下跌2.55%、四季豆下跌0.77%、包菜下跌0.76%。本地秋冬季蔬菜渐成主流截至目前，来自省内的本地菜还在持续进入武汉市场。同时，各个蔬菜生产合作社也从9月开始抢收快生菜、秋季...……更多
2023-10-18 15:55:00三成,供货量,供货,增长,蔬菜,武汉
...小米椒摆个造型，将焦溜丸子盛入，撒上白芝麻即可。炒四季豆丝准备食材：四季豆 适量、盐 1小勺、蚝油1大勺、蒜瓣4瓣、辣椒适量。做法：1、四季豆选嫩的无筋豆，折掉头尾，斜刀切丝，这样更出味，蒜瓣，拍破切小丁，辣...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...有毒素的食物一些食物或许含有毒素，如发芽的土豆、生四季豆等，这些食物或许对肝脏构成损害。想要养肝，这4个伤肝行为要避开，避免损害肝脏健康过度喝酒酒精对肝脏的损伤是众所周知的，长时间很多喝酒会引起脂肪肝...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
...不可错过的选择，既能清爽口感，又能提供必要的营养。芹菜拌花生芹菜拌花生，这道菜简单易做，却意外地美味。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是其膳食纤维和水分含量高，是减肥时的好选择。
花生则提供了健康的...……更多
2024-04-11 06:05:00能量,味道,营养,肝脏,健康,西芹
...面条。另外，加入蛋白质和健康脂肪，比如鸡肉、鱼肉或橄榄油，可以降低整个餐点的GI值。最后，控制餐量同样重要。过量摄入即使是低GI食物，也可能导致热量过剩，从而影响减肥效果。 ……更多
2023-12-13 06:27:00减肥,成功,血糖,食物,减肥,素食
...不同的清肠菜都蕴含着丰富的营养，值得中老年人尝试。芹菜芹菜，富含纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。制作芹菜炒鸡胸肉可以激发味蕾，健康又美味。芹菜质嫩爽口，与鸡胸肉的搭配，口感层次丰富。...……更多
2024-03-26 06:34:00中老年人,尝试,营养,西蓝花,西蓝,口感
...不添加食盐的番茄汁也 OK。寒冷的季节用锅热一下，加上橄榄油和胡椒，就变成了汤汁。 果汁中，把菠菜、小青菜、芹菜等叶类蔬菜再搭配上水果，增加了甜味更容易喝。不加热直接把生的放进搅拌机中，所以还可以控制营养...……更多
2023-12-22 13:54:00盐分,盐分,水分,调味料,蔬菜,放进
...助于降血脂、调节血压，是春季美食中的养生明星。
17.芹菜：芹菜清香爽脆，富含维生素E和硒元素，对于美白肌肤、抗氧化有极好的效果。18.韭菜：韭菜具有温中散寒、补肾壮阳的功效，含有丰富的维生素和矿物质，是春季壮...……更多
2024-04-20 10:28:00顺时,阳气,身体,健康,维生素,纤维素
...选择油醋汁作为调料，会更适合减肥人群。油醋汁通常由橄榄油和醋混合而成，不仅热量低，还能提供健康的单不饱和脂肪酸和抗氧化剂。3、果蔬汁：减肥人群对水果蔬菜可谓情有独钟，但很多人可能因为新鲜蔬果吃起来口感...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
...轻信所谓的“民间偏方”来辨别蘑菇是否有毒。3.未煮熟四季豆、豆浆等豆类植物中含有植物红细胞凝集素、胰蛋白酶抑制剂、皂素、植酸等，在未煮熟煮透的情况下，毒素可进入人体，导致恶心、呕吐等消化道中毒症状。烹饪...……更多
2024-04-05 00:05:00野菜,险些,妻子,丈夫,野菜,芹菜
...帮助调理肠道，一起来了解一下吧。“多吃4种蔬菜”1、芹菜：芹菜是一种常见的蔬菜，在秋冬季节非常受欢迎。芹菜富含纤维素，可以加快粪便在肠内的运转时间，预防便秘的发生。此外，芹菜还能够促进体内废物和毒素的排...……更多
2024-02-24 17:07:00肠道,秋冬,干燥,身体,纤维素,肠道
...尿酸升高的情况，也可以经常吃点芹菜，请你别错过。【冬瓜】冬瓜吃起来味道还不错，而且其中所含有的营养物质也比较丰富，适量吃冬瓜能够促进体内的水湿运行，对于增加排尿量也有一定的帮助。所以对于尿酸偏高的人而...……更多
2023-01-13 23:42:00尿酸,蔬菜,错过,控制,尿酸,西红
...，大火翻炒，加点鱼露调味就成了。
四、推荐食谱【水芹菜炒肉丝】芹菜中含有的不可溶性膳食纤维吸水又不溶于水，可以吸收人体内多余的水分，这也可能是民间常说的多吃芹菜可以减轻水肿的原因吧！多吃芹菜可以降低血...……更多
2023-10-31 16:01:00蔬菜,西兰,油麦,西兰花,胡萝卜,芹菜
...水肿。3、选择正确的主食豆类主要包括鹰嘴豆、绿豆和四季豆，这些食物进食后有强烈的饱腹感，而且消化也是非常的缓慢。方便面的危害有哪些1、缺乏营养，方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等，但毕竟...……更多
2024-02-12 10:32:00方便面,方便面,纤维素,纤维,脂肪,蔬菜
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