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怀孕后这个月份胎儿长得最快,孕妈要保证充足的营养
...育的关键时期,所以要保证能正常饮食,另外要注意补充叶酸,以免造成新生儿缺陷。4-7个月是胎儿生长最快的时期。从四个月开始,胎儿开始迅速生长,腿明显变长,胎儿的身长大约为13到17厘米,体重125克左右,像个梨。五...……更多
备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
...含铁丰富的食物,适当摄入碘盐及富含碘的食物。2.补充叶酸。根据医生建议,建议孕前3个月开始每日补充定量叶酸。心理准备不要焦虑,调节好心态、放松心情、迎接新生命的到来。备孕受很多因素的影响,压力过大、精神紧...……更多
堪称“天然开塞露”的3类蔬菜,你必须知道!缓解便秘,助消化
...便菠菜富含膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素K、铁及叶酸等营养成分。其丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助排便;同时,菠菜中的叶酸有助于改善肠道环境,促进消化。制作方法:1.清炒菠菜材料:新鲜菠菜适量,蒜末...……更多
血液疾病的多发病因和防范方法,你知道吗?
...血友病等。2.食物不良习惯:缺乏某些营养物质,如铁、叶酸、维生素B12等,会导致贫血。3.病毒感染:病毒感染可以引起白血病和其他血液疾病。4.放射线和其他环境污染:某些放射线和化学物质,如苯和有机酸,可能导致血液...……更多
大白菜还含有一些微量元素,如钾、镁等,有助于维持心血管健康
...,预防便秘。不仅如此,大白菜还含有丰富的维生素C和叶酸,这些物质有助于降低体内胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。此外,大白菜还含有一些微量元素,如钾、镁等,有助于维持心血管健康。另外,大白菜中还富含膳...……更多
久备不孕?还能不能生?生娃有必要做生育力评估?一文带你全了解
...首先要摆好心态,让自己的身体调整到最佳状态。01补充叶酸叶酸可以预防胎儿神经管畸形,建议从备孕就开始补充。02做好备孕检查备孕检查与婚检不同,婚检是检查男女双方是否有不利于结婚的疾病,对备孕危险因素难免漏...……更多
把一周一次当成一天一次,老人吃错药致中毒,看看吧
...取得联系,半夜紧急申请调度甲氨蝶呤中毒解救药——亚叶酸钙为林阿姨进行治疗。“目前考虑阿姨是药物中毒,除了出现口腔粘膜毒性反应外,该药物最危险是会导致骨髓抑制——全血细胞减少,从而继发严重感染,消化道出...……更多
3月,宁可不吃肉,也要吃这“珍贵菜”!润肠养肝,还抗过敏!
...裨益。此外,莴苣中富含植物纤维和各种维生素,尤其是叶酸,对增强食欲、助消化、补血造血都有显著效果。因此,这种被称为“黄金菜”的蔬菜,成为了春季餐桌上的宠儿。 (一)莴苣的食用价值莴苣不仅口感清脆,带有...……更多
肝喜欢的不是蒲公英,而是这种菜,多吃清肝、舒肝、养肝,每周吃一次,安康一整年~
..., 成为肝脏的“好朋友”。包菜富含维生素C、维生素K、叶酸、纤维素以及抗氧化物质,这些成分不仅对肝脏有清洁和滋养作用,还能促进体内毒素的排出,增强免疫力,对维护肝脏健康大有裨益。每周至少吃一次包菜,可以帮...……更多
不建议空腹食用猕猴桃,尤其是本身胃肠就有问题的人
...、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2...……更多
四氢生物蝶呤缺乏症,属于常见的遗传性疾病,会出现异常症状
...,一些四氢生物蝶呤的量,这样效果也会比较好。3、亚叶酸通常适用于病情严重的患者,以及出现并发症的患者,可以补充亚叶酸,这样能够防止脑部叶酸的缺乏,然后影响智力发育,效果较差。(四)手术治疗这种病症通常...……更多
人体缺乏维生素B12会出现哪些症状?早了解早预防
...脂肪和蛋白质的代谢,维生素B12可以以辅酶的形式,增加叶酸利用率,从而促进这三种物质的代谢。其三就是维护神经系统的健康。比如维生素B12家族中常见钴胺类药物(共有四种,其他三种为氰钴胺、腺苷钴胺、羟钴胺)。甲...……更多
瘦身水果的天花板,是它
...植酸、草酸等的影响,吸收利用率也较低。同时,樱桃中叶酸、维生素 B12 的含量也不算高,论叶酸比不上各种绿叶蔬菜和柑橘、草莓等水果;论维生素 B12 比不上动物肉和内脏。因此,除了缺铁性贫血,其他类型的贫血,如因...……更多
...要原因还是在于烹饪方式过度的破坏了新鲜食物中富含的叶酸,而长期这种饮食方式导致很多人缺少叶酸,这时候血液中的同型半胱氨酸会升高。再加上很多人同时合并有高血压,这就成了典型的“H型高血压”。而“H型高血压...……更多
...用:甜豆炒鲜贝是特别适合大家服用的,能够为孕妇补充叶酸片、滋补养生人体。甜豆炒鲜贝有健脾养胃的作用,扁豆拥有十分非常好的养血作用,它可以对脚气、肠胃不适感及其心腹胀痛等症具有很好的功效作用,并且扁豆也...……更多
心血管疾病逐年增多,是吃出来的?医生:这些食物爱吃也要管住嘴
...减少高脂肪食物:通过摄入富含水溶性维生素的食物,如叶酸,可以有效降低血液中的同型半胱氨酸水平,并提升血管弹性。绿色蔬菜,尤其是菠菜,是叶酸的极好来源,每日摄入可显著降低心血管疾病的风险。保持规律运动:...……更多
昆明送子鸟:保胎成功的10个决胜步骤,给宝宝一个安全的“家”
...查越全越好,特别是如果你存在多囊、同型半胱氨酸高、叶酸代谢问题、胰岛素抵抗、家族血栓史。这是滋养细胞侵入激发凝血和胎停高峰期。建议做这些检查:凝血七项、新血栓四项、血栓弹力图、子宫动脉血流。如果发现高...……更多
三种绿叶蔬菜,含钙量比牛奶还要高,每天吃一把,全家老小都补钙
...菠菜被誉为“营养的宝库”,含有丰富的维生素C、铁、叶酸和钙等。根据美国农业部营养数据库的数据,每100克菠菜中含有101毫克的钙,比一杯牛奶的含钙量还要高。 【凉拌菠菜的制作步骤】凉拌菠菜粉丝花生米的做法如下:...……更多
冬天吃这菜,全身都是宝,润肠排毒增强免疫,营养丰富,老少皆宜
...养又便宜,它就是小油菜。小油菜也叫青菜,含有丰富的叶酸、胡萝卜素、维C、钙、膳食纤维等营养,吃肉的时候搭配一些小油菜,可以补充叶酸、减肥瘦身、缓解便秘,增强免疫力,冬天要常吃,推荐几个做法。一、香菇炒...……更多
一顿饭没吃竟致胎停?揭秘真相,别让谣言害了你!
...保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食或长时间饥饿。补充叶酸:孕早期特别需要补充叶酸,预防胎儿神经管缺陷。适量饮水:保持良好的水分摄入,有助于新陈代谢和废物排出。四、谣言止于智者,科学育儿是关键在这个信息泛...……更多
吃生菜有什么好处,健康达人都在吃生菜!您竟然还不知道?
...生菜可是个营养宝库!它含有丰富的维生素K、维生素C、叶酸、钾、镁、钙等矿物质。这些营养素可是身体必不可少的哦!维生素K有助于保护心脏和血管健康;维生素C则能增强免疫力,让您远离感冒和流感;叶酸则是孕妇和哺...……更多
花菜与西红柿搭配口感丰富,能起到健胃消食、预防便秘的作用
...,是一种十分营养丰富的蔬菜。它富含蛋白质、维生素、叶酸、钾、膳食纤维等。维生素C是促进胶原蛋白合成的必需物质,有助于皮肤健康和免疫系统的增强。叶酸对孕妇的胎儿发育尤为重要。此外,花菜还富含天然的植物化...……更多
...6.7%。新增服务项目2个。在幼有所育部分新增了1个“增补叶酸预防神经管缺陷服务”。本项为国家和省标准新增服务项目,即为农村计划怀孕生育妇女在孕前3个月至孕早期3个月增补叶酸,并提供健康指导、追踪随访等服务,目...……更多
女人常吃这些天然“雌激素”,远离妇科问题
...远离妇科疾病的困扰。菠菜:别看菠菜平凡无奇,它可是叶酸的丰富来源,这种维生素B群成员对于女性健康意义重大。叶酸不仅对孕期健康至关重要,能预防胎儿神经管缺陷,还被发现能有效预防卵巢衰老,减少妇科疾病的发...……更多
孕期贫血影响胎儿吗?专家为你解答疑惑,科学应对贫血!
...治疗孕期贫血的重要手段。孕妇应该保证摄入足够的铁、叶酸和维生素B12等营养物质。富含铁的食物包括瘦肉、动物肝脏、豆类等;富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、水果、豆类等;富含维生素B12的食物包括肉类、鱼类、蛋类等。...……更多
单泡黄芪水?中医:搭配这5物一起泡水喝,养生效果会加倍!
...芪皂苷、氨基酸、黄酮类化合物,以及维生素、蛋白质、叶酸等各类微量元素。这些成分对于人体健康有着极高的营养保健作用,所以在日常中,有很多人每天都会适当的泡一些黄芪水喝。其实,在泡黄芪水的时候,如果与以下...……更多
富含食物纤维的4大食材,提升肠道功能,还能美肤!
...』,在肠道中发挥类似于食物纤维的作用。鹰嘴豆中富含叶酸及食物纤维成分,是非常好的零食,核桃中的n-3脂肪酸含量丰富。 豆类中富含的营养成分特别有益女人的身体健康!食物纤维豆类中的纤维含量十分丰富!水煮豆类...……更多
喜欢喝蔬菜汁的人“赚大了”,正在挽回流失的营养,不妨了解一下
...最为丰富。比如维生素B族、维生素C等等。大家所熟知的叶酸,其实它属于维生素B族的成员之一,因为最初是从菠菜的叶片中提取而来,所以叫叶酸。其实在其他蔬菜中也是非常广泛的。而维生素C含量最为丰富是水果类,如鲜...……更多
...或户外活动不足,可每天服用维生素D补充剂10微克;注意叶酸和铁的补充,孕前每天补充400微克叶酸,持续3个月;孕期继续每天补充叶酸400微克;常吃含铁丰富的食物,选用碘盐,可遵医嘱合理选择营养素补充剂加以补充。早...……更多
2022-12-22 09:41疫情,形势,人群,营养
天宁新添3张国家级名片!
...等节能项目;实施了一系列减少原材料的方案,包括降低叶酸原材料的单位消耗、卡托普利锌粉的减量化使用,应用真空系统冷凝改造、母液中的叶酸回收等节材技术,优先选用先进的清洁生产技术和高效末端治理装备,实现中...……更多
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3月14日,陆军军医大学第一附属医院、重庆市垫江县人民医院医联体成员单位签约授牌仪式成功举行,标志着垫江县医疗卫生事业发展迈上了一个新台阶
2025-03-14 19:47:00
本文转自:人民网-广西频道春天里的三个故事建设银行贵港分行金融赋能春耕备耕开年即实干——伴着春耕“进行曲”,中央一号文件如约而至
2025-03-14 22:04:00
春和景明,万象更新。3月4日至11日,十四届全国人大三次会议和全国政协十四届三次会议在京召开。贵州省黔东南州各民族离退休干部心系国家
2025-03-14 23:51:00
花溪区关工委到花溪区第二小学调研
3月13日,贵阳市花溪区关工委委员胡锦生、熊万平,“五老”代表陈祖阳一行到花溪区第二小学开展“五好”基层关工委建设及未成年人保护工作调研
2025-03-14 23:52:00
赵成安主任:中医上,肺结节是什么原因?
简单来说,肺结节是指肺部影像上直径小于等于3厘米的局灶性、类圆形、密度增高的阴影。它可能单发,也可能多发,是呼吸系统疾病中的一种常见表现
2025-03-15 01:48:00
花溪区关工委组织“五老”参观青少年法治教育基地
为进一步加强青少年法治教育,充分发挥“五老”在关心下一代工作中的独特优势和作用,3月11日,贵阳市花溪区关工委组织“五老”代表参观贵阳市花溪区青少年法治教育基地
2025-03-15 01:57:00
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本文转自:人民日报海外版“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)——马耳他大学医学生感受中医魅力在马耳他姆西达,马耳他大学中医中心医生杨晓伟(右)带领人们练习八段锦
2025-03-15 03:28:00
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3月14上午,道真自治县农业农村局退休党支部在县老干部共享会议室召开了党员大会,会议由党支部书记朱流强主持。会上,与会党员针对自己学习情况结合自身实际进行讨论发言
2025-03-15 04:34:00
遵义市汇川区开展“蓝焰护苗”关爱青少年消防安全志愿服务活动
三月春风暖人心,雷锋精神代代传。在第60个“学雷锋日”来临之际,遵义市汇川区消防救援大队“蓝焰黔行”志愿服务队携手洗马路街道办事处
2025-03-15 04:34:00
遵义市教科院专家在中枢一小学举行教研视导活动
3月13日上午,遵义市中枢一小关工委陈云飞等同志参加遵义市教科院在中枢一小教学教研视导工作活动。本次活动以教学视导为契机
2025-03-15 04:34:00
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根据区委关于巡察工作的统一部署,3月11日下午,贵阳市花溪区委第三巡察组对区委老干部局开展巡察工作动员会召开。会前,区委第三巡察组组长贺智主持召开与区委老干部局局长安燕的见面沟通会
2025-03-15 04:34:00
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2024年,毕节市七星关区紧扣新时代老干部工作新要求,以“让党组织满意、让老干部满意”为工作目标,秉持用心用情、精准服务理念
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2025-03-15 05:45:00