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蛋白质比脂肪更御寒?老年人要警惕“伪御寒食物”
...体内,还能扶正固本,增强抵抗力,预防近来高发的多种呼吸道疾病。现代研究表明,不同的营养产热效果不同,如脂肪所含的能量中约4%-5%会变成热量从体表散发出去,碳水化合物为5%-6%,而蛋白质则能达到10%左右,所以,豆...……更多
新华全媒+丨让群众吃得更安全、更营养——国家卫健委新闻发布会介绍食品安全标准体系有关情况
...摄入,尤其是深色蔬菜和新鲜水果。当前,全国多地冬季呼吸道疾病高发,部分群众对调节饮食、防控疾病十分关心。对此,丁钢强提醒,在保持良好卫生习惯的同时,也要更加关注营养。建议食物多样、合理搭配,补充蛋白质...……更多
雪梨的清甜与莲藕的鲜美完美结合,口感极佳,对身体非常有益
...。石斛作为中药材,滋阴润燥的特性对于缓解咳嗽、保护呼吸道非常有效。这道汤结合了青橄榄的清新和石斛的养生功效,不仅能缓解咳嗽,还能滋润肌肤,对抗冬季干燥。常喝青橄榄瘦肉石斛汤,能全方位地滋养身体,让你在...……更多
春季大量上市,一润肺,二养胃,三排毒,随手一炖,营养美味
...抗力;此外,山药中还含有一种特殊的黏液蛋白,对滋润呼吸道、改善咳嗽有一定效果。个人养生体会:饮食有道,健康从口入在春季养生中,饮食调理是至关重要的一环。从古至今,中医强调饮食养生,山药作为一种传统的滋...……更多
秋季胃口差,可以尝试辣椒蒜苔炒鸡蛋这道菜肴
...呢?1、原因解析秋季天气凉爽,空气干燥,对于喉咙和呼吸道的刺激增加了,使得人体容易出现秋燥的症状,喉咙不舒服,食物进入不畅,自然食欲也会受到影响。2、解决方法在秋季,我们可以通过调整饮食来改善食欲不振的...……更多
呼吸道合胞病毒肺炎的诊治和注意事项
本文转自:海南特区报呼吸道合胞病毒的传播方式主要是飞沫或对污染物接触等,具有传染性。在被呼吸道合胞病毒感染之后,病毒会在咽、鼻等部位的细胞进行增殖,再扩散至下呼吸道,因此,可能会导致上呼吸道与下呼吸...……更多
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
...有润肺养阴、清热解毒的作用,常吃能够滋润肌肤、润泽呼吸道。莲子银耳羹口感清香甜润,适合春日干燥的气候,有助于润燥解渴,增强体质。材料:干银耳:20克;莲子:50克;冰糖:适量;水:适量步骤:1.将干银耳用清水...……更多
老年人痰多、咳嗽、气喘?不光要补肺,更要补肾!肾气足诸症皆消
...污染、过敏原、冷热温差等,都可能引起或加重老年人的呼吸道问题。这些因素可导致气道敏感性增加,引发咳嗽、气喘等症状。三、不良生活习惯的影响长期的不良生活习惯,如吸烟、缺乏适量运动、不合理饮食等,也会对老...……更多
小心“肝”!90%的肝癌由乙肝发展而来
...血液传播;母婴垂直传播;性传播。乙肝不通过消化道和呼吸道传播,所以日常接触如握手、拥抱、一起工作、吃饭等一般不会传播乙肝。特别提醒,补牙、修面、修脚,医疗器械如针具、口腔器材、内镜等消毒不彻底,也可能...……更多
支气管炎咳嗽吃什么药好得快
...于感染了病菌,导致气管壁出现炎症,大量的分泌物刺激呼吸道后产生咳嗽、咳痰的反应。那么,支气管炎咳嗽吃什么药好得快呢?接下来大家就随着小编一起去了解看看吧。支气管炎咳嗽吃什么药好得快支气管炎咳嗽一般没有...……更多
老年人猫冬有讲究
...也很重要。”张桂英说。虽然加湿器比较方便,但老年人呼吸道黏膜比较脆弱,长时间开启加湿器会加速细菌的传播与繁殖,若细菌随着气雾扩散到空气中,会再次进入人体呼吸道,容易引发呼吸道疾病。所以,建议老年人还是...……更多
秋冬季节是许多呼吸道疾病多发的时候,容易受凉而引发咳嗽
秋冬季节是许多呼吸道疾病多发的时候,容易受凉而引发咳嗽。在这个时候,饮食调理就显得尤为重要。有一些蔬菜,比如花生、红薯和山药,被认为在秋冬季节能够健脾养肺,提高免疫力,帮助我们抵御寒冷刺激,减少咳嗽...……更多
关于肺癌护理,这几点最重要
...者应如何进行护理?本文从以下几个方面详细介绍。一、呼吸道护理呼吸道是肺癌最直接受累的部位,呼吸道护理是肺癌护理的重点之一。呼吸道护理主要包括以下方面:①清除呼吸道分泌物。肺癌患者常因咳嗽、咳血、气短等...……更多
一月健康提示
...当好自身健康“第一责任人”。一、坚持个人防护,预防呼吸道传染病一月仍是呼吸道传染病的高发期,当前的呼吸道传染病以流感为主,肺炎支原体感染下降,新冠病毒感染处于低位发病水平。预防呼吸道传染病,建议公众做...……更多
喜庆迎新春 健康过大年
...注意通风;不要把家里的门窗关得严严实实,特别是预防呼吸道传染病,应保持空气对流,防止病菌滋生传播。春节长假期间,居家生活两大忌:一忌熬夜。许多人都有晚睡的习惯,有的人通宵达旦地搓麻将、唱卡拉OK、上网、...……更多
春节期间要注重科学摄入营养
...报提升免疫力春节期间要注重科学摄入营养 春节假期,呼吸道疾病仍然高发,增强免疫力有助于疾病预防。北京协和医院临床营养科主任于康提示,应注意科学摄入营养,提高自身免疫力。“合理营养首先要做到食物的多样化...……更多
深呼吸可以帮助我们锻炼肺活量,提高呼吸功能,缓解疲劳
...命活动。养肺可以帮助我们改善疲劳、提高免疫力、预防呼吸道疾病等。接下来,我们来谈谈如何养肺。首先,要保持良好的作息规律。充足的睡眠可以帮助肺脏进行自我修复,降低肺脏负担。其次,要保持均衡的饮食,多摄入...……更多
咳嗽期间饮食禁忌
...。咳嗽期间还禁食用鱼腥虾蟹发物,由于鱼腥发物会刺激呼吸道,加重咳嗽。特别是对蛋白质过敏患者更应该注意。除此之外咳嗽期间切忌吃橘子,橘子会助热生痰,导致咳嗽加重。区别咳嗽种类方法1、风热咳嗽病症:痰黄稠...……更多
“传染性是流感2.5倍”!不少人已中招,怎么预防?
这个秋冬季,不少人被呼吸道病毒“击中”。11月22日,“发烧”一词在热搜上爆了,“合胞病毒”也一度冲上热搜第一。评论区里,有不少网友表示,自家孩子“已中招合胞病毒”。也有不少网友发问,“这是什么病毒?”什...……更多
狐大医 | 北京儿童医院专家:今冬流感病毒以甲型H3N2为主,居家护理做好六点
...?流行性感冒(简称“流感”)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒非常“狡猾”,善于通过改变自己逃避人体免疫系统的“追捕”。流感病毒分为甲、乙、丙和丁(也称A、B、C和D)四型,其中甲型和乙型流感病...……更多
春节期间儿童高发疾病有哪些?如何预防?专家支招
...友、外出游玩。人口流动加大了疾病传播的风险,特别是呼吸道传染病和肠道传染病,相较成人,儿童更容易生病。孩子春节期间更容易出现哪些疾病?如何针对性预防疾病,让孩子过个健康快乐的春节?2月7日,上游新闻记者...……更多
高龄老国医告诉我们:一药对一症,身体强壮不生病
...,增强心理素质和抗压能力。预防接种:预防接种是预防传染病的有效手段之一。我们应该根据医生的建议接种必要的疫苗,如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等,以增强身体对病原体的抵抗能力。最后,李明医生强调了定期体检的重...……更多
呼吸道疾病进入高发季 多地如何应对?这几点需注意!
本文转自:央视网央视网消息:针对呼吸道疾病高发现象,多地是如何应对的呢?一起来看。中国疾控中心发布的流感监测周报显示,本周南、北方省份流感病毒检测阳性率持续上升,以甲型H3N2为主,其次为乙型的Victoria系。 ...……更多
冬季降温流感来势汹汹 呼吸道疾病怎么防?
...普降瑞雪,重庆等地的气温也明显下降。冬季到来,各类呼吸道疾病进入高发期。低温之下,我们该如何预防、应对这些疾病?避免认识误区有人认为:“流感就是普通感冒流行起来。”其实,流感是流感病毒导致的呼吸道传染...……更多
...助我们快速恢复味觉、嗅觉,还有可能因为这种刺激使上呼吸道黏膜再度受损,延长味觉、嗅觉的恢复时间。味觉、嗅觉减退是新冠病毒感染的后遗症吗?时文杰介绍,新冠病毒感染者嗅觉障碍的病理机制主要与病毒直接或间接...……更多
茨菇中的纤维素含量也相当可观,有助于促进肠道蠕动,改善便秘
...冬季的寒冷天气容易导致人体免疫力下降,感冒、咳嗽等呼吸道疾病层出不穷。因此,合理的饮食调理对于健康至关重要。中老年人的饮食中,适当增加一些润肺食物,不仅可以滋养身体,还有助于提高免疫力,降低患病风险。...……更多
冬季如何保持健康?医生分享,这些方法让你远离感冒
...冬季空气的干燥也是一个关键因素。干燥的空气可以使得呼吸道粘膜变得干燥,减少粘膜对病毒和细菌的抵抗力。此外,干燥还可能导致粘膜裂伤,为病原体的入侵提供了通道。室内外温差与感冒在冬季,室内外温差较大也是导...……更多
揭秘呼吸道传染病:防范于未然
随着季节的变化,呼吸道疾病悄然成为我们健康的隐忧。尤其在秋冬之交,流感和感冒等疾病频繁出没,成为公共健康的一大挑战。这不仅关系到个人的健康,也影响到社区的整体福祉。那么,在这个高发期,如何有效预防呼...……更多
重症肺炎患者康复应注意哪些事项?
...嗽和使用肺活量测定器等。这有助于恢复肺部功能和清除呼吸道积液。4.营养补给:在康复期间,患者需要摄取充足的营养来支持身体的康复。建议患者摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质,以增强免疫力和促进组织修复。二、...……更多
秋冬话咳喘:谈谈老慢支
...是多种因素长期相互作用的结果,有害气体、有害颗粒、呼吸道感染、免疫低下、高龄和恶劣气候等因素均与慢性支气管炎有关,其中呼吸道感染是慢性支气管炎急性发作的主要诱因,其感染病原体可以是病毒、细菌、支原体和...……更多
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段红蕾医生:中医上,慢阻肺是什么原因引起的?
慢阻肺,即慢性阻塞性肺疾病,在中医理论中,其发病原因复杂多样,主要包括外邪侵袭、饮食不当、情志失调以及久病虚弱等因素导致的肺脾肾虚
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48岁女子因血糖过高死亡,再次提醒:这3种素食,糖友需尽量少吃
“咋啦?怎么总是往厕所跑!”李大姐是个热心肠的人,街坊邻居都很喜欢和她相处。但最近,大家发现每次聚在一起聊天的时候,李大姐总是要回家去个厕所
2024-10-05 06:05:00
节食减肥的方法-不让食欲暴涨
节食减肥的方法-不让食欲暴涨1、不让食欲暴涨有些人长期节食,导致食欲暴涨,这样体重不降反升。想控制食欲,那就得慢慢来,若是过于着急
2024-10-05 06:38:00
入秋后这4种澡能不洗就别洗,对身体没好处!很多人都中招了
秋天的脚步悄然而至,张大爷像往常一样,晚饭后泡了个热水澡。他喜欢泡得浑身热乎乎的,直到皮肤微微发红。但最近,他发现泡澡后皮肤变得干燥
2024-10-05 06:40:00
吃一颗就像喝了一杯果汁 秋季降燥的“宝藏水果”正大量上市
商报讯 近段时间,天气开始转凉,秋意是越来越浓了,空气也变得干燥起来,这时候,素有“百果之宗”称呼的梨也成熟上市,其中最受人关注的莫过于秋月梨
2024-10-05 07:07:00
商报讯 张大伯(化名)今年67岁,平时身体好,酒量也好,多年来每天都要喝上两顿酒,一天下来得喝约半斤高度白酒。而且张大伯喝酒有个特点
2024-10-05 07:08:00
60岁后老年人有没有性生活“自由”?医生一语道破,总算明白了
医生,您好:我父母今年都已经六十多岁了,但感情特别好。怎么说呢,前段时间他们两个因为犯了心脏病去医院了,医生给我的反馈是
2024-10-05 07:14:00
彭玉清主任:脑梗后遗症都有什么表现?
脑梗一般指的是脑梗死,其后遗症主要是由损伤部位的功能损伤引发,具体表现因人而异,主要包括运动功能损伤、认知功能异常、智力下降
2024-10-05 02:08:00
国庆我在岗 | 五指山:村里来了“北京书记” 变化越来越喜人
本文转自:人民网-海南频道人民网五指山10月4日电 (记者李学山)尽管已经被派驻到五指山市水满乡新村村担任第一书记和乡村振兴工作队队长一年多时间了
2024-10-05 06:11:00
这种网红水果,虽有益处但别多吃
每日商报讯 随着气候渐渐入秋,各类国产水果也到了采摘期。曾经几十块一斤的网红水果西梅,价格有了明显下降,有些商家甚至降到了十几块一斤
2024-10-05 07:07:00
夏日不打烊,自制水果绿茶清凉一夏
炎炎夏日,烈日当头,你是否也在寻找一款能够瞬间提神醒脑、解暑降温的饮品呢?不妨试试自制水果绿茶吧!这款饮品不仅口感清新
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嘿,各位吃货们!还在为每天三餐发愁吗?总觉得下厨是件麻烦事?别担心,今天咱们就来聊聊怎么轻松搞定美味又营养的懒人餐,保证让你从此爱上下厨
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