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看一眼,就红眼?红眼病正值流行季节,如何预防?
...都市环境中,空气质量下降,尤其是细颗粒物(PM2.5)和有害气体的浓度增加,直接刺激眼部,诱发或加剧红眼病症状。同时,空调使用增多,室内外温差大,使得眼部更易受到病原体的侵袭。预防红眼病的有效策略“洗手战役...……更多
以下这5种蔬菜,不焯水等于在“服毒”
...富含亚硝酸盐的蔬菜亚硝酸盐与蛋白质的代谢物容易形成致癌物亚硝胺,所有我们在吃富含亚硝酸盐的蔬菜时也要对其进行焯水。 比如常见的香椿,便是富含亚硝酸盐的性蔬菜,有数据表示,焯水5秒以上便可以去除70%以上的亚...……更多
半夜饿得受不了,如何健康吃宵夜?
...尔可以饿肚子睡觉。看到这里有人可能会问,饿肚子睡觉有害健康,那老祖宗不是也说吃宵夜对身体不好吗?但事实真的是这样吗?人在饿着肚子睡觉的时候,血糖会降低,分泌食欲肽这种激素,食欲肽不但会让人们想吃东西,...……更多
果然有种|海南山兰稻与泰国香米杂交 历时9年繁育出“南香丝禾”获DNA“身份证”
...种田间“较量” 定安潭黎圣女果“纳新”果然有种 | 高叶酸水果玉米,海南又一鲜食玉米获“身份证”南海网版权声明:以上内容由南海网原创生产,未经书面许可,任何单位及个人不得以任何方式或理由对上述内容的任何部...……更多
常吃猪肝,有3大营养好处!但有几类人要少吃或是不吃
...,猪肝含有丰富的谷胱甘肽等解毒物质,有助于清除体内有害物质,如重金属、药物残留等,对维护肝脏健康具有一定辅助作用。尽管猪肝营养丰富,但并非人人皆宜,有几类人群需要对猪肝的摄入持审慎态度,甚至在特定情况...……更多
保护宝宝视力,必须要做好的几件事
...说,补充叶黄素尤为重要。叶黄素能有效过滤掉环境里的有害蓝光,减少对眼睛的损害。2.玉米黄质:减少蓝光对眼睛的伤害玉米黄质是一种类胡萝卜素,具有抗氧化作用。研究表明,玉米黄质可以减少蓝光对眼睛的伤害,保护...……更多
食话食说 | 冬季餐桌上羊肉最“受宠”!多煮炖、少烤炸更健康
...的烹调温度更低,营养损失更少。另外烤炸过程容易产生致癌物如3,4-苯并芘等。炖羊肉时,适合搭配萝卜、山药、栗子、冬瓜、丝瓜、莲藕、豆腐等。做羊肉去膻很重要羊肉的膻味主要来源于挥发性的短链脂肪酸,炖煮时搭配...……更多
每天吃一片维生素C的人,最后会怎么样?提醒:安全服用,牢记4事
...用维生素C时,应尽量防止与其他维生素联合使用,以及叶酸、阿司匹林、抗凝血药物、碱性药物和抗生素等药物的联合使用,以防降低药效或发生不良反应。再次,弥补维生素C需适量,过犹不及。无论是天然维生素C还是组成维...……更多
为了身体健康,要少吃垃圾食品,多吃健康食物
...还是已经发霉变质的。其中已经生成较多对身体有着极强致癌性的有的物质,属于垃圾食品。经常吃火锅丸子会影响肠胃对于营养物质的吸收,不利于肠道健康,严重的也会诱发肠胃癌症。5.奶茶 奶茶是一种很普通的饮料,在...……更多
雪梨富含丰富的营养成分,解热去火,清除体内毒素,滋润肠道
...湿润,防止排便困难和干燥。果胶能够吸附和清除体内的有害物质,净化肠道环境,促进肠道健康。因此,雪梨是一种理想的食材,可以帮助我们排除体内的毒素,保持肠道健康。简易雪梨菜谱为了充分利用雪梨的营养价值,我...……更多
饮食调整关键时期,肠道健康重要性:每日3种食物提高消化吸收
...菌对维持肠道菌群的平衡至关重要。益生菌可以帮助抑制有害细菌的生长,增强免疫力,并改善营养物质的吸收。例如,酸奶中的活性乳酸菌能改善乳糖的消化,减少乳糖不耐症相关的消化不适。定期摄入这些食物能够保持肠道...……更多
每天吃一片维生素C的人,最后有啥变化?
...低心脏疾病的风险,此外,维生素C还具有消除血液中的有害物质的作用,使我们的心脏得到更好的保护。对大脑功能有益足够的维生素C可以增加大脑中多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质的合成,从而提高我们的思维能力和警觉...……更多
不同食材的焯水方法有讲究
...加热10分钟以上,或更高温度时炒熟炒透可裂解皂甙消除有害物质毒性。烹调前焯水,是避免中毒的好方法。又比如,鲜黄花菜中的某种成分食用后会导致恶心、呕吐、口干舌燥和腹泻。经蒸汽、焯水漂烫这些有“毒”成分可以...……更多
零卡路里的茶饮料能信吗?
...茶叶。选择有机茶制作的零卡路里茶饮料,可以避免摄入有害的化学物质,更加健康。适量饮用:虽然零卡路里的茶饮料可以减少热量摄入,但是过量饮用也会对身体造成负面影响。建议适量饮用,并将其纳入均衡的饮食计划中...……更多
航天员为何要忍受肠道清洁?真相惊人!
...会繁殖和生长。这些细菌可能是肠道健康的敌人,会产生有害物质,损害航天员的健康。 航天员的饮食也是肠道健康的重要因素。在太空中,航天员所摄入的食物必须经过特殊处理和保质期延长。这样的食物通常含有较少的纤...……更多
膳食纤维——每天吃多少才“够数”
...,增加排便频率,降低了粪渣与肠壁的摩擦损伤,减少了有害物质在人体肠道内的停留时间,减少了肠道发生癌变的机会。膳食纤维在小肠中被发酵成短链脂肪酸从而降低了肠道pH值,诱导产气菌繁殖,也加快粪便排泄,有利于...……更多
为啥现在的土豆那么大?是用了膨大剂吗?
...和丰满。但这种方式可能会导致果实口感下降,甚至产生有害物质。对于土豆而言,确实有可能使用膨大剂来增加其产量和重量。但是,使用膨大剂的土豆并不是所有地方都有,而是集中在一些特定的地区和国家。在这些地区,...……更多
哪些坏习惯在伤你的“心”?做好6件事,有效预防心梗悲剧重演
...采取行动,有效预防心梗的发生?本文将揭示那些对心脏有害的日常习惯,并提供6项实用的建议,帮助您有效预防心梗,守护心脏健康。让我们一起开始这场对抗心梗的旅程,为自己和家人筑起一道健康的防线。饮食陷阱:当...……更多
9岁女孩偷吃头发4年,胃里被头发填满!专家:警惕异食癖!
...的心理行为障碍,患者会持续摄入对身体无营养价值甚至有害的非食物物质。这种状况可能持续一个月以上,尤其在社会和文化背景不能完全解释这种行为的成人和儿童中更为常见。异食癖的“食品”五花八门,从土、纸、头发...……更多
女性气血不足,4个部位可能会“告诉”你,看看你占了吗?
...于各个器官的排毒与修正,也有助于加速血液活动,排除有害物质,每天晚上11点之前进入深度睡觉状况,确保7~8个小时的休息时间,协助保持体内的气血运行,足够呵护身体的健康。 ……更多
想要养肝护肝,保证肝脏健康?医生:日常需牢记这5件事!
...是一个器官,它是我们身体的化工厂。负责清除血液中的有害物质、帮助消化食物、储存能量,肝脏在维持整体健康中扮演着关键角色。但当它受损,整个身体系统都会受到影响。肝脏疾病,隐形的健康杀手肝脏疾病可能悄无声...……更多
中医给出解释,喝牛奶要注意这4点
...盖子拧紧,然后放在冰箱里是完全可以的,一般不会滋生有害物质。切记,就算是牛奶储存在冰箱当中,最好也在三天之内喝完,如果很长时间都没有喝完或者是超过一星期的话,放在冰箱里的牛奶也可能会变质,并且打开之后...……更多
关于早期肺癌的这些知识点你一定要知道
...烟:越早戒烟,肺癌的发病率越低。2.职业防护:减少与致癌因子的接触,室内勤通风,工作时佩戴口罩或防护面具,减少有害物质的吸入。3.保护环境:爱护环境,减少大气污染,预防肺癌的发生。4.健康饮食、调畅情志:养成...……更多
长期有这3种行为,小心胃癌缠上你
...吸烟和饮酒吸烟和饮酒都会增加患胃癌的风险,烟草中的有害物质会损伤胃黏膜,而酒精则会直接对胃壁产生刺激和损伤,长期吸烟和饮酒都会导致胃部慢性炎症,从而增加患胃癌的风险。 ……更多
50岁后,少吃肥肉和咸菜,多吃3种碱性菜,精神好了,脚踏实地
...血压,还可能影响肾脏功能,甚至含有的亚硝酸盐还存在致癌风险。因此,在50岁以后,少吃肥肉和咸菜,是保持健康的重要一步。 肥肉和咸菜的美味让人难以抵挡,但其实有很多其他更加健康的选择可以代替。比如鸡肉、鱼...……更多
什么样的牛奶才是真正的牛奶?认准2种奶,别的都不买
...的生牛乳,经过温和的巴氏杀菌过程,有效歼灭牛奶中的有害菌群。由于没有采用高温处理,这款奶品完美地保留了牛奶的原始营养价值。然而,正是由于这种温和的处理方式,它失去了长期保存的能力。通常,新鲜的巴氏杀菌...……更多
闺女带我旅游,在机场收到女婿的两条语音,旅程还没开始就结束了
...他每天都提醒我喝热牛奶,说这对补钙很好,还给我买了营养品。晚饭后,女儿有时候累了,不想出去散步,女婿就陪着我在楼下散步,周围的邻居都羡慕地说:“老张啊,你女婿比亲儿子还孝顺,真是难得的好女婿啊。”听到...……更多
如何提高自身免疫力?记住这5点,尤其最后一点别忽略!
...统抵抗感染的能力下降。4.经常吸烟喝酒大家都知道吸烟有害身体健康,那大量的酗酒也会伤害身体,肺组织相关淋巴结中的免疫活性细胞功能往往会下降,身体也会造成伤害。5、心情抑郁负面情绪会引起一系列身体上的变化,...……更多
奶奶一直拿捏我妈,二十年后她受伤,我妈隐身我爸伺候三天就崩溃
...法帮忙照顾我,挺为难的。我爸自然站在奶奶那边,买了营养品让她好好休息。他建议我妈别工作,安心在家照顾我,钱的事不要操心。我妈无奈,毕竟得养活孩子,不能无人支持就放弃。从前她是不肯妥协的,但渐渐明白生活...……更多
48岁婆婆怀孕要生二胎,儿媳:我不同意,老公:反了你
...时婆婆很开心,特地给我发了1万块红包,每天还煮各种营养品给我喝,从不惹我生气,也不会和我对着干。 怀孕的日子很难熬,由于身材变化以及身体激素的原因,我有时候控制不住对婆婆发脾气,但婆婆都会选择隐忍。没多...……更多
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三种食物要多吃,健脾胃、助消化,早知早好
阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素,有治血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等功效,对治疗便秘,糖尿病有特效,具有较高的药用价值
2024-12-24 08:20:00
排尿很黄、异味很大?身体或是在向你暗示这5件事,千万别忽视
我们知道医学是有很多讲究的,我们知道即使是现在科技发达,有时候还要进行血检,和尿检。有时候医生还可以从尿的颜色看出我们身体的问题
2024-12-24 08:21:00
告诫:血糖高的人谨记,睡前两不宜,晨起两不要,日常两坚持
在日常生活中,血糖水平的稳定对于维护人体健康至关重要。然而,随着现代生活节奏的加快,不规律的饮食习惯、缺乏运动等不良生活方式
2024-12-24 08:23:00
洋葱是高尿酸的“催化剂”吗?降尿酸,这4物建议你少吃
根据权威数据,我国目前有高达1.2亿的高尿酸血症患者,而且这一数字正在呈现年轻化的趋势,仿佛青春的翅膀上驮着沉重的病痛
2024-12-24 08:23:00
你的痛风为何频发?这6个诱因,一半都和吃有关,快收藏
“痛风”,此名一出,让人能一下就记住的唯一重点就是“痛”。痛风患者描述说:“这是一种从关节处传来的龇牙咧嘴的痛,发作时感觉关节处发热
2024-12-24 08:24:00
疼痛是一种令人难以忍受的感觉,它可以极大地影响一个人的生活质
疼痛是一种令人难以忍受的感觉,它可以极大地影响一个人的生活质量。然而,很多人在面对疼痛时往往选择忍受,而不是及时求治。事实上
2024-12-24 08:24:00
为何过去因为穷经常吃咸菜,却很少得高血压、癌症?真相来了
导语:在盐分的摄入量方面,世界卫生组织一直建议成年人每日摄入盐分的量不能够超过6克,而根据我国《中国居民膳食指南》当中的推荐
2024-12-24 08:25:00
糖友想要控制好血糖,到底应该如何吃主食呢?
糖友们对含糖较高的食物都很在意,米饭馒头一类的主食更是不敢多吃,一高兴多吃了几口,餐后血糖就会窜得老高。很多糖友抱怨说
2024-12-24 08:26:00
男性无论年纪多大,若还有这4个特征,说明身体很“强壮”
健康是每个人一生的追求,尤其对男性来说,无论是年轻时的拼搏还是中年后的责任,强健的身体都显得尤为重要。然而,随着年纪增长
2024-12-24 08:26:00
白细胞低怎么办?多吃这几样有助于改善
1、番茄番茄含有维生素C、维生素B1等营养物质,可以改善体质,促进白细胞的形成。2、红枣红枣本身具有补血、养血的疗效,还能够提高血液当中的白细胞含量
2024-12-24 08:27:00
尿酸值正常,为什么关节还是痛?医生:这4种不同情况要分清
尿酸值正常,为什么还是痛?这一点也不奇怪很多朋友知道,高尿酸会引起痛风发作,于是就想当然的认为尿酸值恢复正常了,关节就不会痛了
2024-12-24 08:28:00
高血压患者,什么情况不能喝酒,什么时候可以喝?本文讲出实情
有很多朋友都有高血压的问题,还有很多有高血压问题的朋友喜欢喝点酒。很多朋友都在纠结,到底有了高血压问题,还能喝酒吗?什么情况下坚决不能喝酒
2024-12-24 08:28:00
冬天吃三瓜,健康过寒冬,不用把药抓!揭秘这三瓜的神奇功效
随着冬日的寒风渐起,我们不仅需要添衣保暖,更需调整饮食以增强体质,抵御严寒。老祖宗留下的一句俗语“冬天吃三瓜,不用把药抓”
2024-12-24 08:30:00
冬天的不老菜,天然高硒菜!建议中老年人:不吃肉也要多吃点
中老年人补硒指南:吃出长寿来!听说过"硒"这个元素吗?它可是被科学家们吹上天的"长寿元素"。简单它就是个体内的清道夫,专门收拾那些不安分的自由基
2024-12-24 08:31:00
冬至进补:喝汤强身健体,增强免疫过寒冬
冬天一到,冷风刷着脸颊的感觉就让人打心底里发怵,这时候最舒服的事,不就是窝在暖气房里喝上一碗热腾腾的汤吗?我跟你说啊,一年四季
2024-12-24 08:31:00