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用心守护,给妇幼“家”的温暖
...,走路带风,黄长珠走向农牧民家中,围绕农村妇女增补叶酸预防神经缺陷、孕产妇健康管理、新生儿疾病筛查、儿童营养改善、免费孕前优生健康检查、“两癌”筛查等项目,了解情况,开展义诊。长期与农牧民沟通交流,黄...……更多
经常这样“喝汤”,那你离医院就不远了,你昨天其实还在这样做
...煮开的汤,大多数蔬菜的营养共同点是:富含维生素C、叶酸等水溶性维生素,以及多种矿物质。这些都是非常容易溶于水的营养素,经过水煮后,大部分都会溶进水中,这个时候,如果把汤倒掉只吃蔬菜就会显得有点浪费了。...……更多
服药优甲乐时,不能喝牛奶、吃鸡蛋?医生科普真相,请认真看完
...小时以上,这样就不会有问题。另外,一些药物如铁剂、叶酸等也会对优甲乐的吸收产生干扰。因此,在服用这些药物后,最好等待两个小时后再进行优甲乐的摄入,以更好地促进药物的吸收效果。对于正在服用优甲乐的人群,...……更多
...现在医保都是集采药,三分钱一片的阿司匹林,两分钱的叶酸,一毛六的二甲双胍,这个时候不信一分价钱一分货吗?还有大量的中成药,相较过去以口服为主,这次集采中有大量中药注射剂,包括双黄连注射液、清开灵注射液...……更多
为啥白发越长越多?医生:并非衰老那么简单,分析下
...何预防白发呢?1.保持健康的饮食,多吃富含维生素B12和叶酸的食物,如肉类、鱼类、蛋类、豆类、全麦面包等。2.保持身体健康和健康的生活方式,如不吸烟、限制酒精摄入、避免过度暴露在阳光下。3.定期运动,以提高血液循...……更多
每天了解一食材,早上吃一口,毒素悄悄走,肝病绕道走!
...的排毒功能至关重要。例如,菠菜和羽衣甘蓝含有丰富的叶酸和维生素B群,有助于促进肝脏细胞的修复与再生。此外,它们还含有抗氧化物质,如叶绿素,可以帮助中和体内的自由基,减少肝脏的氧化压力。2.深色水果:肝脏的...……更多
10 种健康的高碳水食物,增肌必吃
...扁豆可提供近 18 克蛋白质以及 15 克纤维。它们富含钾、叶酸、磷和钙等关键微量营养素。小扁豆可以配米饭食用,也适合做汤、炖菜和沙拉。与芸豆和黑豆类似,小扁豆也富含非血红素铁,这有助于身体制造血液中氧气运输所...……更多
ST三圣重整投资人揭秘:系河北民企,旗下企业曾拟IPO
...要品种有对乙酰氨基酚、安乃近、氨基比林、安替比林、叶酸等。冀衡药业原拟在深交所主板上市,保荐机构为国金证券,公开发行股票数量占发行后公司总股本不低于25%,且不超过3000万股,募集资金12亿元,分别用于“年产600...……更多
孕检正常却不能成功受孕的原因有哪些?一文了解下
...?”巧儿(化名):“孕前检查?没有做的,现在就每天吃吃叶酸,然后就等着自然受孕”……香香:“我感觉还是要做一下孕前检查,这样不仅可以提高受孕几率,还有助于胎儿的健康。”巧儿:“没必要吧,以前我们父母生我们...……更多
2022-12-18 13:50一文,原因,成功
在作息和饮食中,怎样达到预防乳腺癌的效果?建议参考下
...身免疫细胞活性,以达到预防癌症的效果。而例如蜂蜜,叶酸,豆制品等促进雌性激素分泌的食物,也是保养乳腺的首选。推荐各位在适量的前提下尝试。结语:虽然来说,幼儿乳腺癌出现的原因大多不是因为环境或者饮食,但...……更多
甲钴胺为什么能够良好的修复神经?了解下涨知识
...统的损伤程度,阻止病情的恶化。巨幼红细胞性贫血缺乏叶酸或者维生素B12会造成红细胞发育不良,形成体积较大的幼稚红细胞,导致巨幼红细胞性贫血。甲钴胺具有很高的辅酶活性,可以促进体内正红母细胞的增殖和成熟,让...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
...波动。此外,燕麦还含有多种营养成分,如维生素B、E和叶酸等,有助于维持身体健康。豆类:豆类食物含有丰富的蛋白质、膳食纤维和矿物质等营养成分,可以增加饱腹感,同时有助于降低血糖水平。例如,黄豆、黑豆、红豆...……更多
4种天然“阿司匹林”,建议中老年隔天吃一种,补气血,护心脑,增免疫,冬天不怕冷
...的心中可以与“小人参”比肩。其中蕴含着大量的维A,叶酸,铁,磷,抗氧化成分等,有助于清肝护眼,清洁血管,延缓衰老,提升免疫力等。 推荐吃法:瘦肉炒胡萝卜丝1、提前准备一些瘦肉,切成均匀的细长条形状,加点...……更多
这道汤品不仅清新可口,还能帮助清理体内的热毒,让口气更加清新
... 香菇炒菠菜是一道营养丰富的家常菜。菠菜含有丰富的叶酸和铁质,有助于改善口腔健康,而香菇则能增强免疫力。这道菜不仅有助于清热利湿,还能为身体提供必要的营养,从而帮助改善口臭。主要食材:菠菜、香菇、蒜末...……更多
“植物黄体酮”被发现,中年女性常吃3样,肤色白皙,老得慢
...菜是一种绿叶蔬菜,不仅富含植物黄体酮,还含有丰富的叶酸和铁元素等,对于女性来说,具有多重身体益处。菠菜有助于防止贫血,使肌肤变得细腻红润有光泽。一道菠菜炒蛋,清新淡雅,口感鲜嫩可口,仿佛跃进云间,吸食...……更多
哪些食物营养高、做菜快,还能助力孩子长高,提升脑力?
...仁、腰果、榛子的含有丰富的omega-3脂肪酸、维生素B族和叶酸。omega-3包括α-亚麻酸、EPA和DHA。坚果中所含的α-亚麻酸,进入人体后会转化成DHA。所以每天吃适量的坚果,孩子脑袋更灵光。再一个就是,坚果易饱腹且升糖指数低,...……更多
荠菜不仅美味可口,而且营养丰富,是一种非常理想的食材
...一种非常健康的食材,而且它还富含蛋白质、膳食纤维、叶酸和抗氧化剂。荠菜不仅可以提升免疫力,还有助于维护健康的骨骼,减少炎症,降低心血管疾病的风险。因此,荠菜是一种非常有价值的食材,尤其适合用来制作饺子...……更多
一盘冰箱剩菜,让他住进ICU!天气渐热,医生提醒→
...调后放久了品相不好,再次加热抗氧化成分和维生素C、叶酸等营养物质流失多。此外,凉拌菜又不适合加热吃,储存不当,很容易细菌滋生增多。医生提醒,蔬菜中必不可少存在亚硝酸盐,而凉拌过后盐分渗入再加上隔夜就会...……更多
打造现代农业的方正样板
...系,以修订方正大米执行标准为基础,建立健全富硒和高叶酸大米标准,提升方正大米质量,达到欧盟大米执行标准;围绕品牌惠农,全力提升方正大米品牌价值,加快建设国家级地理标识示范区,推动方正大米品牌价值突破150...……更多
中年纠结 白头发到底拔不拔……
...。◎生理性因素微量元素摄入不足,比如缺乏维生素B12、叶酸、锌、铁等,会导致黑色素无法合成;长期精神压力大、作息不良、吸烟等不良生活习惯,也可造成白发。 ◎病理性因素白化病、自身免疫性疾病(如白癜风、斑秃等)、...……更多
快来看,这些是不是你心中的“咱村”
...村第一书记杨文平,展示了当地新发展的脆桃、血橙、高叶酸大米、生态鱼塘等产业,过去的贫困村成功蝶变为乡村振兴示范村;南川区山王坪镇庙坝村第一书记陈鹏,展示了庙坝村挂壁公路、硬化公路、旅游公路三条路的迭代...……更多
脑供血不足的人,头部或会有4个异常,占了1个,也要养血管
...的情况。最后一个要说的是贫血。当人体内缺少铁元素、叶酸、维生素B12的时候,都有可能导致贫血,而大量饮酒也有可能诱发急性失血性贫血。贫血患者血红蛋白减少,携带氧气的能力下降,大脑代谢机制受限,就有可能导致...……更多
分享10大补气补血食物,有你喜欢吃的吗?建议收藏,气色更红润
...是一种营养丰富的食材,富含铁、维生素A、维生素B12和叶酸等成分,能够有效地促进血液生成。铁是红血球生成的重要成分,而维生素A有助于改善视力和维护皮肤健康。猪肝中的蛋白质含量也很高,能够增强体力,提升免疫力...……更多
避免血糖升高,4类食物建议少吃,平时多注意
...种全谷物健康面包,全麦面包富含维生素B族膳食纤维,叶酸以及维生素C可以帮助血糖更好的控制。南瓜籽南瓜籽富含镁,可以参与许多能量代谢过程,通过研究发现,镁缺乏与胰岛素抵抗有关,并可导致糖尿病。镁摄入量每增...……更多
月经持续3天与7天的女性,在衰老速度上究竟谁更快?深入探究解
...衡饮食确保摄入足够的营养物质,特别是铁、维生素C和叶酸等有助于维持血液健康的营养素。增加富含这些营养素的食物,如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜和柑橘类水果等。2、规律运动适度的运动有助于调节荷尔蒙水平,促进血液循...……更多
三伏天“吃凉不吃寒”!建议“少吃2瓜多吃4菜”,清凉消暑不上
...也比较显著。菠菜含有大量维生素A、维生素C、维生素K、叶酸、钙、镁、膳食纤维等多种营养物质。维生素A有助于保护眼睛和皮肤健康;维生素C的抗氧化功能可以提高免疫力;维生素K在血液凝固和维持骨骼健康方面发挥作用。...……更多
喝粥不仅能补充水分,而且易于消化吸收,非常健康
...保持身体健康所必需的营养物质,包括维生素B1、B2、B6和叶酸等。维生素B群参与能量代谢和神经传导,对稳定心情、缓解焦虑和改善睡眠有帮助。4、维生素E维生素E是一种重要的抗氧化剂,能够保护细胞免受自由基的伤害,减...……更多
分享4道养胃冠军菜,比南瓜小米有用,60岁后常吃,健脾养胃
...种富含维生素和矿物质的蔬菜,它含有大量的维生素C和叶酸,这些成分可以促进肠胃的蠕动,缓解老年人常见的便秘问题。此外,菠菜还含有大量的铁元素,可以预防老年人贫血的发生。 推荐菜谱:菠菜炒鸡蛋准备食材,菠菜1...……更多
8月立秋,遇到“天然眼黄金”使劲吃,随手一蒸,比蛋糕好吃
...,更是眼睛的守护者,富含的营养还能助力补充锌元素与叶酸,为身体注入满满活力。因此,当八月的风带来南瓜的讯息,我们自当毫不犹豫地拥抱这份“秋季瑰宝”。南瓜因其独特的香甜粉糯口感,确实是制作各种面点和小吃...……更多
发芽后不能再吃的这几种蔬菜,再不舍得也要扔掉
...还通过发芽过程产生了更多的维生素,尤其是维生素C和叶酸,这对于增强免疫力和促进细胞健康至关重要。因此,适量食用这类发芽蔬菜,可以视为一种营养上的“升级”。然而,并非所有发芽的蔬菜都如此幸运。一些蔬菜,...……更多
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大众网记者 李晓燕 通讯员 刘凯 日照报道在老龄化加速的当下,养老金融成为金融领域的重要课题。太平人寿日照中支积极响应时代需求
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