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...限的老人。三、健康状况与特殊需求1、钙质补充对于有骨质疏松风险或已确诊骨质疏松症的老人，钙质摄入尤为重要。由于奶粉钙含量相对较高，且冲调时可进一步调整钙浓度，对于这类老人可能是更好的选择。同时，选择添...……更多
2024-04-29 12:18:00奶粉,牛奶,老人,营养,还是,奶粉
骨质疏松是生活中最常见的老年疾病之一，如果出现了骨质疏松的相关症状，就说明骨骼已经变得非常脆弱了，稍有磕碰就可能导致骨裂和骨折。骨质疏松被称为是中老年人的“潜在杀手”，所以老人在生活中要做好骨质疏松...……更多
2023-03-18 21:29:00骨质疏松,骨质,老年人,科普,杀手,健康
...2、积极运动锻炼运动可帮助增强骨密度、骨质量，预防骨质疏松发生。建议每日运动30~60分钟，每周进行不少于5次的运动，运动要注意长期坚持，并选择适合自己的强度量力而行。3、适当晒晒太阳适当晒太阳可帮助增加体内维...……更多
2023-03-03 20:58:00钙片,人群,钙片,补钙,虾皮,钙质
本文转自：海南特区报骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它导致骨骼变得脆弱、易碎。正常情况下，人体的骨骼组织会不断地进行新陈代谢，旧的骨组织会被吸收掉，同时新的骨组织会生成。然而，对于骨质疏松患者来说，这...……更多
2024-05-16 00:21:00骨质疏松,骨质,日常护理,重要性,护理,建议
...学的进步与发展，人类的平均寿命得到了有效的延长，而骨质疏松症却成为了仅次于心血管疾病的全球第二大流行病。根据《骨质疏松症防治中国白皮书》当中的数据表明，我国目前至少有6,944万人出现的骨质疏松症，并且有2.1...……更多
2023-12-16 10:28:00骨头,医生,骨质,骨质疏松,骨骼,骨质疏松症
罗卢华 上海市金山区中西医结合医院骨科骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，特点是骨密度减少，骨组织变得脆弱，容易发生骨折，主要影响老年人。当年龄增长，骨质疏松的风险逐渐增加，对人们的健康和生活质量产生影响。...……更多
2023-11-04 04:58:00骨质疏松,骨质,患者,骨质疏松,骨质,骨骼
随着人们对健康的关注度日益提高，骨质疏松这一常见的骨骼疾病也逐渐进入了大众的视野。骨质疏松不仅影响患者的生活质量，还可能导致严重的并发症。因此，预防和治疗骨质疏松显得尤为重要。在这个过程中，饮食调整...……更多
2024-03-10 06:43:00骨质疏松,骨质,骨骼,鸡蛋,食物,医生
...至会在上楼梯时摔倒导致骨折。这是因为缺乏钙质引起的骨质疏松的表现。在日常生活中，我们应该注重补充钙质，而牛奶则是最常被人们想到的补钙食品之一。牛奶富含蛋白质和钙质（每100克牛奶含钙量约为104毫克），很多人...……更多
2023-11-28 06:41:00骨骼,老年人,有利,孩子,钙质,补钙
近年来，有一种声音将骨质疏松与可乐等碳酸饮料联系在一起，让不少消费者心生恐慌。然而，科学事实究竟如何？让我们深入剖析骨质疏松的成因，理性看待可乐与骨质疏松的关系。一、骨质疏松成因多样首先，我们需要了...……更多
2023-12-14 17:01:00骨质疏松,骨质,可乐,麻烦,骨质疏松,骨质
...咸蛋一起烹饪，清润下火无敌好吃！还有就是，芥菜心的含钙量很高，维生素的含量也很高，特别健康的一道家常菜。食材清单：芥菜芯1把，咸蛋1-2枚，蒜头，盐、橄榄油。做法与步骤：1.芥菜芯先浸泡15分钟，再摘洗处理干净...……更多
2024-04-13 10:55:00助消化,一道,惊喜,枸杞,猪肝,小白
...转换），具有灵敏度、特异度高的特点，可用于评定老年骨质疏松症的骨转换状态，鉴别是否为继发性骨质疏松症，预测骨折风险，评价抗骨质疏松药物疗效及用药依从性。推荐Ⅰ型胶原N端前肽（PINP）和血清Ⅰ型胶原C末端交联...……更多
2024-02-25 16:00:00防治指导,骨质疏松症,骨质,防治,指导,意见
骨质疏松是一种非常常见的现象，对于大部分上了年纪的中老年人来说，随着体内钙质的大量流失，骨骼密度的不断下降，人体患上骨质疏松的几率便会更大。而对于骨质疏松患者来说，平日里除了要注意对钙元素的补充以外...……更多
2023-04-23 13:09:00骨质疏松,骨质,菠菜,患者,食物,最好
小影（化名）怎么也没想到，26岁的自己竟然得了骨质疏松。提到骨质疏松这个词，大家都很熟悉，很多人都只把它看作中老年人的常见病，却不知道它的患病人群正趋于年轻化。10月20日是世界骨质疏松日，今年中国主题是“...……更多
2023-10-22 21:48:00腰酸背痛,骨质疏松,宁波,骨质,小伙,骨质疏松
近年来，骨质疏松已经成了一个很常见的健康问题，它的发病率很高，不管是男性还是女性，都有患病的可能性。可能有一些人不是很了解骨质疏松，简单的来说骨质疏松是一种全身性的骨骼疾病，发生于各个年龄段，我国已...……更多
2022-12-19 19:43骨质疏松,骨质,男性,原因
...疼，都不能正常锻炼了，于是及时来检查，一检查发现是骨质疏松。跟她差不多年纪的人，我也接诊过几个，其中多数都是因为骨质疏松。为什么更年期女性比较容易骨质疏松？靠喝牛奶可以预防吗？想要保护骨骼，预防骨质疏...……更多
2022-12-19 21:27骨质疏松,骨质,牛奶,建议,女性
...大量饮用容易影响钙的吸收，导致钙元素过多流失，出现骨质疏松等不良反应。过多饮用含糖量高的饮料，容易让小孩产生饱腹感，容易影响其他营养物质的吸收，导致孩子出现营养不均衡以及偏食的困扰。如饮料中的含糖量偏...……更多
2023-10-10 15:56:00方方面面,免疫力,方方,免疫,孩子,孩子
...人到了一定的年龄，新陈代谢减慢，筋骨弱化，容易引起骨质疏松，时常会出现腿疼、没劲、抽筋等情况，不能再凭力气逞能了。所以无论男女到了50岁以后，除了加强锻炼，多晒太阳，保证睡眠，还要及时补钙，重视“养骨”...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...白质，所以平时经常喝牛奶，不仅会促进身体发育、预防骨质疏松，而且还可以增强体质提升抵抗力。但选牛奶也有一些窍门和秘密，只有选对了牛奶才能让身体更健康。一、如何挑选适合自己的牛奶呢?现在市面上的牛奶种类...……更多
2024-01-25 10:47:00一文,牛奶,科普,窍门,常识,营养
...，还有出汗等症状，有一些宝宝枕秃特别严重，有一定的骨质疏松，和缺钙也有很大的关系，在早期发现的时候需要及时补充。在天气比较好的时候，可以多去外面玩耍，晒晒太阳，对补钙也能够有效起到辅助作用，适当的做一...……更多
2023-05-10 11:05:00宝宝,长时,宝宝,鱼肝油,补钙,身体
...度下降、影像学检查表现为阴性，医生初步诊断李奶奶为骨质疏松和腰背肌劳损。李奶奶需要口服钙剂和维生素D，以及抗骨质疏松药物。同时，还应进行腰背肌的物理治疗和疼痛管理。李奶奶对此产生了很大的疑问：大骨头汤...……更多
2023-10-09 09:54:00骨质疏松,骨质,老年人,可以通过,方法,骨质
...芥菜等深绿色蔬菜中含有丰富的叶酸、维生素K等,对降低骨质疏松的危险有很大帮助。全谷类食物中的糙米和燕麦含有丰富的纤维、维生素及矿物质,对缓解炎症、保持关节健康有一定帮助。含丰富健康脂肪之鱼类、坚果及橄榄油...……更多
2024-03-27 10:08:00关节,护理,关节,长时,健康,帮助
...都知道，随着年龄的增长要补钙，而目的就是为了要对抗骨质疏松，因为骨质疏松是很危险的一种状态，很容易导致中、老年人因其出现脆性骨折，严重的影响生活质量。但您想过没有，骨质疏松是那么简单的一种疾病吗，是通...……更多
2024-05-22 13:54:00骨质疏松,骨质,医生,骨质,骨质疏松,对抗
...我们中的许多人都开始关心骨骼健康，尤其是中老年人。骨质疏松症可能会在不经意间侵袭我们，但不要担心，今天我将与大家分享一些秘诀，让我们在岁月的长河中保持坚强的骨骼！你可能已经知道，钙是保持骨骼健康的关键...……更多
2024-01-08 09:43:00腿脚,中老年,骨骼,天然,建议,西兰
...要注意钙质的补充。虾皮作为一种天然的\"钙库\"食物，含钙量较高，是一种优秀的钙质补充来源。虾皮中的钙质相比牛奶甚至是高达20倍，对于维持骨骼健康、增强体力以及保持精力充沛有着显著的作用。因此，中老年人可以适...……更多
2023-10-08 15:55:00虾皮,钙质,中老年人,佳肴,口感,虾皮
...经兴奋性增高而出现腓肠肌痉挛；孕妇的钙被动流失导致骨质疏松,也与孕妇腰腿痛及腓肠肌痉挛有关；尤其到了妊娠后期，胎儿生长速度加快、骨骼矿化达高峰，更易造成孕妇钙营养不良。因此,孕期钙的补充需要较孕前加强。 ...……更多
2024-05-08 06:19:00补钙,学问,孕妇,钙剂,妊娠,骨骼
...医院做个检查。突发浑身疼痛，医生却说：别怕，可能是骨质疏松“医生，我最近总是感到腰背疼痛，睡觉翻身、起坐或者行走的时候都会感觉疼痛，我这个是属于脊椎有问题吗？”医生听了王先生的话之后，回答到：“不用紧...……更多
2023-02-22 20:17:00骨质疏松,骨质,浑身,疼痛,司机,骨质疏松
...量变得脆弱，容易出现骨折。这种骨质量下降的现象称为骨质疏松症，是老年人健康问题的常见原因之一。骨质疏松症的发生与多种因素有关，包括营养不良、缺乏运动、疾病、药物、遗传等，这些因素会使骨骼内部的微观结构...……更多
2023-04-21 21:57:00骨骼,建议,老年人,骨骼,治疗,骨质
虽然生活水平提高了，但是骨质疏松现象仍然普遍存在，而且这种情况与年龄密切相关。通过第7次人口普查发现，我国超过60岁的人口已经达到2.64个亿接近总人口的1/5。千万不要小瞧骨质疏松，一旦患上骨质疏松，极有可能发...……更多
2023-05-15 21:59:00骨骼,食物,建议,健康,骨质,骨质疏松
...因为自己老了，然后身体素质不好了而已，其实有可能是骨质疏松。女性进入更年期之后，身体的激素水平就会下降，内分泌就会紊乱，骨骼失去了雌激素的保护，身体钙物质的流失速度就会加快，渐渐地就患上的骨质疏松。更...……更多
2022-12-18 11:09过后,建议,女性,项目
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