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一觉睡醒总感口苦 是身体向你发出的健康“警报”
...进行运动锻炼每天进行运动锻炼,有利于增强体质,促进人体阳气升发。推荐太极、八段锦、慢走等行动缓慢、动作柔和的运动。 ……更多
要是脾胃失调了,不想问题变大,你就得靠这几招
...年轻人的脾胃问题逐渐增多。脾胃是人体消化吸收的核心器官,它的健康与整个身体的平衡和健康息息相关。本文将探讨年轻人如何养护脾胃,以及如何通过健康的生活方式来维持一个健康的脾胃。饮食是脾胃健康的重要因素。...……更多
天冷注意“冬藏”“温补”
...养生仍以冬藏为要,温补为主。中医认为,寒气容易损伤人体的阳气。持续低温使皮肤血管收缩,血压升高,心脏工作量增大,容易诱发高血压和心脏病。还容易使老年人患感冒、肺气肿和支气管炎,加重冠心病的症状,并可诱...……更多
气温不按常理出牌 中医教你应对“倒春寒”
...邪为盛,有寒冷、凝结的特点,易损伤人的阳气,轻则让人体表受寒、肠胃受寒,重则让人的血液流动变慢,甚至凝滞,脉道僵化。另外,倒春寒相当于给肝泼了一盆冷水,容易让人情志抑郁,甚至狂躁。“倒春寒时,容易加重...……更多
研究发现:血管变硬,问题出在早餐上?
...是人体重要的组成部分,它们负责输送血液和氧气到各个器官,以确保人体正常运转。然而,受到一些因素的影响,血管会慢慢变硬。血管变硬一般指血管硬化,通常是由于血管弥漫性粥样硬化、小血管闭塞或管腔狭窄等原因,...……更多
刘岩医生:小孩脾胃不好导致过敏吗?
...院儿科,擅长儿童矮小症、早熟、体胖、神经发育异常、器官发育异常、脾胃虚弱、积食内热、腺样体肥大、抽动症、多动症、呼吸道反复感染、小儿肺炎、慢性咳嗽等。 ……更多
医道健康节目预告:多事之秋 别“泻”气
...来,更使中焦气乱,加剧腹泻。其实,人体最容易生病的器官就是肠道,疼痛、胀气、腹泻、便秘等症状都是肠道在报警。 立秋之后,气温开始下降,忽冷忽热,昼夜温差大,很容易在不经意间感受自然界的寒气,尤其是在晚...……更多
食醋加一宝,可养肝、健脾、延衰老!
...醋的作用功效1.帮助肝脏排毒。肝脏是人体最重要的排毒器官之一,它可以将体内的毒素代谢分解并排出体外。而食醋中的醋酸可以刺激肝脏的代谢功能,帮助肝脏更好地排出体内的毒素,保持肝脏的健康。2.保护肝脏健康。食...……更多
节气话养生 | 寒露养生当滋阴润肺,固护阳气
...养生,当滋阴润肺,固护阳气。寒露起居调摄时至秋日,人体气血运行也随“秋收”之气而内敛,并逐渐向“冬藏”过渡。故养生家主张秋三月“早卧早起,与鸡俱兴”,使肺志安宁,收敛神气。徐蕾表示,寒露时节,昼夜温差...……更多
...,可食用猪肝、羊肝、鸡肝、菠菜、枸杞、红枣、桂圆等食物,以养肝血。肝气郁结,宜辛散疏肝。肝主疏泄气机,调畅情志。素体肝气不足,或者情志所伤,肝气郁结,失于疏泄,升发不及,可出现胁肋胀痛、咽部异物感、乳...……更多
阳气不足怎么调理?四个补阳的秘诀不容错过
...灭失。阳气是中医的一个重要概念,它是指我们身体各个器官所呈现的一种状态,是保持五脏六腑生理功能的一种动力。因此,阳气足则身体好,人体表现出一种蓬勃向上的状态。而身体的阳气一旦不足,就会出现各种各样的健...……更多
中医内科如何理解脾胃湿热证?
...食不节是最主要的原因之一。脾胃是人体消化系统的关键器官,如果饮食不规律,或者摄入过多的辛辣刺激性食物,会导致脾胃失调,进而引发湿热证。此外,长期情志不畅,也会影响脾胃的正常功能,容易导致湿热症状的出现...……更多
为什么在秋天,肝郁的情况会加重?
...较敏感,甚至容易钻牛角尖。总之,诸多因素,皆可导致人体肝气不舒。肝气不舒的分类:肝气郁滞和肝火旺肝气不舒之人大致可以分成两类的:一类是肝气郁滞,一类是肝火旺。# 肝气郁滞气郁这一类,就是气机郁滞在你体内...……更多
嘴唇总干燥起皮,并不是缺水!中医:可能是一器官发出的求救信号
...唇变得干燥起皮时,或许正是身体在向你发出警告:某个器官可能出现了功能失调,需要你给予更多的关注与呵护。因此,当我们发现嘴唇干燥起皮时,或许应该更加深入地探寻,是不是身体内部某个器官在向我们发出求救的信...……更多
胃脘痛(慢性胃炎)的中医针灸治疗
...节、情志失调、劳倦过度等。在这些因素的综合作用下,人体往往会出现胃气失和,气机阻滞,甚至引发多处疼痛。针灸作为中医传统疗法的重要组成部分,以其独特的作用机制和卓越的临床疗效,在治疗胃脘痛(慢性胃炎)方面...……更多
枸杞和“它”搭配,用来泡水喝,肾气足了,肝气足了
...的营养价值枸杞是一种营养丰富的天然食材,含有多种对人体有益的营养成分。最为人们熟知的是枸杞多糖,这种成分具有很好的保健作用,能够提高人体免疫力、抗疲劳、抗衰老等。除了枸杞多糖,枸杞还含有丰富的维生素和...……更多
肝病患者定期检测血脂的意义
肝脏是身体内最大的器官,以代谢为主,并在身体中起着去氧化、储存肝糖、蛋白质合成等作用。肝病患者应如何治疗?血脂对肝病患者是否有影响?日常生活中,肝病患者要注意什么?一、肝病是什么肝病是各种因素导致肝...……更多
“百病从肝起”,肝病早期都有五个信号,一旦出现,千万要注意了
肝脏是人体最大的“化工厂”,是非常重要的器官。人体内所有物质的代谢都与肝脏有密切关系。肝脏能合成机体所需的重要物质,如:凝血因子、糖原、脂肪等。这些物质是人体正常运转所不可缺少的。肝癌的“伪装”能力...……更多
...说,含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用。而且,花生性平,味甘,入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。此外,大杏仁和松子膳食纤维含量高,可以帮助控制血糖血脂,还...……更多
在日常生活中应该遵循的健康养生原则
...注重健脾养胃。脾胃是后天之本,是人体摄取营养的重要器官。脾胃虚弱的人,容易出现消化不良、食欲不振等症状。红薯、山药、糯米、薏米等都是健脾养胃的食物。3.养血益气秋天气候逐渐变冷,人体容易出现阳气不足的现...……更多
肝脏出现问题,身体这3处可能越“黑”,若你没有,肝还算健康
...,导致了身体“亚健康”。肝脏是人体重要的排毒、代谢器官,若是身体欠好,或许肝脏也会相应的遭到影响。很多人或许不了解,肝脏是个“无言”的器官,这是由于肝脏是咱们身体内脏仅有没有痛感神经的器官,就算是受伤...……更多
元宵节饮食指南
...白质含量高,对血压的平衡没有很大的影响,而且能提供人体所需营养物质。 肥胖者——减少热量多食蔬菜肥胖是指体重明显超重和体内脂肪积聚过多的状态,它会增加心血管疾病和癌症的危险,也会影响消化和内分泌系统的...……更多
多吃菜少吃肉,是否健康?营养师给出了答案,这样搭配更营养
...营养师给出了相应的答案,如生活中多吃蔬菜,可以帮助人体补充气所需的维生素、膳食纤维和多种营养物质,但是蔬菜中所含有的草酸类物质,很可能会使其它的食物结合,进而形成草酸钙结石。并且大部分的蔬菜都是碱性蔬...……更多
饮食和生活方式对肝功能的影响
...生,尤其是对肝脏的养护。而肝脏作为重要的消化、解毒器官,在人体的新陈代谢、消化和排泄过程中都起着至关重要的作用。因此,在日常生活中要注重对肝脏的功能保护,养成正确的饮食和生活方式,保护肝脏健康。一、肝...……更多
脂肪肝肋骨憋闷、胀满、不舒服,这是肝气不畅,内积湿热的表现
肝脏,作为人体内的代谢中心,扮演着“总调度员”的角色,负责调节全身的新陈代谢流程。它的疏泄功能,就好比是维持生命活动顺畅运转的关键阀门。一旦体内的湿热邪气过盛,就如同管道中堆积了过多的淤泥,阻碍了肝...……更多
滋养身体,远离疾病
...可以帮助我们更好地保持健康。一、阴阳平衡中医认为,人体内部阴阳平衡是健康的关键。阳代表热量和运动,阴代表物质和安静。因此,在饮食上,要避免偏食和暴饮暴食,保持适量的热量和营养摄入。同时,应多吃富含阴的...……更多
黄芪水不能随便喝,食用3禁忌要牢记
...善这种情况,坚持喝能够疏肝理气,肝脏是人重要的排毒器官。很多人容易出现肝脏疾病,此时不妨坚持喝一杯黄芪泡水,能够保护肝脏健康,减轻有害物质,对肝脏损伤还能缓解肝阳不足。黄芪泡水对人体养生价值非常高,但...……更多
脾有“3怕”,最好一个不占!“吃3物、按1穴”,远离脾虚更健康
...于很多的人来说,既陌生又熟悉。脾脏乃人体最大的免疫器官,主宰其气血运行和水分的平衡,对于身体健康起到重要的作用。常言到“脾为后天之本,气血生化之源”,作为人体免疫器官,却也极易受到侵害。日常生活中,不...……更多
要想了解肝脏健康,以下三个检查千万别省
...吃这类高热量食物的食物。肝是消化、新陈代谢、排毒的器官,食物进到是人体后必须经过肝部吸收代谢。经常食用高热量食物,高热量食物,高糖分的食物,会加重肝部的负担,造成轻度脂肪肝。3.发怒 中医认为,怒伤肝,...……更多
吃得多却饿得快,不一定是消化好!可能跟5种疾病有关,建议排查
...由于脾胃功能受损所引起的。脾胃是人体消化吸收的重要器官,如果脾胃功能不好,食物无法充分消化吸收,就会导致吃得多却饿得快的情况出现。中医有许多名方可以改善脾胃功能,如陈皮、山药等,可以有效缓解消化不良问...……更多
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人能活多久看头发就能知道?医生:寿命长的人,头发会有这些特征
最近一年来,刘阿姨为了头上频频冒出的白发烦恼不已,每次梳头都在叹气。因为她在网上看到一篇文章说白头发少的人才长寿,看着自己越来越多的白发自然愁得不行
2024-12-26 00:12:00
借“绿”生“金”,农牧民口袋鼓起来
本文转自:人民日报海外版内蒙古自治区赤峰市加快发展特色农牧产业借“绿”生“金”,农牧民口袋鼓起来本报记者 张 枨《人民日报海外版》(2024年12月26日第 10 版)地处祖国北疆的内蒙古自治区赤峰市
2024-12-26 04:39:00
一到冬天就变“懒”、食欲大开…… 可能是“季节性抑郁”!
所谓 “天昏昏兮人郁郁”,你是否也有过这样的感觉呢?到了秋冬季,天气渐凉,树上的叶子纷纷落下,让心情也跟着emo起来。有的人还会觉得身体变得懒散
2024-12-26 05:00:00
莆仙的水果
本文转自:人民日报许怀中我的家乡福建莆仙四季水果不断,其枇杷、荔枝、龙眼、文旦柚为“四大名果”。它们不但营养价值丰富,且有文化色彩
2024-12-26 06:14:00
俯拾稻田
本文转自:人民日报袁益民《人民日报》(2024年12月26日第 20 版)秋越来越深,大地上处处明晃晃、黄灿灿的。尤其是长江下游平原
2024-12-26 06:18:00
微笑儿保——重医附二院儿童保健门诊全新启航!
为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求,并解决儿童保健门诊预约紧张的现状,经过半年的精心筹备,重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
2024-12-25 16:14:00
提醒女性:月经刚结束切记别做这5件事,否则易影响月经周期!
健康的女性每个月都会来一次月经,这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志,但是对大部分女性来说,月经都是一种甜蜜的负担,因为很多女性在来月经期间
2024-12-25 20:56:00
茶叶也有保质期?过了保质期的茶叶还能喝?一文告诉你答案!
茶叶是经过各种工艺制作而成,饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可,茶香浓郁或清香,口感清甜中略带一丝苦涩,对人体有着较多的保健功效
2024-12-25 21:06:00
晚餐减肥-醋、红辣椒
晚餐减肥-醋、红辣椒1、醋亚利桑那州立大学营养系主任介绍,醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化,因此能减少每餐摄入的能量。每餐1勺醋
2024-12-25 17:25:00
肥胖可能危害大脑健康!长轻营养食疗提醒您是时候该减肥了
长轻营养食疗近期发现:一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
2024-12-25 19:55:00
百秒直播、剪纸绝活、童声合唱……2024人民企业社会责任论坛现场精彩纷呈
本文转自:人民网国铁集团带来歌曲情景剧《穿越时光的慢火车》。人民网记者 任峰涛摄人民网北京12月25日电 (记者孙红丽
2024-12-25 20:39:00
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2024-12-25 20:59:00
烟台疾控科普:默默“戊”闻的肝脏杀手,就在我们身边
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎,乙型肝炎无疑广为人知,然而还有一种肝炎——戊型肝炎
2024-12-25 21:55:00
健康问太和|患上无精子症是否就意味着完全失去了生育能力?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝,然而,有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症,这难免让他们感到绝望
2024-12-25 20:39:00
薛城区周营镇中心卫生院开展情暖冬至健康义诊宣传活动
大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日,薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动,为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
2024-12-25 16:50:00