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...粥，宛如一把心灵的调味剂。红豆黑米的搭配，既美味又营养，让人在美好的一天开始前就充满满满的能量。燕麦的加入，则为这份清晨增添了一份精致感，吃下去的每一口都是幸福的味道。煎饼卷菜面粉与鸡蛋在碗中跳动，仿...……更多
2024-03-24 14:17:00早餐,快手,照着,营养,推荐,燕麦
...鸡汤，既能暖胃暖身，又能提高免疫力，助我们安然度过寒冷的冬季。花生山药排骨汤：滋补养生花生山药排骨汤可谓是冬季的一道美味佳肴。花生是一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，对于补益...……更多
2024-01-12 11:09:00肉饼,上一,寒冷,鸡蛋,营养,猪肚
...入淡盐水中浸泡着防止氧化。Ps：盐水能起到隔绝作用，可以使百合不会氧化发黑。2.买了一把西芹，就用了里面几根较嫩的，择去筋和叶子后清洗干净，斜切成2-3厘米左右的段。
3.胡萝卜去皮洗净后，切出好看的形状。4.先将...……更多
2024-04-14 16:59:00广东,营养,答案,女生,就是,鸡腿
...来。”那么这里的“3白”究竟指的是什么呢？正是指着寒冷的二九天，多吃白萝卜、白菜和山药。这三者不仅在寒冷季节提供丰富的营养，还有助于增强身体的免疫力，防范感冒和其他常见疾病。白萝卜清热化痰，白菜富含维...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...笋之所以可以治癌，是由于它含有组织蛋白等营养物质，可以使细胞生长正常化.而维生素C和纤维素可增强细胞间质，成为阻止癌细胞生长的第一道障碍，还可以促进肠蠕动，减少肠壁对食物中胆固醇的吸收，促进致癌物质排出...……更多
2023-10-11 12:56:00特质,不易,癌症,身体,细胞,免疫
...萝卜白菜，还有三样“黄金菜”，可以帮助我们迎接这个寒冷的季节。首先要介绍的是蘑菇。蘑菇不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、维生素B等营养成分，有助于提高人体的免力。尤其是冬天，多吃些蘑菇可以帮助我们抵抗寒冷...……更多
2024-02-02 17:56:00营养滋补,滋补,白菜,萝卜,营养,黄金
...要提前泡血水，时间在2个小时左右，多换几次水，这样可以使排骨中的杂质释放得更干净。3、洗好的排骨丢进宽水中，同时加入姜片和葱段，将水煮沸后，持续煮十五分钟以上，然后捞起控水。
4、另外起锅，加入足量的饮用...……更多
2023-10-17 06:41:00顺时,条件,牛肉,排骨,百合,冬枣
导语：冬天寒冷，特别需要注意保暖。对于家中的孩子来说，除了注意穿衣保暖外，饮食也是至关重要的。为了让孩子过一个温暖的冬天，我为大家推荐了4道富含温补食材的菜肴。这些菜肴不仅美味可口，而且能够温暖身体，...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
冬季的特色食材冬天是寒冷的季节，人体需要额外的能量来保持身体的温暖。在这个季节里，我们应该选择适合冬季食用的食材。白萝卜和牛肉正是冬季的特色食材之一。白萝卜是一种常见的冬季蔬菜，其含有丰富的维生素C和...……更多
2023-11-26 12:27:00白萝卜,肠道,纤维素,纤维,牛肉,萝卜
...寿呢。它的口感也不错，软软的，甜甜的。而且黑米里的营养真的很高，里面有膳食纤维、花青素、铁这些好东西。其实吃10斤山药都不如吃一斤黑米呢。吃点黑米还可以帮助我们滋阴补肾、健脾养胃、补肝明目。那下面我就教...……更多
2024-04-12 13:04:00长胖,烧麦,黑米,滋补,黑米,烧麦
...利扩散，借此可以保护更多的健康细胞。卷心菜榨汁富含营养物质，如多种维生素和矿物质成分，同时也含有膳食纤维，适量吃能够补充营养，帮助消化，对疾病的恢复有一定的好处。2.菠菜中医学觉得波菜具备干燥护肝、好胃...……更多
2023-11-12 13:39:00奥美拉唑,奥美,食物,医生,健康,奥美拉唑
大家好我是傻姐美食，寒风凛冽，冬日寒冷，正是寻找美食取暖的最佳时节。在数九寒天，食物养生尤为关键。寒天降至，我们应该注重食物的养生搭配，以增强身体抵抗力，迎接寒冷的挑战。在寒冷的冬天，适宜食用温热食...……更多
2023-12-29 09:51:00三明,壮骨,营养,牛肉,多宝,猪肝
...，而胡椒粉和鸡精可以提升整体的口感。正确的烹饪技巧可以使海鲜菇火腿肠肉丸汤更加美味可口，温暖全家人的味蕾。四、总结：海鲜菇火腿肠肉丸汤是一种营养丰富、温暖身体的食品，尤其在寒冷的冬季更加重要。立冬后的...……更多
2023-11-24 15:18:00寒冬,家人,营养,鲜菇,肉丸,火腿肠
...也就是从冬至这天算起，每九天为一组，九九八十一天后寒冷的冬天也便过去了，迎来春暖花开的日子。“一九二九不出手，三九四九冰上走”，虽然一九算是刚进入寒冬，不如三九四九寒冷，但今年寒潮来的早，此时户外的气...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...净备用。将橙子切开，并用叉子在果肉上多叉几下，这样可以使橙子更入味。接着，在切口处撒上适量的细盐，但不要放太多，以免口感苦涩。将锅中的水烧开，然后将撒盐的橙子放入锅中，将切下来的橙子顶部盖上，并用牙签...……更多
2023-12-03 13:01:00橙子,食用,身体,橙子,寒冷,维生素
...，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他寒冷天气带来的不适。在制作粥的过程中，可以根据个人口味添加一些糖或其他调味品，但要适量控制，以免摄入过多的糖分。此外，每个人的身体情况不同，对粥的需求...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...羊肉汤的最后20~30分钟，将山药切成滚刀块加入炖汤中，可以使山药变得软糯可口。如果喜欢更有口感，可以适当缩短时间，20分钟左右就可以享受到嫩滑的山药了。最后，加入适量的盐和葱花，即可享受到一碗香气扑鼻的炖羊...……更多
2023-11-29 10:02:00免疫力,免疫,体力,山药,羊肉,铁棍
寒冷的冬季，是我们需要格外呵护自己和家人的时候。随着气温的骤降，我们的身体也需要更多的能量来应对寒冷天气和抵御疾病。所以，冬天不仅是穿厚衣服的季节，也是进补的黄金时期。今天，我们将为您介绍5种美味的滋...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...材，能够滋养经络、强筋健骨。将黑豆和排骨一起煮熬，可以使黑豆中的营养成分更易被人体吸收，增加对身体的滋养作用。此外，煮制过程中加入了姜片和葱段，不仅可以减少腥味，还能增加汤品的香气。因此，在寒冷的冬季...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...时，保证充足的睡眠，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，可以使身体内的阴阳平衡，滋养脏腑，增加身体的强壮程度，对人体健康十分有益。经常晚睡、早起、通宵熬夜等，这些生活小细节都是导致心血管疾病的重要因素。对于...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...。而有一些食物被认为具有抗衰老的功效，它们富含各种营养成分和抗氧化剂，有助于减缓身体老化的速度。以下是五种抗衰老食物，它们值得我们在日常饮食中加以重视：一、鹌鹑蛋：鹌鹑蛋被誉为“黄金食品”，富含优质蛋...……更多
2024-04-19 18:25:00老得,年纪,错过,食物,葛根,生抽
前言：寒冷的冬季，养生更显重要。在饮食方面，选择适宜的小甜羹不仅能调理脾胃，还有助于肌肤维持红润有光泽。本文将为您介绍几款精选小甜羹，为严冬时节增添温暖，助您体验充实的健康生活。述（最多18字甜羹之美，...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
...早餐喝一杯热乎乎的米糊或者豆浆热饮，不但暖身，而且营养易吸收。现在一般家庭都有破壁机，豆浆机这些机器，简单快捷，可以随意搭配各种食材制成各种口味。今天我推荐10款不同口味的早餐饮品，每天换着喝，营养更全...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
引言:寒冷的冬季，我们需要给身体多补充一些营养，以提高免疫力和预防疾病的发生。而随着小寒的到来，小寒吃5鲜的食物成为了备受关注的话题。在这个节气里，一定要根据时令食材选择适宜的食物，让我们的身体在寒冷的...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
“在一个寒冷的冬日早晨，没有什么比一碗热腾腾的黑米粥更能温暖人心了。这种深色的谷物，不仅因其独特的口感而备受欢迎，更因其丰富的营养价值而被许多人作为健康食品的首选。但是，当一位年长的朋友在享用后感到...……更多
2024-01-27 17:24:00米粥,血糖,胃肠,病情,食用,功能
...，然后将大蒜籽放入太阳下暴晒1天，或者风干2天，这样可以使大蒜表面失去一些水分，从而使腊八蒜吃着更入味。第二步：准备一个干净的玻璃瓶，然后将大蒜籽、陈醋、冰糖、食盐、白酒全部放入到锅中搅拌均匀，接着盖上...……更多
2023-12-25 06:15:00青霉素,免疫力,免疫,身体,野葱,鱼腥草
...，温度逐渐下降，冬季也越来越近了。为了在即将来临的寒冷天气中保持充足的能量和营养，我们需要提前储备一些食材。在霜降后，无论男女，碰到以下这四种食材时，别拒绝，要使劲吃哦！每天选一样合理搭配，既可以为身...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
...和寒气，缓解身体疲劳和不适感，将红薯和生姜一起煮，可以使它们的营养成分相互补充，促进营养吸收，提高免疫力。红薯+南瓜南瓜含有丰富的维生素A和膳食纤维，有助于保护视力、促进消化和排泄，将红薯和南瓜一起煮，...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
...调味提鲜，让菜肴变得更加美味可口。冬天吃油菜的好处寒冷的冬季，我们往往更加容易感到身体冰冷。而油菜作为冬季的“暖胃佳品”，具有一定的温热作用。多吃油菜可为我们提供丰富的维生素和矿物质，增强身体的抵抗力...……更多
2023-12-03 17:27:00山药,油菜,萝卜,寒冷,意义,健康
寒冷的大雪将我们迅速投入了一个充满瑞雪兆丰年情感的冬季。在这个季节里，身体需要额外的保暖和能量，以抵御严寒的侵袭。然而，忙碌的生活常常让我们忽视了自己的饮食，导致消化不良和体力下降。要想在寒冷的冬季...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
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寒有三九，热有三伏。今年的三伏天从7月15日到8月23日，总共40天。古人对天地的感知似乎要比我们敏锐的多，三伏养生仍旧被广大的国人所青睐
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其实在减肥的过程中，要看身上的赘肉有没有变得紧致。平时穿衣服就能显现出来。有些人在减肥的时候，可能一直会关心体重的变化
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这几天的天气变化很大，忽冷忽热的，身体的抵抗力稍微差的话就比较容易受到影响，不注意就会生病。抵抗力差的话，平时我们就要注意补充营养
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早上刚起床的时候要多观察身体是否有特殊表现，因为部分人被疾病入侵了，某些重要器官明显功能下降，在器官病变之后身体无法保持轻松
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随着年龄的增长，很多人会出现血管狭窄，原因是多方面的，一方面衰老会让血管的弹性变差，打个比方，血管就像下水道一样，用的时间长了
2024-07-16 14:18:00
关于长寿这个话题，好像永远都不会过时，人们对长寿的渴求也是没有停止过。谁能拒绝长寿的诱惑，身体一直保持良好状态，吃啥都香
2024-07-16 14:19:00
水是生命之源，在人体中占比能达到70%以上，生活中，经常建议多喝水。水能促进新陈代谢，也能稀释血液，可以给身体各个部位运输水分
2024-07-16 14:19:00
（文章自河北中医肝病医院微信公众号）刘先生今年32岁，大约2年前的一次单位体检中查出了肝功能异常，进一步诊断后确诊为乙肝小三阳
2024-07-16 14:19:00
现在中国已经步入人口老龄化，《2022年民政事业发展统计公报》显示，截至2022年底，全国60周岁及以上老年人口28004万人
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为了控制好血糖，降低糖尿病并发症患病风险，还需把不良习惯改掉，只有让血糖稳如泰山，受到的伤害才可以减轻，否则在高糖环境下多个器官功能降低
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50岁的孙先生得了一种怪病，只要一喝水，肚子就会变得非常大，不仅肚子大，双下肢也会浮肿的非常严重，膨大的腹部让孙先生看起来就像怀孕一样
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