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这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...和一把枸杞,继续煮2分钟即可出锅。酒酿南瓜圆子不仅口感细腻,而且香甜可口,营养丰富。红薯——芝士焗红薯寒冷的冬日里,红薯是一种十分适宜的食材。红薯富含丰富的营养物质,如膳食纤维、维生素C和β-胡萝卜素等。...……更多
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,全身都是宝,2块钱一斤,便宜又好吃
...冬季餐桌上的“宝贝”。2块钱一斤的芋头,价格实惠,口感香糯,充满了幸福感。芋头,被誉为“地下宝物”,自古以来就是人们喜爱的美食之一。它不仅味美可口,而且还蕴含着丰富的营养价值。芋头富含淀粉、蛋白质、脂...……更多
春季万物复苏,抓住长高好时机,一日三餐照着吃,宝宝长得高
...家分享一道简单又营养的早餐食谱:小米红薯粥!这款粥口感绵密,暖胃又健康,适合全家人享用,尤其是在寒冷的冬天里,简直就是暖胃又暖心的美味!采买清单:小米:50克、红薯:1个(约200克)、红枣:5颗、冰糖:适量...……更多
“天然开塞剂”找到了,坚持吃几天,半夜排空宿便,口臭也没了!
...块,配以水果颗粒、蜂蜜水或奶茶食用。 这款玉米凉糕口感清爽,营养丰富,是一道健康美食,适合作为早餐或下午茶点。 红薯:优秀食材红薯富含膳食纤维,能够降脂增强体质,防止便秘等问题。以下分享制作红薯糯米饼...……更多
有些食物与南瓜同食时,可能会产生不良反应,甚至影响健康
...宝馒头这款馒头以南瓜为主要原料,搭配香甜的红糖馅,口感独特。制作南瓜红糖馅馒头的步骤如下:准备材料:新鲜南瓜、面粉、酵母粉、白芝麻、红糖。步骤做法:1.将南瓜洗净,切成大块,上锅蒸熟后,稍微放凉后去皮,...……更多
小雪过后,最补的是这5种“黄金菜”,增强体质!
...莲藕推荐食谱:藕夹莲藕和虾滑的组合,碰撞出更新奇的口感,鲜美多汁!食材:莲藕、虾滑、玉米粒、胡萝卜粒做法:1、藕洗净去皮,切成薄片泡盐水,可以断刀,取相邻的两片夹就行了。2、虾滑、玉米粒、胡萝卜粒搅拌,...……更多
家长要牢记“3多吃,3少吃”,健脾养胃,身体轻松
...南瓜切成段,再改刀切成厚厚的块,大点也没事,吃起来口感好。大一点的碗里倒入面粉,加点盐,一边搅拌一边加水,这里注意的是要少量多次的加入,要不然会成坨,把面粉均匀的搅拌开。没有面疙瘩,像我这个浓稠度就可...……更多
初秋,可以养眼睛的7种菜,建议大家多吃些,眼睛明亮,保护眼睛
...调味后出锅即可。菠菜和鸡蛋搭配一起炒,味道特别鲜,口感特别嫩。二、紫薯紫薯富含花青素,具有抗氧化、抗衰老的作用,对视力有很好的保护作用。食谱推荐:紫薯糯米粥步骤一:将紫薯去皮切块备用;步骤二:糯米淘洗...……更多
冬天,吃红薯南瓜不如吃它!才2元一斤,营养极高,随手一蒸真香
...芋丝糕的做法。这是一款深受大人小孩欢迎的小吃,不仅口感独特,而且制作过程简便。 推荐食谱一:【芋丝糕】准备食材:荔浦芋头、白糖或盐、糯米粉、黑芝麻做法如下:1.我们需要将芋头清洗干净,去皮,切成宽丝。根...……更多
在日常饮食中应该多吃清淡的食物,尽量少吃油炸食品和高盐食物
...撒上适量的食盐,放上葱丝,再淋上热油即可。这道菜的口感非常丰富,南瓜软糯微甜,粉丝金针菇鲜咸爽口,非常适合冬天食用。而且,粉丝蒸南瓜摆盘形式美观,色彩搭配得当,不仅味道好还能增添食欲。红薯叶这部分内容...……更多
春食甘,脾平安,多吃5种“甜味食物”,护肝健脾,越吃越健康
...红薯丸子,既保留了红薯的原味,又增添了芝士的香浓,口感丰富,是一道受欢迎的春季甜点。3、红枣:红枣被誉为“天然维生素丸”,是一种非常常见的滋补食材。与铁棍山药搭配制作山药红枣饼,既保留了红枣的鲜甜,又...……更多
冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!
...-20分钟,至梨熟透即可。这道蒸梨盅不仅保留了梨的清润口感,还加入了冰糖和枸杞的滋补成分,是一道既美味又滋补的冬季甜品。四、橙子:橙子是一种富含维生素C和纤维的水果,对于增强免疫力和缓解咳嗽都有着积极作用...……更多
吃红薯南瓜不如吃它!全身是宝,鲜嫩营养,大人孩子都爱吃
...层椰蓉,放在盘子里晾凉即可。糖霜胡萝卜片甜而不腻,口感柔软,香甜的椰蓉更是增添了风味,绝对是孩子们的最爱。推荐食谱二:胡萝卜炒肉片材料:胡萝卜2根,瘦肉200克,姜蒜适量,料酒1汤匙,生抽2汤匙,老抽1汤匙,...……更多
冬至吃饺子,白菜韭菜靠边站,试试这3种馅,鲜香营养,全家都爱
...丝馅】这款饺子馅以清爽的萝卜为主,搭配鸡蛋和粉丝,口感丰富多样,而且富含纤维质和多种维生素,有助于排毒养胃,是冬天最佳的健康选择。准备食材:萝卜、鸡蛋、粉丝、葱末、生姜末、食盐、香油、酱油、食用油。做...……更多
这四款冬季营养早餐,简单快手,短短8-10分钟就能煮一锅
...子提前下锅煮熟透捞起,过凉白开捞起沥干水待用,这样口感会更好。4、把红枣枸杞下锅加熟煮出味道,下入红枣煮融化,加入1大勺的甜酒酿一起煮沸。 5、下入提前准备好的南瓜小丸子煮沸即可。三、山药芙蓉汤1、食材:山...……更多
蔬菜未必能控糖,这4种高糖蔬菜,要从糖尿病患者食谱中剔除
...,这4种菜却是高升糖食物,请多加小心。1.胡萝卜胡萝卜口感清甜,煲汤和炒制都很适宜,其中富含的类胡萝卜素还对视力改善有不错的效果,因此也成为了不少人的喜好。但是,胡萝卜的血糖生成指数已经达到了71,在分类上...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...装盘即可食用。这道土豆烧牛肉汤,牛肉肉质鲜嫩,土豆口感绵软,配上浓郁的红烧汁,香气扑鼻。营养丰富又口感丰富的汤品,不仅满足了御寒的需求,还能增强中老年人的体力。鱼类 鱼类是优质蛋白质的来源之一,还富含...……更多
冬天吃三根,腿脚站稳跟,买20斤晒干囤起来,随吃随取特省事
...干,完全晾干后,切成小块即可食用。这款红枣山药不仅口感独特,而且富含营养,山药的细腻口感和红枣的甜香交相辉映,让人在品尝的过程中感受到满满的幸福。二、洋姜洋姜,又称:鬼子姜,洋姜含有辣椒素等成分,含有...……更多
建议中老年人:冬季多吃这6种健康零食,好吃不贵,对身体好
...季节里,晒制红薯干是最佳选择,这是老一辈的心头好,口感香甜软糯,吃了还想吃。如果你喜欢有嚼劲的零食,可以晒得稍硬一点,更有口感。肚子饿或者嘴馋时,吃上几块红薯干,既解馋又饱腹。而且,红薯干营养丰富,适...……更多
如果防护不当,就容易引发胃肠道疾病
...多吃温性的食物,如南瓜、红薯、胡萝卜、糯米等;选择口感软的食物,如粥、面条、炖菜等;避免摄入过多的盐、糖、油等调料;多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物。(2)适时进补秋季是进补的好时机,但要根据个人...……更多
冬天要多吃红薯,教你3个神仙吃法,孩子顿顿都要吃,营养又解馋
冬天到了,红薯成了不可或缺的美味。它不仅口感鲜甜,而且富含营养,是一种理想的冬季食材。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C等多种营养成分,不仅能提供身体所需的能量,还有助于增强免疫力,维护眼...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...紫薯饼芝士紫薯饼是一道美味又营养的小吃,制作简单,口感香甜可口。下面我将为您介绍制作芝士紫薯饼的具体做法和一些温馨提示。材料准备:紫薯300克、中筋面粉100克、芝士片50克、鸡蛋1个、细砂糖30克、牛奶30毫升、热...……更多
冬天,遇到此果别手软,一补气血,二助睡眠,三强免疫,别不懂吃
...,搅拌至红糖融化即可。这款红枣红薯山药红糖粥,不仅口感绵软香甜,而且具有补脾健胃、补血养颜的功效,适合早餐或作为下午茶的美味选择。推荐食谱二:【红枣红豆大黄米团子】 准备食材:红枣:50克、红豆:100克、...……更多
山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛
...将其捣烂,确保没有大的颗粒以及纤维。以免影响成品的口感。 3、接着我们准备一些糯米面粉,一点一点放到红薯泥中,当然若是不小心将糯米粉加多了,可以再酌情加点牛奶,一直到将红薯与糯米粉揉成中等软硬程度的面团...……更多
胃不舒服,建议常吃8样养胃菜,好吃易做又营养,还促消化防胀气
...热腾腾的鸡汤最滋补!这是一道补血益气的山药乌鸡汤,口感鲜而不腻,老好喝了,气血不好 ,脾胃弱就安排这个乌鸡山药汤喝!食材:乌鸡、铁棍山药、红枣、枸杞、姜做法:1、乌鸡砍块冷水下锅焯水2、红枣去核,水开后放...……更多
一种对孩子眼睛好的食物,很多家长都忽略了(不是胡萝卜
... 图片来源:站酷海洛贝贝南瓜味道香甜,造型可爱,从口感到颜值都特别能够吸引宝宝????贝贝南瓜是杂交培育出来的一种迷你型早熟品种南瓜。在杂交选育时,口感上进行了特别优化,水分含量相对少,风味物质浓缩后更显浓...……更多
比芋头养人,比红薯通便,建议中老年人多吃,健脾养胃,养肝排毒
...法:1. 将莴笋去皮后洗净,切成细丝,用冷水泡一泡,让口感更加脆爽;黑木耳用温水泡发,洗净后切成细丝,焯水1分钟,捞出沥干;胡萝卜洗净去皮,切成细丝;金钩海米用温水泡发10分钟,沥干备用。2. 蒜瓣剁成蒜粒,加入...……更多
秋天多吃薏米,有助于养胃肠、改善胃肠功能
...。秋天多吃白菜,有助于养胃肠、增强体力。二、养胃肠食谱推荐1.红薯粥:红薯、大米、水煮制成粥。具有健脾胃、益气血的作用。2.山药炖排骨:山药、排骨、姜片、盐炖煮而成。具有养胃生津、健脾和胃的作用。3.南瓜炖鸡...……更多
5种食物,它们不仅可以补脑益智,还能提高孩子们的记忆力
...B族维生素和纤维素,有助于孩子的大脑发育。这道早餐口感鲜美,营养丰富。 主要食材:蓝莓、酸奶、燕麦、蜂蜜具体做法:1、燕麦用热水泡软。2、将泡软的燕麦、新鲜蓝莓和酸奶混合。3、淋上蜂蜜增加甜味,搅拌均匀即可...……更多
在9-10月份是最适合吃芦笋的,芦笋的口感最好,吃起来很脆
...非常的高,在9-10月份是最适合吃芦笋的,这时候芦笋的口感最好,吃起来很脆。今天大强推荐2道芦笋营养的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:白灼芦笋首先准备一把芦笋,将它的外皮削去一点,我们将它装入大一点的碗中...……更多
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年门诊量超10000人次,收治脊柱患者1500余人次;年脊柱专科手术量稳定在1100台次以上,其中高难度三四级手术占比90%
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时光窖藏 智酿芬芳——解码今世缘酒的高品质基因
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滨城区三河湖镇卫生院以中医适宜技术隔姜灸开展诊疗
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鸡肠道饲料便问题频发是怎么回事   如何确保鸡群肠道健康
在养鸡的过程中,不少养殖户都被鸡肠道饲料便的问题所困扰。这看似小小的问题,背后却隐藏着诸多复杂的因素。首先,饲料质量不过关是导致鸡肠道饲料便频发的重要原因之一
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秋季养好鸡肠道防止饲料便的技巧  鸡调理肠道的方法
在秋季这个特殊的时节,养好鸡的肠道、防止饲料便的出现,对于养鸡户来说至关重要。首先,秋季气候多变,要格外注意鸡舍的温度和湿度调节
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如何正确去预防鸡饲料便的发生  保护鸡饲料便要注意哪些问题
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