• 我的订阅
  • 头条热搜
已连续10年!今年“三伏”又是40天→
...伏天,天气热如汤。”7月15日正式入伏,今年的“三伏”又是40天。从2015年至2024年,已连续10年的“三伏”都是40天。所谓“三伏”,指的是初伏、中伏、末伏的统称,大约在每年公历7月中旬到8月中下旬,正好处于小暑与处暑...……更多
后天入伏,“三伏”为啥有时30天有时40天?
...伏天,天气热如汤。”7月15日正式入伏,今年的“三伏”又是40天。从2015年至2024年,已连续10年的“三伏”都是40天。所谓“三伏”,指的是初伏、中伏、末伏的统称,大约在每年公历7月中旬到8月中下旬,正好处于小暑与处暑...……更多
冬病夏治!“三伏贴”怎么贴?海南中医解答来了
...长有短?↓“三伏”是按农历计算,每年夏至后的第三个庚日(干支纪日法中带“庚”的日子称为“庚日”)为“入伏”,立秋后的第二个庚日为“出伏”。“头伏”和“末伏”的长度是固定的,均为10天。“中伏”长度则由立...……更多
...起的热痉挛。热痉挛一般发生在初次进入高温环境工作或运动量过大,大量出汗且仅补充了水分的人群中。如出现多汗、皮肤湿冷、面色苍白、心率明显加快等症状,这可能是因体液和钠盐丢失过多而引起的热衰竭。热衰竭如得...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...医生解释说,油条是炸制而成,含有大量的油脂。而油脂又是一种高能量的营养物质,消化后会释放出脂肪酸。这些脂肪酸会干扰胰岛素的作用,导致身体细胞对葡萄糖的吸收能力下降,从而导致血糖上升,每天早晨都吃能不会...……更多
痛风患者的动吃方案
...样可以喝的嘛!”“怎么办啊,医生,得了痛风,我还能运动吗?”……对痛风患者来说,没有什么是比饮食、运动方案来得更令人抓狂的了,不仅那些复杂多样的食物嘌呤含量表永远都记不住,而且身边的病友、网络上的小道...……更多
高血压可以吃苹果吗?但这几点要重视
...基的堆积被认为是导致血管硬化的一大因素,而血管硬化又是高血压进展的关键因素之一。2、膳食纤维膳食纤维的摄入与心脏病风险的降低密切相关。苹果中丰富的可溶性纤维可以帮助降低体内的坏胆固醇(LDL),并维持良好...……更多
这2类食物让癌症在体内“发芽”,很多人都爱吃,还难以戒掉!
...人都爱吃,还难以戒掉。这两类食物究竟是什么呢?它们又是如何让癌细胞在体内“发芽”和扩散的呢?故事演绎小红是一个爱美的女孩,喜欢吃一些辛辣刺激的食物,尤其是泡菜。小红认为泡菜不仅味道酸辣可口,还可以促进...……更多
热在三伏!2024加长版三伏天开启,大数据看哪里三伏高温最多
...”的40天。“三伏”是按农历计算,每年夏至后的第三个庚日(干支纪日法中带“庚”的日子称为“庚日”)为“入伏”,立秋后的第二个庚日为“出伏”。“头伏”和“末伏”的长度是固定的,均为10天。“中伏”长度则由立...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...控制外,高血脂患者还应采取其他健康生活方式。适量的运动可以帮助降低血脂水平和减轻体重,从而减轻心脏的负担。戒烟酒也是关键,因为烟草和酒精都会对血脂产生负面影响。高血脂患者需慎食高脂素食,以减少摄入的饱...……更多
糖尿病患者生活饮食中需要注意什么呢?
...使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分和多少;另外酒精又是高热量食物,能使血糖发生波动,且空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,醉酒又往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险;其次呢,应该戒烟,因为抽烟会...……更多
避开糖尿病常见的误区
...糖偏高,而且要注意控制水果的量,一次食用200克以内。运动量越大越好? 有糖友认为运动强度越大,对血糖的控制越有利,但其实并不是这样。高强度的运动主要以糖的无氧酵解供能为主,反而会使血糖升高,不利于血糖的...……更多
古人的降伏之道
...,按照“干支纪日法”来确定。一般每年夏至后的第三个庚日为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为“三伏”。庚日是干支纪日中带有“庚”字的日子,而庚日每10天重复一次。这一计算方法使得“...……更多
夏季是糖尿病人降血糖的最佳时机,千万不要错过!
...引起皮肤、胃肠道、上呼吸道及泌尿系统的感染,而感染又是诱发糖尿病酮症酸中毒的主要原因。所以,糖尿病病人夏天一定要讲究卫生,定时洗澡,及时更衣,保持皮肤清洁、干燥。并注意防晒,外出时不妨带上遮阳帽和太阳...……更多
40天!三伏天再遇“加长版”
...本报讯(记者骆倩雯)气象部门昨天表示,今年的三伏天又是“加长版”,初伏为10天,中伏为20天,末伏为10天,一共是40天。昨天是夏至节气。从夏至起,经过三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子,一个庚日是10天)...……更多
垂体瘤患者的饮食与运动护理
...垂体瘤患者来说,应该严格注意其日常护理,包括饮食和运动护理。那么,患者应该注意哪些饮食和运动护理事项呢?一、饮食护理(一)术后饮食多吃酸枣仁、龙井茶、茭白、猪脑、胡桃肉、桑椹、蜂蜜、鲫鱼、海参、莲子、西...……更多
脑血管疾病预防从冬季开始
...助于提高身体免疫力,预防脑血管疾病。守护脑血管:从运动开始1、轻度运动,逐步适应。对于脑血管疾病患者,运动应遵循渐进性、适度性和安全性的原则。在开始阶段,可以选择轻度运动,如散步、慢跑、太极拳等,以逐...……更多
高血压患者饮食有讲究!减少4类血压升高食物!多吃这些降压食物
...于维持血压的正常水平。通过调整饮食习惯,配合适当的运动和健康的生活方式,可以有效地控制和降低高血压的风险。 降低血压或对高血压有益的食物通常富含钾、钙、镁和纤维,并且低钠。以下是一些有助于降血压的食物...……更多
杜绝痛风“祸根”!牢记防痛风“三字诀”!
...、山药、香蕉、冬瓜等,有利于尿酸排出。3.迈开腿坚持运动可以提高人体代谢,促进尿酸排泄,还有助于控制体重,减少尿酸结晶的形成。 注意不能短时间从事剧烈运动,否则可能使病情恶化。短时间剧烈运动会启动无氧功能...……更多
...糖尿病专家关庆随着人们生活水平的不断提高,吃得好、运动少,糖尿病的发病率在逐年上升,已成为现代流行的“富贵病”。糖尿病被称为“百病之源”,其本身并不可怕,可怕的是并发症,由它引发的并发症几乎涉及了人体...……更多
患者点赞!陵城区人民医院产科任静主任获赠锦旗
...营养治疗,为其制定个体化诊疗方案,告知其如何饮食+运动控制并监测血糖,并做好个案管理及随访工作。于孕39周时行剖宫产手术分娩,手术顺利。因妊娠期糖尿病,新生儿体重4370g,生后血糖偏低,经过精心护理,对症支持...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...天必需营养需要的基础上,通过改善膳食结构和增加规律运动,实现能量摄入小于能量消耗;同时,避免过度节食和减重速度过快,以每周减低0.5~1.0kg为宜,最终将体重控制在健康范围。对于超重肥胖人群每天可减少250~500kcal...……更多
血糖突然升高,吃什么水果可以帮助我们降血糖?
...管危险因素,对糖尿病高危人群有明显的一级预防作用。运动处方的制定应遵循个性化原则,运动项目需要根据患者的年龄、疾病、喜好和身体耐力进行调整,并应定期评估,以及时调整运动计划。保证睡眠如果想保持血糖稳定...……更多
吃肥肉是升血压,还是降血压?高血压患者能不能吃肥肉?一次讲清
...方式。可以在家中配备血压计,每周至少测量两次。适当运动适量运动对控制血压有益。建议每天进行30分钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车。运动可以帮助减轻体重、改善心血管功能。保持良好心态心理压力也会影...……更多
每晚保证7-8小时的高质量睡眠,有助于胃部的休息和恢复
...的发展。然而,饮食中哪些食物是胃病患者的朋友,哪些又是潜在的敌人呢?胃病患者的豆腐困惑:食用与忌讳胃部疾病,如胃炎或胃溃疡,常伴有疼痛、不适和消化问题。饮食调整对于缓解这些症状至关重要。在众多食材中,...……更多
喝红酒不会促进痛风?恰恰相反!这些饮食对痛风的影响您还不知道?
...前流行病学研究发现,饮酒、吃过多红肉、吃过多海鲜、运动太少等,都会增加患痛风的危险。研究还发现,体重过高、腰腹肥胖都是痛风的风险因素,年轻时就发胖的男性更容易患上痛风,特别是家族中有痛风患者的人更应当...……更多
常做3件事,“胰腺”功能会逐渐增强,血糖会趋于正常
...血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在糖尿病患者的日常生活中,饮食管理是控制血糖的关键。然而,饮食并不是唯一需要关注的因素。今天,我们就来探讨三个有助于增强胰腺...……更多
夫妻双双查出糖尿病,医生:爱做 这3件事,血糖容易 飙升
...的技艺,需要患者在日常生活中不断学习和调整。2.忽视运动的后果运动对于控制糖代谢异常是至关重要的。缺乏适量运动,对糖尿病患者来说,犹如在油上加火。长期的久坐和缺乏活动,不仅会导致身体代谢缓慢,还会增加体...……更多
改变一下吃饭时间,不仅血糖好了,各个指标都在变好
...尿病的风险要更高。良好生活方式是降糖良药饮食干预和运动干预是重要的逆转手段,同时也是重要的预防手段。● 饮食干预:调整进餐时间和饮食结构、改变吃饭顺序、烹饪方式简单化、细嚼慢咽、多粗少精。● 运动干预:...……更多
肠梗阻患者如何预防复发?有人成功避免,这3个习惯很重要!
...而导致的复发。习惯三:动起来—肠道的天然按摩师适度运动对于预防肠梗阻的复发至关重要。运动通过改善身体机能和增加肠道蠕动帮助促进消化,从而减少肠道停滞的可能性。运动的好处增加肠道蠕动:规律的体力活动可以...……更多
更多关于社会的资讯:
东南网12月24日讯(本网记者 陈楠)53部作品荣获文华大奖、中国音乐金钟奖、中国曲艺牡丹奖、电视剧飞天奖等全国性大奖……今日
2024-12-25 02:59:00
本文转自:人民日报本报北京12月24日电  (记者赵梦阳)近日,“中美友好合作故事”作品征集活动在2024鼓岭论坛举行了启动仪式
2024-12-25 06:14:00
本文转自:人民日报明绍庚《人民日报》(2024年12月25日第 05 版)不久前,沈阳于洪文旅《岁稔年丰》视频火爆出圈
2024-12-25 06:17:00
“教学课程的费用不是已经包含在学费里了吗?为何还要额外交呢?”近日,网友王女士(化姓)向大江网《问政江西》反映,其孩子所在的瑞金市私立英才学校聘请校外培训机构的外语教学人员
2024-12-25 06:54:00
杭州日报讯 阅读不仅是获取知识的途径,更是一种生活态度。12月23日下午,久居北方的著名作家张抗抗回到杭州,给家乡读者带来了一场关于“人生与阅读”的精彩分享
2024-12-25 06:58:00
断碳水、吃益生菌有用吗?权威指南教你减肥→
这几年,很多人一直把“减肥”挂在嘴上,但大部分人的“减肥”一直在路上。减肥成功的秘诀到底是什么?怎么减肥才科学?国家卫生健康委日前印发《肥胖症诊疗指南(2024年版)》
2024-12-25 07:27:00
近日,发改委印发《浙江省义乌市深化国际贸易综合改革总体方案》,意味义乌在国际贸易方面开启了新一轮改革。重点围绕着深化市场采购贸易改革
2024-12-25 07:27:00
北京市已进入流感高发季节,比往年略晚。24日,北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍,目前流行的主要毒株为甲型流感H1N1型
2024-12-25 07:27:00
让伢儿心中的“考古种子”破土而出杭州日报讯 眼下,在杭州这座历史文化名城,一颗颗对考古充满好奇的“小种子”正在破土而出……近日
2024-12-25 07:28:00
杭州日报讯 12月23日下午4点20分,下课铃响起,小杰(化名)放学了。同学们收拾好书包,三三两两地结伴走出了教室,而小杰要完成同样的动作
2024-12-25 07:28:00
缙云丨钟良义:陈东涅槃记
陈东涅槃记文/钟良义从重庆中心城区往东南300来里,有一座大山横亘在黔江境内,因了山的主峰孤高峻削,仙雾缭绕,如玉笋凌霄
2024-12-25 06:57:00
天眼人物 | 非遗传承人邰土芝:“i人”刺绣家
半个小时,邰土芝的电话响了5次。电话那头,有客户、合作人,还有打电话过来求解刺绣问题的绣娘。侗绣非遗传承人邰土芝。接起电话
2024-12-25 01:22:00
奋进在新长征路上丨常红亮:“富矿精开”中的找矿尖兵
“一年有200多天都在野外,不是在项目上,就是在去项目的路上。”作为一名地质人,这是常红亮16年来的工作日常。常红亮现就职于贵州煤矿地质工程咨询与地质环境监测中心
2024-12-25 04:25:00
高质量发展蹲点调研行 | 王斌:25年坚守,在乌蒙大山播撒“体育种子”
“这是牛丽华,被输送到清华大学附中就读,后被清华大学录取,今年在清华读研;这是郭中瑞,在今年全国马拉松锦标赛中获得亚军
2024-12-25 01:22:00
【我的2024】他建起“没有围墙的敬老院” 2024年肩头的担子更重了
2024年,是田根全开办“没有围墙的敬老院”的第九个年头了,在2023年收获“中国好人”的荣誉后,田根全说,自己感觉压力更大了
2024-12-24 22:32:00