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实锤了!睡前刷视频、喝酒会“偷”走你的睡眠 如何应对睡眠障碍医学专家这样说 快收藏!
...体的生物钟节奏,导致睡眠困难。有些人有午睡的习惯,建议午睡不要超过半小时。如果睡眠时间过长进入深睡眠状态,醒来后精神头反而会受到影响。睡前不看手机、不喝酒肖莉介绍,很多失眠患者与睡前的不良习惯有关,比...……更多
午评:沪指震荡微涨0.03% 化工等周期股集体活跃
...司一季报的发布,A股或关注业绩驱动、追求景气板块。建议在注重成长风格的同时,关注基本面边际改善领域,未来1-3个月关注如下配置思路:(1)供需存在结构性错配,温和复苏环境下基本面有望先行改善的部分行业;(2)...……更多
夜问|最佳的“补脑”食材是什么?吃脑花真能“补脑”吗?
...能自身合成,需要从食物中获取。《中国居民膳食指南》建议我国居民每周吃鱼2次或300至500g。世界粮农组织(FAO)推荐,成人每天DHA的摄入量为200毫克以上。按照DHA含量的多少,最推荐的10种鱼分别是:1.青花鱼:DHA含量为1400mg...……更多
...投资团队开展尽职调查,编制尽职调查报告,并提出投资建议。中金资本上报子基金申报方案、尽职调查报告、投资建议等相关资料至基金投资决策委员会决策。中金资本在基金投资决策委员会履行决策程序后10日内对拟投资子...……更多
诛灭刘毅、“拉杀”诸葛长民,刘裕北伐前还发生了什么?
...其不想让刘裕染指朝廷,有意限制其壮大的本意。刘穆之建议刘裕说:“晋朝失政日久,天命已移······公至京邑,彼必不敢越公更授馀人明矣。”刘穆之的主要意思是可分为以下几层:一、晋室失政已久,天命已移;二、刘...……更多
北海:以专项监督推动靶向施治“六个不漏查、六个不放过”全面精准护航乡村振兴
...足额发放到位了没有?”“帮扶干部来过几次?”“家庭医生上门服务了吗?”合浦县纪委监委专项检查组的工作人员正在向该县脱贫监测户覃大爷了解脱贫后的生产生活情况。这是北海市各级纪检监察机关开展“六个不漏查、...……更多
新冠抗体检测为什么有人高、有人低?数值越高,免疫力越好?
...率越小呢?2月8日,在新疆乌鲁木齐友谊医院检验科内,医生通过仪器查看检验结果。任建新摄抗体数值越高,受检者越“安全”?南方医科大学公共卫生学院生物安全研究中心主任赵卫教授在接受人民日报健康客户端采访时表...……更多
错误的运动方式很伤身,甚至会加速衰老
...着罗大妈到医院检查,结果被诊断出关节炎合并滑膜炎。医生告知,很可能与近期长时间暴走有关。罗大妈想不明白,不是都说运动养生吗?自己坚持运动怎么还走出病来了呢?一、长达20年研究证实:运动真的能抗癌!为了验...……更多
白内障的预防与治疗
...护理方法1.定期回诊复查:手术后应定期回诊复查,以便医生了解手术效果及恢复情况。2.眼部清洁:手术后眼部应保持清洁干燥,避免污水进入眼内。洗脸时可用干净的毛巾轻轻擦拭眼部周围皮肤,但不要擦拭手术部位及手术...……更多
精准放疗为80岁喉癌老人保住了声音
...疗技术达到了“三维””四维”时代,基于影像的判断,医生可以多维地把肿瘤整体立体的构像体现出来,通过多个方向来精准地对肿瘤进行照射。四维放疗则在三维的立体治疗中加入了时间的概念,充分考虑了解剖位置在治疗...……更多
勇闯超高龄“禁区”!MDT集结众智为92岁贲门癌患者成功“拆弹”
...力精准救治92岁超高龄老人行贲门癌切除,对术者、麻醉医生、护理团队来说都是一项严峻的考验。“老人平时在家每天可以走动3000多步,身体一直不错,有一分希望,我们就想搏一搏,不想有遗憾。”家属的态度很坚决,对手...……更多
为豆制品“正名”!高尿酸人群也能吃
...,整体呈现出年轻化趋势。在临床营养科的日常工作中,医生常常发现中老年人群对高尿酸、痛风的关注度及自行膳食调控更为重视,他们通常会主动调整自己的饮食习惯,但由于一些传统观念和社会共识,仍然存在一些认知误...……更多
男人过了70岁以后,若还能做到这5件事情,多半能活到八九十岁
...均预期寿命还是只有78岁左右,再往上突破就难了。作为医生,要提醒大家的是,男人过了70岁以后,若还能做到这5件事情,多半能活到八九十岁。 第一,男人过了70岁,依然能自给自足,丰衣足食这对于男人来说绝对是至关重...……更多
山西一新郎结婚42天后去世,姐姐提出尸检,三名伴郎被判刑
...两人合力将李瑞佳送去了医院。根据李瑞佳当时的状态,医生紧急判断,把他送入了重症监护室。病房外,王慧作为病人的法定配偶,她收到了几张检查单。其中一张是病危通知书,另外则是检查结果。检查结果上显示:李瑞佳...……更多
...高达43% 到80%,在光照强烈的时候,就显得聊胜于无了。建议在阴天逛街或者拍写真时用。2CAT2类和 CAT3类这两类太阳镜也是目前市面上最多的,可以放心挑选,它的透射比在8% 到43%之间,适用于大部分场合。3CAT4类此类太阳镜有...……更多
焦点复盘
...翻开新篇》中,对A股市场未来12个月持中性偏积极看法,建议未来3-6个月关注如下配置思路:1) 预期不高、政策出现边际变化受影响大的领域,以及扩大内需政策的主要支持方向,如地产链条、受疫情影响的消费等。我们认为伴...……更多
绅士才爱玩的吞食天地2,我方全将女性化,正经游戏处处不正经!
...萌娘三国演义》的作者还是很勤劳的,不断的接受玩家的建议作出更新,上个月终于把这个游戏做完整了。这里不得不表扬一下作者,不仅更新勤劳,还能接受玩家建议,玩家有疑问会做出解答,关键是这款游戏还是免费分享的...……更多
这种增加致癌风险的物质 藏在不粘锅里……
...状腺功能异常风险,引发溃疡性结肠炎等。不粘锅有划痕建议换最好每2~3年更换锅不粘锅“不粘”的关键是其表面的一层合成塑料:聚四氟乙烯(也称“特氟隆”,俗称“塑料王”),是耐腐蚀耐高温的“永不降解的化学物质”...……更多
...定立的买卖合同,买受人住所地为合同履行地。”张律师建议李女士在自己所在地的法院提起诉讼,李女士可以在山东法院诉送服务平台上进行相关的诉讼操作。“当然了,考虑到金额只有599元,具体要不要起诉还要您自己决定。”...……更多
秋冬怎么搭配才能让自己瞬间高级
...味。简单又高级,更能凸显你的气质。紧身的针织上衣,建议选择有竖槽的款式。不要小看这种深色图案设计。虽然不仔细看似乎不存在,但带有这些凹槽的衣服会更有立体感,而且会紧贴身体。当涂抹到皮肤上时,它会变得更...……更多
告别腰腿痛 健康更轻松
...,导致括约肌功能障碍者(大小便功能障碍如失禁等),建议进行手术治疗。“随着医学技术的不断发展,外科手术治疗越来越标准化、规范化、微创化、智能化,手术风险有所降低。”马刚介绍,手术治疗包括局部神经阻滞注...……更多
老龄化最大问题是自由基产生的慢性病如何降低自由基对人体的损害
...提高身体的抗氧化能力,但过度运动会产生更多自由基。建议每周进行150分钟的中等强度运动。戒烟限酒:烟草与酒精都是自由基的重要来源。戒烟和限制酒精摄入可以显著减少自由基的生成。充足的睡眠:睡眠可以帮助身体恢...……更多
...行科学、系统、有效地规划复习,在这里,给同学们一些建议。剖析中考题目所蕴含的知识点。在中考数学试卷中,有的数学题目只考察单一的某一个知识点,有的题目却考查很多知识点之间的联系。在第一轮复习中,已经完成...……更多
“杭州河坊街买2个鸡爪收27.4元,未明码标价”?真相来了
...场监管所的工作人员也注意到了标签不醒目的问题,当场建议涉事店铺进行更换:“店家第二天就换上了现在的黄色标签,过程中,我们还对河坊街其他店铺进行了巡查,没有发现违反明码标价的情况,对一些不醒目的标签也都...……更多
.../贵金属;此外TWOBETA模型8月继续推荐科技板块。当前行业建议关注养殖/贵金属和电子以及通信和创新药。④华泰证券:建议配置低融资敞口A50、景气持续的电子、船舶、降息强受益的医药华泰证券表示,上周市场低位震荡,交...……更多
正视微胖,从健康出发做出改变
...数处于正常值的中位或者是正常偏低的状态,那么,并不建议再减肥,特别是女士们,让自己保持一定的必需脂肪是非常有必要的,此时,需要做的其实就是保持住当前的样子,如果对身材还有进一步的要求,最理想的做法就是...……更多
...高效地处理政务;也可以揣摩圣意,给出迎合乾隆意图的建议。另外尽早知道相关信息,提前准备也便于在乾隆面前邀功或避祸。虽然这么做会让皇帝在处理政务时更为轻松(这也是乾隆默许和珅违规的原因)。但是无法否认的...……更多
...话,安排专人对接居家治疗感染者的健康咨询工作;乡村医生转化为巡诊小分队负责人,进行用药指导;社区梳理重点人群,提供分级管理、分级服务……当前,各地方把疫情防控的工作重心从防控感染转到医疗救治,细化致微...……更多
赵雅芝前夫黄锦燊回乡祭祖,两个细节败光好感
...非赵雅芝的“原配”。赵雅芝还在当空姐时就嫁给了豪门医生黄汉伟,先后生下两个儿子,这段婚姻因赵雅芝走红后频传出绯闻而终结。 赵雅芝离婚后,同属TVB的黄锦燊就对她展开猛烈追求,两人很快结婚,并生下儿子黄恺杰...……更多
如何正确认识重症肌无力
...应当及时前往医院就医,通过各项检查诊断病情,并配合医生进行治疗,加速病情恢复。周少旦 广西壮族自治区民族医院 ……更多
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根据时令,紧扣年轻人需求
本文转自:人民日报湖南长沙九芝堂研发茶饮——根据时令,紧扣年轻人需求本报记者 杨 迅《 人民日报 》( 2024年11月22日 第 11 版)“四物当归里包含哪些原料
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严选食材,保障功效和口味
本文转自:人民日报山东中医药大学推广药膳——严选食材,保障功效和口味本报记者 王 者《 人民日报 》( 2024年11月22日 第 11 版)中午时分
2024-11-22 05:37:00
小草莓长成“致富果”(讲述·一线见闻)
本文转自:人民日报辽宁省东港市草莓鲜果年产值超60亿元,带动10万多农户增收——小草莓长成“致富果”(讲述·一线见闻)本报记者 刘成友 郝迎灿 刘佳华《 人民日报 》( 2024年11月22日 第 06 版)东港一家果业公司包装车间里
2024-11-22 05:39:00
一年不到,八旬老汉两次死里逃生 专家提醒:立冬后“脑出血”将呈爆发式增长
81岁的戴爷爷在一年不到的时间里,有了两次惊心动魄的经历。一天早晨,戴爷爷正和家人吃早饭时,突然手里的筷子“当啷”一声落地
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月经异常、下腹疼痛……竟是这层膜长错了位置 警惕子宫内膜异位症,及时治疗很关键
每个月总有那么几天,躺在床上动都动不了,小腹内像有一辆挖土机一直在“工作”,让人痛不欲生。这种难以言表的疼痛,让许多女性在那几天花容失色
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大便明显变细?要小心了!肠癌早期没有明显症状
偶尔肚子痛、便秘,到医院一查,竟是肠癌。吕汪霞在日常门诊中,碰到过不少这样的患者。“这其实反映出两个问题:一是肠癌早期没有明显症状
2024-11-22 07:42:00
农时说节气·小雪|菜你腌了哇,酒你酿了哇,娇滴滴的冬草莓都看好了哇?
编辑:聂心梅责编:陈曦 审核:李奇
2024-11-22 07:45:00
中医药“牵手”餐饮,跨界“圈粉”年轻人
本文转自:人民日报养生茶饮、药膳糕点、中药面包……中医药“牵手”餐饮,跨界“圈粉”年轻人本报记者 杨彦帆 窦 皓 王 者《 人民日报 》( 2024年11月22日 第 11 版)养生茶饮
2024-11-22 05:41:00
听众朋友们,晚上好!欢迎再次收听十堰广播电台的《太和夜话》。今晚,让我们一起走进一个关于疼痛与治愈、绝望与希望的感人故事
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权威对话|拒绝“负重前行” 吉林大学第三临床医院姜涛教授来支招!
近年来,我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及高血压、高脂血症、糖尿病等多种慢性疾病的重要致病因素
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1、洛神花具有解毒,利尿,去浮肿和分解多余脂肪的功效,研究发现,加上玫瑰花茶一起冲泡饮用,95%的人体重下降了1~3公斤
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