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...**：鸡高汤提升汤底的鲜美，可用鸡汤或水替代。六.菠菜南瓜汤**食材**：菠菜，南瓜，洋葱，橄榄油，盐，黑胡椒。**步骤**：1.南瓜去皮切块，洋葱切丝，菠菜洗净切段。2.橄榄油热锅，炒香洋葱至微黄。3.加入南瓜块，翻煎至...……更多
2024-07-31 10:58:00菠菜,餐桌,秘籍,营养,绿色,制作
...但您知道吗？这些您正丢掉的，其实是名副其实的“营养高手”！萝卜叶的营养盛宴：健康的绿色宝藏萝卜，作为厨房常客，其根部营养丰富，广受欢迎。然而，其叶子部分往往被轻视，甚至丢弃。事实上，萝卜叶不仅是叶子，...……更多
2024-03-04 11:13:00南瓜籽,香葱,南瓜,萝卜,家教,营养
...的效果；豆皮则是蛋白质和钙的良好来源。这道汤品不仅味道鲜美，还能滋养肝脏，增强体质。
主要食材：番茄、豆皮、小葱具体做法：番茄洗净切块，豆皮切成适当大小的片。锅中加入适量清水，放入番茄块煮至汤色微红。...……更多
2024-06-07 09:07:00补钙,道菜,错过,眼睛,孩子,紫菜
...许的胡椒，搅拌均匀，这道汤就可以出锅啦。这样做出来味道非常的鲜美，而且营养丰富，一点腥味都没有，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
2023-10-25 10:44:00一口,大户,备用,切成,芹菜,木耳
...而是毛虾被晾干而成的食品，虾皮十分美味，入口松软，味道鲜美。虾皮可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。那么虾皮怎么吃最补钙？虾皮有什么功效与作用？虾皮怎么吃最补钙1、紫菜虾...……更多
2023-02-13 11:46:00虾皮,补钙,功效,作用,虾皮,紫菜
...入蒜末、辣椒圈、香菜碎，拌匀让蕨菜充分吸收调味汁的味道。7.撒上一些炒香的芝麻，增加香味和口感。8.凉拌蕨菜完成后，可以立即食用，也可以放入冰箱冷藏一会儿，让味道更加入味芸豆炒肉片材料：猪里脊肉(适量)，生抽...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...因为血液沉淀，不会像以前那样红，这样就没有了鱼腥的味道。4、将鸡肝倒入凉水，然后放入葱、姜、大料，在沸腾的时候，不用加任何的调料，因为炒鸡的时候要用大茴香来去除异味，然后再用大火炖。5、用汤勺将泡沫除去...……更多
2024-08-18 06:45:00四宝,美味,营养,女性,苏丹,南瓜
...紫薯、荸荠、百合等食材，多换换口味，不仅营养满分，味道还超级美味！银耳做法多样，不仅可以炖汤，还能炒着吃或者凉拌，味道都超赞！下面就来给大家介绍两道美味的银耳佳肴，赶紧学起来吧！
【银耳炒鸡蛋】做法如...……更多
2024-05-25 06:35:00天然,高手,银耳,上三,肺部,放进
...匀变蛋花，加盐和油调味，二次煮沸，撒葱花完成。六、南瓜南瓜不仅是秋天的代表食材，更是富含钾的天然来源。而且南瓜中富含多种营养素，不仅养胃健脾，还养眼睛。建议大家给孩子做个南瓜蒸瘦肉吃，好吃不上火。南瓜...……更多
2024-09-04 13:11:00饱满,手脚,有力,精神,建议,元素
...多样的营养物质，为全天的学习和生活提供动力和能量。南瓜葡萄干燕麦粥
描述：南瓜葡萄干燕麦粥口感丰富，清甜可口，适合早晨一口暖暖的粥来填满胃。将南瓜、葡萄干和燕麦片放入锅中煮制而成，色香味俱全，让孩子们...……更多
2024-03-25 11:44:00早餐,省事,不用,营养,孩子,孩子
...，熄火焖煮2-3分钟。5、撒点盐、胡椒粉，再撒上葱花，味道好极了！赶紧端起一碗尝了一口，保证再来一碗！原料：500克丝瓜，200克豆腐，1个鱼头，3-5片姜，水，葱或香菜，白胡椒。
实用性：1、丝瓜洗净去皮，切成适当大小...……更多
2024-08-29 06:42:00丝瓜,美味,丝瓜,切成,枸杞,胡椒
...。推荐菜谱二：茼蒿炒腊肉茼蒿的清香能中和腊肉的浓郁味道，而腊肉的脂肪含量可以为身体提供持久能量。腊肉富含蛋白质和必需脂肪酸，与茼蒿的高维生素和矿物质内容搭配，可以提升能量同时帮助减轻炎症。这道菜肴色香...……更多
2024-06-17 15:25:00脾虚,肝火,睡眠,天然,茼蒿,腊肉
1、小米南瓜粥：将小米1000克，南瓜300克一起煮粥。南瓜具有补肝、养胃、益气、润肺、消积等功效，易于消化吸收。2、莲子山药粥：将无芯莲子30克，山药80克，粳米50克一起煮粥。山药和粳米均易于消化，适合老年人食用。3...……更多
2024-09-30 18:00:00健康食谱,食谱,老年人,健康,老年人,蛋白
...，也可以根据口味调一个料汁，蘸着吃很香。
六、奶香南瓜蒸糕食材：南瓜800克、玉米淀粉100克、白糖20克、牛奶200毫升。步骤：1、南瓜切片上锅蒸熟，大火10分钟，蒸熟的南瓜加白糖用料理机打成细腻的南瓜泥备用。2、把南...……更多
2024-03-28 11:15:00叶黄素,近视,孩子,豌豆,南瓜,红薯
...睛，还能促进整体的身体健康。那么，哪些蔬菜是“护眼高手”呢？接下来，我将为你介绍5种超级“护眼菜”，它们不仅营养丰富，还能帮助你的眼睛在忙碌的生活中保持明亮和健康。一周换着吃，让我们一起守护眼睛的健康...……更多
2024-01-08 11:07:00猪肝,视力,维生素,来源,眼睛,苋菜
素炒南瓜食材：南瓜、葱花、盐做法：1、南瓜切片，薄了肯定好熟一些。太厚影响口感。少油下南瓜，撒盐翻炒2-3分钟2、倒入半碗水小火慢炖，感觉到南瓜已经断生并且有点变软3、慢慢翻炒一下均匀变软后盛出，撒上葱花就...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...蕴含着丰富的营养；南瓜的花朵，含苞待放，芬芳独特，味道细腻；而南瓜本身，更是大自然的馈赠，润肺养胃，实惠又美味。更令人惊喜的是，南瓜子也是食用与药用的双重佳品。然而，许多人却未曾领略南瓜的多彩之处，错...……更多
2024-05-06 14:45:00全身,南瓜,南瓜子,大自然,贝贝,道菜
...叶菜，也叫牛皮菜。菜包酿也可以用生的生菜叶包着吃，味道清甜。
图源：平乐发布微信公众号瓜花酿取新鲜南瓜花，去蕊洗净，此为酿壳，以新鲜五花肉、豆腐、马蹄、鸡蛋清等做馅，酿入花心，摆盘蒸熟。瓜花酿具备了花...……更多
2024-01-25 16:07:00冰糖,万物,方式,美食,冰糖,广西
...，它们不仅美味可口，更是自然而有效的养颜佳品。一、南瓜： 南瓜是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷等多种元素。其中的β-胡萝卜素具有很好的抗氧化作用，能够帮助清除自由基，减缓衰老过...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...着天然的诱人色彩，而你可能会惊喜地发现，它们不单是味道上的佳品，还是养生小能手，尤其是对肝脏和眼睛的健康大有益处。在中医理论中，黄色食物对应的是脾胃，而脾胃的健康，与肝脏和眼睛的养护息息相关。现代营养...……更多
2024-09-04 13:08:00食物,最好,肝脏,南瓜,步骤,菊花
...红薯变硬、苦涩，而且对人体肝脏也有很大的影响。3.长南瓜南瓜也是人们常用来煮粥的食物，但放置时间较长的南瓜最好不要食用。由于南瓜片含糖量较高，且存放时间较长，果肉会发生微妙的化学变化。食用后可能会出现中...……更多
2024-10-09 08:52:00食物,红薯,南瓜,花生,食用,鸡蛋
...这种金黄色的瓜类蔬菜，几乎是家喻户晓的存在。它不仅味道甘甜，营养价值也极高，含有丰富的维生素A、C、E以及矿物质钙、铁等，对于增强免疫力、维护视力和皮肤健康都有着显著的效果。正因如此，南瓜成为了这个季节餐...……更多
2024-05-24 15:10:00农村,南瓜,豆腐乳,豆腐,小米辣,口感
...植物蛋白为主，易于消化吸收，二者共同熬煮成汤，不仅味道鲜美，更能提供充足的营养，滋润肺腑，提升机体抵抗力。**3.豆苗虾滑汤**豆苗富含膳食纤维和维生素C，能够排毒养颜，对肝脏有很好的保护作用；虾滑以其优质的...……更多
2024-04-26 06:41:00阳春,流感,季节,黄金,木耳,免疫
...胃。以下是惊蛰时节食用的甘味食材，分享给大家。一。南瓜蒸排骨材料：1.排骨：500克2.南瓜：适量（根据个人喜好）3.姜片：几片4.蒜瓣：几瓣5.葱：适量6.生抽：1-2汤匙7.老抽：1茶匙（可选，用于上色）8.料酒：1汤匙9.盐：适...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...醋和盐混合拌匀。4.菠菜豆腐汤豆腐和菠菜的结合，不仅味道鲜美，而且提供了高质量的蛋白质和铁质，有助于营养均衡。食材：菠菜一把，嫩豆腐一块，姜片、盐、鸡精适量。做法：菠菜洗净切段，豆腐切块。锅中加水煮沸，...……更多
2024-01-09 06:36:00绿叶,能手,菠菜,蔬菜,营养,菠菜
...，蘑菇中鲜味的来源主要是谷氨酸、天门冬氨酸等有鲜美味道的氨基酸，以及像肌苷酸、鸟苷酸这样的呈味核苷酸，这些物质使蘑菇滋味鲜美，堪比肉类。3富含膳食纤维：蘑菇中含有丰富的膳食纤维，帮助促进肠道蠕动，预防...……更多
2024-03-27 10:18:00蘑菇,衰老,大脑,蘑菇,平菇,帮助
...，多加些清水煮制。这道白菜豆腐煲不仅简单易做，而且味道鲜美，营养丰富，是一道不可多得的家常美食，快来动手试试吧！记得关注我，更多美食分享等你来发现哦！豆芽，富含蛋白质和矿物质，是肝脏的理想食材。豆芽中...……更多
2024-04-20 10:35:00错过,食物,精神,肝脏,韭菜,菠菜
...口味、香辣口味、酸辣口味、清淡原味、咖喱口味等，把味道错开来，不仅能满足不同人的口味偏好，还能带给人不同的味觉享受。有的人喜欢在做菜时多放糖，这样不仅容易导致“千菜一味”，还容易导致糖摄入过量，不利于...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...：加入适量盐调味后出锅即可。菠菜和鸡蛋搭配一起炒，味道特别鲜，口感特别嫩。二、紫薯紫薯富含花青素，具有抗氧化、抗衰老的作用，对视力有很好的保护作用。食谱推荐：紫薯糯米粥步骤一：将紫薯去皮切块备用；步骤...……更多
2024-09-04 13:12:00眼睛,保护,建议,步骤,南瓜,备用
...被摆上餐桌的食物之一。韭菜，被誉为“壮阳草”，不仅味道鲜美，还富含维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质，对养肝健胃、润肠通便有着显著的效果。尤其对于中老年人而言，韭菜不仅能帮助调和体内的肝气，促进...……更多
2024-03-30 06:30:00中老年,韭菜,食用,食谱,食用油,鸡蛋
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在日常生活中，抗生素是治疗细菌感染的常用药物，头孢类抗生素以其卓越的抗菌性能和相对较低的副作用备受大家青睐。然而，并不是所有人都能安全地使用这类药物
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大众网记者 李欣 东营报道近日，胜利油田中心医院血管介入科成功完成东营市首例经桡动脉入路TACE技术（经导管肝动脉化疗栓塞术）
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2024-11-18 16:46:00