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...了，浇在米饭上，简直太好吃了，老少皆宜。
二、红豆山药糕做法：红豆清洗一下，再加水浸泡一个晚上。铁棍山药清洗干净，分成小段放进锅内。红豆泡好后去掉水分，也放进锅内，和山药一起蒸。山药蒸熟透可以先取出来...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...不仅颜色鲜艳，而且口感细腻，孩子们非常喜欢吃。紫薯山药粥紫薯和山药是两种健康的食材，富含维生素和矿物质。制作紫薯山药粥时，将紫薯和山药去皮洗净切成小块，加入小米、糯米和大米一起煮，直到粥变得浓稠。这道...……更多
2023-12-07 16:29:00瘦肉,蔬菜,味道,营养,孩子,营养
...者整根食用，可以直接吃或者搭配其他菜品享用。三、蒸山药：山药，又称淮山，是一种营养丰富的根茎类蔬菜，富含黏蛋白、膳食纤维和多种维生素，具有滋补养生的功效。蒸山药是一种简单易行的烹饪方式，能够保留山药的...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...加水烧开，把雪梨放入碗中，上锅蒸1个小时即可。三、山药推荐做法：【山药排骨汤】准备山药、排骨、食盐、生姜、香葱、料酒、胡萝卜、玉米、枸杞、红枣。1、排骨剁成块，用清水泡1小时，泡出血水后洗干净。锅里加入清...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
在我小时候的记忆里，七十年代的生活充满了淳朴和朴实的味道。与现代不同，那个时候的零食大多是妈妈们亲手制作的，充满了母爱的味道。回忆起小时候的味道，总是让我沉浸在曾经的时光里。在七十年代，没有那么多方...……更多
2023-12-19 10:42:00山药,省事,红薯,冰箱,荔浦,芋头
...于冬季容易出现的贫血和气虚有很好的缓解作用。羊肉炖山药食材：羊肉500克；山药300克；姜1块（约30克）；干辣椒2个；冰糖20克；八角2个；桂皮1小块（约5克）；香叶2片；花椒1克；油；盐；白胡椒粉；鸡精（可选）；水；步...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...小米粥成为你早餐的常客，感受那份天然的温暖与守护。山药图片
2.山药：健脾补胃的美味食材**山药含有多种营养素，特别是淀粉酶、多酚氧化酶等物质，具有健脾补胃、助消化的功效。无论是炖汤还是炒菜，山药都能为你带...……更多
2024-01-19 11:02:00健康饮食,饮食,之旅,健康,茯苓,脾胃
...入虾仁，加入盐、鸡精、少许淀粉及水淀粉勾芡即可。
山药是药食同源的食物，具有健脾祛湿的功效，在夏天吃得太多的话，可以多吃一些山药，可以增强身体的免疫力，祛湿。推荐菜：山药甜薯蛋糕主要成份：山药，甘薯，...……更多
2024-08-17 13:42:00生姜,西瓜,苋菜,切成,淀粉,冬瓜
山药又称淮山，有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻的功效，是药食两用的中药材，是人类食用最早的植物之一。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，研究表明，人类所需的18种氨基酸中，山药中含有16种。由于山药的...……更多
2023-12-04 16:09:00山药,吃法,美味,健康,山药,食用
...食用鱼肉，能够帮助男性维持身体健康、增强免疫力。6.山药
山药是一种营养价值极高的根茎类蔬菜，含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素、矿物质。山药富含黏液蛋白，能够促进肠道健康，增强消化功能。它的营养成分还...……更多
2024-10-31 08:40:00补品,体质,性价比,男士,宝典,健康
...杯中直接饮用，也可以冷藏后饮用，冷热皆宜。咸蛋黄焗山药
材料：山药（淮山）：适量，根据个人需求切成块状咸鸭蛋：2-3个，取蛋黄青葱：适量，切碎姜末：适量蒜末：适量盐：少许鸡粉：少许白胡椒粉：少许食用油：适...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...补交织在一起，让我们在品味中感受到生活的美好。南瓜山药燕麦粥，金黄与洁白交织，细腻与滑嫩并存。南瓜的甜糯、山药的滋补、燕麦的饱腹感，在舌尖上演绎了一场美味的舞蹈。它不仅满足了我们的味蕾，更滋养了我们的...……更多
2024-05-14 06:13:00无忧,滋养,健康,滋养,银耳,山药
...酸结合，抑制人体胆固醇的吸收，降低体内胆固醇含量。山药——强免疫山药补而不滞，不热不燥，无论男女老少、体健体弱，都可食用。现代研究认为，山药中所含的淀粉消化酶是萝卜的3倍，秋天多吃山药，能助消化防积食...……更多
2024-09-11 16:26:00五脏,节气,饮食,山药,百合,银耳
...这道汤，暖身又暖胃，太舒服了，赶紧收藏起来吧。四、山药——山药烧排骨做法：排骨剁成小块，清洗两遍，再冷水入锅，加入料酒、姜片，大火煮开，将浮沫撇掉。处理干净后，捞出排骨，用温水洗净。山药洗净，去掉外皮...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
几种可以代替主食的美食，吃了血糖不高一、山药饭与芋头饭除了芋头饭的美味，我们还可以在米饭中融入山药的精华，一同蒸煮，创造出那令人回味无穷的山药饭。这不仅是糖尿病患者餐桌上的经典主食，更是养生之道的体...……更多
2024-06-28 10:36:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,选择
本文转自：新华日报科技助农解难题让山药“住单间”，“横”着长出大产业□ 本报记者 张宣 实习生 孙广哲农业强国是社会主义现代化强国的根基，推进农业现代化是实现高质量发展的必然要求。国家中药材产业技术体系山...……更多
2023-03-15 06:08:00长出,山药,单间,产业,山药,灌云县
...煮沸。
5、下入提前准备好的南瓜小丸子煮沸即可。三、山药芙蓉汤1、食材：山药、番茄、香菇、蔬菜。2、山药去皮拍扁切碎，切成小颗粒。番茄洗净切粒、香菇洗净切粒、蔬菜洗净切丝待用。3、热锅凉油，下入番茄香菇和蒜...……更多
2024-01-06 19:47:00快手,早餐,营养,红枣,枸杞,南瓜
...出锅，一盘色香味俱佳的西芹百合，便完美呈现在眼前。山药，这一寻常却非凡的食材，蕴藏着丰富的蛋白质、碳水化合物与多种维生素，更兼具淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等珍贵营养，其功效广泛而深远，能益气养阴...……更多
2024-09-19 13:41:00秘籍,养生,吉祥,自然,健康,家园
民以食为天，很多时候药补不如食补。今天分享一样应季食补的好食材，它的口感粉粉糯糯，被称为“地下人参”，而且在菜场里很常见，它就是芋头！《食物本草》记载：“芋头疗烦热，止渴，令人肥白，开胃，通肠闭”。...……更多
2024-10-24 19:03:00助消化,山药,红薯,人参,芋头,荔浦
...本，消化吸收好，身体自然能够得到充足的营养；红薯、山药、南瓜等食物，都是调和脾胃的好帮手；红薯 含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘；它的甜味能够给人带来愉悦感，减轻压力；烤红薯、红薯粥、甚...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
...吃了对身体好，还能提高抵抗力，身体就更健康啦！一、山药——我的最爱就是做山药排骨汤！山药这东西，里面藏了那么多好东西，像淀粉酶、多酚氧化酶、皂甙、黏液质这些，吃了它就能健脾益胃，还能滋补肺阴，简直不要...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
随着冬季的到来，山药成为了许多家庭餐桌上的“常客”。作为一种营养丰富的食材，山药以其独特的口感和多样的烹饪方式备受喜爱。那在寒冷的冬季吃山药有哪些潜在的益处？一起来看看科学研究带来的启示！1. 山药中的...……更多
2024-11-08 14:44:00山药,有利,健康,山药,营养,寒冷
冬天根茎类食物大量上市，如红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。有研究表明，无机盐是人体御寒的重要物质，根茎类蔬菜中就含有大量的无机盐，可以帮助身体增强御寒能力。在吃法上，将这些根茎类食物和羊肉、牛...……更多
2023-01-05 22:09:00山药,土豆,根茎,御寒,无机盐,食物
...油，罐子也要是无水无油的。碰到油基本就是废了。二、山药健脾益胃，增强身体的抵抗力，在炎热的夏天也能活力满满。推荐食谱：照烧山药食材：山药一根、照烧酱一大勺、芝麻少许、香菜少许做法：1、山药去皮后切成小...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
...淡可口，适合中老年人细嚼慢咽，享受美好的生活。2、山药：滋润健脾的佳品
山药被誉为健脾胃的上好食材，常吃可以提高脾胃功能，对身体大有裨益。山药的烹饪方式多种多样，可以煮粥、炒菜、蒸煮或者做成汤品，丰富了...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...，容易消化，是老年人健康饱腹的好选择。推荐食谱三：山药丸子首先，将清洗干净的山药刮去外皮，切成薄片，放入盘中，冷水上蒸锅大火蒸约18分钟。蒸好的山药倒入大碗中，加入适量的白糖，用小叉子压成细腻的山药泥，...……更多
2023-11-26 12:14:00健康,老年人,健康生活,好处,而是,生活
...蒿比赛，另一边的“厨艺大比拼”也吸引了不少人围观。参赛选手以芦蒿为主料，创作特色菜点。比赛考验的不仅是厨艺，更考验选手们摆盘的创意。芦蒿山药凤尾鲜虾球、芦蒿腰果炒海螺片、芦蒿蛏肉烩蛋饺……在选手们的巧...……更多
2023-01-22 06:16:00芦蒿,社区,生活,芦蒿,社区,选手
...日报农民日报·中国农网记者赵艺璇土豆、红薯、芋头、山药……这些看上去其貌不扬，却兼具营养和美味的食物都属于薯类。薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质，既可以作为蔬菜，在菜肴中花样百变，也可...……更多
2024-03-30 06:00:00薯类,营养,薯类,土豆,马铃,红薯
...宝妈都知道，淮山，是健脾养胃的“宝物”。淮山，也叫山药、薯蓣、怀山药、白山药等，它是人类最早食用的根茎植物之一，我们常吃的红薯、芋头、土豆、胡萝卜，都是属于根茎类植物。山药不仅美味，而且营养丰富，在中...……更多
2024-06-08 06:53:00素菜,脾胃,最爱,孩子,山药,淮山
...受到刺激，损伤胃黏膜，对胃起到一定的养护效果。2、山药山药可以说全身都是宝，是一种温和滋养型的食物。山药中有一种特有的黏液蛋白，可以滋养胃黏膜，在胃部外面设置了一道保护屏障，以免胃部受到伤害，达到养护...……更多
2024-11-02 09:10:00红薯,建议,胃部,红薯,肠胃,蜂蜜
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本文转自：人民网-江西频道11月9日，由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会
2024-11-12 20:42:00