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本文转自：西宁晚报饮料含糖量标注不清甜度成谜一瓶饮料含11块方糖？入春后，气温快速回升，人们换上轻便的春装。不少人开始严格控制饮食，减少糖分摄入，“控糖”“减糖”“戒糖”成为热词。然而，想要算清楚到底摄...……更多
2024-03-27 02:22:00含糖量,饮料,含糖量,饮料,记者,无糖
...》），含糖饮料是指在制作饮料的过程中人工添加糖，且含糖量在5%以上的饮料。对于标识，消费者、业内如何看？记者进行了采访。各种无糖版本奶茶店、咖啡店饮品都将“分级”随着“0糖”饮料风靡市场，“控糖”已经成为...……更多
2023-10-09 20:53:00色标,上海,看吧,饮料,管理,饮料
...糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。多数含糖饮料含糖量在8%-11%左右，由于添加糖的良好口感，使饮用者在享受畅快喝饮料的同时，不知不觉会摄入超过每日最高限量的添加糖，导致超重肥胖、龋齿等。对于儿童青少年来...……更多
2024-05-23 10:06:00糖茶,旺季,饮料,天下,市场,无糖
...学角度，为大家给出专业分析。鲜少有人关注配料表上的含糖量“营养选择”标识饮料分级原则（来源：上海疾控）含糖饮料的过量摄入逐渐成为一个普遍的健康问题。2018年《中国儿童含糖饮料消费报告》指出，中国儿童含糖...……更多
2024-06-24 23:01:00天眼,消费指南,饮料,营养,调查,选择
...调查显示，目前市售的20多件宣称“无糖”的奶茶，平均含糖量为2.4克/100毫升，最低也有1.2克/100毫升，远不能达到糖含量≤0.5克/100毫升的“无糖”要求[1]。因此，无糖奶茶只是不加糖，不是真的“无糖”。就算它真的能达到无...……更多
2024-05-09 14:52:00食物,健康,乳酸菌,乳酸,无糖,薯片
...，我们常见的包装食品中，根据国家规定，只要每一百克含糖量低于零点五克，那么就可以称之为无糖食品。因此很多包装上写着无糖食品的食物，其实其中可能还是含糖的，只不过是因为糖分含量很少，所以他们就在包装上写...……更多
2022-12-16 11:13长胖,一文,无糖,答案,食品,健康
...例（第2号修正案）》，将零售市场上的预包装饮料根据含糖量和饱和脂肪量的高低分为A、B、C、D四个级别。如今上海试点饮料分级，在国内尚属首次。营养专家表示，此次分级试点是一次有益的尝试，有助于落实科学膳食目标...……更多
2024-04-16 07:24:00饮料,年轻人,健康,饮料,消费,消费者
...，但也可能打乱身体代谢和内分泌平衡，不能任性吃。2.含糖量较高的碳酸饮料、大部分速溶咖啡，还有冲调奶茶等，则不要多喝。3.一些含乳制品饮料如酸乳饮料、益生菌饮料，以及豆奶、果汁，这些在大家认知里比较“健康...……更多
2023-11-03 10:53:00一杯,饮料,损失,健康,饮料,风险
...》，含糖饮料的定义是，在饮料制作过程中人工添加糖，含糖量在5%以上（≥5g/100g）的饮料。这些“添加糖”指的是任何形式的游离糖，例如白糖、蔗糖、红糖、葡萄糖、果糖、乳糖、果葡糖浆、枫糖浆、大米糖浆、玉米糖浆等...……更多
2023-12-15 11:56:00饮料,实测,血糖,波动,主流,血糖
...单糖（葡萄糖、果糖）或双糖（蔗糖、乳糖或麦芽糖），含糖量在5%以上（≥5g/100g）的饮料是含糖饮料。包括含糖的碳酸饮料、果蔬汁饮料、运动饮料、茶饮料、含乳饮料、植物蛋白饮料、咖啡饮料等。该指南建议居民添加糖的...……更多
2023-10-14 11:29:00亮起,饮料,饮料,标识,健康,上海
...料，每天都要喝上两罐可乐、果汁或奶茶。他也知道饮料含糖量高，对身体不好，但总是安慰自己，只要多运动，就能消耗掉多余的热量，不会有什么问题。可是，他错了。最近他突然感到胸闷气短，去医院检查发现自己患了冠...……更多
2024-05-26 21:51:00一口,心脏,饮料,运动,饮料,心脏
...大于5g。这也就是说，按照上海最新试点的饮料分级，仅含糖量一项，93%以上标称“额外不加糖”的奶茶，可能被评为B级以上；将近一半“标称三分糖”的奶茶，可能被评为C级以上。与此同时还发现，一杯奶盖茶的饱和脂肪含...……更多
2024-04-07 09:33:00低糖,无糖,标识,饮料,饮料,脂肪
...35~40克，最好控制在20克以下以可乐为例，1瓶500ml的可乐含糖量：10.6克*5=53克，很明显，这一瓶可乐就已经超标了！常见饮品，有何优缺点？·白开水白开水永远是最好的饮料！市面上现在有很多所谓的矿物质水、微量元素水等，...……更多
2024-05-21 16:54:00饮料,正在,健康,饮料,柠檬水,茶多酚
...健康隐忧。曾有新闻报道，容量500ml的康师傅冰糖雪梨茶含糖量达65g，换算成方糖则为14.4块。而380ml的味全乳酸菌饮料之中含糖量为57.76g，等同于12.8块方糖。如果按照《中国居民膳食指南》标准，一个人每天只喝下一瓶上述饮料...……更多
2024-04-26 13:40:00中产,无糖,茶饮,咖啡因,健身,咖啡
...，名不副实占比接近一半，甚至某些宣称无糖的产品实际含糖量非常高。盘古智库高级研究员江瀚表示，上海实施的“营养选择”分级标识具有重要的公共健康意义。首先，能帮助消费者更直观地了解所购买饮品的营养成分，尤...……更多
2024-03-26 15:37:00饮料,上海,饮料,标识,脂肪,高糖
...g以下，同时不喝或少喝含糖饮料。要知道一瓶500ml的可乐含糖量约为53g。每天一瓶可乐，轻轻松松糖摄入就超标了，更不要说再加上从其他食物中摄入的糖了。糖对身体不好，无糖饮品呢？市面上的“无糖”饮品其实是指每100毫...……更多
2024-05-21 16:16:00海克斯,海克,饮料,饮料,饮品,无糖
...员会的一项检测结果显示，27件正常甜度的奶茶样品中，含糖量为11-62克/杯，平均含糖量为每杯34克，其中最高的奶茶含糖量相当于14块方糖。
无糖饮料真的就是无糖吗？现在不仅是很多饮料，一些食物中也有标注将糖换成了代...……更多
2024-05-21 16:31:00饮料,标识,营养,我国,选择,健康
...它们甜美的背后，是高糖量的陷阱。一瓶普通碳酸饮料的含糖量往往超过人体每天推荐摄入量的上限，长期喝不仅增加肥胖风险，还可能引发2型糖尿病、心血管疾病，甚至损害牙齿健康。选择清水、无糖茶饮，或是自制果味水...……更多
2024-06-01 09:34:00好处,饮料,身体,健康,饮料,健康
...过抽检数据一起了解一下吧。“无糖”奶茶有糖吗？样品含糖量“不容小觑”为迎合不同消费者的口味需求，各大奶茶品牌商家往往会提供多种甜度选择，比如正常糖、半糖、少糖、无糖等。但此次抽检数据显示，“无糖”奶茶...……更多
2023-11-09 08:58:00研究性,厦门,奶茶,专项,数据,研究
...因素。许多人不仅关注食物中的糖分，还会关注饮料中的含糖量。可有不少尝起来不那么甜或者配料中没有蔗糖、白砂糖的饮料，也含有“隐形糖”，而且含糖量非常高，成为了我们的“控糖杀手”。饮料里藏着的糖，远超你的...……更多
2024-06-04 21:18:00含糖量,饮料,饮料,蔗糖,糖浆,含糖量
无糖水果是那些天然含糖量较低或不含糖的水果，它们不仅味道甜美，还具有丰富的营养价值。在本文中，我们将带您探索10种无糖水果的奇妙世界，让您享受健康和美味的双重盛宴。【无糖水果的重要性】无糖水果是在减少糖...……更多
2023-11-21 06:00:00无糖,步骤,水果,无糖,水果,制作
...得单调可以尝试一些果汁、淡茶等健康饮料。尽量避免喝含糖量过高的饮料，保持健康的饮食习惯，让我们在夏天也能保持健康和活力！ ……更多
2024-04-16 19:00:00饮料,健康,健康,饮料,矿物质,矿物
...薯片几口就吃完了，根本不过瘾，但是这一包薯片当中，含糖量远比人们想象中的要高。一包小薯片只有60克，但是它的含糖量就能达到30克，两片仙贝只有40克，但是它的含糖量都能达到35克。从这一点就能看出那些油炸食品，...……更多
2024-06-25 13:35:00糖分,食物,减肥,控制,糖分,减肥
...绍，膳食糖是指通过饮食而摄入体内的糖，其主要来源是含糖量较高的食物，包括含糖饮料、糖制品等，膳食糖不包括通过输液等方式进入人体的糖，比如静脉滴注的葡萄糖就不属于膳食糖，大众口中的“糖”往往就是指膳食糖...……更多
2023-05-06 09:17:00膳食,膳食,摄入量,饮料,四川大学,双糖
...差较大且参差不齐。有些品牌的八分糖甚至超过了全糖的含糖量，不同品牌奶茶中，标示同样糖分的奶茶其含糖量也不完全相同。甚至有些标示三分糖的奶茶比其他品牌的七分糖更甜，而有些五分糖比其他品牌的三分糖的含糖量...……更多
2023-11-08 00:26:00前先,奶茶,身份证,身份,产品,奶茶
...健康饮品。有相关研究指出在市面上奶茶的总糖检测中，含糖量最高的一杯奶茶与14块方糖的含糖量相等，达到了62g/杯，一些宣称“少糖”“低糖”“去糖”或“无糖”的奶茶，含糖量平均值达到2.4g/100ml；其次，在咖啡因指标...……更多
2023-10-24 16:32:00男性不育,饮品,男性,生活,奶茶,精子
...健康饮品。有相关研究指出在市面上奶茶的总糖检测中，含糖量最高的一杯奶茶与14块方糖的含糖量相等，达到了62g/杯，一些宣称“少糖”“低糖”“去糖”或“无糖”的奶茶，含糖量平均值达到2.4g/100ml；其次，在咖啡因指标...……更多
2023-10-26 08:46:00男性不育,奶茶,男性,奶茶,精子,含糖量
...加工食品，如糖果、饼干糕点、奶茶饮料等。某些水果虽含糖量较高，但能提供其他重要营养物质，被认为是健康食物，如香蕉、葡萄等，但也要注意控制摄入量。对于儿童青少年来说，含糖饮料是摄入添加糖的主要来源，其他...……更多
2024-04-08 11:57:00甜蜜,孩子,高糖,饮食,食物,葡萄糖
...理规范》明确，无糖是指每100克固体或100毫升液体食品的含糖量不高于0.5克，低糖是指固体或液体食品每100克或100毫升的含糖量不高于5克。看了这个关于“无糖”和低糖的标准，那么大家应该知道，所谓的“无糖”只是一个含...……更多
2023-02-04 20:41:00血糖,方面,三个,控制,学习,糖尿
...糖分和油脂含量。例如，可以减少添加糖的量，或者使用含糖量低或者不含糖的替代品。此外，烹饪时尽量减少使用油脂，并选择健康的植物油脂，如橄榄油或者是亚麻籽油。3、搭配均衡饮食可以少量食用糖醋排骨，但同时搭...……更多
2024-04-28 12:12:00肝脏,饭桌,健康,肝脏,糖醋,健康
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