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...，而小睡在其中扮演着重要角色。研究表明，恰当的小睡时间可以帮助降低血压。一项针对成年人的研究发现，每天下午30分钟的小睡可以显著降低血压水平。这是因为小睡能够缓解身体的紧张状况，降低交感神经的兴奋度，从...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...高，长期而言可能增加患心血管疾病的风险。定期的睡眠时间和高质量的睡眠有助于控制血糖，减少心脏病发作和中风的风险。对于中老年人来说，保持规律的睡眠模式并采取一些促进良好睡眠的措施（如避免咖啡因和电子产品...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...，每周可以定期健身，饮食和睡眠这些方面也可以多花点时间精力和金钱。像我的话，我坚持跑步已经有三年多的时间了，我对自己的要求不高，一周跑两到三次，每次至少跑7公里以上。虽然目前在饮食和睡眠方面做得还是不...……更多
2024-04-14 06:55:00一生,个人,个人,越来,一生,还是
随着年龄的日渐增高，感觉身体状况大不如从前这是每个人都不得不感叹的事情生活的压力、工作的压力接踵而至时常感觉力不从心这真的是老了吗？还是虚了？人们总是感觉到自己气血两虚，但是，真的是这样的吗？气血虚...……更多
2024-03-24 13:37:00气血,月牙,指甲,症状,有关,气血
...人，寝宫门口帘外，不分寒暑站着两人看门;衣帽间外站一人伺听卧室内的动静，静室门口一人掌管东半边。最重要的则是卧室里的侍寝宫女，这位宫女晚上只能靠西墙坐在地上，整夜不得睡眠，时刻留心太后安寝时的呼吸、梦...……更多
2023-01-10 17:13:00慈禧,后宫,生活,慈禧,太监,一人
...康有着很大的影响。首先，女人躺着看电视的时候可以长时间保持着一个姿势不移动，长时间的久卧让身体得不到应有的锻炼。其次，躺着看电视对我们的视力有着非常大的影响。最后，很多女生在看电视的时候喜欢把枕头放在...……更多
2024-01-23 10:06:00睡眠,身体,女人,健康,时候,床上
...是药物所不能替代的。一分钟初步自测帕金森病抽1分钟时间来初步自测一下帕金森病风险。1.您从椅子上起来有困难吗？2.您写的字和以前相比有没有变小？3.有没有人说您的声音和以前相比变小了？4.您走路容易跌倒吗？5.您的...……更多
2024-04-12 05:17:00帕金,帕金森,帕金,帕金森,症状,睡眠
...—那就是人们常说的“节后综合征”。想象一下，经过长时间的放松和享乐，突然之间你需要重新调整自己的生物钟，面对堆积如山的工作，这种转变无疑是充满挑战的。从睡眠不规律到精力不集中，从情绪低落到工作效率的直...……更多
2024-03-11 10:16:00综合征,综合,工作,身体,工作,运动
...，家务、穿衣、吃饭、抄写等都做不好，无法说出正确的时间，简单的计算亦感到困难，丧失对事物的正确性判断能力。例如花很多钱去买不值钱的东西，横冲直撞地过马路，吃不新鲜的食物等。理解能力也大大下降，与人交流...……更多
2023-11-26 17:46:00老年痴呆,老年痴呆,患者,阿尔,疾病,蛋白
...行。”原来，这个妈妈本来已经和老公，商量好了最后的时间，因为两个人都忙于工作，决定把结婚这个事情，往后推几年。在这个最关键的档口，女人突然意外怀孕了。虽然没有想过会怀孕，但是孩子到了，他们都觉得，这是...……更多
2023-01-04 21:48:00稳地,月子,新手,妈妈,孩子,妈妈
...的正常功能，减少患病风险。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，尽量让睡眠环境安静、黑暗，有助于提高睡眠质量。同时，要养成良好的睡眠习惯，如按时入睡、起床，避免熬夜、赖床等不良习惯。三、适度运动运动是保持身体...……更多
2024-04-25 06:08:00妙招,益处,养生,骨骼,生活,养生
...、心肺等器官都得不到好的修养，而凌晨也是应该睡眠的时间，虽然说不能睡懒觉，但如果每天早上都黎明时分就醒，这一整天都会没有精神气儿。所以说害己伤身的事情不能做，不过这早茶、夜酒、黎明色也不是像猛虎那样可...……更多
2023-11-11 16:11:00禁忌,身体,方面,三个,身体,不好
...和睡眠来进行修复和发展。家长应确保孩子有足够的睡眠时间，每天保持规律的睡眠习惯。负重训练有助于促进骨骼的增长和发展，但需要注意合理。家长可以鼓励孩子进行适度的负重训练，如举重、健身操等，但要确保孩子的...……更多
2023-12-05 15:06:00骨骼,小孩,时期,事情,骨骼,孩子
...近日，第四届亚洲睡眠医学会睡眠大会在泰国举行，市第一人民医院呼吸与危重症医学科徐靖博士受邀参会并获青年学者奖。她是本次会议中江苏省唯一获此殊荣的医生。亚洲睡眠医学会是一个专注于研究和推动亚洲地区睡眠医...……更多
2023-12-26 01:19:00睡眠,医学会,亚洲,第四届,大会,医学
...受控制，波动特别激烈。没来由的生气、烦躁、易怒，整个人陷入了前所未有的情绪低谷。之前很喜欢做的事情，突然间就没了兴趣，而且很容易生气，很难控制好自身的情绪。2、月经紊乱从月经初潮开始，每个女性都有自己...……更多
2023-01-07 21:41:00身体,月经,女性,身体,紊乱,月经紊乱
...有很大的关系。生活中有些人可能存在不良的作息习惯，时间长就极易引发糖尿病。这时候不仅有人要问糖尿病和睡觉有关系吗？如果你有这三种睡觉习惯，尽量要注意了！糖尿病和“睡觉”有关系吗？若有这3种睡眠习惯，还...……更多
2024-01-17 11:04:00糖尿,糖尿病,睡眠,有关,还是,糖尿
田小娥一生睡过4个男人，为何无一人能救她？深夜里怀着身孕的田小娥，饿得饥肠辘辘。她咽下口水正准备休息，突然门“吱呀”一声开了，公公鹿三，拿着一把寒光凛凛的梭镖，狠狠地扎进田小娥的后心窝。田小娥是白鹿原...……更多
2024-03-01 14:37:00小娥,一人,一生,男人,小娥,白鹿原
...张床上时，才有了彼此的私密空间，才有了聊天的一点点时间。年轻的时候，两个人如胶似漆，巴不得24小时都黏在一起，年纪越大的两人，慢慢都不愿意，在同一个床上睡觉，特别是中年男人。1.打扰到男人的休息中年男人，...……更多
2023-01-04 21:34:00长短,好不,时间,情感,两个,男人
...过程中，要不断搅拌以免粘锅。(3)蒸红枣糕时，要掌握好时间，避免过久导致糕体过干。(4)切好的红枣糕可以保存在密封容器中，放置于阴凉干燥处，可以保存数天。二、小米： 小米是一种传统的谷物，营养丰富，含有丰富的...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...先推荐几个睡眠小妙招：定时作息：每天保持规律的睡眠时间，建立一个稳定的睡眠时间表。舒适的睡眠环境：确保睡眠环境安静、黑暗、凉爽、通风良好，并保持舒适的床垫和枕头。避免过多午睡：以免影响晚上的睡眠。避免...……更多
2024-03-21 03:40:00睡眠,自由,睡眠,王涛,沈阳,患者
...，丈夫艾伦对她的照顾也是无微不至，陪伴了她很长一段时间。
陈乔恩与艾伦结婚后，两人的生活也是十分幸福，她也是在节目中表示自己当时并未想着公开，但是网友们上传的速度太快了，两人更是在节目中多次秀恩爱，可...……更多
2023-01-06 19:52:00乔恩,睡眠,治疗,乔恩,艾伦,睡眠
...醒，脑中风越早治疗患者后期恢复得越好。01每12秒就有一人患病脑中风，又称“脑梗”，在医学上分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。缺血性脑卒中主要是因为脑内动脉狭窄，或者是出现了闭塞和破裂等情况，进一步就引起脑...……更多
2023-10-28 15:53:00脑中风,越好,患者,医生,治疗,斑块
重刷《琅琊榜》，一直觉得誉王妃是剧里最不显眼的一个人，戏份不多，连童路和隽娘都不如，跟个透明人似的。翻看原著对比一下，发现她这个人果真是不争气，我终于明白，为何誉王怎么都看不上她，反而被秦般弱迷得神...……更多
2024-01-15 23:40:00琅琊,一人,王妃,王妃,皇后,贵妃
...全市部署开展中小学生睡眠保障行动，确保学生每天睡眠时间（含午休）小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。为什么如此重视中小学生的睡眠时间？睡眠对人体健康的重要性不言而喻，它是机体复原...……更多
2024-01-23 09:27:00减法,加法,睡眠,学生,睡眠,学生
...已经存在失眠风险的最早迹象。报道称，如果父母中至少一人存在慢性失眠障碍，那么尽早养成孩子健康的睡眠习惯至关重要。专家表示，遗传倾向只是问题的一部分，我们就保持孩子的睡眠健康仍可以有所作为。 ……更多
2023-11-09 16:53:00遗传,睡眠,儿童,质量,影响,研究
...?1、按时监测孩子身高父母在测量孩子身高时，坚持“同一人，同一尺，同一时间”的原则。这才是正确测量孩子身高的方法。看孩子的身高增长与去年相比正常。如果儿童成长速度异常，低于平均水平，要及时医治。2、要保证...……更多
2023-12-25 11:10:00骨龄,影响,骨龄,身高,孩子,睡眠
睡眠时间和睡眠质量会直接影响到人第2天的工作学习状态，根据相关数据显示我国大约有3亿人有一定的睡眠障碍情况。8小时的睡眠定论已经存在好多年了，人每天大概工作的时间在8个小时左右，所以人们通常会把睡眠时间也...……更多
2024-01-13 19:48:00定论,睡眠,人群,小时,睡眠,小时
...作的开始。70、80后的日常是为家庭工作奉献自己的所有时间，最后一批90后离开了象征青春的学校转战职场，刚入职场屡屡碰壁。睡眠质量在每天仅有的几个小时的睡眠时间里可谓是金子般的重要！！除了存点小金库，偶尔吃顿...……更多
2023-11-11 15:26:00小建,睡眠,质量,睡眠,质量,工作
...记者 孙兴维姜 晨绘某部战士小张：我到高原驻训有一段时间了。来到高原后，我晚上经常失眠，翻来覆去睡不着觉。即使睡着了，也会提前醒来。由于晚上睡眠质量不佳，我在白天训练时总是提不起精神，训练成绩也停滞不前...……更多
2024-01-07 04:27:00高原,睡眠,时间,耳穴,认知,高原
...，几乎是家喻户晓，然而很少有人听说一个女子也能仅凭一人之力同样击退了数十万大军，今天小编给大家讲述这样一段历史。在宋朝时期，西夏国成为大宋的劲敌，史料记载在宋神宗元丰年间，一次西夏军队奉梁太后之命大举...……更多
2023-12-20 15:12:00奇女子,一人,大军,中国,历史,太后
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炒面是一种非常经典的小吃，通常由煮熟的面条和炒制的其他食材组成。以下是一种在家制作炒面的方法，尽管可能无法完全达到小吃摊的味道
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多学一个知识点——钙片补钙“请理性”
补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。如果无法做到均衡膳食
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临近“双11”每天收到的快递又开始多了起来然而，拆快递时不小心可能会危及生命健康女子拆快递后揉眼睛眼部发痒红肿出现疙瘩65岁的陈女士（化姓）买东西多半靠网购经常一拿快递就是一堆1
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想要管理体重的人，常常会纠结于这个不能吃，那个也要忌口；早餐该如何选择？午餐又该如何搭配？这一餐热量是否超标？……每天因为吃把自己搞得非常累
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近日河南郑州的李阿姨胃痛难忍，吃不下饭入院检查后发现胃中竟有7cm结石她究竟吃了什么？胃结石吃出来的“石头”医生介绍，李阿姨在空腹的情况下
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆10月22日电 10月20日是世界骨质疏松日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）党委组织了一场别开生面的健康科普与义诊活动
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆10月22日电 近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）消化内科周智航团队在国际知名学术期刊《Advanced Science》（IF=14
2024-10-22 14:04:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆10月22日电 近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）脂质研究中心丁银元特聘教授团队在国际知名期刊《Advanced Sci
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新疆烤包子，是一道具有浓厚地域特色的美食。它是新疆人民喜爱的传统小吃，也是游客到新疆必尝的美味。新疆烤包子的特点是皮薄如纸
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“冬吃萝卜，夏吃姜”是中国传统医学中的一句俗语，寓意着在季节变换时，我们应该根据时节的特点选择合适的饮食。这句话蕴含着深刻的养生道理
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秋季的天气的特点就是干冷，空气中的湿度降低，身体也感到缺少了滋润。此时，来一碗热腾腾的菌菇膳食汤，简直是滋补身体的最佳方式
2024-10-22 09:20:00
今天，我们将一起踏上一段碳水胃的满足之旅，探索新疆的羊肉串和羊肉手抓饭，感受这两道美食带来的满足。首先，让我们来了解一下新疆羊肉串
2024-10-22 09:21:00
白露时节，是秋季的一个重要节气，也是天气转凉的时候。在饮食方面，这个时节有着一些讲究，特别是在四川这个美食之都，白露时节会品尝到一些特殊的美食
2024-10-22 09:22:00
在阳光灿烂的公园里，我们常常能看到一群群退休老人，或三五成群地悠闲漫步，或健步如飞地绕着湖边小跑。走路，这个看似简单的日常活动
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