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...保持在1000~1200mg为宜，可适当喝牛奶、吃豆制品、坚果类食物。在饮食无法补充足量钙质时，可咨询医生适当服用补剂。2.不能缺少维生素D和维生素K补钙的同时还不能忘了维生素D、维生素K，含维生素D较为丰富的食物有动物肝脏...……更多
2023-10-28 19:40:00膝盖,饮食,膝关节,膝盖,运动,关节
...次，越吃越健康！下面跟大家分享3种含青花素比较高的食物，做法简单，营养又美味，一起来看看看吧。一、紫薯推荐食谱：紫薯糯米饼这道紫薯糯米饼紫薯馅粉粉糯糯的，糯米皮外层脆脆的，里层香甜软糯，大人小孩都爱吃...……更多
2023-10-23 06:25:00青花,美味,做法,食物,营养,切成
...步、游泳、瑜伽等。均衡饮食：摄入富含抗氧化剂和抗炎食物的均衡饮食，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于减少关节炎和关节痛的风险。避免过度使用关节：避免长时间保持同一姿势或频繁重复某种动作，以减轻关节的压力和磨...……更多
2023-11-13 16:22:00关节痛,关节,儿女,要是,老人,关节
...理饮食：避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。3.适量运动：每周至少进行三次中等强度的运动，如快走、慢跑、游泳等。4.保持良好情绪：学会缓解压力，保持良好的情绪。可以尝试瑜伽、冥想等方式，帮助调...……更多
2024-03-01 12:53:00脾胃,不和,调整,脾胃,不和,生活
...通过合理调整饮食结构，选择那些既美味又能补血益气的食物，我们可以在日常生活中轻松维护好自己的健康。正如我们所见，无论是简单的粥品、家常的炒菜，还是温润的汤品，都能在为我们的味蕾带来愉悦的同时，为我们的...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...量元素。虽然乳清粉具有诸多优点，但过量摄入也可能对健康造成不良影响，使用时应遵循适量原则。“在乳品生产领域，乳清粉最初添加在婴幼儿配方乳粉中，因为其能够调节牛奶酪蛋白比例，使乳清蛋白和酪蛋白的比例接近...……更多
2024-04-11 05:56:00羊乳,乳清粉,乳清,陕西,共识,企业
...化系统在减弱，宵夜一般都是非常油腻的，或者是油炸类食物，烧烤类食物，有些人喜欢喝啤酒，更容易加重身体负担。另外常吃宵夜还会影响睡眠质量，甚至会导致睡眠时间缩短，影响精神状态，所以不论男女，过了中年之后...……更多
2023-11-11 16:12:00三勤,长寿,三个,男女,健康,身体
...体抵抗力。2.饮食调理。多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激性食物，保持肠道健康。3.增加锻炼。适当增加户外运动，增强体质，提高免疫力。在柳絮季节，鼻炎患者应采取综合措施，尽量避免过敏原，同时进行药物治疗和生活调理...……更多
2024-04-12 10:34:00柳絮,季节,柳絮,症状,治疗,药物
本文转自：新华日报张 兵习近平总书记指出，要树立大食物观，既向陆地要食物，也向海洋要食物，耕海牧渔，建设海上牧场、“蓝色粮仓”。深刻理解把握、贯彻落实大食物观，对于保障中国式现代化建设具有重要的理论和...……更多
2024-01-30 04:26:00内涵,食物,科学,食物,粮食,安全
...他的感染；第二可以考虑吃中药试试看，平时要忌食生冷食物，以及鸡、虾、蟹、蛋、鱼类、蘑菇类等发物……”张小利细致地为郑先生提供用药建议及康复指导。近期的寒潮天气影响范围广，降温幅度大。市民应注意给孩子防...……更多
2023-12-28 07:26:00呼吸道,医疗服务,疾病,互联网,医疗,互联
...人群，更加容易中招。今天就为大家介绍感冒期间吃什么食物好。感冒期间吃什么食物好1.白菜白菜中含有丰富的维生素、钙和纤维素，对于辅助治疗感冒非常有好处。2.洋葱洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效...……更多
2024-04-07 21:01:00感冒,食物,感冒,西红,萝卜,葱白
...——帮助修复细胞的力量
鸡蛋是人们日常生活中常见的食物，因其营养丰富、易于消化和吸收而备受青睐。其中的蛋白质有助于细胞修复和再生。因此，每天早餐吃1-2个鸡蛋，可以有效补充营养。如何制作一道美味又养生的鸡...……更多
2023-12-04 11:09:00肝脏,早餐,营养,早餐,菠菜,肝脏
...择优质蛋白质来源，如鱼、瘦肉、豆类等。适量摄入这些食物，有助于提高身体免疫力，预防脑血管疾病。守护脑血管：从运动开始1、轻度运动，逐步适应。对于脑血管疾病患者，运动应遵循渐进性、适度性和安全性的原则。...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
人们是吃粗粮长大的。食物在体内合成时，不可避免地会产生一些气体。无论你多么健康优雅，每天都会放几个屁。体内产生的气体四处奔涌，寻找进入的途径。就像肠道蠕动一样，这些气体似乎受到了引导，并随着肠道的节...……更多
2023-12-28 06:52:00因素,三个,提示,医生,气体,肠道
...“鲜味”是一种让人欲罢不能的美妙感受。它源自我们对食物的本能喜爱，是一种古老而深刻的味觉体验。但你知道吗？这种鲜味并非只存在于动植物中，它还隐藏在一个微小而强大的微生物——酵母里。你品尝过它的鲜味吗？...……更多
2023-11-24 18:21:00抽提物,抽提,鲜味,酵母,宝库,大自然
...天是一个寒冷的季节，很多人都会选择吃一些温暖身体的食物来保持健康。而在古老的智慧中，我们发现了一种非常好的选择，那就是红糖。红糖是经过甘蔗加工制作而成的食材，具有独特的香甜口感和丰富的营养成分。它不仅...……更多
2023-12-01 14:50:00滋补,身体,效果,女性,红糖,甘蔗
...。建议男性朋友们多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。同时，要避免过度饮酒、抽烟等不良习惯，这些行为只会让身体更加疲惫，精神状态更加低落。此外，男人们还应该积极参加体育锻...……更多
2024-04-25 06:05:00小事,结局,整体,男人,骨骼,精神
...均可感染。该病毒主要通过粪口途径传播，如摄入污染的食物、水，接触病人及病人的排泄物或呕吐物，接触被污染的物体表面，或接触呕吐产生的气溶胶等，均可造成传播。人感染诺如病毒后可导致急性胃肠炎，一般在感染病...……更多
2023-10-10 16:51:00北京,防护,提示,病毒,科学,专家
...体现在他家的“餐桌”上。这里所说的“餐桌”，不仅指食物的品质，更重要的是代表着家庭关系、尊重和温暖。通过以下三个方面来观察男方家的“餐桌”，可以更好地判断他是否靠谱。1.餐桌上会不会有女朋友喜欢吃的菜：...……更多
2024-03-28 06:57:00男方,餐桌,工作,餐桌,女朋友,女友
...吃，但是怎么吃才对是关键。而我原则是顺势而为，什么食物都要吃，但是要做到膳食均匀，最忌讳是暴饮暴食的，每次吃饭听见有人说：我这个不能吃，那个不能吃。我都觉得很遗憾，在我眼里没什么不能吃的，关键是掌握好...……更多
2023-12-07 13:48:00长寿菜,长寿,叶酸,萝卜,错过,猪肝
...成分，如纤维、蛋白质和矿物质，有助于消化和促进肠道健康。储存：冷藏储存温度不能过低火龙果是较娇嫩的热带水果，最好现买现吃，保存时间越长越不新鲜，口感也会变差。如何更好地保存火龙果，李洪立建议消费者注意...……更多
2024-01-03 15:48:00火龙果,火龙,食品安全,美味,营养,提示
...如何在寒冷的冬季养护肝脏，我将会介绍四种适宜食用的食物以及四种不宜食用的食物，并提供一些美味的菜谱，让您在寒冷的冬季中既享受美食，又养肝护肝。南瓜——温润保肝南瓜是冬季养肝的必备食物之一。它富含β-胡萝...……更多
2023-12-02 06:10:00肝脏,肝脏,花生米,莴苣,食用,南瓜
...血。可以多吃一些富含蛋白质、铁、锌、钙等营养成分的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻、核桃、猪肝、鸡蛋等。2.生活作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于气血的恢复。3.运动锻炼：适当的运动可以...……更多
2023-11-07 17:27:00气血,养生,女性,气血,女性,朋友
...的新鲜度和卫生情况，选择可信的产品进行食用，以避免食物中毒等问题的发生。综上所述，皮蛋作为一种传统的美食，对于身体的益处是有的，但也要注意适量食用和搭配。在传统的制作过程中，合理使用石灰和天然香料，可...……更多
2023-11-15 16:59:00食用,问题,皮蛋,食用,石灰,制作过程
...这种原因较为常见，如进食过少、进食过少含有纤维素的食物、生活不规律导致压力过大、胃肠功能的紊乱等，都可以导致便秘。三、出现便秘怎么办？出现便秘千万不要乱用泻药，滥用或不合理使用泻药，可能还会加重便秘。...……更多
2024-03-28 17:13:00防治,结肠,泻药,肠道,粪便,运动
...哪怕是刚刚吃完饭，也不会想着站一会，或者走两步，给食物消化的时间。而是先坐着或躺着，主打一个“怎么舒服怎么来”。这样的生活习惯，怎能不发胖呢？人在坐着或躺着时，食物压根不消化，全部都会堆积到腰腹部，自...……更多
2023-11-09 17:24:00原因,脂肪,平滑肌,运动,身体,平滑
...尤其是血糖高的准妈妈们，要避免高脂、高糖、高热量的食物。同时禁止饮酒和含酒精的饮料，不要吃生的食物。娱乐春节聚会，有的亲戚、朋友会吸烟，二手烟对胎儿有很大的危害，准妈妈要远离二手烟环境。有的准妈妈爱打...……更多
2024-01-30 04:44:00准妈妈,健康指南,指南,健康,准妈妈,沈阳
...口味的人。这类人群喜欢吃一些辛辣刺激，或者是咸甜的食物，这些食物中都含有大量的食盐，吃多了也会导致盐敏感性血压升高，这是一种非常常见的高血压类型。3.熬夜的人。经常熬夜会让身体过度疲劳，对心脏和肾脏都会...……更多
2023-10-09 12:37:00手臂,测量,医生,准备,问题,血压
...常感到疲劳乏力，那么在下午饮用黄芪水也是一个不错的选择。通常在下午，人们的体力和精力会有所下降，这时饮用黄芪水可以帮助提神，增加精力，提高工作和学习效率。除了早上和下午，黄芪水还可以在运动后饮用，特别...……更多
2023-10-30 06:05:00黄芪,通畅,血管,睡眠,帮助,黄芪
...疗。2、调整饮食结构①合理饮食控制高脂、高糖、高盐食物摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等富含维生素、矿物质及抗氧化物质的食物，有助于改善皮肤状况，减少体味。②增加饮水量保持每日至少2000ml的饮...……更多
2024-04-26 12:26:00从中,皮肤,疾病,耳鼻喉,汗液,成因
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“我都多囊这么多年了，还能怀上宝宝吗?"经常有患者这样问，肯定能啊。只要把多囊治好，怀孕其实很简单。本期，邀请到了广州公立三甲医院许丽绵主任
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本文转自：人民网-四川频道为进一步提升河湖管护智治、众智、善治能效，带动更多群众参与到基层河湖管护中来，成都市新都区河长制管理开拓新思路
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当最具“烟火气”的夜市，遇见充满“药草香”的中医药，会碰撞出怎样的火花？9月20日晚，由重庆市卫生健康委主办的“夜市寻岐黄·良方惠万家”为主题的重庆中医药文化夜市在龙塘湖公园火热开市
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鸡感染滑液囊支原体是一种常见的鸡病，由鸡滑液囊支原体引起，主要特征为渗出性滑膜炎、腱鞘滑膜炎或黏液囊炎，表现为关节肿大
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