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...苹果、葡萄、山楂等，可以适当多吃。二、秋季养生汤品推荐1.银耳百合莲子汤材料：银耳、百合、莲子、冰糖做法：将银耳、百合、莲子浸泡后洗净，放入锅中，加入适量水，煮至莲子熟烂，加入冰糖调味即可。2.虫草花炖鸡...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...菜既能解暑又能祛湿，是夏季餐桌上的美味佳肴。【莲藕排骨汤】简介：莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品。莲藕能清热解暑、健脾开胃；排骨则能滋阴润燥、强筋健骨。二者搭配在一起，不仅能解暑祛湿，还能补充身体所需的...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
...物蛋白和多种维生素，而鸡肉则是高蛋白的佳品。这道菜味道鲜美，能够增强身体免疫力，对肺部健康非常有益。
主要食材：香菇、鸡肉、姜片、葱段具体做法：香菇提前泡发，洗净；鸡肉切块。锅中放油，油热后下姜片、葱...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...；你还可以加入一些枸杞或红枣，增加营养的同时，也让味道更加丰富；二、山药排骨汤——健脾养胃山药，性平味甘，是中医里常用的补脾养胃食材；搭配排骨炖汤，不仅味道鲜美，还能补充体力，增强体质；烹饪技巧：先将...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...内而外地维持青春，这些食物都将是你不可或缺的选择。推荐食谱一：口蘑豆腐汤口蘑和豆腐都是美容佳品。口蘑含有丰富的膳食纤维和维生素，而豆腐则是高质量蛋白质的来源，两者结合不仅滋味鲜美，还能帮助皮肤保持弹性...……更多
2024-06-17 15:18:00黄体酮,天然,皮肤,女人,口蘑,排骨
...松露或清新的竹荪那般引人注目，但独特的香气和清淡的味道却让它成为春季里备受推崇的美味食材。羊肚菌富含营养，不仅在美味上让人回味无穷，还有助于通便养肝、强筋骨，提升免疫力，预防疾病。因此，老话说得好：“...……更多
2024-03-26 10:02:00一宝,医生,羊肚菌,羊肚,口感,美味
...享给大家的这一道美食，是我家经常做的一道菜。它不仅味道醇香好吃还非常营养，所以建议上班族及40岁以上人群经常制作食用。之所以这么推荐，主要有两个方面。一是制作简单，口感和味道真心一流。其二是该美食的营养...……更多
2024-07-27 10:58:00气色,无忧,上班族,人群,精神,建议
...(1) 鸡肉块切得均匀些有助于入味和炖煮均匀。(2) 香菇的味道非常鲜美，干香菇需要泡发后使用，泡发水可以留着做汤底。(3) 炖煮过程中要注意火力，避免煮得过干，适时加水保持汤汁。(4) 可以根据个人喜好加入一些配料如红...……更多
2024-08-16 13:52:00中老年人,道菜,精神,汤匙,莲藕,胡萝卜
...，倒入泡发香菇的水，用泡香菇的水来煮，能让这道菜的味道更加鲜美。接着调味，加一勺生抽、一勺蚝油，少许白糖提鲜，翻拌均匀之后，大火将食材煮熟，大约煮3分钟左右，具体根据萝卜片的厚度决定，将食材煮熟即可。
...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...质量的睡眠。相关链接四大食疗方助你健康度夏一、苦瓜排骨汤●功效：清热解毒，消暑利尿。●材料：苦瓜1个、排骨适量、姜片、盐适量。●做法：排骨洗净切块，苦瓜去籽切片。将排骨、姜片放入锅中，加水煮沸后转小火...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...品不仅美味可口，还能滋补身体。总结:这四款汤品不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值。莲子猪肚汤可以滋补肺肾，增强免疫力；红枣雪梨银耳汤能滋补阴润，保养肌肤；奶香莲藕玉米红豆汤具有丰富的营养价值，滋补脾...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...物质，营养丰富且易于消化。一道冬瓜薏米老鸭汤，不仅味道鲜美，还能清热利湿、健脾补虚。其中冬瓜清热利水，薏米健脾祛湿，与老鸭一同炖煮，三者相互协同，帮助身体适应季节的变化，为即将到来的秋季打下良好的基础...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...锅中，用中小火慢慢炖煮2至3小时，直到汤色浓郁、汤料味道浓厚。也可以使用高压锅炖煮1小时左右。6. 调味：煮好后，捞出所有药材（干姜、党参等可以丢弃，也可以根据个人口味保留一部分）。加入适量盐进行调味，稍微搅...……更多
2024-11-20 14:17:00安稳,含量,枸杞,干贝,党参,清水
...瓜和银耳煮约15-20分钟，直至木瓜软烂，汤汁变得浓稠，味道入味即可。5、享用：熄火，待凉后即可享用，可以冷食或热食皆可。温馨提示：
(1)银耳处理：泡发的时间越长，银耳越容易煮烂，所以掌握好泡发时间很重要。(2)木...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
夏日炎炎，阳光炽热，仿佛连空气都弥漫着燥热的味道。对于中老年人来说，这个季节更需要注意身体的调养，尤其是饮食方面的选择。节俭是中华民族的传统美德，但在饮食上过于节俭和小气，有时反而会忽视了身体的需求...……更多
2024-05-22 09:55:00建议,鸭肉,莲子,绿豆,冬瓜,绿豆汤
...水。然后加点盐和白胡椒粉调味，盐可以先少放点，尝尝味道再适量添加。大火烧开之后转小火，慢慢炖。炖个大概20分钟左右，白菜炖软了，豆腐也入味了，就可以关火啦！二、红枣莲子猪肚汤猪肚很适合秋季用来养生，煲汤...……更多
2024-11-19 13:35:00高汤,道长,脾胃,体质,家长,准备
...小火慢炖10分钟，确保鸡蛋完全熟透，同时苹果和红糖的味道也能完全融合。7. 加入枸杞：如果你喜欢，可以在汤快煮好时加入少许枸杞，继续炖煮2-3分钟，枸杞不仅能增加色彩，还能提升汤的营养价值。8. 出锅装碗：关闭火源...……更多
2024-11-11 09:58:00免疫力,免疫,养生,推荐,口蘑,姜片
...生驱寒。鸡汤是我们平时喝的最多，也是讲究最多的汤，味道鲜美，营养丰富。中医里，鸡汤本身就有补肾精、温中益气的功效，再配上具有各种功效的中药材，对人体有着养生祛病的效果。“十全鸡汤”是一款传统配方的滋补...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...脏非常有益的6种食物，建议中老年人要常吃。一、芹菜推荐食谱：芹菜肉丝食材：芹菜、肉丝、蒜、姜做法：1、肉丝放料酒、生抽，腌制10分钟。2、锅中热油炒熟肉丝，盛出备用。3、油热放入姜、蒜炒香，倒入芹菜炒至断生。...……更多
2024-11-06 12:43:00心脏,越来,中老年人,寿命,食物,越来越
...骨慢慢熬煮出鲜美的汤汁。这道山药莲子排骨绿豆汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，老少皆宜。在寒冷的季节里，一碗热腾腾的汤品暖胃又暖心。快快动起手来，为您的家人煮上一锅温馨滋补的汤品吧！菠菜猪肝汤今天给大家分...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...者更多的是追求食物的口感和品质，也更加认可我们的老味道，对于老百姓而言，还是喜欢我们的古法制作。”张经理回应道，“但我们会在经营模式上创新，为了便于消费者们购买，目前已经开通了线上支付渠道。”张经理介...……更多
2023-11-24 11:08:00年味,杭州人,杭州,就是,老鸭,万隆
...汤食材准备：沙参、玉竹、莲子、麦冬、百合、无花果、排骨、姜片。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。2.清洗干净沙...……更多
2024-06-15 12:31:00建议,姜片,炖锅,清洗,玉竹,莲子
...，山药，煮开后转小火炖90分钟，加盐调味即可。3、四神排骨汤【材料】：排骨1根，山药半根，茯苓30克，薏米30克，莲子30克，盐适量，料酒1勺【做法】：1、准备好材料，排骨洗净剁成小块，冷水入锅，加料酒，姜片焯水后捞...……更多
2024-08-19 06:01:00度夏,家人,四神,茯苓,莲子,山药
...酸萝卜老鸭煲等，多到根本吃不过来。在这，小编给大家推荐一款汤品——老鸭冬瓜薏米汤。中伏天气炎热，且又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振、吃不下、心情烦躁，有的人甚至因此而消瘦。
这时，就该喝一喝...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
...加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入，以健脾和胃。推荐两个食谱，一个是莲藕炖排骨，二是百合莲子老鸭炖汤。关于穴位按摩，给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。一个是位于腋窝正中间的极泉穴，大家可以用拇...……更多
2024-08-25 16:46:00时令,节气,起居,作息,食疗,时节
...蒒蓉蒸排骨是一道简单的蒸菜，蒜蓉的加入能增强菜肴的味道同时具有消炎杀菌的作用。排骨的高蛋白与蒜的营养成分相结合，能有效促进新陈代谢，减轻身体湿气。主要食材：排骨、蒜蓉、豉油具体做法：排骨切块，用蚝油、...……更多
2024-06-17 15:32:00益气,湿气,脸色,建议,女人,排骨
...，平常要多喝一些鲜汤，比如说这款苹果胡萝卜山药莲子排骨汤，对失眠有好处。夏季失眠多，建议要多喝这汤，补足营养，养心安神，错过太可惜。【苹果胡萝卜山药莲子排骨汤的详细制作步骤】食材清单：选购新鲜苹果一个...……更多
2024-06-14 11:10:00错过,营养,建议,排骨,山药,胡萝卜
...，香气四溢。调味的时候，可以适量加入盐和胡椒粉，让味道更加丰富。出锅前再搅拌均匀，煮上一两分钟，汤的香气就会扑鼻而来。此时，盛出汤时，配上几片葱花，颜色更显诱人。这道汤的营养价值同样不可忽视，莲藕不仅...……更多
2024-10-17 09:07:00排骨汤,莲菜,排骨,美味,心灵,排骨
...效，排骨则能够提供丰富的蛋白质和钙质，两者搭配不仅味道鲜美，还能帮助增强体质。做法：将排骨焯水去血沫，莲藕去皮切片，一起放入炖锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火慢炖，直至排骨熟透，莲藕软烂，最后加盐...……更多
2024-10-15 09:32:00益气,医生,小火,排骨,排骨汤,莲藕
...看看吧。多吃4红：羊肉、牛肉、红薯、红枣
一、羊肉---推荐菜谱【烤羊排】原料： 羊排 土豆 洋葱 番茄 苦菊 黄油 料酒 盐 黑胡椒碎 黑胡椒汁制作：1. 将羊排加入少许盐和料酒拌均匀，再加入少许洋葱碎拌均匀一起腌制五分...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
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