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...减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础代谢；吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
...情：春天到了，不少小伙伴已经开始为了夏天减肥了！只吃水煮菜能减肥？不吃早餐有助于减肥？吃米比吃面更容易让人发胖？烧烤后来一根香蕉可以抵消热量、防止肥胖？这些关于减肥的谣言，你信了几个？1.只吃水煮菜能减...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...电 春天到了，不少小伙伴已经开始为了夏天减肥了！只吃水煮菜能减肥；不吃早餐有助于减肥；吃米比吃面更容易让人发胖；烧烤后来一根香蕉可以抵消热量、防止肥胖……这些关于减肥的谣言，你信了几个？戳↓了解真相！
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2024-03-14 19:31:00中新,谣言,减肥,减肥,中新网,吃水
清爽减脂美食：番茄鸡肉丸番茄鸡肉丸，是一道清爽低卡的减肥美食，制作简单，口感鲜美。首先，将鸡胸肉和香菇剁碎，拌入玉米粒和调味料，搅拌均匀制成肉丸。然后，在炒锅中煮番茄去皮切块，再加入肉丸炖煮至浓稠，...……更多
2024-03-24 14:15:00吃水,减肥,肉丸,减肥,口感,柠檬
...坚果、深海鱼、还有日常炒菜的油脂。
为什么要逼自己吃水煮菜？完全没必要啊！在文章开始之前，请读者朋友们来想一想：咱们每天吃东西，是为了什么？是为了健康？是为了减肥？不！我们吃，是因为好吃！！是为了享受...……更多
2024-06-24 06:56:00吃水,减肥,美食,油脂,菜汤,白水
...4月7日晚，锤娜丽莎发视频称网上有关自己减肥70斤都是谣言，并称自己没瘦、没有吃减肥药，大家不要相信药贩子。“我减肥也不是为了好看，是为了把我的重度脂肪肝减下去。”锤娜丽莎也发文：“卖减肥药的别害人，害人...……更多
2025-04-09 10:51:00药贩子,娜丽莎,娜丽,减肥,减肥药,谣言
打工已经很苦了，还要减肥！天气越来越热，对于特别讨厌出汗的人运动减肥是不可能的！那就得在吃上下功夫喽，今天，分享给大家8道适合减肥控糖的家常菜，既美味又健康！一、西红柿炒鸡蛋西红柿炒蛋，谁不爱这红彤彤...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...物。为了保持容颜和身材，张天爱也曾自曝长达两年都只吃水煮菜，一旦饿了就吃水煮鸡蛋和黄瓜片填补。
陈妍希在做客综艺时也透露自己不吃油盐害怕导致水肿，常年不吃肉类和任何海鲜，全靠沙拉度日，这样的方式让节目...……更多
2023-02-03 14:18:00李冰,油盐,水泡,食谱,蔬菜,多年
...量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。出品：健康报·谣言终结站科普小组审核：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟策划：李天舒 王宁制图：王珺珂(健康中国微信公众号)【编辑...……更多
2024-07-16 21:28:00粗粮,谣言,减肥,红豆,粗粮,食物
...身体更容易囤积脂肪。02不吃脂肪我已经遇到过不止一个吃水煮菜和水煮肉的人了。前段时间在健身房，有两个人在谈吃饭，我看一个将近1米8的男生，说自己每天吃水煮鸡胸肉。我想象了一下，发现自己真的吃不下去。脂肪是...……更多
2024-08-06 06:13:00误区,减肥,减肥,身体,脂肪,晚餐
...前或者是在饭后喝杯黑咖啡能有效地减肥，其实这是一种谣言。可以算一下自己在运动前或者饭后都来一杯黑咖啡，自己一天要喝多少杯。黑咖啡喝太多不仅容易导致晚上失眠，还会导致身体脱水，也会影响到血压，对人的情绪...……更多
2023-05-21 22:47:00弯路,减肥,减肥,方法,小李,减肥药
...低、胃口变小，饮食口味也变得清淡，人们更愿意喝水和吃水分多的瓜果蔬菜，这种饮食方式有益减肥。记者了解到，在瘦身一族中，宝妈是一个很庞大的群体。市民韩女士告诉记者：“我这两年带孩子，没太注意管理自己的身...……更多
2024-05-14 07:23:00科学减肥,夏日,减肥,科学,减肥,减肥产品
...在晚餐中控制饥饿与热量，塑造自己的理想身材。1.不要吃水煮菜在减肥过程中，有些人可能会尝试吃水煮菜来减少卡路里摄入。然而，这种单一的饮食方式可能会极大地限制您的选择，让整个减肥过程变得更加痛苦和乏味。过...……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
...能有助消化和增进食欲。但下面这些醋疗功效被夸大了。谣言一：喝醋能改变酸性体质?“醋是碱性的，能改变酸性体质”，这些说法都只是道听途说，目前没有确切的科学依据。现代医学认为，人体血液中有一系列缓冲体系，...……更多
2024-09-16 15:02:00谣言,盘点,食物,谣言,说法,高血压
...身材容易反弹呢？减肥并不是吃得越少越好，也不是只能吃水煮菜，不吃主食或者肉类食物，这样的方法只会让你越减越肥。减肥要选对方法，才能减少误区，提升减肥成功率。这几个减肥误区，你犯了吗？难怪总是瘦不下来！...……更多
2023-02-04 22:28:00减肥,成功率,误区,成功,方法,减肥
...肥的效果，同时保持身体的健康和活力。照“谣”镜这种谣言忽略了个体的差异性，如健康状况，晒太阳对不同人群的影响可能大相径庭。而且此类谣言常常容易夸大晒背的效果，却没有经过科学验证，没有具体的建议也增加了...……更多
2024-08-13 14:51:00减肥,减肥,脂肪,代谢,健康,阳光
减肥别只吃水煮菜，不妨试试这八道炒菜，低脂低卡瘦身快，真好吃！西兰花炒海鲜菇材料：西兰花，海鲜菇，豆腐皮（可选），油菜（可选），食用油，盐，味极鲜酱油（或生抽、蚝油）制作步骤：1.西兰花掰成小朵，海鲜菇...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...蔬菜，等到蔬菜变软添加盐、胡椒即可，千万不要放油。吃水煮蔬菜肯定能减肥，因为蔬菜的能量很低，吃再多也不用担心会发胖，而且还能美容养颜。大白菜具有药用价值，对人体有很好的保健作用。大白菜还含有丰富的纤维...……更多
2024-07-01 10:30:00晚餐,食物,减肥,减肥,米糠,红豆
...降低，一些女性甚至导致闭经；二是单一食物减重法，只吃水煮菜、水果等，容易出现营养缺乏；三是过度依赖减重产品，有一些减重产品甚至含有明确禁用的西布曲明等药物成分，可能引起心悸、失眠、肝肾损伤；四是把抽脂...……更多
2025-03-20 16:07:00盘点,误区,体重,常见,减肥,科学
...到80斤以下才行”。
有段时间，小芳为了减重，每天只吃水煮菜，结果经常饿得头昏眼花，但坚持半个月后，往体重秤上一站，体重像被施了魔咒一样仍是卡在原来的数字上，一动不动，这让她十分焦虑。“一周瘦十斤”“不...……更多
2025-04-19 04:46:00减肥,减肥药,急诊,手段,医疗,减肥
...热量的水果，比如榴莲、椰子、菠萝蜜、芒果等。3、只吃水煮菜
很多人减肥就想到了只吃水煮菜，水煮菜是没有油的，而脂肪是我们人体必要的组成部分，供能的主要物质之一。长期不摄入油，会影响我们人体的新陈代谢，而...……更多
2023-04-23 10:48:00误区,减肥,热量,减肥,水果,脂肪
...，然后再踩半个小时的椭圆机，跟着网上的健身博主天天吃水煮菜。大概坚持了一个多月，人确实是瘦了6斤多。但是天天这样累，嘴巴没什么味道，还一直处于饿的状态，人真的是会崩溃的，然后就开始暴饮暴食。反弹之后也...……更多
2025-04-01 17:08:00基数,红灯,方法,减肥,古方,体重
...和肉等比例的增加。千万不要把水果当正餐了，也不要只吃水煮菜不敢吃肉了，记住“要想瘦就得多吃肉，吃脂肪才能掉脂肪”。4、改善吃饭顺序
人体进食20分钟之后饱腹感才会产生，所以先吃热量密度低的食物有利于减肥，...……更多
2023-04-22 22:23:00核心,减肥,建议,方法,学习,主食
...杂粮便是出現得数最多的食材。有些人可能会问：“天天吃水煮玉米，非常容易会很腻的。”接下去，我教大家如何将苞米变着花式作出美味身心健康又吃不腻的玉米面饼！最先，需要提前准备苞米，小麦面粉，油，盐，多功能...……更多
2023-02-21 21:17:00面饼,热量,玉米,苞米,面饼,玉米
...卡的摄入，但不宜过低，以免影响健康。②不吃主食、只吃水煮菜水煮菜之类的减脂餐属于极低能量摄入法，一旦恢复正常饮食会迅速反弹。而且人体对于油脂也有一定的摄入需求，如果完全无油或者摄入油脂过少，还可能造成...……更多
2024-12-21 18:48:00脂肪肝,小伙,脂肪,医生,减肥,减肥
...有很多人并不了解正确的运动方法，就随便听信了网上的谣言。你知道，用不正确的方法跑步会伤害到自己的身体、或者完全就是白费时间吗？
所以为了自己的身体健康，也为了更好地运动，一定要看看哪些是谣言，跑步真的...……更多
2024-05-27 09:52:00谣言,膝盖,损伤,真相,运动,运动
社交网络上充斥着各种关于食品的谣言，让人无从辨别真伪。今天我们就来揭开那些误导人的食品谣言的真相，保护你的健康。亲爱的读者，你有没有被某些食品谣言忽悠过？别担心，今天我将为你揭示十大常见的食品谣言，...……更多
2024-06-26 16:42:00谣言,真相,保护,食品,健康,谣言
...，只要忍住吃其他零食的冲动。水煮蛋减肥法并不是只是吃水煮蛋，而是搭配一些蔬果，或是搭配一些未加任何糖分的饮料。但是水煮蛋减肥法需要每天进食5-6个鸡蛋，相当于进食1500毫克的胆固醇，是人体所需正常值的5倍。所...……更多
2025-02-22 15:45:00减肥法,有用,减肥,减肥法,减肥,胆固醇
...这么容易消化的食物，胃的功能就会慢慢退化。第三个：吃水果，可以减肥纵观身边人，发现胖子比瘦子多。这也是为何，80%的人都在嚷嚷着要减肥。因为大家很清楚，若是再不控制体重的话，接下来可能会从胖子变成大胖子，...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
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心律失常是指心脏冲动的起源、频率、节律或传导出现异常，导致心跳不规则或速率异常。这种心脏电活动紊乱可能引发心悸、胸闷、头晕等症状
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出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅肩颈酸痛、失眠焦虑、消化不良等小困扰是否常常影响您的生活？体检未发现严重问题
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五月的杭州，荷风渐起。各大生鲜市场的货架上，一盆盆白净修长的藕带悄然登场，成了市民餐桌上的“时令顶流”。这种长在淤泥中的“水中鲜”
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苹果减肥期间是否可以饮水或用饮料?水是人的生命之本，减肥期间喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的饮料，因为减肥期间人的肠胃比较敏感
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乳腺癌是发生于乳腺导管上皮或腺小叶的恶性肿瘤，是女性最常见的恶性肿瘤之一。其发病与遗传、激素水平变化（如早初潮、晚绝经
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探秘药膳火锅、学习八段锦、感受正骨手法、品尝中药咖啡……5月10日，“麻辣重庆·火锅英雄”渝港澳(亚欧)“Z世代”联合探秘重庆火锅行动——药膳火锅宴的直播活动在重庆南川东街举行
2025-05-11 17:01:00
5月10日，“中国体育彩票”2025年泰安市泰山区“全民健身月”优秀健身项目展演在泰安生态绿地健身公园举行。活动汇聚了广场舞
2025-05-11 17:57:00
“仁爱济世德为先，仁济精神永传承，救死扶伤为民众，妙手回春扬美名。”5月9日下午，在重庆大学附属仁济医院（重庆市第五人民医院
2025-05-11 19:36:00
5月10日，“把重庆讲给世界听”五洲舌尖挑战金佛山药膳海外推广活动在南川区举行。活动中，在渝的重庆邮电大学留学生们当起了“药膳文化体验官”
2025-05-11 19:36:00
5月11日，重庆医科大学附属巴南医院（重庆市巴南区人民医院）核医学科正式开诊，这是重庆市巴南区首家，也是目前巴南区唯一的一家核医学科
2025-05-11 20:39:00
昨天上午，橙友“Miss-七格格”在橙柿互动App“求助建议”论坛发帖：长宁街有人卖冬厘果，说是新疆的，小果15元一斤
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怀孕遭遇不良妊娠，比如，自然流产、胎停育、生化妊娠等，多数孕妈表示不理解，明明已经怀孕了，为什么会出现不良妊娠。这个问题真的很难回答
2025-05-11 08:30:00
“明明有胎心了，为什么突然停了?”这是许多遭遇胎停育的女性最痛心的疑问。胎停育并非罕见，约15%-20%的临床妊娠会以这种方式终止
2025-05-11 10:06:00
大众网见习记者 龙腾 枣庄报道2025年5月11日是第八个中国肥胖日，今年的主题为“体重有数，健康有术”，聚焦超重及肥胖问题的全民健康管理
2025-05-11 11:41:00
护士是健康的守护者、生命的摆渡人。5月9日，为庆祝第114个国际护士节，重庆大学附属江津医院组织开展了以“我们的护士，我们的未来”为主题的2025年“5·12”国际护士节庆祝大会
2025-05-11 11:52:00