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...组：1.清晨；2.上午晚些时候；3.中午；4.晚上。以中午为参考组分析活动高峰时间与心血管疾病事件的关联。调整年龄和性别后，与中年参考组相比，清晨或傍晚锻炼的参与者患冠状动脉疾病的风险分别降低11%和16%，上午晚些时...……更多
2023-01-06 11:33:00心脑,冠状,疾病,活动,中风,参与者
...中富含的胆固醇是减肥路上最不愿看到的恶魔。这种分离吃法是没有必要的。如果按照健康的摄入量来计算，最多每天进食一个鸡蛋，这样的进食量，所吃蛋黄中含有的胆固醇并不会引起人体内胆固醇的大幅度变化，并且人体内...……更多
2023-04-16 06:46:00鸡蛋,营养,价值,建议,选择,鸡蛋
...和心血管疾病等风险。一般认为，正常血液中三酰甘油的参考值为1.7mmol/L以下。除了以上两个指标，高密度脂蛋白（HDL-C）和低密度脂蛋白（LDL-C）的浓度也是衡量血脂的重要指标之一。高密度脂蛋白（好胆固醇）浓度高，低密...……更多
2023-05-07 05:29:00血脂,血管,血脂,花生,栗子,血管
导语：感冒是日常生活当中非常常见的疾病，感冒的原因很多，有时候是因为天气过于寒冷，不注意保暖而出现感冒。每个人的体质不一样，有些人一年中感冒多次，但有些人几年不感冒一次，最近有一种说法，感冒对身体有...……更多
2023-03-15 09:29:00抗癌,免疫力,体质,免疫,参考,感冒
...状，同时还能为机体提供所需的营养物质。04西洋参的3种吃法，你了解多少？
1.西洋参粥：将西洋参研成粉，与大米一起煮粥。粥熟后加入白糖调味即可；2.西洋参炖老母鸡：将老母鸡去毛、去内脏后与西洋参一同放入砂锅中，...……更多
2023-10-07 06:28:00西洋,西洋参,吃法,西洋,西洋参,功效
...膳食纤维、维生素和矿物质等。但是，熟花生和生花生在吃法、味道、口感、营养成分和消化吸收等方面是有些差别的。熟花生：
熟花生一般是经过加热、烘烤或煮熟的，口感香脆，味道较鲜美，易于消化吸收，更加安全，花...……更多
2023-05-14 19:57:00癌症,花生,食用,患者,好处,身体
...，同时含有鞣酸，长期食用会增加患肾结石的风险，所以吃法有讲究。最好的办法肯定是吃原果，不耐酸的市民、网友可以将它稍微加工一下，最简单的办法就是泡开水。但开水温度不要超过100℃，否则容易破坏蔓越莓内的花青...……更多
2024-01-13 06:25:00健康,罗莎,南宁,花青,越橘,花青素
...吃花生？张医生眼里闪过一抹狡黠，“这就要说到花生的吃法了。你知道吗？花生的吃法五花八门，有的人喜欢吃生花生，有的人喜欢炒着吃，还有的人喜欢做成花生酱。每种吃法，对身体的影响都不同。”李大娘听得目瞪口呆...……更多
2024-01-28 20:42:00加速器,凶手,血脂,花生,血管,答案
...患者要在餐前和餐后2小时测量血糖值，以便为进食提供参考。通常将空腹血糖控制在6-7mmol/L，餐后2小时的血糖控制在10mmol/L以内是最理想的。餐前或者餐后立即吃水果一般是不建议的，因为餐前吃完水果又进食其他食物使体内...……更多
2023-03-13 21:15:00含糖量,水果,参考,建议,选择,水果
...啊。日常生活中，我们多种食用油交替选择是比较健康的吃法。我们不能够认为便宜的食用油就不好，只是各种食用油有各自的方法也是各有优劣。没有必要一味地追求高价格食用油，只会让我们徒增烦恼。 ……更多
2023-10-12 10:38:00芥酸,菜籽油,菜籽,食用,选择,生活
...部血管，被称为“野菜中的降压药”。
具体做法：传统吃法是将嫩苗洗净沥去水分后捣烂为泥，滤取鲜汁液与糯米粉拌匀，加入白糖、鲜橘皮细丝等调料，制成圆饼蒸熟后食用。如果嫌制作麻烦，也可在做汤时，把清明菜切碎...……更多
2024-03-31 20:20:00春山,中医,野菜,荠菜,香椿,做法
...轻压力，保持心情愉悦，有助于预防和治疗血压低压高。参考文献：中国高血压防治指南2018年修订版. 中国医学前沿杂志（电子版）. 2019, 11(1): 46-58.
实用内科学. 人民卫生出版社. 2017, 1474-1475. ……更多
2024-05-24 13:31:00降压药,病因,低压,血压,血压,低压
常言道“民以食为天”。说明饮食，对于人们而言，是非常重要的。而油，是人们日常饮食当中必不可少的物质之一。煎、炒、烹、炸四种常见的烹饪手法中，都需要油类物质的参与。也就是说，选择食用健康的油，是保障人...……更多
2023-01-05 21:29:00注意事项,事项,参考,建议,健康,大豆油
...情况和医生的建议来确定。如果医生没有明确指导，可以参考药物说明书上的用药建议。同时，患者在服药过程中还应注意观察自己的身体状况，如有不适或疑虑，应及时就医咨询。03服用降压药时，应该注意的事项，务必提前...……更多
2024-05-10 11:49:00降压药,帮助,还是,高血压,血压,降压药
无论是儿童、青年人还是耄耋老人都要遵循饮食平衡的原则。不过，处于不同的年龄段，饮食方面要有侧重点，每10年稍微调整饮食，这样有助于机体健康，又能预防多种疾病。不同年龄段的人该如何饮食？1、20岁20岁全身机能...……更多
2023-03-06 20:58:00饮食,清单,养生,年龄,参考,建议
老张今年55岁，还没退休，平时工作比较忙，所以经常加班熬夜。前段时间，老张开始频繁流鼻血，头也疼，偶尔视力还有点模糊看不清，但是老张以为是上火了，加上最近刚好在忙一个项目，已经连续加班了快一个月，这么高...……更多
2023-03-13 19:14:00里人,脑溢血,当家,措施,参考,老张
...蛋搭配吃，效果奇佳，含钙量高让你的骨头更坚硬！这个吃法在日本很流行，醋与钙在一起吸收能增加1.2倍钙吸收率。因此多喝醋也有利于骨头的生长。9、大蒜大蒜是有名的健康食物，常吃它对身体有很大好处。大蒜当中含有...……更多
2024-03-22 09:46:00一名,健康食品,大蒜,食品,健康,西兰
各种酒饮料，相比于其他饮品，闻起来香醇喝起来过瘾，同时也能让人短时间的忘掉痛苦。现如今，酒发展成了人们可以解愁、聚餐、高兴的饮品，几乎各大场合都离不开酒。在我们大家的生活当中，一直流传着这样的一句话...……更多
2023-04-17 15:35:00一文,参考,问题,乙醛,酒精,尿酸
虽然活在这个世上的每一个人最终的归宿都是死亡，但活着的时候也要尽力活的漂亮，也不会白来这人世间一遭。尤其是老年人对于生死就看淡很多，自己已经半截子身子入土的人了，没有什么精力去拼搏什么，争取什么，因...……更多
2023-02-01 22:43:00生活方式,参考,方式,生活,衰老,身体
...、伤寒或副伤寒等疾病的预兆。(三)血小板血小板的正常参考范围是100～300*109/L。若报告结果显示血小板超出正常范围，则有可能是骨髓增生性疾病、胰腺炎、心脏疾病以及肝硬化等疾病的预兆。若低于参考范围，则可能是血小...……更多
2023-11-25 04:12:00血常规,注意事项,检验,事项,血常规,检验
导语：小时候家中的父母或者是老一辈的人群经常告诉我们，每天只有睡够8小时才能够让身体长高。8小时睡眠是一种满足大多数人需求的睡眠时间，确保充足的睡眠可以消除身体内的毒素和废物，身体也会变得更加健康。年龄...……更多
2023-03-15 10:45:00一文,周期,睡眠,身体,参考,健康
相信大家都听说过蒸鸡蛋、煎鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋的吃法，可是你听说过用开水冲鸡蛋的吃法吗？仍是吃过？鸡蛋是一种非常常见的食物，具有全面的养分价值，深受许多人的喜欢。在开始的日子里，用沸水冲刷鸡蛋是很常...……更多
2024-05-23 16:17:00开水,鸡蛋,变化,身体,鸡蛋,开水
随着我国经济社会的不断发展，人们的生活水平的不断提高也带来。在如今老龄化程度越来越高的社会中，各种老年疾病是打扰很多人正常生活的存在，其中心脑血管疾病的威胁潜伏在每个人的身后，是影响人的生命健康的重...……更多
2023-02-03 22:10:00斑块,血管,一文,参考,血管,健康
李爷爷是一位爱好晨练的老人，每天早上都会在小区里散步，享受新鲜的空气和早晨的阳光。然而，有一天早上，当他走到半路时，突然感到呼吸困难、疲劳乏力，整个人晕倒在地。路过的邻居发现了李爷爷的情况，立马报警...……更多
2023-05-02 21:34:00一文,禁忌症,适应症,心率,禁忌,参考
...并不意味着原先的120/80不再重要，它仍然是心血管健康的参考值，此次调整是为了更好地适应不同个体的健康状态，但我们仍然应该保持警惕，定期检查血压，并遵循医生的建议。患高血压的人越来越多，一旦确诊，4种食物建...……更多
2024-02-07 18:43:00不打针,不吃药,死对头,高血压,血压,方法
说到维生素c，大家都非常熟悉了，生活中很多人在服用富含维生素c的保健品或者营养品，确保自己能够摄入足够的维生素c。维生素c又叫“抗坏血酸”，是一种水溶性维生素，是人体各个组织、器官、系统发挥生理功能的必备...……更多
2023-04-25 16:49:00维生素,参考,安全,维生素,人体,疾病
...较低。第二：水煮鸡蛋最佳，煮鸡蛋是简单又健康的鸡蛋吃法，不需要额外加油、盐，既好消化又好吸收。第三：鸡蛋黄不要扔掉，有很多人吃完鸡蛋清把鸡蛋黄扔掉了不吃，怕胆固醇长高，影响身体，事实上，健康人群每天1~2...……更多
2023-10-25 11:35:00营养,鸡蛋,人体,理想,鸡蛋,西红
在常见的慢性病中，人们比较熟悉的是癌症，因为癌症的可怕性让人们不得不重视。但除了癌症外，还有心脑血管疾病需要重视，在人群死因中，心脑血管疾病排第一位。突然间发生的心梗和脑梗，可以在短时间内迅速夺取一...……更多
2023-02-12 21:12:00一文,因素,常见,参考,高血压,疾病
...。”家属回答。“问题就出在这了，这两种药是不一样的吃法，氨氯地平药效时间长，只需要一天一片，但是硝苯地平药效时间短，一天要吃3次，这才是正确服用硝苯地平的方法。患者有时候还忘记吃，导致血压波动频繁。这...……更多
2023-02-21 21:40:00硝苯地,硝苯地平,氨氯地平,脑出血,看吧,老刘
...量元素，能够提高人体的免疫力，增强抗病能力。羊肉的吃法有很多种，最为常见的是炖羊肉和烤羊肉。炖羊肉汤汁浓郁，肉质鲜嫩，而且能够滋补身体；烤羊肉香味四溢，口感酥脆，而且能够增加人体的热量。除了这两种吃法...……更多
2023-12-06 14:29:00三宝,神仙,山药,羊肉,排骨,萝卜
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血型是指血液中红细胞表面抗原的类型。它是人体免疫系统的一部分，对人体健康和生命安全起着至关重要的作用。。血型的发现是人类医学史上的里程碑
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血脂实际上是咱们生命中不可或缺的重要元素。它是血浆中中性脂肪和类脂的总称，是咱们体内细胞基础代谢的基石，也是能量的源泉之一
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枸杞，这一寻常可见的赤色小果子，实则蕴藏着丰厚的营养价值和深厚的文化底蕴。自古以来，枸杞就被称为“中华宝药”，不只因其共同的口感和方便的食用方法
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随着健身热和瘦身热的鼓起，越来越多人挑选用空闲时刻来运动，而跑步作为一种时尚又潮流的运动方法天然也被很多人挑选。跑步是生活中最为常见的运动方法
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在人体这个美妙的“工厂”中，放屁是一种正常的生理现象，就像机器工作时发生的废气一样。但是，放屁的频率和气味却因人而异，这让人们不禁好奇
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在人体这一扑朔迷离且精密运作的“机器”中，每个器官都承担着各自独特的“责任”，共同协作以支撑整个生命系统的正常运转。而鼻毛
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睡觉是人体最为重要的生理功用之一，它不仅能够让人康复精力、进步工作效率，还能够促进身体的推陈出新、调理内分泌系统。可是
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鱼是日常日子傍边经常食用的一种食物，养分价值较高，而且关于孩子的发育油很好的效果，鱼的做法许多，能够清蒸、红烧、做汤，也能够炸着吃
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近年来，脑梗已成为严重要挟人们健康的疾病之一。脑梗发病忽然，给患者和家人带来了巨大的痛苦和困扰。但是，许多人在脑梗产生前的几个月
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保持年青是每个人的愿望，而在人体的一切器官中，变老最显着的是皮肤。而皮肤的老化是清楚明了的，所以我们都在尽自己最大的尽力来推迟皮肤老化的脚步
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