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初秋时节，雨水较多，空气中湿气较重。若不慎受湿邪侵扰，容易损伤脾脏，为冬天的寒病埋下祸根。因此，在秋天养生时，我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...脾祛湿佳品。两者搭配，温凉调和，不仅有助于祛除体内湿气，还能调畅情志、身心和谐。黄芪桂圆茶：补脾扶正 益心安神《雷公炮制药性解》载黄芪：“味甘，性微温，无毒，入肺、脾二经……外固表虚盗汗，腠理充盈。”...……更多
2025-02-18 09:11:00道菜,雨水,雨水,节气,春笋,益气
...议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、...……更多
2024-05-20 10:38:00饮食,苦菜,脾胃,赤小豆,西红,食物
...解决湿气重的问题。一说起祛湿，许多人都知道用薏米、赤小豆、五指毛桃这一类的食材，但是今天分享的这个食材，它和五指毛桃最搭配，还有老一辈人说它们的组合就是“祛湿界的天花板”，它就是牛大力。牛大力是一种根...……更多
2024-06-08 11:46:00南天,毛桃,好朋友,五指,一身,毛桃
1.怎么判断自己是否湿气重？湿气重的常见症状：头昏，头发油腻，乏力，胸闷，易困倦，食欲欠佳，腹胀，大便溏等。如果有这些症状，就要考虑体内有湿气。除了上述常见症状之外，还应该结合舌苔来判断会更加准确，湿气...……更多
2024-07-01 14:01:00中医师,治疗方案,湿气,食疗,中医,治疗
...气温回暖，降雨增多，寒中挟湿。正所谓：“春回大地挟湿气，脾胃最易受侵袭。”福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...湿的季节，体内湿气最重的时候，脾胃虚弱，水肿虚胖，赤小豆和薏米是头号“祛湿王”，有时间可以煮粥喝，没时间的话不妨试试这个赤小豆薏米茶，湿气排得一干二净。
是药三分毒，药补不如食补，排毒养肝最好是方法是...……更多
2024-04-18 10:39:00碱性,肝脏,肝病,食物,葛根,笋干
《本草纲目》记载扁鹊三豆饮由绿豆、赤小豆、黑豆、甘草节组成，治疮毒初起，又治“天行痘疹，预服此饮，疏解热毒，纵出亦少”。故历代医家多将此方用治痘疹、疮毒之症。清代的彭子益的《圆运动的古中医学》里，他...……更多
2024-10-14 09:59:00乌梅,解毒,乌梅,黑豆,绿豆,舌苔
...量饮酒肯定是第一点，可多吃健脾化湿的食物，像米仁、赤小豆、莲子、芡实等，若对口感有要求，用陈皮泡茶是个不错选择。秋冬如何进补？“明明就多吃了一口，怎会这么难受？”这是患者到消化内科就诊时经常说的一句话...……更多
2023-10-27 00:06:00裤子,影响,裤子,脾胃,中焦,髂骨
...止咳化痰。诸药合用可解暑提神，生津解渴，健脾胃，祛湿气，解油腻。酸梅汤是中国传统的夏季饮料和解暑佳品，尤宜于湿热重时饮用。
香薷茶（饮）香薷5克、 炒白扁豆5克，姜厚朴3克。开水冲泡，代茶饮用。每日3-5杯。香...……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
...虚弱、咳嗽痰多的人来说，这个组合非常适合。2、陈皮赤小豆=清热祛湿赤小豆有清热祛湿的功效，与陈皮搭配食用可以起到更好的效果。特别适合体内湿气重、容易口干口渴的人群。3、陈皮山楂=刮油通便将陈皮和山楂一同泡...……更多
2023-11-23 12:21:00陈皮,中药材,不容忽视,药用,中药,常见
...益气、滋阴润肺、健脾利湿作用的食物，如山药、银耳、赤小豆、薏仁米、扁豆、冬瓜等。此外，一些当季水果有润肺生津的功效，也可适当食用。中医认为芳香类的药物具有化解体内湿气的功效。平时的饮食中，还可适当添加...……更多
2024-06-23 05:35:00关键,长时,空调,湿气,食用,食物
...麻汤进行治疗。在日常生活中，中医建议患者多食用一些赤小豆薏米粥。这类患者还适合饮用三叶茶作为代茶饮，以此排除体内的湿气。(四)气虚血瘀对于气虚血瘀证患者，常感到头晕、四肢发麻、身体倦怠无力、活动灵活性降...……更多
2024-05-10 08:53:00高血压,中医,高血压,中医,治疗,患者
...一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿气逐渐加重，浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...因此可以选择具有祛湿作用的食物来进行调理，如薏米、赤小豆、山药等。2、温阳适当的摄入温阳的药食同源可以帮助化解眼袋，如生姜、红枣等。3、保持良好的饮食习惯切忌过度饮食，避免刺激性食物和高盐食物。三、嘴唇...……更多
2024-04-30 10:29:00脾胃,症状,问题,脾胃,嘴唇,眼袋
...很常见的食材，但是其中的红豆不是普通的小红豆，而是赤小豆，而且薏米在泡茶之前也需要炒制或者烘焙。否则不仅不能祛湿，还会增加湿气。这才是喝这杯茶的关键所在。我们常见的红豆比较圆润饱满，而赤小豆都是呈细长...……更多
2024-08-13 10:37:00红豆,薏米,红豆,薏米,赤小豆,开水
...燥汤水的时候，加点陈皮来运化脾胃，祛湿。或者拿一把赤小豆、白扁豆这些豆子一起煮，既祛湿也不伤脾胃。只有把坏水去掉了，才有助于脾胃运化，才能把津液输布周身，自然就不会觉得那么干了。 ……更多
2023-11-20 15:51:00干燥,问答,小孩,皮肤,食物,脾胃
...物新种，雨水滋润最有利于作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。“谷雨节气之后气温变化较大，忽冷忽热，但‘春捂’也须有度，过度保暖只会助长‘春火’之势，反而不利于身体健康。”首都医...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...眼睛的舒适。2、【薏米茯苓红枣茶】，有玫瑰、红枣、赤小豆、熟薏仁以及茯苓。它可以帮助咱们去除身体里的湿气，健脾养脾。3、【苹果陈皮山楂茶】也很不错哦，由苹果、山楂、茯苓和陈皮组成，酸甜的口感十分开胃，还...……更多
2024-06-08 21:19:00气色,养生,办公室,办公,山楂,枸杞
...晒太阳。日常饮食中，可以食用一些利水渗湿的食物，如赤小豆、冬瓜、薏米等。2.养阳养肝从中医角度来看，春季是肝气最旺盛的时期，谷雨时节更是如此。此时如果七情不畅，会影响阳气的生发，导致脏腑机能紊乱。养肝护...……更多
2024-04-20 01:06:00养生,全攻略,尾巴,肝气,情志,时节
...胃受伤，助长“内湿”，不利于健康，建议每周吃1到2次赤小豆排骨汤、红豆薏仁粥等健脾补气的食物。岳阳市鸿宇中医药研究所中医专家刘旺龙介绍：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”夏属心火，万物繁荣茂盛，...……更多
2024-05-11 01:18:00春夏,养生,细节,心火,阳气,津液
...高血脂和糖尿病患者食用。
3、驱除湿邪在中医理论中，湿气是人体六大病邪之一，会导致身体出现诸多病症，所以日常不管大人还是小孩，都要注重祛湿以维持身体健康。而薏米性质甘平，具有健脾除湿的功效，对于身体湿气...……更多
2024-07-31 15:39:00薏米,养生,人群,好处,人体,薏米
在中医理论中，湿气是一种常见且重要的致病因素。湿气过重，易导致人体出现多种不适症状，如身体沉重、四肢乏力、食欲不振等。对于中老年人来说，由于身体机能的逐渐衰退，更易受到湿气的侵扰。因此，日常饮食中应...……更多
2024-05-09 10:51:00湿气,脾胃,粗粮,中老年人,燕麦,中老年人
...问题。那面对湿气我们到底应该怎么做呢？
有这样一个古方啊，名叫，里边只有茯苓、桂枝、白术、炙甘草四味药，但是却能给咱们带来很大的帮助，下面啊我就来和大家分析一下它们的具体作用。先来说茯苓。茯苓的药性平...……更多
2024-07-04 06:38:00燥湿,湿气,陈年,千年,湿气,药性
...如何去处理呢？今天就来跟大家分享一个药食同源的食膳古方，或能帮助小孩子祛除身体里的水湿，它就是猪肚四神汤，将茯苓、芡实、莲子、山药这四味中药材等比组合，然后和猪肚一起煎煮，就能发挥健脾养胃、滋补健身的...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
...适当运动夏天湿热，老人容易脾虚，建议每周吃一到两次赤小豆排骨汤、红豆薏仁粥、山药莲子汤等，可以改善脾虚导致的精神疲倦、食欲不振、大便溏泄等。另外，不要过食西瓜、苦瓜等寒凉食物，否则会令脾胃受伤，助长“...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...有关系，但是湿热蕴结成毒，它的中心环节还是在于中焦脾胃之气的亏虚。唐静雯：湿热之邪可外感亦可内生。久居湿地，外感湿邪，湿邪黏滞，阻滞气机，郁而化热，湿热胶着；恣食膏粱厚味、酒酪之品，或过食生冷，或暴饮...……更多
2024-07-22 17:49:00养生堂,国医,肿瘤,养生,课堂,大师
...，也可以时不时煲上一锅祛湿汤，给自己和家人祛除体内湿气，把体内囤积的废物垃圾“排”出去，减轻一身的负担。广东人排湿的汤汤水水有很多，今儿就请大家喝一碗效果特别好的养生靓汤——鸡骨草眉豆煲瘦肉鸡骨草是广...……更多
2024-04-13 10:49:00好轻,湿气,脾胃,养生,一身,鸡骨草
...也是吃点东西就不消化，胀气，浑身难受。第三个化湿：湿气重已经成为困扰现代人的一个大问题了，总是感觉昏沉、浑身困重、容易拉肚子、口舌黏腻、浮肿等情况第四个止咳：长期慢性的咳嗽，咳嗽声也不大，但是容易在劳...……更多
2024-01-15 09:31:00白术,问题,益气,白术,薏苡,情况
...一些用饮食疗法的，例如薏米仁、红小豆等。红小豆也叫赤小豆，很多人跟紅豆分不清楚，那麼去湿气，是应当用红小豆，還是用紅豆了?除湿气的是紅豆還是红小豆?除湿气的是紅豆還是红小豆?红小豆与紅豆同归属于豆类植物，...……更多
2023-05-26 11:32:00红小豆,湿气,还是,红小豆,湿气,东瓜
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