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...为和结构异常表现为在床上辗转反侧、下肢肌肉抽搐、做噩梦和频繁觉醒，高达50%的患者有无意识行为，即对自己的某些行为没有记忆，可伴有快速眼动睡眠阶段的行为障碍。主要特征是在快速眼动睡眠阶段。肌张力降低的状态...……更多
2024-08-09 21:03:00太和,回事,情况,这是,健康,睡眠
...会把应酬活动定在中午，在中午会喝酒，但是，在喝酒的时候，却遇到这样的情况，以前酒量很大，现在却发现酒量变小，这样的变化，也需要注意，暗示肝脏出现了病变，肝功能异常，需要小心谨慎。当肝脏出现了问题，在中...……更多
2023-11-11 17:05:00病变,肝脏,护理,身体,科学,肝脏
...老，尤其是女人在进入45岁之后，便是进入了绝经期。这时候卵巢的功能会有所下降，而且雌性激素的分泌量也会随之减少，女人在进入45岁之后出现这些表现是正常的。这时候需要积极保养，预防和避免疾病的发生。那么绝经...……更多
2023-01-30 21:06:00身体,建议,女人,现象,内分泌,身体
...时间段是肝脏排毒和修复的关键时刻，如果经常性在这个时候醒来，可能是肝经堵塞的信号。肝主魂，而魂与睡眠密切相关，当肝经堵塞时，魂魄也会失去安宁，导致在凌晨1:00~3:00这个时间段容易出现异常醒来的问题，这种睡眠...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...接影响到身体健康，因为肝脏和肾脏是在晚上排毒，这个时候最好是进入睡眠状态才能让全身的大部分血液进入肝脏和肾脏代谢毒素和垃圾，如果你晚上不睡觉，那么代谢垃圾就不能及时地排出体外，时间长了容易出现免疫力下...……更多
2024-09-23 20:18:00要害,现代人,睡眠,睡眠,时间,身体
...的状态。初诊：失眠2个月，不易入睡，半夜醒，经常有噩梦，胸口闷，心慌，情绪不稳，容易生气，有恐惧感，紧张焦虑，时常头晕，偏头疼，口干不想喝水，掉发多，有盗汗，纳差，小便有灼热感，尿频，大便可，月经2月未...……更多
2024-10-16 14:01:00抑郁症,噩梦,中医,情绪,情志,患者
据了解，生活中部分人在寿命缩短的时候，身体也会有一些明显的变化。寿命短的男性，可能40岁之后，就会有身体特征出现。因此，发现自己有寿命短的表现，应该通过合理的方式来促进健康，这样才能防止寿命缩短。那么，...……更多
2024-07-22 17:14:00长短,寿命,三大,影响,男人,男性
...问题，例如睡得晚、睡不着、睡不够、不想睡等等。很多时候我们明明很早就躺下了，却一直辗转反侧、夜不能寐，生物钟就这样慢慢被打乱，我们逐渐走在了越来越睡不着的路上。失眠之后，整个人也是无精打采，一整天脑袋...……更多
2024-11-17 09:40:00睡眠,质量,不好,怎么办,睡眠,生物钟
...或者是凌晨时分突然醒来的情况。这类人群在夜晚睡觉的时候，会出现非常明显的打鼾现象，而且会伴有比较明显的呼吸暂停现象。一旦呼吸暂停就会使人体受到刺激，从而在睡觉时突然醒来，并伴有呼吸急促、咳嗽、头痛等不...……更多
2024-03-25 10:32:00回事,因素,医生,有关,睡眠,醒来
...可能的早睡一些，即便是工作原因导致的，可以在白天的时候，想办法提高自己的工作效率。如果是为了追剧刷视频，更加不必了，没有什么事情比一个健康的身体更加重要。男性如果想要让自己的身体更加健康，寿命更加长一...……更多
2024-11-09 09:20:00先知,睡眠,癌变,肺部,信号,检查
...是药物啊！现在有很多保健品，都有助眠的作用，必要的时候可以靠药物解决。不可否认，药物确实有一定的助眠效果，而且效果还不错。可是大家忘了一件事：所有的药物，都是有依赖性的，时间久了怎么办呢？到最后，可能...……更多
2023-11-09 17:29:00睡眠,身体,质量,健康,睡眠,影响
...的二锅头，再让媳妇炒两个下酒小菜，辛苦一天就是这个时候最放松惬意。老刘叔向来都感觉，每天小酌一口对身体有好处的。能够促进血液循环，并且还能够很快入睡，对于白天忙碌工作的人来说，晚上一杯小酒解乏无疑是十...……更多
2023-10-12 10:22:00身体,压力,身体,饮酒,睡眠,质量
...，更有3%的人群达到3次以上/周。此外，咳嗽/鼾声高、做噩梦、呼吸不畅、疼痛不适等也是睡眠困扰的原因。53%的人群处于睡眠呼吸暂停风险偏高的状态，睡眠呼吸暂停风险偏高人群夜间睡眠时长显著偏短，比低风险人群每日平...……更多
2024-03-18 02:03:00主力,年轻人,睡眠,人群,质量,时长
...体也会经常表现出口干、胸闷、想上厕所、月经紊乱、做噩梦、经常头晕、怕冷、尿频的症状。2.焦虑的情绪表现的就是经常会为了一件还没有发生的事情表示出害怕，即便是没有危险或者危险还没有来临，心里也会不安。焦虑...……更多
2023-01-25 19:00:00焦虑症,不适,焦虑,得了,方面,身体
...节奏生活和工作压力常常让我们面临睡眠不足的问题。有时候，我们会发现自己睡不着，闭眼躺着，是否可以减少睡眠不足对身体带来的损伤呢？要解答这个问题，首先我们需要了解一些关于睡眠的基本知识。人的睡眠分为非快...……更多
2024-04-25 14:46:00损伤,睡眠,身体,睡眠,身体,阶段
...入睡速度和睡眠质量。避免长时间午睡，特别是下午晚些时候的小睡，以免影响夜间睡眠。2.营造适宜的睡眠环境确保卧室安静、黑暗、温度适宜。使用遮光窗帘，减少外界噪音，调整房间温度，以营造良好的睡眠环境。考虑使...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...常。晚上睡觉的注意事项：
1.忌睡前过度用脑在晚上的时候我们会用大脑，因为需要把当天的工作和学习在晚上解决掉，但是这样是会影响睡眠的。因为大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
...佳有些男性可能会发现这样一个规律：晚上睡得特别香的时候，第二天不仅精力充沛，而且会出现晨勃现象。反之，如果睡眠质量很差，或者熬了一整夜，第二天就可能不会有晨勃现象了。实际上，睡眠质量确实会导致晨勃消失...……更多
2024-10-09 06:56:00丁丁,男性,影响,现象,疾病,睡眠
...餐往往是一天中摄入糖分最多的时段之一。许多人在晚餐时候会选择高糖分的食物，如甜点、面包以及糖饮料等。这些食物会导致血糖迅速升高，并使胰岛素大量分泌。研究发现，过多的胰岛素分泌会导致胰岛B细胞的损耗，最...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...眠；四是劳心过度导致心血不足，进而引起失眠。睡觉的时候习惯把脚露在外面，其实是体温条件系统在发挥作用，身体在被子包裹下会越来越热，为了散热则需要把肢体伸到外面。只把脚伸出去，可以让体温下降1摄氏度左右...……更多
2024-08-16 14:06:00作用,医生,有关,睡眠,朝西,身体
...了，平时没有什么别的爱好，就是特别喜欢抽烟，年轻的时候就是烟不离手，一直以来都没有戒掉。现在王叔和儿子一家生活在一起，儿媳妇马上就要生孩子了，儿子就主动和王叔沟通，想让他把烟给戒了。但是王叔实在是戒不...……更多
2024-05-17 10:29:00戒烟,关键点,要不,老人,医生,关键
...有经历过，比如平时太过于劳累，或者是感冒、低血糖的时候，都是可能出现头晕的情况的。这些都是有迹可循的头晕，通过解决掉这些问题，头晕也就随之解决了。但是如果也这些问题，也经常头晕的话，就要重视了，尤其是...……更多
2024-10-02 17:53:00供血,信号,供血,身体,葛根,大脑
...居都非常羡慕他。可最近不知道怎么回事，老王在运动的时候明显感觉到力不从心。这样的状态持续了一周都没有任何改善迹象，于是老王决定去医院询问医生。在询问的过程中，其他事项都很正常，唯独问到睡眠的时候，老王...……更多
2024-06-25 14:43:00三不,年龄,医生,睡眠,老王,时间
...否有好处呢？一般情况下，不建议人们经常熬夜。如果有时候因为特殊原因需要熬夜，那白天适当补充睡眠，对身体健康有一定的好处。因为适当白天补充睡眠，可以缓解熬夜之后人们出现的精神状态变差，经常打哈欠的情况。...……更多
2024-09-15 19:28:00心脑血管,心脑,血管,有用,疾病,心得
...夜，或者每隔几天就上一次夜班。这会让身体不知道什么时候该睡觉，什么时候该醒来，总之——乱了！总体来说，偶尔半夜醒来是正常的，但如果太过频繁或长期总醒，很有可能是身体这些部位在“报警”。大脑/心理抑郁或...……更多
2024-08-08 12:37:00部位,报警,身体,医生,睡眠,醒来
...图/戴莹芳长沙晚报全媒体记者 徐媛春节假期是放松的好时候，可一些上班族因为假期里熬夜、突然改变作息等导致生物钟紊乱，夜间辗转反侧难以入睡，节后上班第一天，昏昏沉沉、精力无法集中。“节前和近日来康复门诊的...……更多
2023-01-29 04:48:00睡眠,原因,睡眠,心神,中医,治疗
...在早上七到八点时醒来，有的人甚至更早在凌晨3点4点的时候就醒来。那么这究竟是怎么一回事呢？我们来看一看究竟吧。1、精神紧张凌晨三四点醒来的人，可能是由于精神压力过大导致的，每个人每个时间段都可能会遇到一些...……更多
2023-01-12 23:11:00自然,醒来,睡眠,质量,身体,时间
...也会造成不良的影响。影响视力，很多人在睡前玩手机的时候都喜欢将灯关掉，这样手机屏幕发出的荧光就会刺激到人的眼睛，如果长期如此的话，很可能会对眼睛造成不可恢复的伤害。而且如果习惯性的侧躺着玩手机，还会对...……更多
2024-03-02 10:41:00看吧,身体,健康,问题,手机,手机
...，可以强化经络的机能，同时改善脏器功能。平时没事的时候，可以将一只腿弯曲，紧接着用手敲打肝经，从大腿内侧拍打至小腿内侧面，紧接着敲打胆经，从大腿外侧，敲打着小腿外侧。一天拍打1-2次，每次拍打30-50次即可。...……更多
2024-03-14 17:34:00肝气,睡眠,质量,肝气,功能,中医
...以让体内的血液循环全部循环到身体的表面，等到睡觉的时候就可以保养皮肤。除此之外，在躺下后尽量不要看书，也不要思考任何的问题，减少大脑的活动，这样才能让大脑快速的进入到睡眠的状态。3，洗脸刷牙睡觉前的刷...……更多
2024-07-01 06:51:00皮肤,身体,健康,睡眠,大脑,头发
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