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...损伤。在食材选择上，应倾向于那些具有健脾益胃功效的食物。山药，以其味甘性平的特性，成为调理脾胃的优选。无论是熬粥还是炖汤，山药都能发挥其补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，是脾胃虚弱者的佳品。南瓜，则...……更多
2024-11-30 09:00:00脾胃,中医,功能,脾胃,情志,中医
...每顿要吃两三个大馒头，可以少吃一个。
减少高能量的食物。比如炸鸡、五花肉、含糖饮料、糕点零食等，要注意适当少吃。可以增加优质蛋白的摄入。优质蛋白质可以比较好地满足身体基本需求，蛋白质摄入以低脂高蛋白食...……更多
2024-07-12 17:22:00肥胖,脂肪,内脏,腹部,腰围,运动
...担。2. 调养脾胃：饮食宜清淡、易消化，多吃健脾和胃的食物，减轻脾胃负担，促进脾胃功能的恢复。3. 滋阴润燥：注重补充水分，多食用具有滋阴润燥功效的食物，如银耳、百合、麦冬等，缓解秋燥对身体的影响。4. 适度锻炼...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...是一种经济价值较高的名贵中药材，至少已有1500多年的药用历史。据统计，2023年全国海马需求量达200万吨，市场缺口在85%以上。近些年，由于海洋生存环境变化等因素，野生海马资源锐减。发展人工育苗及养殖，让深海海马在...……更多
2024-05-28 05:57:00土特产,海马,三文,东阿,阿胶,养殖
...惯，认为这样对胃肠道更好，但其实胃部喜欢的是温热的食物，如果经常喝过烫的水或者吃过热的食物，则有可能会损伤胃黏膜或者食道黏膜，因为粘膜所能承受的最高温度是60℃左右，如果经常是超过这个温度范畴的食物，有...……更多
2023-03-06 20:26:00建议,老年人,胃部,一杯,几率,健康
...液粘稠的原因有很多，比如经常吃富含脂肪的以及糖分的食物，长期处于压力中，喝水不足，抽烟喝酒等。今天我们就来了解下血液粘稠的人有何表现呢以及如何改善血稠?嘴巴发紫的原因有很多，其中血液粘稠就是其中之一，...……更多
2023-10-10 16:59:00一通,血管,血液,信号,身体,血液
...食保健”之旅。天津科技馆的科技辅导员，利用手中各种食物模型、营养算盘等道具，在互动中让大小朋友了解并记住每一种食物的属性以及在一天中的摄入量，引导大家健康饮食。紧接着，科技辅导员又端出一盘盘艾草、玫瑰...……更多
2023-10-13 10:50:00进行时,乾坤,科普,课堂,实验,科学
...，宜用植物油，以便提供脂溶性维生素和必需的脂肪酸。食物宜以蒸、煮、炖、拌等少油烹调方法为主，以减少用油量。3、适当减少碳水化合物摄入膳食碳水化合物占总能量的45%~60%为宜，过低易产生酮症，过高会影响蛋白质的...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...好的基础。此时可以吃一些富含蛋白质、维生素、脂肪的食物，例如羊肉、牛肉、驴肉等，也可以多使用一些香辛料，帮助发散寒气，如胡椒、大葱、大蒜、生姜等。
白萝卜羊肉汤用料：白萝卜500克，羊肉250克，新会陈皮约10...……更多
2023-12-07 16:00:00冬令,陈皮,食谱,羊肉,萝卜,新会
...每天的饮食热卡控制在1200至1500卡路里。每天进食高热量食物较多的患者，推荐减少摄入煎、炸、炒食物，增加清蒸、水煮食物；主食摄入较多的患者，推荐主食减半。研究显示，部分脂肪肝患者还存在肌肉减少的状态。此类患...……更多
2024-03-21 16:28:00脂肪肝,脂肪,运动,脂肪肝,患者,脂肪
...；一、饮食调理，吃出健康中医讲究“药食同源”，很多食物本身就具有调理身体的作用；更年期的女性，饮食上应该追求平衡和营养；比如，多吃一些富含大豆异黄酮的食物，如豆腐、豆浆，它们可以帮助调节激素水平，缓解...……更多
2024-04-25 14:27:00起居,女性,健康,生活,健康,身体
...喉黏膜，引起喉头水肿）。大口吞咽馒头、米饭、青菜等食物（可能将鱼刺推至更深的位置，引起消化道损伤、大出血等严重后果）。当发生鱼刺卡喉情况时，第一时间应该轻咳催吐，如果实在取不出来，就立马去医院就诊。千...……更多
2024-07-25 11:43:00张杰,医生,网友,鱼刺,张杰,医院
...文思考片刻，精心搭配出3天的营养餐，包括每餐中不同食物的推荐重量和适宜的烹饪方法。“不同年龄、不同健康状况群体的营养食谱，需要经过精细计算，进行科学搭配。”于仁文介绍。于仁文从事营养配餐源自一次偶然的...……更多
2024-07-26 07:08:00工匠,绝活,膳食,呵护,规划,健康
...A型血的人在饮食方面也需求注意。高脂肪、高胆固醇的食物或许会进一步加剧他们心脑血管疾病的危险。因此，A型血的人应该重视均衡饮食，多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、生果、全谷类等。B型依据一系列...……更多
2024-05-25 09:55:00抵抗力,抵抗,血型,答案,医生,血型
...疆南疆西部高海拔山区、内蒙古东北部、黑龙江西南部、吉林东部和西部等地部分地区有小到中雪（2.5～4毫米）。云南中部、台湾岛东部等地局地有小雨。值得注意的是，29日至30日，西藏西部降雪将增强，普兰到聂拉木一线有...……更多
2023-01-27 10:43:00弱冷空气,中东,气温,局地,降水,气温
本文转自：吉林日报1月14日，农历北方小年，人们开始陆续踏上归家之路。受天气因素影响，省公安厅高速公路公安局延吉分局辖区迎来雨夹雪天气，山区高速又逢小年雨雪，该分局迅速启动恶劣天气应急预案，辖区民警以雪...……更多
2023-01-31 01:36:00国卿,车辆,驾驶员,驾驶,天气,路况
...其蜕变，同时教练组方面也在关注刘雁宇的发挥。幸好和吉林的比赛，李虎翼的表现还是可以的。毕竟全场比赛砍下了10+4的数据，这样的发挥才是球迷希望看到的一个结果。甚至在比赛中，还出现了众多焦点。就比如在上半场...……更多
2023-11-02 15:19:00莫兰德,刘雁,乌戈,真好,全队,氛围
...斗力，为实现乡村振兴、建设和美边境村贡献力量。中国吉林网 吉刻APP 记者 王昕通讯员 陈磊 王利慧 ……更多
2024-07-06 13:26:00党史,讲座,联合,专题,学习,教育
...，让更多人重视急救，学会急救，挽救更多生命。”中国吉林网 吉刻APP记者 越明 文/图 ……更多
2025-01-21 10:47:00急救,长春,公益,课堂,行动,培训
...的成年人，每天吃的蔬果量应达750克，平时可以多吃谷类食物，比如玉米，土豆，荞麦，确保维生素和膳食纤维的摄入，预防和减少便秘的出现。除此之外要及时为身体补水，每天不少于饮用1500~2000毫升的水，喝水的方法是少喝...……更多
2023-03-13 21:48:00肛门,知识,肛门,老赵,清洗,痔疮
...落。
红烧肉、煎炸食品、烤肉等食品虽然好吃，但这些食物都含有大量脂肪，吃多了容易导致皮下脂肪堆积。脂肪一多，皮脂腺分泌就更快了，大量的皮脂溢出会影响毛囊功能，导致毛囊的营养缺失，从而加重脱发现象。而且...……更多
2023-11-28 16:28:00脱发,饮食,毛囊,头发,酸性,皮脂
...的风险。二、预防胃溃疡的措施：1.饮食调整：避免辛辣食物、咖啡因、酸性食物和饮料的摄入，选择清淡易消化的食物，增加蔬果和纤维的摄入。2.限制药物使用：如果需要长期使用NSAIDs，应遵医嘱，并注意同时使用胃黏膜保...……更多
2023-11-29 15:55:00胃酸,胃溃疡,成因,常见,胃溃疡,黏膜
...的问题之一。女性应该避免食用过于辛辣、刺激、寒凉的食物，以防刺激到胃肠道和子宫等器官而导致不适感。建议女性适量多吃富含营养的食物，如鱼、蛋、奶、肉等富含蛋白质的食物以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。同...……更多
2024-04-27 12:42:00月经,身体,健康,月经,女性,身体
...人群：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物；
适量补充益生菌，如酸奶、泡菜等，帮助调节肠道菌群平衡；
定期进行体检，及时发现并治疗肠道疾病。
二、血管干净——远离心血管疾病的关键血管是血液流...……更多
2024-05-24 10:15:00长寿,越好,部位,肠道,身体,肝脏
...减肥来说也是没有任何效果的。误区二：跑步后吃高热量食物其实我们在跑步结束之后，由于身体内的能量和热量都会被逐渐的消耗掉了，所以说就会产生一定的饥饿感，如果这时候没有管住自己的嘴巴，而摄入了一些高热量的...……更多
2024-06-30 21:50:00误区,体重,减肥,小时,减肥,身体
...血管堵塞。三、太甜的比如大家常吃的蛋糕、甜点。这些食物中，有大量的反式脂肪酸，如果经常食用，会升高血脂的粘稠度，对于血管影响大。四、酒只要含有酒精，不管含量多少，都要尽量远离。酒精在血管内，会损伤血管...……更多
2024-09-04 09:52:00血管,饮食,血栓,血管,静脉血栓,静脉
...肝肾等脏腑密切相关。脾胃为后天之本，气血生化之源。食物经脾胃运化，转化为水谷精微，进而生成血液。若脾胃功能虚弱，运化失常，如长期饮食不节、过度劳累、思虑伤脾等，导致脾胃受损，无法正常化生气血，便极易引...……更多
2024-12-30 17:54:00秀珍,中医医院,贫血,北京,血液,中医
...素的产品。注意饮食健康。不要常吃煎炸、烧烤、腌制的食物，烹饪食物之前要彻底清洗，避免农药残留，不要吃含有防腐剂、添加剂的食物。营养均衡，多摄入含蛋白质、维生素丰富的食物，增强抵抗力。注意用药安全。慎用...……更多
2024-01-08 00:24:00白血,白血病,症状,白血,白血病,细胞
在我们的日常生活中，食物的种类繁多，每个人都有自己喜欢的口味和食物。但是，有些蔬菜因为其特殊的味道或口感，被广大网友公认为“最难吃”的蔬菜。这些蔬菜的味道和口感往往让人们难以接受，甚至有些蔬菜的味道...……更多
2024-02-14 20:59:00一口,味道,香椿,口感,鱼腥草,维生素
...提醒：尽量忌口，别等糖尿病上身才后悔
第三名：油炸食物油炸食物虽然不能直接导致升糖，但它热量高，经常食用容易导致脂肪堆积，引发肥胖。而肥胖会使胰岛素抵抗程度加重，使身体对血糖的控制能力减弱，从而升高血...……更多
2023-01-11 21:27:00糖尿,血糖,糖尿病,方法,血糖,糖尿
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王秋生主治医师，毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病，腰椎病，腰痛，尤其擅长腹针
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