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冬天,鱼汤鸡汤不如这碗汤!鲜美营养,驱寒暖胃,5块钱能炖一锅
...常被人们忽视。然而,它含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸和钙质。维生素C是一种强有力的抗氧化剂,有助于提高免疫系统功能,维持皮肤健康。维生素K对于血液凝固至关重要,而叶酸则在胎儿发育和细胞修复中扮演着重要...……更多
做试管婴儿会让女性衰老得快?并不会,但做试管前的确需做好5事
...持充足,而且在做试管婴儿之前可以在医生的指导下服用叶酸,因为叶酸对于预防婴儿神经发育畸形有很大的帮助。四、调理子宫女性在做试管婴儿之前,医生会通过彩超来检查子宫内膜的具体情况,因为胚胎需要在子宫内膜着...……更多
春天补钾多重要?3种钾含量比香蕉还高的蔬菜,多吃手脚有劲!
...西兰花中含钾约316mg,高于香蕉。西兰花还富含维生素C、叶酸、铁、钙等多种营养素,对提高免疫力、保护视力、维持骨骼健康等均有积极作用。3、菠菜菠菜被誉为“营养模范生”,其钾含量高达558mg/100g,远超过香蕉。菠菜中...……更多
女人大姨妈走后七天,经常吃4物、喝3水,有助于补气血、养子宫
...定作用。黄豆是保养子宫非常好的营养食物,黄豆中富含叶酸,可以生成维生素B,提高人体免疫力少生病,补气血,养子宫。3、樱桃:樱桃维生素及矿物质含量丰富,对于刚经历过大姨妈的女人具有一定补血作用。女人大姨妈...……更多
高血压患者,请注意你的“同型半胱氨酸”值!高了易中风
...缺乏必要的营养素,如维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、锌、锰和三甲基甘氨酸等,这个转化过程就会受到阻碍,同型半胱氨酸这个中间产物的水平就会积累升高,同时谷胱甘肽和S-腺苷蛋氨酸水平则会降低。高同型半胱氨...……更多
建议常吃这4种“天然青霉素”,隔两天吃一次,老人孩子身体好
...,里面藏着好多维生素和矿物质,像维生素C、A、K,还有叶酸、钙、铁这些好东西。更别说它还含有大量的植物蛋白质和纤维素了。吃韭黄对身体好处多多,能帮我们清热解毒、利尿消肿,还能健胃利肠。经常吃韭黄,肠胃蠕动...……更多
“10元以下牙膏消失了”登上热搜,你是否也有同感?
...语表示是“专为蛀牙研发”。还有针对孕妇的牙膏。嫩芙叶酸牙膏108元,宣传语称“针对孕期女性研究”,“含有进口叶酸配方”。不过早就有专家指出,牙膏中的物质人体很少能吸收,其中添加的叶酸对孕妇影响几乎可以忽略...……更多
这12种蔬菜,不用煮,生吃营养更高,建议了解
...仅口感清脆、味道鲜美,且富含维生素C、维生素K、钾、叶酸等营养成分,有助于提高免疫力、改善消化、促进新陈代谢。1.西红柿西红柿又称番茄,是一种营养丰富的水果,富含维生素C、维生素K、钾和叶酸。生吃西红柿可以最...……更多
...食物,特别是富含碳水化合物的谷薯类食物,同时要保证叶酸和水的摄入充足。孕妇平衡膳食的几个关键点:1.多吃蔬果。孕期多吃蔬果,以保证维生素和矿物质的摄入。尤其是含有叶酸和维生素C的蔬果,对胎儿的神经系统和免...……更多
新意满满新品连连 暌违两年,线下农博会“憋大招”
...提升至7000元以上。参展商正在迎客。可提供纯天然食源叶酸的“高叶酸大米”,用太阳能灯杀虫、与泥鳅、虾、鸭等共生共长的“百江稻香樱语米”,用山泉水浇灌、田鱼除草吞虫的“泽山湾大米”……记者在农博会现场看到...……更多
高龄女性为什么难生育?这些风险要知道!
...人,需向医生详细讲述自己的情况。提前1个月开始服用叶酸,降低胎儿神经系统发育疾病,如果孕前没有服用叶酸,在怀孕后要继续补充,一般到孕12周为止。 02孕早、中期做好这些孕期定期检查很重要。定期准时的进行产检...……更多
洋葱不仅可以给菜肴增添风味,还能够保护我们的心脏健康
...压、降低胆固醇并预防心脏病。此外,洋葱中含有丰富的叶酸和维生素C,这些营养成分对心脏健康也起着重要的作用。因此,洋葱不仅可以给菜肴增添风味,还能够保护我们的心脏健康。 接下来,我们来看一下洋葱的营养价值...……更多
牢记这几点,保养卵巢&安心备孕!!
...质(最好是优质蛋白)、脂肪及糖类外,同时还要适当补充叶酸、补充B族维生素、维生素C、维生素E、微量元素。另外辅酶Q10与DHEA等营养素,对女性生殖系统也有营养和支持作用。02 避免不良情绪良好的情绪是健康的重要保障,...……更多
...妈妈在控制饮食、降低血糖的同时,也要确保摄入足够的叶酸、铁、钙等对胎儿发育至关重要的营养素。在医生的建议下,补充专用的维生素和矿物质。例如孕早期补充叶酸,有助于预防神经管缺陷;孕中晚期补充铁和钙,预防...……更多
影响备孕成功与否的3件事,孕妈妈绝不能轻视!
...,不同阶段要补充哪些营养素呢?备孕(孕前12周)注意叶酸,锌、碘、钙、维生素的补充。孕早期(孕1-12周)除了要注意叶酸的补充之外,还需要注意锌、镁、维生素A、B6,钙、铁元素的补充。孕中期(孕12-28周)注意补充维...……更多
这几个同房小窍门你一定要知道,“男女都要看”!
...量不要一天一次。2.在备孕的时候,女性也要及时地补充叶酸。同时在备孕的期间,养成一个健康的饮食习惯和良好的生活方式,切勿饮酒抽烟。更为重要的是,尽量让自己处于心情良好的一种状态。在服用叶酸时,每日服用两...……更多
早上养肝,多吃这4种食物,提高免疫力,赶紧收藏
...,富含维生素、矿物质和膳食纤维。土豆中的维生素B6和叶酸有助于降低胆固醇,蔬菜的纤维有助于排毒养肝。它是一种简单而美味的早餐选择,有助于提供所需的营养和能量。制作步骤: 1.准备土豆和蔬菜:将土豆洗净去皮,...……更多
草莓是凉性食物,为什么生理期可以吃草莓呢?一文解答
...不适?草莓是一种充满营养的水果,富含维生素C、锰、叶酸和多酚等抗氧化剂。这些营养素在缓解生理期不适症状方面都发挥着重要作用。例如,维生素C可以帮助身体产生抗炎物质,从而减轻经痛和其他疼痛症状。锰则参与了...……更多
碱性蔬菜有哪些?这几种常见的健康蔬菜建议多吃!
...是一种非常健康的碱性蔬菜。它富含维生素C、维生素K、叶酸以及膳食纤维。西兰花中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基,减少炎症,预防慢性疾病。3. 芹菜芹菜是一种低热量、高纤维的碱性蔬菜。它含有丰富的钾、钙、镁等矿...……更多
先兆流产预警:自查这些症状,及时保胎攻略来袭!
...以补充多元营养素:运用药食同源理论,降低出生缺陷,叶酸代谢障碍人群更好吸收,有效缓解妊娠期呕吐。其添加多种微量营养素,如活性叶酸和B6B12等,进行孕吐的调理及缓解更好地呵护胎儿生长。3、给准妈妈们以精神安慰...……更多
肺不好或会出现5个异常
...的有害物质对肺部的伤害,此外,蘑菇还富含维生素D和叶酸,两者都与肺部健康密切相关。研究表明,缺乏维生素D会增加患上呼吸系统疾病的风险,而叶酸则能够降低气道炎症的发生,所以,每周适量食用蘑菇,定能让你的肺...……更多
这种食物里边的钙含量非常高,是牛奶以及豆腐类的两倍还要多
...有多种矿物质以及微量元素,比如钙镁铁锌以及核黄素,叶酸等等。 大家都知道萝卜的营养价值是很高的,但是萝卜缨的营养价值要远远高于萝卜,是萝卜营养的3~10倍。不过,在这种食材里面含有大量的有机酸,必须在焯水之...……更多
手脚冰凉,到底补啥才管用?这样的“手脚冰凉”别不当回事!
...营养不良也是一大诱因。身体需要足够的铁、维生素B12和叶酸来制造健康的红血细胞,它们是血液的主要组成部分,负责携带氧气和营养。缺乏这些营养素可能导致贫血,使得血液输送能力下降,最终导致四肢温度下降。一项研...……更多
孕期多吃怕长胖?建议孕妇吃这7种食物,长胎不长肉,营养吸收好
...菇富含维生素和矿物质,而油菜则含有丰富的维生素C和叶酸。搭配烹饪,不仅美味,还有助于增强免疫力和提供孕期所需营养。食材:新鲜油菜500克;干香菇4-5朵;姜3片;大蒜2瓣;食用油适量;盐适量;生抽适量(可选)步骤...……更多
几块钱一瓶的维生素B12,或能改善3种病症,这些人群要及时补充
...疾病改进糖尿病当体内缺少维生素B12时,按捺5-甲基四氢叶酸向四氢叶酸的转化,破坏嘌呤和胸苷的组成。线粒体遗传物质的组成损伤与胰岛素反抗的开展有关。因而,恰当弥补维生素B12能够改进糖尿病患者的胰岛素反抗,直接...……更多
研究显示,每日食用100克红肉,心脏病发病风险可能增加15%
...花就能满足日推荐摄入量。而且,蔬菜中的抗氧化物质如叶酸和硒,有效对抗自由基,预防细胞损伤。以菠菜为例,其富含叶酸,对心血管健康尤为有益。在日常饮食中,多样化是关键。彩虹般的蔬菜盘不仅美观,更提供全面营...……更多
春日备孕好时节,一起规划生个聪明宝宝吧
...因素对宝宝造成不良影响。同时加强营养,补充维生素及叶酸,叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的机率,还有利于提高胎儿的智力,使宝宝更健康更聪明。孕前检查常规产前检查一般从怀孕第12周开始,12周到28周期间每4...……更多
这些蔬菜不仅有助于身体健康,还能让身体更加健壮
...特别是对于中老年人来说,有一种物质尤为重要,那就是叶酸。有句老话说得好:“药物补充不如食物补充”。在春天这个季节,有五种蔬菜的天然叶酸含量非常高,对于中老年人来说,不论经济状况如何,都应该多吃一些。因...……更多
营养师推荐:这两种食材让你耳聪目明!
...甘蓝,它们可是营养的小宝库;这些蔬菜里头含有丰富的叶酸和抗氧化剂,比如大家都知道的维生素C和E,还有不那么常见的类胡萝卜素;这些东西对我们的眼睛和耳朵有啥好处呢?首先,叶酸对于血液循环特别重要,而眼睛和...……更多
春天养肝少吃大鱼大肉,这五种菜常吃,养肝健脾体质强
...清除体内自由基,保护肝脏健康。菠菜还含有胡萝卜素和叶酸,有助于增强体内免疫力,促进新陈代谢。经常食用菠菜还可以帮助补充体内的铁元素,预防贫血,使肝脏更加健康。菠菜鸡蛋粥菠菜鸡蛋粥是一道营养丰富的健康粥...……更多
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3月14日,陆军军医大学第一附属医院、重庆市垫江县人民医院医联体成员单位签约授牌仪式成功举行,标志着垫江县医疗卫生事业发展迈上了一个新台阶
2025-03-14 19:47:00
本文转自:人民网-广西频道春天里的三个故事建设银行贵港分行金融赋能春耕备耕开年即实干——伴着春耕“进行曲”,中央一号文件如约而至
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春和景明,万象更新。3月4日至11日,十四届全国人大三次会议和全国政协十四届三次会议在京召开。贵州省黔东南州各民族离退休干部心系国家
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3月13日,贵阳市花溪区关工委委员胡锦生、熊万平,“五老”代表陈祖阳一行到花溪区第二小学开展“五好”基层关工委建设及未成年人保护工作调研
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赵成安主任:中医上,肺结节是什么原因?
简单来说,肺结节是指肺部影像上直径小于等于3厘米的局灶性、类圆形、密度增高的阴影。它可能单发,也可能多发,是呼吸系统疾病中的一种常见表现
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花溪区关工委组织“五老”参观青少年法治教育基地
为进一步加强青少年法治教育,充分发挥“五老”在关心下一代工作中的独特优势和作用,3月11日,贵阳市花溪区关工委组织“五老”代表参观贵阳市花溪区青少年法治教育基地
2025-03-15 01:57:00
“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)
本文转自:人民日报海外版“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)——马耳他大学医学生感受中医魅力在马耳他姆西达,马耳他大学中医中心医生杨晓伟(右)带领人们练习八段锦
2025-03-15 03:28:00
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3月14上午,道真自治县农业农村局退休党支部在县老干部共享会议室召开了党员大会,会议由党支部书记朱流强主持。会上,与会党员针对自己学习情况结合自身实际进行讨论发言
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遵义市汇川区开展“蓝焰护苗”关爱青少年消防安全志愿服务活动
三月春风暖人心,雷锋精神代代传。在第60个“学雷锋日”来临之际,遵义市汇川区消防救援大队“蓝焰黔行”志愿服务队携手洗马路街道办事处
2025-03-15 04:34:00
遵义市教科院专家在中枢一小学举行教研视导活动
3月13日上午,遵义市中枢一小关工委陈云飞等同志参加遵义市教科院在中枢一小教学教研视导工作活动。本次活动以教学视导为契机
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根据区委关于巡察工作的统一部署,3月11日下午,贵阳市花溪区委第三巡察组对区委老干部局开展巡察工作动员会召开。会前,区委第三巡察组组长贺智主持召开与区委老干部局局长安燕的见面沟通会
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