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...家常菜，既保留了百合的清新味道，又搭配了芹菜的爽脆口感。准备食材：鲜百合、鲜芹菜、大蒜、生姜、食用油、盐具体做法：1. 将百合剥离成小瓣，芹菜洗净，切成段，大蒜和生姜切末备用。2. 热锅凉油，将蒜末和生姜末爆...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...作过程中，将糯米和红枣的营养融合在一起，营养丰富，口感独特。准备食材：大枣、糯米粉具体做法：1.准备工作：盆内加入适量的糯米粉，然后加入热水，搅拌至成面团，静置醒发20分钟。2.处理红枣：红枣清洗干净后，沥干...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...作这道点心非常简单，将糯米和红枣的营养融合在一起，口感独特，营养丰富。制作驴打滚的过程如下：首先，我们需要准备一些大枣和糯米粉。将适量的糯米粉加入盆中，加入热水搅拌至成面团，静置醒发20分钟。然后，将洗...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...它还具有滋养肺部和舒缓咳嗽的功效。无论是香甜可口的口感，还是老少皆宜的适宜性，都使得它成为了一道备受欢迎的美味佳品。【二、银耳】被誉为“菌中之王”的银耳，是一种营养丰富的食材，其益处广泛，包括润肺、滋...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...用干百合，不过在烹煮之前，要用水浸泡过。这样不影响口感。
第二步：莲藕去皮，然后再清洗干净，雪梨去果心，去果皮，然后切成块状。第三步：莲藕，百合等食材一起放入锅中，再倒入适量的清水，盖上锅盖，大火煮20...……更多
2024-06-15 13:04:00嗓子,免疫,养生,干燥,身体,天气
...而入秋后，很多人为了降燥，就会经常吃葡萄、桃子等等水果，其实入秋后，我不建议大家大量吃葡萄、桃子，因为这2种水果含糖量都比较高，吃多了都容易上火，所以入秋后，葡萄桃子靠边站。而在秋天，我非常建议大家吃...……更多
2023-10-21 16:34:00红酒,美白,雪梨,红酒,梨子,冰糖
...的蜂蜜，搅拌均匀，即可食用。这款苹果蜂蜜橙子茶不仅口感鲜美，而且富含维生素，有助于提升免疫力，预防感冒。在寒冷的冬季里，苹果这个“小医生”成为了我们抗击寒冷的得力助手。它以其丰富的营养和独特的口感，为...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
...用小火慢慢炖煮，直到大米完全熟透。这样做出来的饭，口感软糯，还有萝卜和山药的清香，真是美味又营养啊！5.根据你自己的口味，放点儿冰糖进去，然后搅搅搅，搅到冰糖全化了就行啦！就这么简单，轻松搞定！山药和大...……更多
2024-05-16 06:31:00白萝卜,脾胃,大白,养护,萝卜,美味
...下火有特别大的帮助。火气大吃什么降火1、荸荠荸荠的口感清脆，其性味甘寒，吃荸荠虽然说可以达到降火的目的，但是不宜多吃，否则极易造成腹泻等不适。2、苦瓜苦瓜的降火功效是十分显著的，不论是清炒苦瓜或是苦瓜榨...……更多
2024-02-11 22:01:00东西,西红,苦瓜,荸荠,雪梨,柚子
...草莓如红宝石般镶嵌在绿叶之间，轻轻咬下，酸甜交织的口感瞬间唤醒沉睡的味蕾；夏日，西瓜成为了消暑的佳品，秋天，则是苹果与柿子的主场；而到了冬日，热乎乎的冰糖炖雪梨或是柑橘类水果的甜蜜，却为寒冷的季节增添...……更多
2024-09-02 13:22:00水果,有高,血压,营养,建议,还是
...煮的时间可以根据个人喜好调整，如果喜欢更烂更浓稠的口感，可以多炖几分钟。2、可以根据个人口味加入适量的红糖或蜂蜜，增添甜味。3、如果喜欢口感更清爽的汤，可以将荸荠事先煮熟，否则会有一些涩味。 ……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...以根据个人口味加入一些葱花或香菜提味。
这款汤品的口感清淡而鲜美，既有薤白的清香，又有陈皮的酸甜和鸡蛋的醇厚。它不仅能帮助中老年人，缓解春季肝气不足带来的种种不适，还能为身体提供丰富的营养和能量。二、...……更多
2024-05-15 11:04:00薤白,罗汉果,茵陈,薏苡,雪梨,陈皮
...这款苹果蒸花椒，将苹果的清甜与花椒的麻辣完美结合，口感独特，同时花椒的温热效果有助于散寒祛寒，是一道美味兼具保健功效的小吃。这3款苹果汤有多少人是从小吃到大的？请举手！小雪过后就是寒冬了，在这凛冽的寒...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...再撒上一些白糖或者蜂蜜，烘烤至橙子表面微焦。吃起来口感酥脆，香气四溢，让人回味无穷。
3、橙子雪梨银耳羹橙子和雪梨、银耳一起炖煮，就成了橙子雪梨银耳羹。将雪梨、橙子切片，银耳炖烂，再加入适量的冰糖和清水...……更多
2024-01-14 09:03:00止咳,一名,错过,橙子,雪梨,银耳
...康均有重要作用。这个方子里还加入了一点大米，豆浆的口感更加顺滑了。
03银耳红枣山药马蹄羹食材清单：干银耳15克，红枣6颗，铁棍山药1/3根，马蹄2个，糯米1/3杯，黄冰糖适量。做法与步骤：银耳泡发去蒂后，撕成小块；...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...面烤15分钟后取出，把橘子皮剥了以后即可食用。3.糖煮金桔准备适量的金桔和糖，将金桔洗干净以后用牙签戳几个洞，放入锅中后加入适量的冰糖，用大火煮沸，再用小火慢煮，直到金桔煮烂即可食用。4.雪梨罗汉果准备一个雪...……更多
2023-05-05 15:31:00孕妇,嗓子,最好,孕妇,嗓子,金桔
...果的高营养的特点。
有些肠胃功能弱的很怕冬天直接吃水果，可以试着煮一些功能性的水果汤来喝，今天分享一道苹果为主要食材，加上雪梨、红枣、川贝、枸杞等原料制作的水果汤，喝起来暖身养胃，川贝和雪梨有润肺养肺...……更多
2023-12-18 15:07:00三养,苹果,川贝,苹果,冰糖,红枣
...。3、加菊花菊花清火明目，生津止渴。金桔菊花茶不光口感独特，还对眼睛有好处，上班族可四季常饮。4、加山楂山楂含有的黄酮、山楂酸、柠檬酸等物质，可利尿、扩张血管，防治心血管疾病。一同代茶饮可理气化瘀、消食...……更多
2024-03-11 14:29:00一宝,金桔,肛肠,重庆,中医,好处
...干净之后削皮（带皮的效果会更好，但是为了雪梨吃起来口感更好，建议把皮削掉，但是皮不要丢，一起放入锅中，效果也是一样的），把雪梨切成块状，然后放入锅中。2、锅中加入5颗红枣、枸杞和少许黄冰糖，有条件的话可...……更多
2024-04-13 10:33:00止咳,甘蔗,人参,甘蔗,甘蔗汁,雪梨
...燥的皮肤和头发，清热润肺，适合春季养生。而苹果不仅口感清脆可口，还富含水分和多种维生素，对保持身体健康十分有益。这两样食材的搭配，不仅可以滋补养生，还能在炎炎夏日中清热解渴，老少皆宜。1、银耳和苹果的...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
...上火的症状，如嗓子不适、干咳、口腔溃疡、鼻子出血、口感舌燥等。面对这些问题，我们就要多吃白色食物润肺。从中医上讲，白色食物入肺经，有滋补肺部，去肺火的功效。今天就给大家带来，10种润肺的白色食物，它们不...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...杏仁、百合等自由搭配，不仅营养更丰富、更全面，而且口感还更丝滑、更香浓，有种小时候石磨豆浆的快乐。这种热饮简单又快手，新手小白都很容易上手的那种，只需要提前准备好食材，定时预约煮五谷浆或营养糊，第二天...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...自：闽北日报橘类爱媛38号：兼顾了橘和橙的所有优点，口感早期酸甜、中后期纯甜，皮薄肉嫩。砂糖橘：好吃到根本停不下来，果肉清甜、厚实无渣，果皮薄易剥离。柑类沃柑：被称为“柑王”，含糖量高于同类柑橘，口感甜...……更多
2023-12-13 02:43:00小分,小分队,柑橘,口感,柑橘,甜度
...种较甜的金桔，如“滑皮金桔”和最新品种的“脆蜜”，口感更甜且无酸味。4.挑选甜金桔时可以分辨它的品种，如“油皮金桔”个头小、籽大，口感带酸，但是剥皮后果肉还挺甜；“滑皮金桔”果皮光滑，有少许的籽，整颗都...……更多
2024-07-13 06:43:00金桔,金桔,食用,苦味,果肉,果皮
...糖，继续煮 10 分钟左右，至冰糖融化即可。银耳莲子汤口感滑润，香甜可口，具有滋阴润燥、养心安神的作用。
三、冬瓜薏米排骨汤材料：冬瓜 500 克、薏米 50 克、排骨 300 克、姜片适量、盐适量做法：1. 薏米提前用清水浸泡 ...……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
...汤马蹄作为一种美味的水果，既可直接食用，也可煮汤，口感清脆，味道甘甜。将削皮后的马蹄放入碗中，加入红枣并用清水冲洗干净。随后，将这些食材放入锅中，加入一块老冰糖、一勺红糖和适量的清水，用小火煮约20分钟...……更多
2024-03-29 10:58:00吃法,水果,马蹄,荸荠,口感,肉丸
...白萝卜是秋冬季节的时令蔬菜，尤其是霜打后的白萝卜，口感脆甜多汁，营养足口感好。民间也有“冬吃萝卜赛人参”的说法，指的就是秋冬季节的白萝卜非常滋补，秋冬季节干燥，性凉的萝卜正好可以起到清热去火的作用，而...……更多
2024-01-06 21:31:00白萝卜,道白,吃法,秋冬,萝卜,家人
...净后一个一个细心擦拭，把蒂揪掉。把金桔对半割开，用水果刀或是小叉子这类的，把籽抠下来。金桔和老冰糖都放进干净、没有水无油渍的储物罐里，倒进酒，吞没金桔和老冰糖。老冰糖所有溶化，酒的色调发生变化以后就可...……更多
2023-03-17 22:08:00金桔,金桔,冰糖,作法,放进,药酒
...0—15分钟，雪梨变软后就可以享用了。红枣是秋天应季的水果，有着健脾益气的功效，和梨搭配着吃，营养价值也会加倍。
三、这几种人最好少吃梨梨子虽好，但也不是人人都适合食用，下面这几种人最好少吃。01 肠胃虚寒的...……更多
2024-05-30 17:55:00营养,最好,梨子,雪梨,梨汁,糖尿
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本文转自：人民网-广西频道第21届中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会于9月24至28日在广西南宁举行。在为期5天的东博会期间
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秋季干燥易致不适，肺部受伤害尤为显著，古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意，挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
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《本草纲目》称红薯能强肾阴，健脾胃，益气力，补虚乏，也就是说，红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
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在现代快节奏的生活中，谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢？这让人不禁想问： 主食真有那么神奇的效果吗？通过一个案例故事
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