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...时应控制盐分的摄入，尽量少吃腌制、加工食品。
五、咖啡和酒精咖啡和酒精对胃黏膜的刺激较大，容易导致胃痛、胃胀等不适。长期饮用咖啡和酒精，还可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此，养胃时应尽量避免咖啡和酒精的...……更多
2024-09-30 18:49:00红枣,食物,不好,红枣,胃部,黏膜
...复习，要逐渐养成健康规律的作息制度，保证充足睡眠。咖啡只能解一时之“困”，并不能持久，睡眠不足严重妨碍大脑的思维能力，只有充足睡眠、天天运动才能保持旺盛的精力和体能。营养师推荐一日食谱早餐：燕麦片、煮...……更多
2023-06-02 07:47:00食谱,家长,营养,孩子,豆制,营养
...提高气血色非常有效。当然，饮食中的平衡和定期适度的运动也同样重要，只有整体调理好身体的内外环境，才能真正实现气血充盈，肤色红润的目标。 ……更多
2024-04-21 11:05:00汤羹,血色,推荐,汤羹,血色,肌肤
...身体所需的营养，帮助我们更好地应对压力。避免过多的咖啡因和糖分摄入，这些可能会让你短暂感到精神焕发，但长此以往会对身体造成负担。适量的运动也是缓解疲劳的有效方法。运动可以提高身体素质，释放压力，让我们...……更多
2024-11-09 09:25:00信号,身体,疲劳,身体,压力,生活
老妈七十了，最近迷恋上了黑咖啡，不敢下午喝，每天九点多喝一杯，觉得神清气爽很舒服！这几天看文章说喝咖啡对身体不好，还会导致骨质疏松，电话就打过来了，谢医生说，别怕，写篇文章您好好看看就懂了！几十年来...……更多
2024-05-22 13:49:00骨质疏松,骨质,益处,老妈,身体,答案
...，老是记不清东西。但工作还要继续，张女士白天只能靠咖啡，勉强保持精力，为了晚上能够睡好，张女士还到诊所买“安定”类的助眠药，开始的几天药物效果还可以。但是越往后，抗失眠药效果越来越差，张女士不得已，只...……更多
2023-02-20 19:20:00一文,变化,睡眠,食物,生物钟,人体
...”营养师说，平时工作或学习时，还可以适当喝些绿茶、咖啡，尤其是绿茶在防秋乏的同时还可起到防秋燥的作用，需要注意的是，有胃肠道疾病的人群不适合饮用咖啡。 ……更多
2023-01-08 22:30:00饮食,营养师,提醒器,营养,神器,绿茶
...水化合物、脂肪以及各种维生素和矿物质。避免过度依赖咖啡因和糖分来提供能量，因为这些物质只会带来短暂的兴奋，而非长期的持久性能量。3．定期进行适度的锻炼：虽然疲劳可能让人不愿意运动，但适度的体育锻炼实际...……更多
2024-10-22 09:23:00预警,大意,身体,疲劳,心血管,心血
...澄宇今年2月份，星巴克宣布推出一款颠覆性的全新系列咖啡 -- Oleato（国内还没有）。这款新咖啡看起来超级油。/小红书@是你kelly姐称之为颠覆，是因为在咖啡中加入了特级初榨橄榄油（Oleto意语为涂油），本以为能创造出丝绒...……更多
2023-05-02 16:01:00泻药,橄榄油,橄榄,咖啡,橄榄油,橄榄
...，从而获得更深层次的睡眠。3. 避免睡前摄入刺激性物质咖啡因和酒精等刺激性物质会影响睡眠质量。避免在睡前几个小时内摄入咖啡、茶或酒精，这些物质可能导致失眠或睡眠中断。可以选择喝一些温牛奶或草药茶，有助于放...……更多
2024-08-08 12:04:00秘诀,养生,动作,关键,女性,睡眠
...能够让孩子保持精力充沛，在体育中考中不丢分？红牛、咖啡、葡萄糖、液体氮泵……“体考前这些功能性饮料是否有用？”这也成为了不少考生及家长在考前焦虑询问的重点。在部分考点，中国吉林网记者调查发现，为了确保...……更多
2024-05-08 19:26:00长春,专家,体育,饮料,宏志,功能
...副作用。但记者调查发现，此类“体考神器”成分表中的咖啡因含量是普通功能饮料的18倍。来源：北京青年报“体考神器”真的能帮助孩子提高体育成绩吗？我们来一探究竟——咖啡因含量=普通功能饮料的18倍小编在某电商平...……更多
2023-05-16 19:06:00功能饮料,咖啡因,神器,含量,饮料,咖啡
...的选择可能更适合保健。首先，我们得明白，茶叶中含有咖啡因，虽然可以提神醒脑，但对于一些心脏不太好或是睡眠易受影响的老人来说，多喝可能就会带来一些问题。比如，咖啡因能使心跳加速，对于心脏功能有影响的老年...……更多
2024-08-25 14:37:00茶叶,年纪,医生,老年人,虚构,饮品
...多种慢性疾病如肾衰竭、糖尿病等也容易引起骨质疏松。咖啡与骨质疏松的关系：一些研究表明，咖啡中的咖啡因可能会导致钙丢失，从而使骨骼变得更加脆弱和容易受损。此外，咖啡因还可以阻碍吸收维生素D和其他重要的营...……更多
2023-05-30 20:54:00黑名,蜂窝,骨骼,黑名单,医生,建议
...蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、苹果、香蕉等。六、避免食用咖啡因类及添加剂零食零食和饮料中往往含有过多的糖分、反式脂肪酸、咖啡因和添加剂，过多摄入会影响人的注意力和记忆力，甚至加重对神经系统的损害。建议限制多...……更多
2024-01-28 10:39:00多动症,多动,家长,孩子,多动,多动症
...肉类、鱼类、蛋类等。此外，孕妇还应该避免过度饮茶和咖啡，以免影响铁质的吸收。2.定期检查孕妇应该定期进行血常规检查，了解自己的血红蛋白水平和红细胞数量，及时发现贫血问题。如果发现自己存在贫血，应该及时咨...……更多
2024-08-11 08:58:00贫血,胎儿,解答,影响,科学,专家
...于维持身体的健康。这道菜不仅适合日常家庭餐桌，也是运动后的理想选择，能够快速补充能量，同时保持身体的健康。总的来说，这四款美食不仅美味，还各自拥有独特的营养价值和健康益处。无论是想要养生保健，还是追求...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
...饥饿感，会让你越吃越饿，容易引起暴饮暴食。2、喝黑咖啡有助于减肥
每天一杯黑咖啡可以提高基础代谢和加速燃脂效率，我和姐妹都在喝，亲测对减肥超级有用，很多明星都在用黑咖啡来减肥。①晨起喝一杯黑咖啡：可以提...……更多
2023-04-23 10:46:00体重,不断,技巧,食物,减肥,脂肪
...胃黏膜的受损有关。刺激性食物如辛辣食物、油腻食物和咖啡可能会使这些症状恶化。而在这种情况下，温润的煮菜成为了一种理想的选择。温润的煮菜，顾名思义，是指采用温和的烹饪方式，不仅能够保留食材的营养成分，还...……更多
2024-04-11 06:06:00胃部,必要,食物,营养,胃部,食物
...波动等因素也可能引发失眠。(三)药物因素。某些药物如咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂，最常引起失眠。这种失眠被称为反跳性失眠。(四)环境原因。不适宜的睡眠环境，如过亮的灯光、嘈杂的噪音，都可...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...肠胃疾病。此外，在日间一定要注意避免过量饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，否则也有可能引发失眠烦恼。身体疾病 伴有精神心理问题的患者大多都有失眠的症状。焦虑、抑郁的患者失眠比例高达80%以上，入睡困难是焦虑患者...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
近日，“南京十元咖啡”走红网络，店老板婆婆一次性加入三条速溶咖啡，然后开水冲泡、封口，受到了网友们的追捧打卡。有网友表示，“我们买的不是咖啡，而是情怀和真诚。”也有网友觉得，“我一天一杯都睡不着，一...……更多
2024-05-22 21:20:00十元,咖啡,南京,营养,专家,咖啡
...谱书有哪些吧！蛇上而生（AboveSnakes）食谱大全烧烤过的咖啡豆：谁不喜欢烤过的咖啡豆的味道呢！配方：生咖啡豆面粉：对烘焙出好东西到头重要配方：3份小麦水：维持你生命的液体，口渴+60；熟：口渴+50；配方：脏水肥料：...……更多
2023-10-26 22:25:00食谱,食谱大全,攻略,大全,配方,饥饿
...藻丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。另外铁质、vb6、vb12、叶酸、泛酸等能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。4、化妆品含有...……更多
2024-02-20 18:31:00螺旋藻,螺旋,功效,螺旋藻,螺旋,作用
...脂率很高的，晚餐少吃主食，也可以不吃主食。2、喝黑咖啡，提代谢促燃脂
减肥期间喝黑咖啡真的很有帮助，每天一杯可以促进新陈代谢、加速脂肪燃烧，我和姐妹一直在喝，亲测对减肥超级有用，怪不得很多明星都有喝黑咖...……更多
2023-04-22 22:19:00体重,不断,建议,技巧,减肥,减肥法
... 郭彦伟 实习记者 李一航）近日，江苏南京的韩阿姨手冲咖啡火了，她亲手用开水冲泡3条速溶咖啡，还给顾客塑封，只卖10元，引来众多网友打卡。作为一种方便快捷的饮品，速溶咖啡确实给大家带来了诸多便利，然而，关于速...……更多
2024-05-23 10:25:00咖啡,南京,阿姨,营养,专家,咖啡
...大的区别，有一些人通过喝奶茶提神，主要是对奶茶中的咖啡因产生依赖，但这更多的也只是一种依赖行为，谈不上上瘾。广东药科大学附属第一医院心理科主任皇甫丽同样告诉南都湾财社记者，一般而言，有害物质才谈得上会...……更多
2023-12-08 11:31:00越来,奶茶,焦虑,青少年,越来越,奶茶
...没想到，一个小时后，苗苗上厕所时发现自己尿液如同“咖啡色”。苗苗纳闷地告诉妈妈，以为可能是吃了什么食物，也没放心上。然而，接下来的两天，苗苗小便都是这种咖啡色。妈妈这才慌了神，带着女儿来到杭州市第一人...……更多
2024-09-20 10:01:00杭州,初中生,初中,指标,咖啡,小时
...来看看这些食物是什么，以及它们如何影响我们的睡眠。咖啡因含量高的食物咖啡因是一种神经兴奋剂，它能够提高警觉性和注意力，但同时也会干扰我们的睡眠。摄入过多的咖啡因会导致失眠和浅睡眠，使我们难以获得深度睡...……更多
2024-12-16 08:35:00越多,食物,睡眠,咖啡因,糖分,食物
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为提高居民健康意识，倡导健康生活方式，近日，南苑街道八铺社区计生协会积极组织开展了“三减三健”宣讲活动，活动邀请了辖区居民
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开工开工！我超爱上班！我瞎说的话说听一亿遍反方向的钟能回1.28号吗.......算了！小编逐渐接受且已经开始规划我的复工计划
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符仲华教授，东城中医医院针灸科特聘专家，主任医师，浮针发明人，博士生导师，北京中医药大学浮针研究所所长，中国针灸学会浮针专业委员会主任委员
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王秋生主治医师，毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病，腰椎病，腰痛，尤其擅长腹针
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