• 我的订阅
  • 头条热搜
孕期叶酸怎么吃?
鲁网12月20日讯提起叶酸片这一药物,相信很多准妈妈都有所了解,而且当地社区医院都可以免费申领。但仍有不少准妈妈存在疑问:在社区免费领取的叶酸片能吃吗,怎么吃?今天,就来聊一聊该怎么吃叶酸。为什么要吃叶酸...……更多
除了叶酸片,这4种食物含有天然叶酸,常吃可补充
导语:叶酸这个神奇的营养素,对于备孕期的女性朋友来说,可谓是耳熟能详,在准备迎接新生命的过程中,叶酸的作用不容小觑。叶酸不仅能为孕妇提供必要的营养,还能有效预防宝宝神经管缺陷等问题,可以说是守护母婴...……更多
叶酸是“神药”吗?
叶酸,一直是“准妈妈”的必备药,用来预防新生儿畸形。随着大众的健康意识越来越强烈,各式各样的保健品层出不穷,叶酸也在这个领域崭露头角,但是过度“神话”的情况比比皆是。笔者结合多年的临床工作中遇到的“...……更多
缺少叶酸会有什么问题?哪些人更可能缺叶酸?哪些食物富含叶酸?
...还能从哪里获得?B1B2B3和缺少维生素B5-7会有什么问题?叶酸/B9和钴胺素/B12是最受医药业重视的B族维生素,不仅是因为它们对大脑和认知十分重要,更因为现代饮食方式的变化让这两种微生素B的缺乏比其他缺乏更加凸显。食与...……更多
除了吃叶酸片补充叶酸外,吃什么食物可以补充叶酸?
导语:叶酸是种在人体内普遍存在的物质,保证叶酸含量充足,对人体健康的意义重大,特别是对处在怀孕阶段的女性来讲,很有必要性。叶酸是一种重要的水溶性B族维生素,在体内被还原成具有生理活性形式的四氢叶酸,参...……更多
叶酸的好处远不只这个,在健康方面,叶酸是个“多面手”
“我来治高血压,为什么要给我开叶酸?”53岁的王阿姨确诊高血压多年,一直规律吃药,但最近开始效果并不理想。去到医院后,医生给她多开了一项——叶酸。这两个字,突然让王阿姨想起前两天看过的文章:研究表明叶酸...……更多
啥是叶酸?为什么孕妇要服用?不同人每天需要多少叶酸?
叶酸是一种水溶性的维生素B群成员,具体为维生素B9。它在人类的饮食中非常重要,因为它参与了许多关键的生物过程,包括:1. DNA的合成和修复:叶酸对于快速分裂和增长的细胞特别重要,比如在妊娠期或儿童成长期。2. 红血...……更多
女性每天服用一片叶酸,一段时间后,身体会收获哪些变化?
叶酸,这是一种神奇的营养素,它承载着生命的奥秘和无尽的活力。在生命的舞台上,叶酸扮演着至关重要的角色,它如同一位精巧的导演,精确调控着细胞分裂和生长的关键时刻。叶酸,这个看似普通的名字,却蕴含着无尽...……更多
56岁男子每天坚持吃一片叶酸,半年后,身体发生了什么变化?
导语:叶酸也被称为维生素M或维生素B9,是由蝶啶、对氨基苯甲酸和1个或多个谷氨酸结合而成的一组化合物的统称。这些化合物因其特殊的生物活性而备受关注,叶酸的来源非常广泛,主要分布于绿色植物如菠菜、硬花甘蓝等...……更多
h型高血压患者吃叶酸会有副作用吗?一文了解下
...问:“我查出的是高血压,医生给开的处方中为什么会有叶酸呢?是不是医院想卖药多挣钱?”在这里,我可以明确地告诉大家:“不是的。”叶酸确实有辅助治疗高血压的作用,只不过需要分情况而定。高血压需要吃叶酸?不...……更多
叶酸,是一种水溶性维生素,为人体细胞生长和繁殖所必需,可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血,也是孕妇的营养素补充剂。在妇产科中,叶酸最常见的用途是预防胎儿神经管畸形(NTD)。若母体叶酸水平不足可能会引起胎儿...……更多
吃叶酸会影响月经周期的改变和排卵?不明白的看这里
近年来,社会上对孕妇补充叶酸的重视,大大降低了神经管畸形缺陷儿的发生率,叶酸补充是否是多越好?是否是百利而无一害?补充多少量是合适?今天就让我们一起了解一下关于“叶酸补充的另一种声音”。叶酸补充的另一种...……更多
关于叶酸补充的一些误区
关于补充叶酸的一些误区叶酸,也被称为维生素B9,是一种重要的营养物质,对人体健康发挥着重要的作用。然而,关于补充叶酸的认识却存在一些误区。下面我们来好好聊聊日常生活中叶酸的一些误区,以帮助大家更好的了解...……更多
服用叶酸对孕妇有哪些影响?一文科普下
叶酸对于现在备孕或者怀孕的人来说并不陌生,这是大部分女性必备的。前段时间有个怀孕的准妈妈,慌慌张张来医院,说看到网上有一个视频,一位女性因为吃了叶酸而导致流产。她很害怕,要求做检查,看宝宝是否健康,...……更多
...,补充维生素D。那么,在孕期内,准妈妈们该如何补充叶酸?什么是叶酸叶酸 1941年,被人们从菠菜中发现了这种生物因子,所以被命名为叶酸。它是B族维生素的一种,人的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托...……更多
高血压患者补充叶酸有风险吗?一文了解下
...原发性高血压,于是便给王先生开了降压药,并同时开了叶酸片。而王先生对于叶酸的认识还停留在,女性朋友备孕时吃的营养素,而自己是高血压,为什么要吃叶酸?王先生对此并不明白,所以今天就给大家科普一下,高血压...……更多
“天然叶酸”被找到,建议中老年人要多吃,可以强骼预防老年痴呆
...无闻却功力深厚的“健康守护者”——一种被誉为“天然叶酸”的神秘物质。它不像那些光鲜亮丽的保健品,动辄上千的广告费,却有着让科学家和医生们都为之惊叹的健康奇效。特别是对中老年人来说,它简直是大自然的恩赐...……更多
男子每天吃一片叶酸,半年后身体如何?安全服用,重视这5点
叶酸是一种水溶性维生素,对于人体健康具有至关重要的作用,它是人体内不可或缺的一种营养物质,参与了蛋白质代谢、DNA合成以及身体生长等多个重要生理过程。通过补充叶酸,可以促进身体的生长发育,提高免疫能力,...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...中风风险,并在一定程度上防止痴呆。这不是药物,而是叶酸,一种在日常饮食中经常被忽视的维生素。随着年龄的增长,身体对营养的需求发生变化,特别是对于50岁以上的人群。叶酸,作为关键的B族维生素之一,对于维持大...……更多
“叶酸”是长寿元素,医生:中老年常吃这高叶酸菜,强筋骨更长寿
...种秘诀。近年来,一个被医学界广泛关注的营养素——“叶酸”,因其对健康的诸多益处而逐渐进入公众的视野。特别是对于中老年人来说,叶酸不仅是维持身体健康的重要元素,更是延缓衰老、强筋骨、促长寿的秘密武器。一...……更多
“穷人的叶酸”已找到!叶酸含量高的6种食物,就藏在你身边!
...关注度不断提高,越来越多的人开始重视营养素的补充。叶酸是一种重要的水溶性维生素,对于预防胎儿神经管缺陷、促进心血管健康等方面具有重要作用。那么,对于一个52岁的男性来说,每天补充一片叶酸,半年后身体会有...……更多
备孕叶酸怎么吃?难点问题一文说清
在备孕过程中,叶酸是一个不可或缺的营养元素。它对于预防胎儿神经管缺陷、降低流产风险以及促进胎盘发育具有重要作用。然而,很多备孕夫妻在叶酸摄取方面存在诸多疑问。本文将为您解答备孕叶酸摄取的难点问题,助...……更多
复旦大学研究:叶酸促进癌症发展,补充叶酸还安全吗?告诉你答案
提到叶酸,相信大家都不陌生,第一反应肯定是孕妇需要补充的。但叶酸的价值不仅限于此,普通人群同样不可或缺。有趣的是,还有研究表明,适当补充叶酸能有效降低卒中风险,这一发现引人深思,叶酸的作用或许远比我...……更多
叶酸对于老年人来说,真的能够预防脑梗吗?一文揭晓答案
...情。在诸多预防脑梗的方法里,有一种是建议老年人补充叶酸来预防脑梗的,这真的有效吗?吃叶酸,还能预防脑梗?于大爷今年66岁,确诊高血压已经很多年了,虽然他的血压一直控制得不错,不过眼看着自己好几个老伙伴都...……更多
年过50补充叶酸,能降低中风风险,防痴呆吗?
叶酸,作为维生素B族的关键一员,对于人体健康起着至关重要的作用。它不仅在细胞分裂和生长、脑功能发育、DNA合成和修复等方面担当着重要角色,还是我们健康运转的不可或缺的“小助手”。当人们跨过50岁的门槛,由于...……更多
老年人每天1片叶酸,对身体是好还是坏?医生:安全服用牢记3点
...抗衰老的,种类繁多。最近,受朋友的影响,李阿姨又对叶酸产生了浓厚的兴趣,因为她听说叶酸不仅有助于降低糖尿病风险,还能够保护肾脏,并调节血压,简直就是保健品中的万能钥匙。于是,她急忙购买了几盒叶酸,打算...……更多
孕前、孕期补叶酸的常见问题,看完你就明白了!
你为什么补叶酸?好像是对胎儿有好处吧,具体的也不清楚,反正大家都在补,我也不能落下了。 备孕要吃叶酸,大家都知道,但是叶酸的作用是啥?该怎么补?补多少?补到什么时候?等等,大家都是一知半解的。今天我们...……更多
女性45岁后每天服用一粒叶酸,5个好处或“不请自来”,值得收藏
叶酸,这个看似普通的名词,其真实咱们的日子中扮演着至关重要的人物。叶酸,又叫维生素B9,是一种水溶性维生素,最早是从菠菜叶子中提取纯化的,故而命名为叶酸。叶酸,犹如生射中的绿色看护者,它参加了人体细胞联...……更多
老人更要补叶酸,预防老年痴呆,脂肪肝
...回家时给他带了两瓶药丸让他吃,吴大叔仔细一看说是叫叶酸的补充剂。吴大叔最近对叶酸还是有些了解的,因为自己儿媳妇现在就正在吃叶酸,他还帮儿媳妇买过一次。吴大叔觉得自己儿子拿错了,是给儿媳妇买的,送给自己...……更多
叶酸片是一种水溶B族维生素,它不但对机体一切正常新陈代谢具有关键功效,是机体细胞生长和繁育所必不可少的物质。叶酸片在身体以四氢叶酸的方式起功效,在生产制造核苷酸DNA和DnaRNA上饰演关键的人物角色。叶酸片协助...……更多
更多关于健康的资讯:
慢性喘息性支气管炎:中医智慧+健康管理,让呼吸更自由
慢性喘息性支气管炎:中医智慧+健康管理,让呼吸更自由反复咳嗽、夜间气喘、痰液黏稠......这些症状正困扰着慢性呼吸系统疾病患者
2025-03-22 22:01:00
【中科御方】新鲜蒲公英凉拌,清热解毒但伤胃
在众多野菜中,新鲜蒲公英一直是颇受青睐的“明星”。每到蒲公英生长的季节,很多人都会去野外采摘,回来做成凉拌菜。它确实是大自然给予我们的宝贵馈赠
2025-03-22 13:18:00
【中科御方】冬季进补上火?萝卜解滞三吃法
冬季是进补的好时节,大家总喜欢吃些温热滋补的食物来抵御寒冷。然而,补过头很容易就上火,出现嗓子疼、便秘等不适症状。别担心
2025-03-22 13:20:00
【中科御方】五音疗疾原理:角徵宫商羽对应五脏调理
在传统中医领域,五音疗疾是一门蕴含着深厚智慧的学问。中科御方中医医学研究发现,古老的五音——角、徵、宫、商、羽,与人体的五脏有着奇妙的对应关系
2025-03-22 13:21:00
【中科御方】六淫致病详解:空调房最易中的「贼风」
在传统中医理论里,风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫”邪气,是引发人体疾病的重要因素。而在现代生活中,长时间待在空调房,我们很容易受到其中「贼风」的侵袭
2025-03-22 13:21:00
【中科御方】三伏天吃西瓜:留白瓤解暑不伤脾
三伏天,酷热难耐,西瓜成了家家户户消暑的必备水果。清甜多汁的西瓜,切开就能带来一股清凉。然而,吃西瓜也有小窍门,中科御方中医医学研究院的研究就给大家带来了新的吃瓜启示
2025-03-22 13:22:00
山东省肿瘤医院菏泽分院肿瘤一科:中医特色,抗癌新力量
大众网记者 王文文 付洪强 菏泽报道在菏泽,山东省肿瘤医院菏泽分院肿瘤一科,是中西医结合对抗肿瘤的前沿阵地。肿瘤科始建于2007年12月
2025-03-22 16:25:00
黄金海拔康养中心亮相西宁市城中区
本文转自:人民网-青海频道人民网西宁3月22日电 (马可欣)3月21日,由西宁市城中区人民政府和南川工业园区管委会共同打造的西宁市城中区黄金海拔康养中心揭牌仪式在夏都博汇温泉水乐园隆重举行
2025-03-22 13:16:00
糖友这样饮食,降糖不升脂!
《中国成人血脂异常防治指南2023》数据显示,糖尿病患者中高达72.6%合并血脂异常。如何用饮食破解危局呢?今天,就给大家分享一套“降糖不升脂”的饮食策略
2025-03-22 10:43:00
糖尿病变严重的几个表现,出现任何一个都别拖!
糖尿病如果不加以重视和管理,它可能会导致一系列严重的并发症。今天,我们就来聊聊糖尿病变严重的几个表现,一旦出现,千万别拖延
2025-03-22 11:06:00
糖尿病食谱--韭黄炒虾仁
材料:韭黄、虾仁、生姜、料酒、植物油、盐做法:1.鲜虾去壳剥成虾仁,挑去虾线,洗净后控水。韭黄洗净,切段。生姜洗净,切片备用
2025-03-22 11:28:00
健康科谱|菏泽市妇幼保健院教你巧用中医,“养”出春季好状态
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超中医强调养生需顺应四时,春季是人体阳气生发的季节,此时养阳能有事半功倍之效。以下这份春季养阳“三字经”值得牢记
2025-03-22 12:27:00
滨城区三河湖镇卫生院中医瘦身门诊开诊
鲁网3月22日讯随着人民群众生活水平的不断提高,超重肥胖问题日益突出,给人们的健康状况带来了诸多不良影响。滨城区三河湖镇卫生院特别开设中医瘦身门诊
2025-03-22 11:01:00
卵巢囊肿的6大征兆,有这些征兆出现的要注意!
卵巢对于女性来说是一个很重要的器官,关乎女性的一生。卵巢强大的功能是在青春期后才开始逐渐显现的。这个位于子宫左右两侧的“默默无闻”的器官
2025-03-22 08:51:00
比起高龄,这个因素更容易损伤胎儿质量
准爸妈们在备孕时,往往满心期待小生命的降临,却可能忽略了一个关键细节——精子的健康状况,尤其是精子DNA损伤,它对妊娠有着不容小觑的影响
2025-03-22 08:52:00