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...为不管是小米粥、八宝粥还是青菜粥，都煮得非常软烂，肠胃非常容易吸收其中的糖分，餐后血糖会迅速升高。血糖高的人，早餐想要喝粥，怎么改善呢？建议糖友熬粥时，最好用一半左右的杂粮原料，比如红豆、芸豆、荞麦粒...……更多
2024-07-12 13:55:00血糖,餐桌,早餐,建议,燕麦,早餐
...糖分消耗不完全会转化成脂肪，最后会使人发胖。02降低肠胃的消化能力面食当中一般都会有碱，如果是本身就有慢性胃炎等疾病，多吃面食就相当于是在加重胃病，对肠胃健康是非常不利的。且面食吃多了还会降低肠胃的消化...……更多
2023-12-12 06:10:00大悟,面食,面食,老年痴呆,美国,糖分
“严医生，这两天我肠胃特别不舒服，便秘、嘴巴臭，饭菜都不想吃，前几天跟家人出去玩，胃口还不错呢，这是咋回事？”近日，家住彭埠街道明月家苑的李大伯（化名）来到了社区医院，面对他的疑问，街道社区卫生服务...……更多
2023-10-11 07:45:00胃肠道,胃肠,不适,过后,山楂,茶饮
...保护自己的健康，远离潜在的健康风险。3.古医之智古代名医认为饮食是维持身体健康的重要因素之一：根据古医的观点，食物的性味、功效对人体的影响至关重要。古医指出，长期食用性味偏热、偏寒或过于刺激的食物会导致...……更多
2024-03-19 06:34:00零食,健康,零食,泡面,选择,身体
...化大农业为发展方向，实施粮食产能提升工程，构建多元食物供给体系，拓展农业发展空间，为东北振兴增底气。发力产能再提升虽是“猫冬”时节，但在不少乡村，农民们已开始为来年春耕做准备。在吉林省长岭县流水村，滴...……更多
2023-12-18 18:02:00黑土,吉林,干劲,吉林,吉林省,玉米
...溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化.剂，可起到抗癌的效果。6、饮食禁忌。忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物；忌烟、酒、咖啡、可可；忌肥腻、油煎、霉变、腌制...……更多
2024-04-12 21:40:00艾青,中医学,抗癌,癌症,中医,食物
...发和便秘等问题。患有冠心病的人，由于饭后血液集中在肠胃以促进消化，心脏供血减少，可能容易出现心慌、疲倦、胸闷等症状。
胃溃疡、胃食管逆流病、胃肠道炎症等疾病，可能会影响食物的正常消化，导致身体不适和疲...……更多
2023-10-20 11:44:00预警,疾病,食物,血糖,素和,胰岛
...一般来说，吃个七分饱就够了，晚上留有余地，可以减轻肠胃负担，还能让你的睡眠质量更好。还要记住一点，晚餐能清淡就清淡，千万不要大鱼大肉，吃太多油腻食物，会让你的肠胃吃不消。还有人喜欢晚餐之后去吃夜宵，切...……更多
2023-10-27 06:01:00一日三餐,食物,一日三餐,钟南,钟老,晚餐
...盛宴。这道菜肴清新爽口，不仅满足你的味蕾，更能滋养肠胃，是春季养生的理想选择。
二、菠菜，犹如春天的绿宝石，富含维生素C、E和天然胡萝卜素，它的功效如诗如画，能清热解毒，滋润干燥，利水通便。常伴菠菜，仿...……更多
2024-04-25 16:11:00清道夫,中老年,人体,营养,建议,健康
...温高，很容易让人感到疲惫和虚弱。此时，我们可以通过食物来补充气血，让身体恢复活力。本文将为您介绍一些补气血食物，并根据其营养价值进行排行榜，让你轻松满血复活。排行榜之第一名：黑木耳说到补气血的食物，黑...……更多
2024-05-26 12:43:00食物,排行榜,黑木,食物,排行榜,黑木耳
...高血钾症，引发血压升高、肌肉无力、困倦等症状。3、肠胃不好的人香蕉中含有鞣酸，摄入人体与膳食纤维、蛋白质等结合后，可能会引发腹胀、腹痛、胃痛、恶心等症状，建议肠胃不好的人不要大量吃香蕉。三、提醒：想要...……更多
2023-10-19 13:57:00食物,效果,香蕉,元素,哈密,血压
...就比如脾胃。中医上讲“脾胃不好百病生”，冬天天冷，肠胃就会容易被冷空气刺激到一番种种不适，这时候大家有喜欢吃一些辛辣油腻的食物来取暖，有很少运动，就会增加肠胃疾病。你是不是在冬天经常会感觉到肠胃功能紊...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
...钾摄入量远远低于推荐量。那健康的“钾”究竟藏在哪些食物中呢？其实，含钾食物非常常见，几乎存在于所有的天然食物中，尤其是蔬菜、水果、豆类、全谷物。·蔬菜蔬菜中的钾含量多在100~350毫克/100克，一般来说，颜色浓...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...果俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。尤其是春节，肠胃被大鱼大肉折腾得有些疲惫，苹果中的果胶有助于解油腻。西红柿无论大个的西红柿，还是小个的圣女果，营养大致相同。西红柿中含有维生素C，吃多了大鱼大肉，...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...它的消化能力是会退化会变差的。对于正常人来说，如果肠胃功能没什么问题，不用特别靠吃什么东西去养胃，正常吃喝、细嚼慢咽、保证营养，对胃就很好了，并不需要特别地去“养胃”。
02合理搭配营养均衡 喝粥也要有讲...……更多
2023-10-21 17:15:00营养,养生,饮食,食物,肠胃,健康
...眼损伤。儿科医生忽冷忽热，莫贪凉儿科王颖主任：儿童肠胃机能尚未发育健全，粘膜血管遇冷收缩导致脾胃功能下降，易出现腹痛、腹泻。肠胃粘膜免疫功能下降，细菌、病毒可以乘虚而入导致肠胃伤风出现发热、腹痛、呕吐...……更多
2024-05-04 10:59:00医生,医生,主任,院区,长时,关节
...午休20分钟，保证充足睡眠，睡前减少电子产品的使用。肠胃紊乱时，要细嚼慢咽，固定三餐时间；多吃蔬菜少吃肉，七分饱；如出现胃胀、消化不良等症状，可在腹部上下轻轻按摩，以有效减轻症状。颈肩酸痛时，可做推墙运...……更多
2023-02-03 06:36:00综合征,妙招,专家,综合,症状,状态
...菌，并且菌落群严重超标，其中不排除含有肠道致病菌。肠胃功能较弱的人，吃了隔夜的西瓜之后，可能会引起腹泻和肠胃炎，那么为什么隔夜西瓜中会有这么多细菌呢？这是因为西瓜当中含有的水分和糖分较高，非常适合细菌...……更多
2023-03-07 13:21:00一文,西瓜,亚硝酸,西瓜,亚硝酸盐,细菌
...失，但总的来说，营养价值相差不大，依然是非常健康的食物，尤其适合以下五类人群：牙口不佳者。整粒杂粮需要咀嚼的次数更多，而杂粮粉易于咀嚼和吞咽，适合牙齿不好的人食用。消化功能较弱的人。淀粉类食物的颗粒越...……更多
2024-03-15 10:26:00杂粮,杂粮,营养,杂豆,谷物,食用
...毒生物碱，会刺激胃肠道黏膜和呼吸系统，食用后易出现肠胃不适、腹痛、呕吐、腹泻等不适。因此，不可直接食用鲜黄花菜。市面上卖的干黄花菜在加工时经清水充分浸泡，已将大部分有毒物质除去，相对来说安全性更高一些...……更多
2024-04-17 00:34:00绿叶,空心菜,蔬菜,空心菜,四季豆,食用
...人应该注意补充钙质。本文将为大家推荐三种富含钙质的食物，并提供了详细的做法，希望能帮助中老年人增强体质，提高腿脚的健康状况。
豆制品——补钙的绝佳食物豆制品是富含高钙的食物，其中豆腐、豆干、腐竹等含钙...……更多
2023-11-22 14:37:00钙质,腿脚,中老年人,健康,黑木,芥菜
...气渐渐降临，不少人开始寻找能够温暖胃口并抵御严寒的食物。大多数人可能会想到猪肉，因为它既美味又受欢迎。然而，有一群内行人却有着不同的吃法，他们懂得在寒冷季节选择更为健康、更有益的食物，而这五道菜不仅能...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...惯入手进行调理。比如，选择一些清热解毒、滋阴养肝的食物，如黑木耳、雪梨等；同时，保持适度的体育活动，避免情绪压抑，保证充足的睡眠，都有助于调节肝火。黑木耳-冬季护肝的超级食材在冬季，我们的身体需要特别...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...果。由于芹菜中含有丰富的膳食纤维，多吃芹菜还能提高肠胃蠕动和消化的能力，加速粪便的排出，有效改善便秘问题。此外，芹菜属于较为清淡的蔬菜，吃芹菜也能促进血液流动，及时排出堆积在血管中的油脂物质，降低甘油...……更多
2023-01-05 21:47:00甘油三酯,甘油,食物,建议,甘油三酯,甘油
...此，为了满足孩子们的营养需求，多给他们摄入一些碱性食物是非常重要的。尤其是在早餐时，选择一些富含碳水化合物的食物，可以为孩子们提供充足的能量和营养，助力他们度过春季的猛涨期。一、红薯是一种营养丰富的碱...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...食用时入口即化，下肚后容易消化，特别适合没有胃口和肠胃不适的人吃。2、增强食欲，补充体力当我们食欲不振，身体不适或者生病时并不想吃太多东西，这时候可以熬煮一些粥，加一些小菜，又清淡无负担，又能促进消化...……更多
2024-05-01 13:02:00稀饭,稀饭,延年,食欲,食用,肠胃
...遍的问题是缺乏一些重要的营养素，尤其是缺乏补气血的食物。好消息是，素食者也能够从食物中获得足够的补气血的营养素，并且这些食物是你的帮手。下面为大家介绍几种有助于补气血的素食食物。一、黑芝麻黑芝麻作为一...……更多
2024-04-21 12:43:00素食者,素食,帮手,食物,黑木,营养素
...高我们的造血功能，能滋补气血。 同时常吃木耳还能清肠胃、降三高、抗衰老、增强免疫力等功效。推荐菜谱【木耳炒西兰花】原料： 黑木耳 西兰花 胡萝卜 蒜片 油盐制作：1. 烧锅水加入少许盐和几滴油， 将泡软的黑木耳和...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...粗糙等问题。2.促进肠道蠕动
适当吃一些柿子，在促进肠胃蠕动这方面也有一定的效果，因为柿子中的果胶物质含量充足，能够帮助人体促进作用的纤维素。能够促进肠胃肠胃及其蠕动，促进体内毒素垃圾的排出，在润肠通便...……更多
2023-10-10 16:46:00柿子,流言,一次性,柿子,贫血,空腹
...物为主。这些食物中含有较高含量的纤维以及糖类，经过肠胃的分解变成二氧化碳、氢气以及硫醇类的含硫化合物。除了食物自身的化学元素导致人体放屁量增加之外，频繁食用高蛋白的食物同样会导致放屁频繁。这是因为高蛋...……更多
2024-05-26 21:41:00大姐,医生,检查,医院,肠道,肠胃
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