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这四黑汤，隔三差五吃一次，活血养颜，延缓衰老，比敷面膜还好！
类别：健康 发布时间：2024-06-04 09:43:00 来源：丝瓜与游戏
女性朋友，在爱家人的同时也要爱护好自己哦。现在女性朋友乳腺疾病是非常大的一个威胁，我们常听见的就有乳腺增生，乳腺癌等疾病，发病率随着年龄的增加也是风险逐年在提高。那么这个乳腺疾病多与自身激素分泌有关系，还有和心情不舒畅，肝气郁结有关。今天为大家介绍一道能补充天然雌激素的汤。
1.首先准备好所有食材，把黑木耳和黑豆、香菇都提前泡发好，黑豆浸泡的水不要倒掉，到时候可以炖汤的时候一起放进去。
2.把乌鸡肉清洗干净，焯一下水，捞出来沥干水备用。
3.这时候把所有的食材都放入锅里，再加入足够的清水，大火烧开后小火继续煲差不多1个半小时。
4.最后出锅前加入适量的盐调味就可以了。
1.加入桂圆，除了补气血，桂圆还含有丰富的铁质，和维生素A.B等营养物质，这些都可以促进卵巢对黄体酮激素的分泌，对我们整个身体气血和激素的调理都有很好的效果。
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快照生成时间：2024-06-04 13:45:02
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