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指甲上的“月牙”和气血有关系吗？聊聊气血两虚的症状有哪些？
随着年龄的日渐增高，感觉身体状况大不如从前
这是每个人都不得不感叹的事情
生活的压力、工作的压力
接踵而至
时常感觉力不从心
这真的是老了吗？还是虚了？
人们总是感觉到自己气血两虚，但是，真的是这样的吗？
气血虚都有哪些症状表象呢？
一起来看一下吧~
睡眠质量差
睡眠质量差往往是气血两亏比较常见的症状，通常来看，气血旺盛的人躺下后可以很快进入睡眠状态，呼吸平稳，睡眠的质量较高，有较长的深睡眠状态。如果发现自己深夜很难入睡、呼吸沉重、容易惊醒、夜尿频繁等，这些都往往是气虚的小信号，需要警惕。
精神不振容易疲劳
往往可以通过观察一个人的外在状态看简单判断他是不是气血虚，如果一个人平常看上去总给人不那么精神、萎靡不振、对工作和生活兴致缺缺，而且特别容易疲劳，这类人往往气血两亏。
指甲上的半月
一般正常气血旺盛的人，每个指甲上都有半月，又白又亮，如果只有大拇指上存在小月牙的人，往往预示着气血虚，因为血液不足导致无法流通至手指末端。手指出现竖纹预示着身体的血液量较少，可能出现透支的情况。
皮肤暗淡发黄、头发变白
通常，身体气血充盈的男性皮肤会显得有光彩和弹性，气血不足的人会面色苍白或缺乏光泽，皮肤可能会出现粗糙、青紫、发红，头发则可能变白等症状。同时，气虚和血虚的人眼睛也会呈现混浊、干涩并伴有少许血丝。
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快照生成时间：2024-03-24 14:45:05
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