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...报道》发布了 2024 年度最佳饮食榜单，榜单邀请了饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等专业从业者组成评审团，对近 40 种饮食模式进行评比，结果地中海饮食模式稳居榜首，第二名为得舒饮食，第三名为 MIND...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...开学前要饮食规律，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。▶加强体育锻炼开学前，学生们应适当安排锻炼时间，可以选择适量有氧运动，如跑步、游泳、打球等，增强身体素质。▶调整心态面对即将开始的新学期，学...……更多
2024-02-21 08:27:00乌鲁木齐市,乌鲁,疾病预防,作息,提示,疾病
...低磷的天然饮料。三、高脂肪食物脂肪是我们身体必需的营养素之一，但过量的脂肪摄入会对骨骼产生不良影响。高脂肪食物会导致体重增加，增加关节的负担，从而加速关节的磨损。此外，高脂肪饮食还会影响钙的吸收和利用...……更多
2023-11-07 14:45:00吸收率,骨骼,过多,影响,健康,骨骼
...，维持身体机能的正常运作。相反，脾胃功能不佳会导致营养吸收不足，影响整体健康。常见的脾胃不适症状包括腹胀、消化不良、食欲减退等。这些症状不仅影响日常生活质量，长期下去还可能导致更严重的健康问题。例如，...……更多
2023-12-28 12:33:00脾胃,滋养,食物,营养,健康,脾胃
...确实会产生一些化学反响，这些反响有可能招致食物中的营养成分流失，以至产生有害物质。但是，这并不意味着一切的二次加热食物都会致癌。关于米饭的二次加热，米饭的主要成分是淀粉，它在加热过程中会发作糊化反响，...……更多
2024-03-25 10:34:00加热,致癌,米饭,食物,医生,最好
...不要吃一些变质的食物，对于饮食一定要做到膳食搭配，营养平衡第一名：保持良好的心情状态想不到吧，长寿习惯第一名居然是保持良好的心情，“笑一笑，十年少”，保持良好的心情不仅可以让身体的抵抗力和免疫力得到提...……更多
2023-12-03 06:57:00长寿,运动,身体,运动,长寿,健康
...坚信，水果中的糖分会危害他的健康。几个月后，他因为营养不均衡出现了新的健康问题。这个案例揭示了一个常见的误解：糖代谢异常患者不能吃水果。事实上，适当选择和食用水果不仅安全，还有益于维持整体健康。糖代谢...……更多
2024-04-04 06:55:00食用,水果,整体,选择,安全,健康
...吃肉，蛋白摄入不足，虽然减了重，却伤了肝，是典型的营养不良性脂肪肝，还造成了脂肪性肝炎。据报道，该女生今年25岁，半年内减重40多斤。她给自己制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周食用一两次牛...……更多
2023-11-02 16:30:00脂肪肝,脂肪,极端,减肥,脂肪,脂肪肝
...显示：中度以下饮酒与全因死亡风险、心血管病、慢性下呼吸道疾病、阿尔兹海默病、流感和肺炎死亡风险降低相关（注：该研究中的「中度以下」指女性每周不超过 7 杯，男性不超过 14 杯）。[2]而本次针对近 52 万中国人的饮...……更多
2023-11-29 09:23:00死亡率,中国,损伤,中国人,研究,饮酒
...子出现打喷嚏现象，大家就要注意了，很容易发展成信鸽呼吸道疾病，这时候大家应该尽可能的让鸽子多吃一些维生素。增强抵抗力，并且隔离一些症状严重的鸽子！如果鸽子没有出现打喷嚏而是出现的群体性水便，这时候咱们...……更多
2023-11-04 19:58:00鸽子,雨水,毛病,怎么办,鸽子,信鸽
...春运病”带上防备药在春运回家的旅途中，可能会发生小疾病。有人因食用不洁饭菜或便携食品，造成肠胃不适，出现腹泻；有人因不适应乘车环境造成过敏；还有人由于抵抗力较弱，患上流行性感冒。春运人潮涌动，舟车劳苦...……更多
2023-01-13 06:34:00出行,食物,旅途,健康,消毒,准备
...要及时关注。发现孩子身高长得慢，首先要找找是否存在营养、睡眠、运动等方面的问题，如果有则加以纠正，带孩子到专业医疗机构的儿科、生长发育专科进行检查。除外伤、疾病等原因引起的生长速度减慢，家长千万不要抱...……更多
2024-04-16 19:22:00十堰,帮助,孩子,科学,专家,孩子
...白质，维生素，还含有丰富的钙，用牛奶制作的酸奶同样营养成分很高，至于豆浆，同样富含优质的蛋白质。上海有着悠久的饮用豆浆历史，早在宋代就已经有卖“鸡毛酒”和“炒白丸”的小贩开始制作并售卖豆浆，老上海人的...……更多
2023-12-12 14:49:00日本,上海人,上海,寿命,早餐,学习
...一些大枣、小米熬粥食用，还有着养胃的功效。三、注意营养搭配虽然红薯中含有比较多的维生素、蛋白质、糖类的各种物质，但仍旧缺乏一些其他的微量元素。如果每天只是大量吃红薯而不吃其他食物，就会造成营养不良的出...……更多
2024-03-20 10:24:00红薯,食用,好处,身体,红薯,食用
...母猪产后没有奶水的原因和具体解决措施。一、原因分析营养不足：母猪在怀孕期间或产后没有得到足够的营养补充，导致身体虚弱，乳腺发育不良，从而无法分泌足够的奶水。乳腺分泌失调：母猪的乳腺分泌失调，导致乳腺分...……更多
2023-10-24 11:05:00奶水,母猪,产后,怎么办,方法,母猪
...、生长快速，也可以被作为一种生态修复植物。车前草的营养价值车前草在中医药中被广泛应用，早在《神农本草经》中就被列为重要药材之一，被称为“百草之王”。，其营养价值非常丰富。车前草中富含多种维生素，如维生...……更多
2023-10-09 06:53:00车前草,帮助,问题,车前草,黄酮类,作用
...否用药需分情况而定，要看病情症状以及严重程度近期，呼吸道疾病高发，相比于流感，普通感冒症状相对较轻，而感冒药主要用于缓解症状，因此很多人持有感冒了“没必要吃药”的观点。那么，感冒了硬扛着不吃药，到底好...……更多
2023-11-24 01:26:00感冒,不用,感冒,症状,药物,急性
...打呼噜”太常见了，根本不是病。但其实，打呼噜可能是疾病的“万恶之源”。如果打鼾时出现了呼吸暂停，大家就要警惕了，这可能是患上了睡眠呼吸暂停综合征。长期打呼噜缺氧还会严重损害机体代谢功能，造成高血压、糖...……更多
2023-11-30 11:04:00监测,睡眠,建议,睡眠,综合征,时出
...要；素食主义：素食通常富含膳食纤维、抗氧化剂和植物营养素，有助于降低患心血管疾病和某些类型癌症的风险；长寿的关键：平衡与适度从医学的角度来看，长寿的关键在于平衡和适度；完全排除某一类食物并不是最佳选择...……更多
2024-04-25 14:56:00素食主义者,长寿,肉食,素食,主义者,主义
...动（河南站）在河南省新乡市启动，为当地居民提供慢病防治健康科普、安全用药咨询、慢病筛查等健康服务。现场，许多慕名而来的中老年人打卡“健康签名墙”，并在健康科普及咨询环节踊跃提问，主动学习了解慢病防治知...……更多
2024-03-29 12:40:00新乡,之星,河南,第四届,科普,课堂
...并不是最好的选择。实际上，直接泡煮泡面会导致其中的营养素流失。相比之下，用开水冲泡面饼，然后将其与配菜一同煮熟的烹饪方式更能保留泡面中的营养物质。此外，我们还可以选择添加一些蔬菜和蛋类，增加泡面的营养...……更多
2024-04-25 14:45:00泡面,大部分,泡面,面饼,健康,营养
...食是一个重要的里程碑。正确的时间点不仅影响着宝宝的营养吸收，也是其口味培养和消化能力发展的关键时期。那么，什么是宝宝添加辅食的理想时机？宝宝年龄：寻找启动窗口专家普遍建议，在宝宝大约6个月大时开始添加...……更多
2024-01-25 13:53:00辅食,误区,妈妈,宝宝,辅食,宝宝
...些东西不要咀嚼，像稀饭、汤、牛奶等，但光吃这些东西营养肯定是跟不上的，大部分有营养的食物都需要咀嚼，像蔬菜、水果和瘦肉等。世界卫生组织的建议是8020，意思是80岁的老人要有20颗功能牙才符合长寿的标准，那么70...……更多
2024-02-04 19:14:00特征,身体,健康,女性,食欲,长寿
...精肝要积极的治疗，一定要去正规的医院治疗。2、注意营养的补充酒精肝患者还要注意营养的补充，在饮食方面要多加的调理。除了积极治疗以外，还要提供充足的营养支持，多吃一些富含蛋白质、维生素等有营养的食物。3、...……更多
2024-03-15 11:10:00酒精肝,并发症,酒精,办法,酒精肝,酒精
...糖量高的食物来达到冲击的效果。除此之外，黄瓜当中的营养物质含量不低，有着丰富的膳食纤维胡萝卜素，对于高血脂患者而言，平时适当的多吃一些可以辅助降低血脂和胆固醇。山楂在许多健胃消食的药物当中，我们都能够...……更多
2023-12-17 06:15:00高血脂,辅助,食物,医生,建议,血脂
...到底哪个更好？喝了更长个？很多人就不知道了。首先从营养价值来说，鲜奶和酸牛奶都没有经过太多的工序，所以在营养的方面，两者的差异不是很大，都是人体吸收钙的最佳来源，也是人体摄取蛋白质、维生素B族以及维生...……更多
2024-02-22 09:58:00鲜奶,酸奶,答案,宝宝,黄金,还是
...为金科玉律。但实际上，根据我国2022年颁布的《高血压防治指南》，血压的标准已经发生了微妙的变化。新的收缩压标准范围从130~139mmHg，而舒张压的标准范围则调整为85~89mmHg。这个调整并不意味着原来的标准不对，而是在科学...……更多
2023-10-06 06:08:00高血压,血压,不用,工作,血压,高血压
...戎感染它的症状是相似的，目前看没有任何差异，还是以呼吸道的症状为主，那么肠道的症状是因人而异的，没有必要大量囤积药物。XBB.1.5毒株是否会引发第二轮感染？既然已在我国本土病例中检出，不少人担心XBB系列毒株，...……更多
2023-01-04 23:01:00毒株,情况,我国,毒株,奥密,病毒
...压药行为，要判断是否药物伤害。身体要保持健康，各种营养物质要提供，获取足够微量元素、矿物质、维生素，而钾元素作为人体不可缺乏的物质，可以维持酸碱平衡，也参与多个器官生命活动，还对神经功能调节有促进作用...……更多
2023-10-13 15:22:00血压,小时,运动,时间,血压,降压药
...脏功能受损时，会影响身体的代谢和排毒功能，导致皮肤营养供应不足，从而出现干燥、粗糙等现象。4.脚踝水肿肝脏病变时，可能会影响体内蛋白质的合成和代谢，导致血浆胶体渗透压下降。同时，肝脏对醛固酮和抗利尿激素...……更多
2024-03-10 06:48:00肝脏,征兆,肝病,警示,手脚,迹象
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导语：七月吃一瓜，中药不用抓，一清热，二利尿，三通便，便宜又好吃！入夏后天气一天比一天热，天热就会影响我们的胃口，很多朋友会出现食欲不佳的表现
2024-07-15 09:44:00
三伏天是一年中最热的时节，天气炎热、湿气重，人体容易出汗多，体力消耗大。此时，饮食调养显得尤为重要。选择合适的时令蔬菜
2024-07-15 09:45:00
生姜，中药名，是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根，生姜是家家户户常备的食材之一也是调味料品之一，不仅能够起到调节菜肴的口味
2024-07-15 09:46:00
俗话说：“千寒易去,一湿难除，湿性黏浊，如油入面“”体内淤积的湿气多了，久而久之，就会导致湿气攻入脾脏， 体内湿气过重
2024-07-15 09:46:00
一提起血栓，很多人既熟悉又陌生。熟悉的是我们的身边都有因血栓致残、致死的人，大家都知道这个病很严重，让人谈之色变，而陌生的是很多人觉得这病离自己很远
2024-07-15 09:47:00
高血压需要终生治疗，不能随意停用降压药，这是每位高血压患者必须坚守的原则。但在治疗的过程中，也应当随时关注血压的变化，相应地调整降压药的种类和用量
2024-07-15 09:47:00
“小米养人”，这是老一辈的人常说的一句话。作为五谷之首，小米营养丰富、药食两用，有助于补气血、补脾胃、养心安神，深受人们尤其是中老年人的喜爱
2024-07-15 09:48:00
在生活中癌症患者好像越来越常见，越来越年轻化，我们总是会听说某个人患上癌症人一辈子患癌的概率到底有多高呢？为什么身边患癌症的人数越来越多呢
2024-07-15 10:02:00
一般来说，成年的男性体内分泌的雄性激素量会增多，雄性激素作为重要的一种激素，除了维持男性生理功能之外，还可以促进男性第二性征的出现
2024-07-15 10:04:00
更年期，这个女性生命中的重要转折点，不仅伴随着生理和心理的变化，还往往伴随着一个让人烦恼的现象——体重的增加，俗称“发福”
2024-07-15 10:04:00
苹果就这样吃，轻松养成易瘦体质美食导引亲爱的食友们，在炎炎夏日里，让我们以一道美味的苹果食谱来助力瘦身计划，在轻松愉悦的氛围中打造易瘦体质
2024-07-15 10:05:00
女人嘴边常挂着一句话，一胖毁所有，尤其是生过宝宝的女性，小肚子鼓鼓赘肉多，一抓一大把，穿啥都不好看，减肥就成了女性终身的“事业”
2024-07-15 10:05:00
糖尿病出现会引发各种各样的并发症，因为在血糖升高的过程中身体多个部位的血管，神经都会功能异常，如果没有采取合理的治疗措施来保持血糖稳定
2024-07-15 10:06:00
李先生，一位52岁的银行职员，近年来频繁遭受尿道感染的困扰。每次感染，都伴随着疼痛、发热和排尿困难，严重影响了他的生活质量
2024-07-15 10:08:00