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冬至后,这4种蔬菜能不买就别买,没营养还难吃,全是反季菜,菜贩子都很少吃
...为数不多的浆果类蔬菜,自然条件下生长出来的西红柿,口感沙软,酸甜多汁,即使生着吃也非常可口。而冬天的西红柿,摸起来硬邦邦的,买回家放上一个月也不会坏,而且切开之后,里边往往空空的,汁水很少,吃起来要么...……更多
我的养生日记:分享6道素菜做法低脂低卡、家常快手
...新鲜的豆芽为主料,经过简单翻炒后,保留了豆芽的脆嫩口感和清香味道。豆芽富含维生素C、维生素E和纤维素,具有清热解暑、润肺益气的功效。食材准备:豆芽:适量、蒜蓉:适量、生抽:适量、食用油:适量、盐:适量烹...……更多
夏天要多吃这个碱性菜,一通便排毒,二利湿消肿,三解暑热
...除体内毒素和其它污染物。夏天建议多吃这个碱性菜~长豆角,长豆角在我们这时也管它叫“豇豆”,是夏季的一种常见蔬菜,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和各种微量元素,常吃具有通便排毒,利湿消肿、解暑热等功效。长...……更多
春季,建议中老年常吃这道菜,增强免疫,腿脚有劲,防便秘
...里焖10分钟,会快速变软。这个方法要比浸泡的快速,且口感更好,还能减少炖制时间2,猪肉要炒到发黄吐油,这样才会口感好,不油腻。煸出来的油太多可以盛出一些,用它来炒素菜会更香3,豆腐煎一下再炖,不易碎,吸味...……更多
高温天,记得吃这3菜1豆,好吃不贵营养足
...一致。(2)焯水步骤不可省略:焯水可以去除冬瓜的苦味,口感更佳。(3)调料适量:酱油和盐的用量要根据个人口味适量调整,不要过量,以免影响口感。(4)慢火炖煮:用小火炖煮能够使冬瓜更入味,并让汤汁更加浓稠。二、口蘑...……更多
推荐5道家常下饭菜,做法简单易学,好吃又实惠,厨房小白也能做
...入适量的鸡蛋,使用中火慢慢煎熟,使鸡蛋呈现出香脆的口感和金黄色的外观。2、待鸡蛋煎熟后,将其切成小块备用,以便后续更好地与调料混合。3、接着,在锅中留底油,加入湖南特色的剁椒和葱段,用中小火翻炒,使其释...……更多
7月宁可不吃肉,也要吃4种“冠军”菜,鲜香美味,遇到别手软
...黄瓜——清爽冠军黄瓜是夏季的代表性蔬菜,以其清爽的口感和丰富的水分受到人们的喜爱。黄瓜不仅富含维生素C和钾,还有助于消暑解渴。菜谱:凉拌黄瓜所需材料:黄瓜2根,蒜末适量,生抽、醋、盐、糖、香油各适量。 ...……更多
多吃以下这4种菜,润肺腑、降肝火、助睡眠,一觉到天亮
...4种菜,润肺腑、降肝火、助睡眠,一觉到天亮!第一,豆角推荐菜谱【肉沫豆角】具体做法:1、把豆角摘洗干净后切成小丁。2、然后锅中烧水,同时加点食盐和食用油,水开后把豆角倒进去焯烫一下,然后捞出来控干水分备用...……更多
2月4日立春,别忘吃这8道“咬春菜”,寓意好,开春后全家兴旺
...。【具体做法】1、鸡胗清洗干净,鸡胗切片,要想鸡胗口感脆嫩,切的时候一定要沿着长的那一边切,这样筋肉相连更好吃。2、切好的鸡胗跟清水一起入锅,加入一勺花椒、3片姜片。3、大火煮开,撇去浮沫,加入一勺料酒继...……更多
少买这4样蔬菜,菜农说是反季的,不好吃没营养,别乱买
...些事项,尤其是要避免购买反季节的蔬菜。这些蔬菜不仅口感不佳,还可能缺乏营养价值。接下来,就让我们一起看看五月应该避免购买的四种反季节蔬菜吧。第一种反季节蔬菜:西红柿在五月份,市场上的西红柿往往是反季节...……更多
这6种蔬菜吃不完别扔,晒成干保存,一天晒好,秋冬炖肉吃特香
...营养丰富,价钱便宜,一般只需一元一斤,经过晾晒后,口感更有韧性,好比是吃山货,炖肉后吸收肉汁,相当有滋味,越吃越香。 晒豆角的方法:新鲜的豆角要“困一困”水,然后开水下锅焯水5分钟左右,控水捞出后撒上一...……更多
少买这6种蔬菜,都是反季的,不好吃没营养,告诉朋友别乱买
...丰富。然而,在这个季节里,有些蔬菜却是反季的,不仅口感不佳,营养价值也大打折扣。为了让大家能够更好地选择健康的蔬菜,今天就来谈谈这六种反季蔬菜,提醒亲戚朋友别乱买。第一种反季蔬菜:西红柿在春夏之交,许...……更多
冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康
...均匀,再加入盐、生抽、蚝油翻炒,就可以出锅了。想要口感好,豆角要保持脆嫩,焯水后不用炒太久。 四、豌豆炒肉丁做法:猪肉或者鸡胸肉冲洗干净,切成小丁,加入生抽、淀粉、油抓拌均匀,腌制十分钟。豌豆清洗干净...……更多
夏天使劲吃这菜,一健脾,二消肿,三通便,还是“天然养颜菜”,不懂吃可惜了!
...得来点清凉又滋补的。俗话说得好,“夏吃瓜,秋吃果,豆角叶别放过”,别看它平日里不起眼,一到夏天,它可就是健脾消肿、通便养颜的“天然小能手”啦!不懂吃它,那可真是亏大了!一、健脾养胃,胃口大开夏天一到,...……更多
三种实惠又营养的蔬菜,可以有效降低肝火,改善睡眠质量
...酱、盐、糖、鸡精和五香粉),继续炒匀。这道豆角肉末口感鲜嫩,香辣可口,不仅能舒缓肝火,还能促进入眠。西兰花:降火消炎,帮助入眠西兰花是一种营养丰富的蔬菜,富含纤维素、维生素C和维生素K等多种营养物质。它...……更多
以下4种食物,不要偷懒,该焯水的时候一定要焯水
...后的蔬菜,里面的草酸含量已经很低了。这样做既有利于口感,又能降低草酸结石的发生风险,何乐而不为呢?第三,能产生亚硝酸盐的蔬菜,最好焯水有些蔬菜买回来,稍微放一下就会产生比较多的亚硝酸盐,像西芹、莴笋等...……更多
宽米粉的美味魔法:让你的味蕾跳起舞来!
...的滑嫩,再加上河粉特有的韧性,这简直就是一场完美的口感交响曲啊!轻轻一筷子,河粉就像丝绸一样滑入口中,那感觉,啧啧,简直让人欲罢不能。不过呢,想要炒出一盘完美的宽米粉,可不是随随便便就能搞定的。首先,...……更多
大暑不忌嘴,大夫跑断腿,那大暑应该吃什么
...时要控制好火候,避免豆角过烂。根据豆角的粗细和个人口感适当调整焖煮时间。二、荷塘小炒材料:荷兰豆200克(去筋,摘去两端);胡萝卜1根(切薄片);干贝50克(泡发后切小块);红椒1个(切丝);青椒1个(切丝);...……更多
注意!抓住暑假“追高黄金期”,4道增高菜多给孩子吃,再贵也值
...黄。煎好后切片,热腾腾地端上桌。推荐食谱三:排骨炖豆角排骨富含蛋白质和钙质,而豆角含有丰富的维生素和膳食纤维,这道菜的组合既能补钙又能提供足够的能量,帮助孩子健康成长。主要食材:排骨、豆角、生姜、食用...……更多
豆角富含膳食纤维,有助于促进消化、维持肠道健康
...天也能吃到豆角,但是冬天的豆角都是大棚种植的,它的口感及营养,远不及夏天应季的豆角。这也就是孔子《论语》中写到的:“不时不食”,吃东西要应时令,按季节。在本文中,我们将介绍一下豆角这个美味的食材,并分...……更多
早餐食谱:鸡蛋豆角水煎包,青菜油条下面条,时令水果
...角还容易利水消肿。面条选的是鸡蛋面,很柔软,很细,口感滑润,也可以买超市那种产妇面条。加鸡汤煮,放几颗香菇,也使得面条不至于那么清淡。 产妇应多吃含有丰富维生素的水果。代表水果有:苹果、猕猴桃、榴莲、...……更多
常做的一款面食,好吃又简单,吃一碗热乎乎的,老公直呼过瘾
...面条细宽都可,我喜欢用略微宽一点的面条做焖面,感觉口感更佳,比细面条劲道有嚼劲。面条铺在菜上面之后,一定要在面条上面均匀的刷一些油,然后再铺第二层面条,这样焖至的面条才不会粘连成面嘎达。水量是焖面的关...……更多
超级好吃的5道特色美食,做法简单又好吃,自己在家就难做
...,淋入少许酱油,翻炒均匀即可。小提示: 1、香干本身口感鲜嫩,烹饪时不宜过度搅拌,以免破碎。2、煮香干的时间要掌握好,过长会导致香干过于软烂。二、米豆腐烧肉末准备食材:米豆腐、肉末、姜、蒜、小米辣、料酒...……更多
公公生日,儿媳妇做的一桌子菜,朋友圈火了,网友:不能正眼看
...市上有家肉食店,都是他们自己做的,尤其是这个烧鸡,口感鲜美,软烂好吃,就连骨头都是酥的。公公牙口不好,烧鸡正适合他吃,这一只烧鸡花了25块钱,放在盘子里,吃的时候用筷子捣一下就可以。 也不知道搭配啥青菜...……更多
未来三个月,“统治”夏日餐桌的“豆橛子”来了,要注意一点→
...熟煮透,加热至豆角失去生绿色。不能贪图色泽或脆嫩的口感,而减少烹煮时间。如有中毒情况请及时就医。(路娇/文 杜若森/视频)编辑:谭敏审核 :路娇 ……更多
来东北必吃的十大名菜,堪称“东北菜之魂”,看看你尝过哪些菜?
...事先调制好的甜酱汁淋在炸好的肉片上,形成酸甜可口的口感。东北菜中的典型代表之一是锅包肉,它以外酥内嫩、酸甜可口而闻名。这一道佳肴的渊源可溯至清朝光绪年间。当时,哈尔滨道台府的厨师郑兴文将传统的焦烧肉条...……更多
河南许昌“六大美食”,每一道菜既经典又美味,你都吃过吗?
...色小吃——杂炣(又称牛杂),备受本地居民钟爱,因其口感鲜美,香气诱人,被誉为“一尝杂炣,香醇回味绵长”。其制作原料主要包括牛头肉、牛肚、牛肠、粉条、豆腐等,经过细致处理,加入茴香、陈皮、草果等香料进行...……更多
探秘7道压箱底菜谱,健康美食不重复,让你尽享口腹之欢!
...姜片和蒜瓣,用文火慢慢炖煮。这样能够保持黄鳝的嫩滑口感,同时香葱姜蒜的香气能够完美融入其中。味道特点这道菜谱以鲜嫩的黄鳝为主体,搭配香葱的清新、姜蒜的香辣,口感丰富,是一道让你回味无穷的家常美食。菜谱...……更多
夏末初秋,没肉没海鲜,这样炒一盘照样够香够味!应季而食身体好
...的前列!菜谱中使用的这种长豆角叫做豇豆,肉质肥硬,口感脆嫩,也是初秋的时令蔬菜,苦瓜更是清热解暑的好食材,再搭配上清热气的茄子,这三样朴实无华的蔬菜组合,先不说营养功效翻倍有多有益,光是茄子的香软,豆...……更多
春天吃肉不如多吃菜,分享8道家常素菜的做法,下班回家不发愁!
...节。各类时令蔬菜纷纷上市,它们不仅营养价值高,而且口感鲜美,是春季饮食的理想选择。因此,相比冬季的肉食,春季更适合食用蔬菜。为了帮助大家更好地享受春季的美味,下面分享8道家常素菜的做法,选用8种不同的蔬...……更多
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美味辽西行
本文转自:人民日报海外版阿 成《人民日报海外版》(2024年12月28日第 07 版)东北的辽宁、黑龙江、吉林省,是兄弟省加姊妹亲
2024-12-28 03:58:00
预防流感有妙招(中医养生)
本文转自:人民日报白 桦在中医学中,流感被认为是“非时之气”或“乖戾之气”,因季节不同、气候不同,中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的诊断
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