• 我的订阅
  • 头条热搜
郭颖博医生:每天握拳一分钟,肾脏轻松一整天
...肾经系统,促进两者间的和谐运作,有助于精气的凝聚与气血的顺畅流通,进而达到平衡阴阳、优化体内环境、增强身体整体素质的效果。对于肾病患者而言,握固不仅能够辅助养肾护肝,减轻如蛋白尿、肌酐升高、水肿等症状...……更多
拔罐可以通过负压作用,使体内的湿气、寒气等排出体外
...调节身体内部气机:拔罐可以调节身体内部的气机,促进气血流通,改善身体的亚健康状态。4.增强免疫力:拔罐可以调节身体内部的气机,提高身体的免疫力,增强身体的抵抗力。5.促进新陈代谢:拔罐可以促进身体的新陈代...……更多
大枣的功效有哪些
...、养血安神的功效,可以用于改善脾虚体弱、食欲不振、气血不足、倦怠无力、心烦不寐等症状。大枣的营养价值也比较高,含有丰富的氨基酸、核黄素、胡萝卜素、维生素、葡萄糖及多种矿物质元素,能为人补充所需营养物质...……更多
...时人体集体发散,容易出汗,而汗出过度则会影响夏季的气血健康。因此,谷雨时期运动养生谨记遵循“懒散形骸,勿大汗,以养脏气”的原则,可选择踏青、慢跑、放风筝、八段锦等方式。 ……更多
脉络学说为解决微血管病变国际难题打开突破口
...年来治疗血管病变的2487首方剂,其组方完全符合调营卫气血的用药规律,创新中药通心络胶囊、参松养心胶囊、芪苈强心胶囊的组方就体现了这一学术思想。 吴院士团队围绕微血管病变是心脑血管病临床疗效难以提高的关键,...……更多
神奇的时肉
...口感,是猪肉却不像猪肉,打破了传统猪肉的制作方法和吃法,看着赏心悦目,吃着舒心爽口,而成为永丰近千年来的传统名菜。时肉之名,源于其“时”的特性。一方面是时肉制作的时令性,冬春两季才可制作,而且保留的时...……更多
婚宴4个人一盆菜,蹲在地上吃,网友:这么简单的婚宴还真没见过
...来到这里参加当地人婚礼的外地人,总是不太习惯这样的吃法。其实这样的婚宴习俗,并非因为缺乏桌椅,而是对传统的尊重和坚守。不知从何时开始,这里的人们用这样的方式举办婚礼,一代人又一代人传承下来,成为了他们...……更多
冬天碰到这种水果千万别犹豫,多做点放冰箱里,想吃就拿,方便
...常常把柿子做成柿饼来卖。今天我要教大家一个柿子的新吃法——做粘豆包,非常美味,让我们一起来学学吧!食材清单:柿子、红豆、红枣、葡萄干,还有大黄米粉和糯米粉。做法超简单:挑俩熟透的柿子,洗一洗,拿刀把顶...……更多
几十年经验告诉你!这几种豆腐,不要钱送你也别吃!
...丰富口感,又能实现营养互补。通过科学、理性的选择与吃法,让我们在享受豆腐美味的同时,守护好自己的健康! ……更多
中医治咳有妙招
...气活血——艾灸通过疏通经络,加速血液循环,可以调理气血,缓解各种疼痛,如关节炎、肌肉疼痛、头痛等。扶阳固脱——艾灸对于阳气下陷的疾病,如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等有治疗效果,可以用来扶阳固本,补益肾气。...……更多
很多人觉得泡脚水越热越舒服,其实大错特错!
...时间就行的哦!最好是选在晚上九点左右,这个时候肾经气血比较衰弱,泡泡脚能舒缓一天的疲惫,还能促进肾经的血液循环。记住啦,别泡得太晚,不然可能会影响睡眠哦。水温不是越热越好很多人觉得泡脚水越热越舒服,其...……更多
崔宁专家:中医看焦虑好不好?怎么看?
...能失调,多由于思虑过度、劳伤心脾而导致的心脾两虚、气血不足,或者也可能是肝肾不足、阴虚火旺、上扰心神所导致的。所以诊疗上主要是以养心健脾、补益肝肾、滋阴降火为主。平时也应该注意调节心情、正确面对各种事...……更多
为什么厨师给慈禧吃“羊下水”被满门抄斩
...国人以食为天的民族特点。虽然中国开发出了各种食物的吃法,各地形成了各种菜系,可是,在落后的时代,能够满口腹之欲的,大多却是那些手握权力财富的少部分人。在满清末年,眼见着国将不国,列强入侵,可慈禧太后却...……更多
留住青春与美色
...粒柔软,味美甘甜,入药、嚼服、泡酒、熬粥、煲汤……吃法多样,在西方被称为“超级水果”。枸杞曾是古时达官贵人的珍品,如今,已入寻常百姓家。“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,“喝枸杞”已经成为养生保健代...……更多
天冷,最烦半夜上厕所,多吃这菜,滋肾益精不尿频,一觉睡到天亮
...一些糯米可以健脾暖胃、益气补虚、补血。糯米最常见的吃法就是包粽子,它还可以做糯米莲藕丸子,清甜可口,鲜香软糯,下面小编就和大家分享糯米莲藕丸子的做法,一起来看看是怎么做的吧!【糯米莲藕丸子】所准备的食...……更多
...吃补品就上火,这和脾胃运化功能、身体气机通畅程度、气血和顺状况等因素都有关系,需要找中医调理好再进补。因此,吃补药前应咨询医生,了解自己的体质和补药的药性,再根据具体情况遵医嘱服用。秋季乏力,服西洋参...……更多
2022-12-24 16:23:00
过度用脑也能导致男人气虚吗?了解它,才能够战胜它
...热的小病其实吧,这往往是气虚在作祟!什么?男人也会气血?尊嘟假嘟?气虚究竟是怎么引起的呢?过度劳累这是男人气虚最主要的因素,尤其是一些从事重体力劳动或者超负荷运动量的工作,这些人群的体力消耗过高,如果...……更多
荷叶茶有什么副作用
...情况。脾胃虚寒的人群也不建议喝荷叶茶,另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用,避免身体越来越虚弱。荷叶茶有什么好处荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高...……更多
科学防肥胖,健康促成长!养正小学举办中医文化知识科普讲座
...的医术,通过观察舌头的形态、舌苔的颜色来了解人体内气血、阴阳、寒热情况,判断身体健康问题所在。活动现场,于尚多医生通过“舌诊”的方法,详细地为同学们讲解了肥胖可能形成的原因,以及同学们在日常学习生活中...……更多
“仔姜”是湿气的“死对头”,中老年每周吃两次,祛湿气
...增加肠道蠕动,从而间接起到助消化的效果呢。而仔姜的吃法也比较多,它可以炒也可以泡,今天胡师傅分享的这种做法,是用紫苏泡仔姜,因为紫苏具有“解表散寒、行气和胃”,将它和仔姜一起泡,祛湿气、排湿寒的效果会...……更多
每天晚上喝一碗小米粥,坚持喝一个月,身体会发生什么变化?
...这五个方面简单介绍一下小米的类别、营养成分、小米的吃法、小米的好吃以及吃小米的注意事项。 一、小米类别众多超市和市场中的小米主要是黑小米、黄小米、绿小米和白小米,这里面白小米是最好消化吸收的品种,各品...……更多
...果,能够取10~20克上下的熬水喝。除此之外,体液虚损、气血两虚、内火旺太盛造成的便秘,还可以内服莱菔子开展医治,这类状况下最好搭配别的的一些中药材开展医治,例如黄连、姜厚朴、火麻仁等。莱菔子具备健脾养胃,...……更多
一次针灸唤回“迟到”两个月的……
...通经络,调理全身,还能起到补肾益气的作用,使身体的气血流通,调节身体的内分泌系统,使月事规律,为女性朋友带来福音。(潘建红) ……更多
陈皮煮水的神奇之处,值得探索与品味!
...,能够为我们的身体带来好处注入活力,让我们轻松应对气血不足、湿气重等问题。紧接着,我们有陈皮与菊花的绝妙组合。菊花清热解毒、清肝明目,正适合那些肝火旺盛、脾气急躁、容易心烦失眠的人群。一壶菊花陈皮茶,...……更多
乳房疼痛可能跟肝有关
...易怒,而乳房是情绪的晴雨表,一旦肝气过盛,就会阻碍气血运行,直接影响乳房的健康,导致乳房疾病发生。肝气旺,如果不得到有效调节,可能会影响乳房的正常生理功能,进而出现乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等疾病。这些...……更多
这四黑汤,隔三差五吃一次,活血养颜,延缓衰老,比敷面膜还好!
...出锅前加入适量的盐调味就可以了。1.加入桂圆,除了补气血,桂圆还含有丰富的铁质,和维生素A.B等营养物质,这些都可以促进卵巢对黄体酮激素的分泌,对我们整个身体气血和激素的调理都有很好的效果。 ……更多
味蕾上的江苏·本土美食志 日历 | 蟹黄汤包:皮薄如纸,吸着吃的包子
...江南北美食家青睐。蟹黄汤包制作“绝”、形态“美”、吃法“奇”。蟹黄汤包的制作原料十分讲究,馅为蟹黄、蟹肉、猪肉冻等,汤为原味鸡汤,制作工艺精妙绝伦,制作工序较繁琐,有三十几道之多。每只蟹黄汤包都叠折有...……更多
夏天是西瓜的季节
...,日子在清凉的夏天清凉的瓜地里清闲自在。西瓜有多种吃法,切块很多人一起吃,西瓜吃得飞快,或者对半切开一人一半,抱在怀里用匙子挖着吃,如此,瓜里的汤汁不会流失,有点像汤汁拌西瓜块儿,满满的饱腹和满足感。...……更多
坡上青青草
...疑惑,柳荫之笑了:“败酱草,就是曲曲菜呀!”野菜的吃法通常有四种:拌面蒸吃、水煠晒干、炒制和凉拌。粉蒸白蒿,择去老叶,一丝一缕,颇费耐心。井水淘洗,柳条笊篱搭出,控干,淋少许食用油,搓揉均匀。搲面粉,...……更多
以为很增肥!其实巨减脂的食物
...吧,绝对能让大家吃得开心,玩得尽兴!烧烤也有另一种吃法,不选择重油重盐的品类,可以选择优质蛋白(瘦牛肉、鲜虾等)、蔬菜(蘑菇、韭菜等)、以及碳水(地瓜片等),调料不要太多,美味营养又健康! ……更多
更多关于健康的资讯:
脚后跟经常干裂起皮?不止是缺乏维生素,当心这些疾病在捣鬼
天气干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
年轻人熬夜:背后的原因及危害
近年来,随着社会生活的日益繁忙和信息的爆炸式增长,年轻人熬夜成为了一个普遍现象。晚上12点睡觉是否算熬夜?甲状腺寿命是否受到影响
2024-09-25 20:14:00
咳嗽、呼吸困难老不好,多半是肺病
不知从什么时候,空气质量成了大家关心的问题,对于空气污染的问题也更加重视,因为我们的每次呼吸都和空气直接相关,空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
空腹可以吃香蕉吗
空腹吃香蕉是一个常见的健康问题。香蕉是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维,对人体健康有很多好处。然而,空腹吃香蕉可能会引起一些不适
2024-09-25 20:15:00
脊髓损伤束带感肌张力高是怎么回事
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病,常导致下肢肌肉的张力异常改变,其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
发现了!肺结节的“催化剂”并非海鲜,这些食物尽量少吃为好
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心,因为大多数的肺结节都不是恶性的,恶性的肺结节只占整个百分之比的20%,相当于说,如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫攻略大公开!关于癫痫,你了解多少
癫痫病现在很常见,其主要症状是反复发作的癫痫大发作,给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时,不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00
90%的人正受其危害而不自知,越早知道越好
据了解,有70%的人处于亚健康状态,近八成人都有不同程度的忧郁、焦急、烦躁、易疲劳等不良心理现象。年轻人以为自己身壮力强
2024-09-25 20:17:00
白天坚持5个“不”原则,提升代谢水平,助燃脂
减肥的人,如何提升代谢水平,轻松燃脂?减肥的人做到这5个“不”原则,有助于燃脂!1️⃣不要口渴了才合适水是没有热量的,保持充足的水分摄入有助于提高你的代谢率
2024-09-25 20:17:00
维生素 C:健康的守护者
在众多营养素中,维生素C宛如一颗璀璨的明星,散发着独特的光芒,为我们的健康保驾护航。维生素C,又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素
2024-09-25 20:18:00
土豆变绿还能吃吗?削掉绿色部分还能吃吗
土豆是生活中常见的一种食物,其营养价值以及食用价值是很高的,在生活中比较受欢迎,那土豆变绿了还能吃吗?土豆绿了削掉绿色部分还能吃吗
2024-09-25 20:18:00
每天早晚各坚持5公里慢跑,神清气爽
每天早晚各坚持5公里的慢跑确实是一种非常健康的运动习惯。慢跑可以带来许多好处,包括心血管健康、增强肺活量、改善代谢、减轻压力和焦虑等
2024-09-25 20:19:00
无需挨饿!让你轻松瘦下来!
减肥的核心:消耗卡路里超过摄入想要减肥,最基本的原则是消耗的卡路里要大于摄入的卡路里。不管你选择哪种减肥方法,这个原则都是不变的
2024-09-25 20:19:00
如何保持健美身材
现代人的生活节奏越来越快,很多人都没有时间去健身房锻炼身体。但是,保持健美身材对于我们的健康和形象都非常重要。那么,如何在忙碌的工作中保持好身材呢
2024-09-25 20:19:00