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...持一段时间，你会发现头昏、耳鸣等症状得到明显改善，同时肌肤也会变得更加光滑细腻。四、薏米红豆汤的功效薏米红豆汤作为一款经典的祛湿汤品，具有以下显著功效：1、祛湿利水：薏米和红豆都具有很好的祛湿作用，能...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...促进体内性激素的合成效率，从而增强对应功能的活性。同时，保持积极健康的饮食习惯与运动方式，也能够让您的“男人味”更加持久。 ……更多
2024-02-29 16:46:00大意,症状,身体,提示,男人,男性
...可以显著改善中老年人的平衡能力。
体重增加：沉默的健康威胁体重的增加，尤其是腹部脂肪的积累，是缺乏运动的直接后果。这不仅关乎外观，更关乎健康，因为腹部肥胖与多种慢性疾病有关。定期的有氧运动能有效控制体...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
...口腔清洁功能退化，很多老年人常常会感觉口干、口苦。同时，胃肠消化酶分泌减少、肠胃蠕动速度变慢，胃肠排空延迟，导致老年人常有餐后腹胀、便秘的现象。3.失眠或睡眠时间短褪黑素是脑松果体分泌的激素之一，其分泌...……更多
2023-11-23 17:34:00而是,情况,老年人,骨骼,衰老,骨骼肌
...卧撑，使用重量适宜的哑铃、矿泉水瓶等进行托举锻炼。同时，还可辅以快走、慢跑、游泳、骑单车等有氧运动，强化心肺功能，强健全身各部位的肌肉力量。除了增加适量运动，保持健康体重，摄入均衡全面的营养，也是养护...……更多
2023-10-18 04:08:00养护,关节,肌肉,肌肉,蛋白,关节
...外饮食方面也要适度清淡适量，避免大鱼大肉过度饮食，同时保证每日膳食纤维及水果的一定摄入，每天维持运动但也要量力而行。此外，奔五以后，有些人可能会发现自己的心血管健康出现问题。这可能是因为血管弹性降低，...……更多
2024-04-25 06:58:00怪事,大意,寿命,影响,骨骼,怪事
...增强腿部肌肉、韧带的力量，又不会过于增加关节负担，同时锻炼到身体关节，还控制体重，改善代谢，提高免疫力，锻炼身体平衡能力、心肺功能等。70岁过后，如果身体没有因为什么疾病影响身体的活动的话，其实每天是可...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
...汁和苦瓜提取物可以降低高尿酸血症小鼠的血尿酸水平，同时改善其肾功能。然而，这些研究结果并不意味着苦瓜可以完全治疗高尿酸血症，目前还没有充分的研究证明苦瓜能够替代药物治疗高尿酸血症。
虽然苦瓜具有一定的...……更多
2023-10-06 13:02:00尿酸,能手,食物,医生,尿酸,水平
... 对于老年人来说，通过健身不仅可以获得健康的体魄，同时也能收获愉悦的心情。但是，当人们步入老年后，身体的各个器官都出现了不同程度的老化，加之疾病的影响、身体反应能力的降低、对运动强度承受能力下降等因素...……更多
2023-11-08 02:24:00老年人,健身,运动,项目,运动,老年人
...有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和改善身体柔韧性。同时，运动还能促进血液循环和新陈代谢，有助于控制体重和降低慢性病风险。05这4种“有色食物”，能显著延缓大脑衰老，预防老年痴呆绿色的蔬菜首先，我们要提到的...……更多
2024-01-01 10:50:00老年痴呆,衰老,大脑,食物,老年痴呆症,痴呆症
...20多岁时脑力达到顶峰，之后大脑衰老就开始了。但与此同时，处理问题的经验不断提升，这样的弥补让人感受不到变化，反而觉得自己越来越聪明。但到了50岁以后，大脑衰退还在继续，可经验很难提升，所以开始逐渐意识到...……更多
2023-12-19 11:35:00衰老,器官,器官,衰老,健康时报,肌肉
...导语：月经可以说是女性身体健康的一个“晴雨表”了，同时也是非常常见的生理信号，当女性到了青春期，身体当中的雌激素分泌增加，便会迎来月经初潮。但是月经并不会伴随女生一生一世，到了一定的年纪之后，雌激素分...……更多
2023-12-16 10:20:00饮食,女性,月经,雌激素,运动,身体
...，要健康饮食。不健康的饮食行为都会损害卵巢健康。”同时，避免长期久坐不运动。久坐不动致使气血不流通、气滞血瘀，还可导致痛经、月经不调。建议每天坚持运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择，不仅...……更多
2023-12-07 03:39:00断崖,衰老,卵巢,功能,衰老,断崖
...度，时间合理。这样才能促进全身血液循环，加强代谢，同时避免关节磨损以及退行性变。很多人每次运动时间太长，还总是选择那些高强度的运动，认为这样更能锻炼身体，却不知道会让关节或者某些部位的骨骼压力大。因此...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...增长，老年人的身体机能逐渐下降，容易出现各种疾病和健康问题。2023年“老人年龄标准”公布，过了这个年龄，就能称呼老年人了世界卫生组织对全球人的身体素质和平均寿命进行了深入的研究，并制定了一个全新的年龄划...……更多
2023-11-12 11:31:00老年人,疾病,身体,老年人,老人,疾病
...下半身或许会有下面这几个变化！1、尿线细而无力中国健康教育中心教授沈雁英指出，随着年龄的增长，男性的前列腺也会发生退行性病变，明明看起来身体很强壮，但却被尿频、尿急、尿线细而无力等症状所困扰，这些都是...……更多
2023-10-28 19:37:00衰老,男性,衰老,男性,断崖,身体
...以及时的补充水分，对维持身体正常运行效果是很好的，同时能改善身体的新陈代谢和血液循环，进而增强了身体的体质。人只有在充分的休息以后，身体才能恢复如初，坚持良好，充足的睡眠，有助于提高人体免疫力跟抵抗力...……更多
2024-01-07 11:25:00下半身,衰老,时候,情况,身体,衰老
...，我国的老年人人数在总人数当中占据着非常大的比例，同时许多年龄比较大的中老年人看起来并不像是老年人，他们的身体状况和皮肤状态都是一个处于年轻态的样子。那么依照现如今的情况来看，多少岁才会被视为是老年人...……更多
2023-12-17 06:13:00老年人,环境,还是,生活,老年人,衰老
...运动方式，可以帮助提高身体的代谢率、增强心肺功能，同时能够消耗多余的脂肪，塑造更好的体形。绝经后的女性在走路时尽量保持适当的快速，给人健康有活力的感觉。当然，对于有骨质疏松或关节炎等问题的女性来说，走...……更多
2023-11-24 06:20:00观察,魅力,青春,帮助,女性,研究
...菜、五谷杂粮和白开水，这样才能既满足身体营养补充，同时也不会增加消化系统负担。尤其是肠道健康，哈佛大学有研究论证了“肠寿才能长寿”的说法，维持肠道健康确实很重要。有句话说得好“吃好喝好，长生不老”，大...……更多
...的睾丸激素水平会逐渐降低，这会影响男性的肌肉力量。同时，男性的心血管系统也会逐渐衰退，使他们容易患上动脉硬化、高血压等疾病。除了身体上的变化，男性在心理上和社会上也会经历衰老。随着年龄的增长，男性可能...……更多
2024-02-11 09:37:00下半身,衰老,男性,变化,男性,衰老
...养生之道，实际上是我们抵御“病之劫”最有力的武器。同时，我们还要学会在疾病面前保持一颗平常心。既然病痛无法避免，那就让我们勇敢地面对它、战胜它吧！4、死之劫：如何坦然面对生命的终结如果说“生老病”是人...……更多
2024-03-19 10:27:00生命,身体,衰老,人生,健康,心态
...难中挣扎。这些疾病如同狡猾的盗贼，偷走你生活质量的同时，还加速你身体的衰老过程，因此，保持适当的体重如同守护生命之源，不仅能帮助你远离多种疾病的困扰，还能让你在生活的大舞台上轻盈舞动彩。03女性50岁以后...……更多
2023-10-05 10:49:00体重,理想,体重,女性,身体,变化
...物，多吃温性食物如姜、葱、蒜等，以养护脾胃和阳气。同时要注意饮食安全和营养均衡。3、适量运动适量运动能够刺激血液循环，促进新陈代谢，有助于缓解压力和焦虑情绪。建议每天保持一定时间的运动锻炼。4、心理调适...……更多
2024-04-27 13:03:00阳气,恶习,中医,人体,阳气,身体
...定程度上减轻膝关节的负担。一项关于生活方式对膝关节健康影响的研究显示，减重5%以上的个体，其膝关节疼痛程度有显著下降。手术治疗的真相当非手术治疗效果不佳，或者患者疼痛难以忍受时，手术治疗成为一种选择。最...……更多
2024-02-25 13:00:00骨刺,不手术,膝关节,止痛,活动,膝关节
...他们可能会感到空虚、失落，甚至产生自我价值的质疑。同时，随着社交圈子的缩小，老年人可能更加孤独和寂寞。3、社会变化：在社会角色上，老年人从原来的工作者转变为依赖者，这种转变可能会带来一定的心理压力。此...……更多
2024-01-20 10:57:00老年人,标准,老年人,社会,心理,标准
...的增长，男性的肌肉逐渐减少，力量和耐力也逐渐减弱。同时，男性的心肺功能和代谢能力也会下降，导致身体无法像年轻时那样快速地恢复和适应。此外，男性性功能也会受到一定的影响，如出现勃起功能障碍等问题。2、男...……更多
2024-01-01 10:55:00仙丹,衰老,医生,衰老,男性,老得
...人的脚，被很多人称为人体的第二心脏，因为我们的脚的健康与否，会影响到我们全身的健康。只有双脚健康，我们才能长寿。双脚提前衰老会有一些症状，我们应当延缓双脚的衰老。一般来说，当我们正常走路的时候，脚的承...……更多
2023-11-25 10:58:00衰老,症状,衰老,老茧,双脚,时候
...>太多有氧运动对身体的不良影响有哪些?首先就是骨关节的加速磨损，本身我们只要活动就必然会磨损关节软骨。而有氧运动持续时间长的特点也就导致我们会持续性出现关节活动，时间太长之后我们的关节软骨必然是会不...……更多
2022-12-16 11:59一文,有氧运动,科普,身体,影响,运动
...可以帮助我们过滤掉空气中的有害物质，维护身体健康。同时还可以呼出身体内分解出来的二氧化碳，吸入更多的氧气，身体健康。如果你感觉自己最近一段时间，肺活量突然减少，呼吸出现短促的情况，而且自己的体力也在下...……更多
2023-10-08 16:19:00自查,衰老,器官,迹象,男性,时候
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54岁的刘旭是个爱锻炼的人，周末常去家附近的公园运动，身体一直不错。可半个月前，他突然腰疼得厉害，以为是运动时肌肉拉伤
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秋天一到，新鲜的核桃就上市了，它们既有坚果的香味，又有水果的甜味。很多人爱吃核桃，因为觉得它能补脑。有新研究指出，适量吃核桃能降低得心脏病的风险
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陈大爷是个棋艺爱好者，平日里最大的乐趣就是和老友们在胡同口的棋摊上下棋。他棋艺高超，常常一坐就是几个小时，乐此不疲。最近
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本文转自：人民日报内蒙古科尔沁左翼中旗推广农业节水技术用水减下去 单产增上来（产粮大县探丰年）本报记者 吴 勇《 人民日报 》（ 2024年10月14日 第 03 版）看着刚收割的玉米如金色瀑布般倾泻入仓
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本文转自：人民日报江苏盱眙着力补齐短板、延伸产业链做强小龙虾产业 助推县域经济发展本报记者 尹晓宇《 人民日报 》（ 2024年10月14日 第 13 版）傍晚时分
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本文转自：人民日报湖南沅江深入推进“四好农村路”建设全力铺好群众“出行路”“致富路”本报记者 申智林《 人民日报 》（ 2024年10月14日 第 11 版）早上8点
2024-10-14 06:28:00
本文转自：人民日报多地举行老年人体育交流活动运动健身 老有所乐本报记者 王 亮《 人民日报 》（ 2024年10月14日 第 15 版）重阳节是传统佳节
2024-10-14 06:31:00
本文转自：人民日报广安持续挖掘文化资源加强非遗传承 激活乡村文旅本报记者 王 亮 齐志明《 人民日报 》（ 2024年10月14日 第 16 版）在四川省广安市华蓥山旅游区
2024-10-14 06:35:00
本文转自：人民网-湖南频道加强抚育管理、做强特色品牌、延伸产业链条……近年来，湖南零陵区大力发展油茶种植，一株株油茶树绿了山头
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重阳节又被称为敬老节，除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆，还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此，对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
2024-10-13 19:33:00
吴大爷小时候日子过得苦，连红薯都至于过年才能吃上，也许是这种童年回忆，导致他对红薯额外着迷！况且，吴大爷每次吃完红薯后
2024-10-13 20:27:00
本文转自：人民网-河北频道10月13日，居民在特色农产品市集中选购农产品。王颖摄10月13日，保定竞秀区金熙社区与保定市曲阳县孝墓镇孙家庄村举行竞秀·曲阳“一社一村手拉手”签约仪式暨2024秋季特色农产品市集展销活动
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54岁的张大哥，向来认为自己身体硬朗，平时连感冒都很少。但这天早晨，他在卫生间里发现自己的尿液颜色有些深，看起来像是血尿
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