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本文转自:皖西日报右脚和眼睛的对话小记者胡晓钰 星期一晚上放学,我和妈妈一起回家,回家路上没有注意,踩到了一块石头,把脚崴了,右脚十分疼痛。晚上睡觉时候,我的右脚和我的眼睛说起了话,右脚开口说:“眼睛呀,你就不能...……更多
...端,战火重燃。3岁加沙儿童艾哈迈德最爱足球,却不幸右脚截肢。他有一双漂亮的眼睛,却因为恐怖的记忆而面无表情。联合国儿童基金会发言人从加沙一家医院发来视频,呼吁有影响力的人促和止战,停止残害儿童的战争 ……更多
6个瑜伽体式,全方位软化身体,告别僵硬,做最美软妹子!
...并掌握身体平衡,左臂向上抬起,小臂绕过头顶向后拉住右脚。3、身体向翻,脊柱充分延展,胸部向前挺起,头部向上仰起,眼睛看向天空。体式三、弓步伸展式弓步伸展式主要功效在于拉伸四肢和背部的韧带,练习四肢和背...……更多
9个瑜伽体式,消除“萝卜腿”
...,双臂伸直,右腿屈膝弯曲右腿胸腔转向左侧,左手抓住右脚踝将右脚拉近臀部,保持自然的8-12个呼吸换另一条腿练习5、半神猴式在体式②的基础上,双臂撑地、臀部向后,进入半神猴式 右大腿与地面垂直,左腿伸直,脊柱...……更多
...是用鞋踩在我们的身体上,小心翼翼地用左脚踩住一半,右脚踩住另一半,使劲往外一掰,我们乖乖地束手就擒了。他惊讶地张大了嘴巴,因为他发现了板栗“三胞胎”,欣喜若狂地把我们放进篮子里,继续往前开始地毯式搜索...……更多
勤做伸展操缓解肩颈酸痛
...绕肩的时候,肘关节要碰在一起,充分拉伸。◆颈部练习右脚向右迈一步,略宽于肩;双手抬到水平位置,掌心朝外;右手向上抬起,左手经前向侧方推出去;头部抬起,看向右手的手指尖方向;手臂带动身体向后仰,下颌抬起...……更多
15个易错的瑜伽体式分析,据说没有人能全对,不妨看看
...侧角伸展式①骨盆以下的要点参照战士2式; ②右手放在右脚外侧;③两侧腰均等拉长(脊柱不要侧屈);④手臂举过头顶、并向远伸展,带动侧腰伸展;⑤眼睛平视前方或者越过手臂看正上方;9.三角伸展式①双脚之间大约1条...……更多
不知道怎么练瑜伽才是对的?建议学会这18个体式的核心精讲
...上,躯干不要过于下沉-06- 半月式细节要点:承重的脚(右脚)脚趾指向头的方向,脚一定要稳稳地踩地上方的骨盆(左侧骨盆)向上展开,不要向下扣收紧核心、尤其是肋骨不能向前凸出去-07- 半月扭转式细节要点:核心要收...……更多
习惯性崴脚危害大,有没有改善办法?一文解开疑惑
...风险。自测你脚踝的柔韧度的方法:距离墙半米的距离,右脚向前迈一步,脚掌斜放在墙面上,身体重心前倾,如果感觉叫张心特别疼痛,需要停止测试;如果并无不适感,说明踝关节灵活性不错。经常崴脚的人群,如何通过瑜...……更多
坚持练这8个瑜伽体式消除腰腹赘肉,学习下
...形稳定保持5-8个呼吸重复3组2、战士一式站姿,双脚并拢右脚向后撤一大步,左腿屈膝骨盆朝前,随吸气手臂举过头顶随呼气,屈左腿,进入战士1式保持5-8个呼吸,换对侧推练习3、骆驼式 跪立,双腿分开与骨盆等宽,大腿与地...……更多
瑜伽“半月式”常犯的4个错误,你中招了没?建议看看
...肩膀正下方;②腹肌收紧,背部平展、不塌腰;③吸气,右脚向正后方伸出,骨盆正朝向地面,再左手向前伸展,维持身体平衡;④停留5-10个呼吸,换反方向练习2、坐角式 ①坐在瑜伽垫子上,双腿向前伸直,臀部下坐一张折...……更多
宠物过度医疗也需依法破题
...月,在福州工作的黄晶(化名)捡到了一只流浪的小猫,右脚爪受了伤。黄晶非常心疼,便把小猫带回家喂养。一段时间后,黄晶发现小猫的右脚爪一直不能自愈,便将其送至某宠物医院治疗。“经诊断,小猫存在右脚爪溃疡糜...……更多
一套睡前瑜伽,提升睡眠质量,建议试试
...半鱼王式①坐姿,双腿伸直,脊柱伸展; ②弯曲右腿,右脚放在左膝盖外侧,吸气伸展脊柱;③左手肘抵在右膝盖外侧,右手放在臀部后侧,呼气时,向右侧扭转;④停留5-10个呼吸,吸气还原,反侧练习;3、坐脚式①坐姿,...……更多
NBA早报:莫兰特禁赛8场,欧文仍右脚酸痛,大洛被罚25000
...日感觉并不良好,可能缺席对阵马刺的比赛。欧文仍感受右脚酸痛,尤其是大脚趾。5、狄龙偶像是追梦美媒在推特上晒出了狄龙在2016年大学时期的采访。在采访中狄龙说道:我从没想到我这一年的开始会是在教练家中,我想成...……更多
女子踩空井盖摔伤致残维权近5年无果 将11家单位告上法庭
...年前,南宁的冯女士不慎踩空人行道上的一个井盖,摔至右脚骨折,导致十级伤残,她维权近5年,却始终找不到井盖的“主人”。冯女士将可能涉及该井盖管理的11家单位告上法庭,索赔21万余元。女子维权近5年,找不到井盖“...……更多
腰酸背痛让你无精打采?试试8个瑜伽体式吧
...头顶向上伸展、胸腔展开保持8-10个呼吸6.高弓步式站姿,右脚向后撤一大步,右脚跟提起,核心激活 吸气,手臂上举过头顶,脊柱被向上拉长(尤其是下腰位置)呼气时,重心下沉、左腿屈膝,小腿垂直地面保持8-12个呼吸,换...……更多
马甲线能“走”出来
...直肌、髂腰肌、竖脊肌),右腿发力带动腿部向前迈出,右脚后跟触地时,主要是大腿后方肌肉(腘绳肌)、臀部(臀大肌)和小腿前方肌肉(胫前肌)发力;其次,重心慢慢由右脚后跟向前脚掌转移,此时主要是臀部(臀中肌...……更多
怎么头回空降中国,帕梅拉就口碑翻车了?
...肉,还能缓解焦虑紧张情绪。????步骤1、预备式同上;2、右脚向右侧迈出一步,双脚略比肩宽;3、两手掌慢慢向上托,到下颌部位翻转手掌,继续上托至双臂伸直,同时双腿伸直;4、双臂在身体两侧缓缓下落,腿蹲成马步,两...……更多
想要缓解腰酸背疼,除了拉伸,你还需要力量训练,学习下
...展开的,需要在臀部下坐上厚毛毯);(2)屈双膝,让右脚放在左大腿外侧;(3)右手放在臀部后侧撑地,左手肘抵在右膝的外侧;(4)吸气脊柱向上伸展,呼气时,胸腔向右侧扭转;(5)停留5-10个呼吸,换到另外一侧练习...……更多
迪马尔科打趣:我的左脚更好还是恰20的右脚更好?我的右脚
迪马尔科打趣:我的左脚更好还是恰20的右脚更好?我的右脚直播吧12月10日讯 本轮结束的意甲联赛,国米4-0大胜乌迪内斯。比赛结束后,本场取得进球的国米后卫迪马尔科接受了DAZN记者的采访。迪马尔科表示:“当你总是在跑...……更多
韩国总统:英国有贝克汉姆的右脚 韩国有孙兴慜的右脚
...说英国有披头士乐队、皇后乐队、哈利波特和贝克汉姆的右脚,那韩国就有防弹少年团、BlackPink、鱿鱼游戏和孙兴憨的右脚。“ ……更多
哪位油腻大叔踢野球 8000人买票围观
...球突入禁区左肋后,面对对方后卫的封堵,小罗随随便便右脚一挑,皮球就长了眼睛似的,从后卫头上飞过,又越过门将,刚刚好从门楣下沿钻入球网。这粒进球让其他队友也看呆了。他们顿了一会,才想起上来道贺,几个人一...……更多
曝浓眉右脚伤势比预期严重 可能要缺席两三个月
...瞬间据媒体人布兰登-约翰逊报道,消息源透露,浓眉的右脚酸痛问题要超过预估,缺席可能不止一个月,湖人内部一些人担心这次伤病会让浓眉缺席两三个月。此前,ESPN记者文霍斯特在电视节目里透露,浓眉右脚受伤不是普通...……更多
2022-12-21 08:02浓眉,右脚,伤势
欧足联统计了本赛季欧冠各队的进球排名
...浦19球并列第三,具体排名如下:1、那不勒斯,7场22球,右脚9球,左脚8球,头球5球,禁区内进球21个,禁区外进球1个,点球3个2、皇家马德里,7场20球,右脚11球,左脚6球,头球3球,禁区内进球18个,禁区外进球2个,点球3个3...……更多
湖人官宣老詹右脚肌腱受伤 大约三周后接受重新评估
...新评估。湖人队官方发表声明,“经过检测,詹姆斯确诊右脚肌腱受伤,他将在大约三周后接受重新评估。”目前能确定的是,詹姆斯的右脚无需接受手术治疗。名记克里斯-汉内斯在做客一档播客节目时表示:“如果有必要,...……更多
这套睡前瑜伽能疏通经络、放松身心,练完特别解乏
...顶定在床上;保持5-8个呼吸;7.睡天鹅从四足支撑开始,右脚向前迈,大小腿外侧贴地,脚跟靠近会阴处,左腿向后伸直;随着呼气,肌肉放松,俯身向前,双手叠放在一起撑住额头;安静的保持1-2分钟,换对侧练习;开始练习...……更多
官宣欧文右脚跟挫伤暂时离队 名记揭秘:避免重伤但承受巨大痛苦
北京时间12月10日,凯里-欧文的右脚伤情正式出炉,独行侠官宣欧文右脚跟挫伤,暂时离队返回达拉斯,暂无具体复出时间表;名记揭秘独行侠全队松了一口气,不过欧文仍承受巨大痛苦;医学专家担忧骨挫伤或软组织挫伤,还...……更多
浓眉因为右脚伤病将至少缺阵一个月
...A记者沙姆斯-查拉尼亚报道,湖人球星安东尼-戴维斯因为右脚伤病将至少缺阵一个月。上一场,湖人对阵掘金的比赛中,安东尼-戴维斯在比赛中伤退再未回归。湖人昨日宣布,戴维斯因右脚酸痛将缺席今日湖人对阵奇才的比赛...……更多
2022-12-19 14:56浓眉,伤病,右脚
名记:浓眉右脚不是普通扭伤 严重程度让湖人担心
...在此前一场,湖人主场大胜掘金,浓眉第一节比赛中伤了右脚,第二节比赛明显受限,仅仅出手一次。下半场,浓眉没有出场,托布首发。ESPN记者文霍斯特最新在电视节目里透露,浓眉右脚受伤不是普通扭伤,严重程度要超过...……更多
2022-12-20 08:04湖人,浓眉,右脚,程度
名记:浓眉右脚不是普通扭伤 严重程度让湖人担心
...在此前一场,湖人主场大胜掘金,浓眉第一节比赛中伤了右脚,第二节比赛明显受限,仅仅出手一次。下半场,浓眉没有出场,托布首发。ESPN记者文霍斯特最新在电视节目里透露,浓眉右脚受伤不是普通扭伤,严重程度要超过...……更多
2022-12-20 12:53湖人,浓眉,右脚,程度
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大熊猫在兰生活“巴适”得很
本文转自:甘南日报大熊猫在兰生活“巴适”得很——兰州野生动物园大熊猫馆探馆见闻大熊猫“满满”正在吃竹子。新甘肃·甘肃日报记者 冯乐凯新甘肃·甘肃日报记者 王思璇4月25日一大早
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北方四月的风
本文转自:哈尔滨日报□ 敖卫中 手绘:孙嘉驹 北方的四月,处处现出春的气息。柳树由鹅黄渐渐地变成了淡绿,如一团薄雾
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妙趣横生的心灵郊游
本文转自:嘉兴日报新书妙趣横生的心灵郊游《万物交响:驴子、随笔与喧嚣》[美]艾米·里奇 著出版社:南京大学出版社与市面上常见的科普书相比
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本文转自:太原晚报 本报讯(记者 韩睿 通讯员 庞丽红)居民反映楼内异味很大,怀疑地下室有东西腐烂。随后经网格员调查,原是地下室隐蔽处藏匿着几只流浪猫
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拒绝不文明行为,从你我做起!
本文转自:眉山日报10点41分,在彭山区集关街,两辆机动车停放在停车位外,并占用了斑马线。10点52分,彭山区古城南路
2024-04-30 07:35:00
靖边:特色养殖为乡村振兴添动力
本文转自:陕西日报4月20日,在靖边县小河镇红石湾村集体经济联合社养鹿场里,饲养员杜有金的老伴儿在给鹿喂食。本报通讯员 白凌燕文/图4月20日
2024-04-30 04:58:00
本文转自:金陵晚报近期高发,有医院一个月接诊6000多例猫狗抓咬要当心 接种疫苗保性命□金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤宠物给“铲屎官”带来情绪治愈
2024-04-30 00:41:00
本文转自:金陵晚报公园里无绳狗出没游客盼加强管理□金陵晚报/紫金山新闻记者于志兵 体育公园是南京市民青睐的休闲场所,每逢周末
2024-04-30 00:41:00
本文转自:台州日报本报讯(通讯员刘月翔)“警察同志!我在家门口捡到一只‘大乌龟’,尾巴很长,没见过这种龟,不知道该怎么处理
2024-04-30 00:54:00
本文转自:呼和浩特日报美国犹他州一户居民家中的爱猫失踪,多方寻找也没有任何发现。不料一周后,这只猫在加利福尼亚州一件快递包裹里被人发现
2024-04-30 01:57:00
首届“青城最美养犬人”评选活动启动
本文转自:呼和浩特日报牵好“文明绳” 做文明养犬人首届“青城最美养犬人”评选活动启动本报讯(记者 孙岳龙)为进一步提升首府市民群众文明养犬意识
2024-04-30 01:57:00
猫眼看人生
本文转自:北京晚报绘本·《妙妙猫讲人生智慧》猫眼看人生▌蔡志忠 编绘我喜欢唱歌,我喜欢棒球,也喜欢篮球。喜欢是一种自我选择
2024-04-29 14:27:00
本文转自:信阳日报□本报记者 李浩微雨过,月华升,犬吠蛙声息噪鸣。赏茶、观毛尖雅集,4月28日晚,信阳青年营地,第32届信阳茶文化节精彩开幕
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文明养宠 从我做起
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本文转自:南京晨报“鹅蛋”是朋友送给我的一只小鹅。“鹅蛋”的外形颇为引人注目,也很奇特。它的脖子长长的,肚子圆鼓鼓的,宛如一枚待发的火箭
2024-04-29 05:37:00