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日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...高的病患儿来说,也有一定的相关联系。血管偏硬是什么原因引起的?1.疾病因素如糖尿病、血脂异常、高血压等疾病长期控制不佳,可能会损伤血管壁,导致血管壁脂质沉积、管腔狭窄,引起脑动脉、冠状动脉等的粥样硬化。2...……更多
想要减肥成功,这些细节必不可少
...都不知道,长时间作息不规律,也会导致身体发胖。究其原因,就是因为人在睡眠不足的情况下,会影响身体的内分泌和代谢情况。所以说,熬夜是当下必须要改掉的坏习惯。若是可以,养成早睡早起的好习惯,每天都能确保精...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...的传统认知,引起了广泛的关注和研究兴趣。究竟是什么原因使这一餐食的改变对身体产生如此巨大的影响?立即阅读下文,拨开身体健康的迷雾!晚餐不吃有助于控制血糖近年来,血糖管理已成为许多人关注的话题。过高的血...……更多
贾玲这身材是真的吗?一般人根本不明白这里面的道道儿
...不是就变瘦了,这就是所谓的“干吃不胖”最重要的一个原因。所以,无论戏外的贾玲,还是戏内的乐莹,必须是一边靠有氧运动减脂,比如电影里的跳绳,跑步。一边靠加入适当的力量训练(无氧运动),这样,不仅能达到减...……更多
身体喜欢的4类抗老食物,平时多吃这些食物可以延缓衰老!
...自己最清楚,这也是很多女性到了中年变得越来越自卑的原因之一。3.腰臀,变得松 我们大家都知道,如果一个女生身材好的话,那么她的臀部一定非常的翘。可是随着年龄的增长,臀部的肌肉会变得松弛,而且脂肪也容易堆...……更多
7种食物都有较好的刮油作用,对减肥有帮助,大家可以适量食用
...心菜热量低、体积大、操作简单之外。还有一个更重要的原因是,卷心菜的膳食纤维含量非常丰富,又能保护胃肠黏膜,促进肠道蠕动和吸收,特别适合清肠刮油!3.苹果苹果作为健康之果,最适合想要减肥的人进食了。苹果含...……更多
不要小看这两个检查,一查就查出了大问题
...者都是在青少年时期起病,但这名小伙并非1型糖尿病,原因很简单,十年前,他在医院体检时血糖正常,但谁又能想到,仅仅只是十年的时间,他的体重从原来的120斤上升到210斤,他成了名副其实的大胖子,之所以有这么大的...……更多
聪明人这样减肥,饭前记住5句话,坚持1个月体重会“悄悄”下降
...这样的习惯却不能为大家提供影响,反而成了发胖的一种原因。在这些食物中也是含有很多的添加剂等物品,当我们在使用了这些零食之后会导致我们体内的器官没有办法消化掉这些零食,所以就会把这些食物残留在体内。从而...……更多
男性标准体重是多少?简单算一算,看看你是否达标!
...值则不可超过73.5kg,否则便意味着出现超重烦恼,这对于身体养护以及疾病预防都将会非常不利。 那么面对超重问题,男性具体应当怎么做才能有效减轻体重呢?1、调整饮食现代社会中,由于生活水平不断提升,因营养过剩而...……更多
长期便秘的人,饭前谨记4句话,排出黑臭宿便,体重“悄悄降”
...营养,这样就会影响到整个人的精神状态。而引起便秘的原因也比较多,但主要的因素还是离不开“吃”。可能是食物的搭配不合理,也可能是进食的方式不正确,甚至跟肠胃的消化能力有直接的关系。所以说想要改善便秘的情...……更多
中医讲究,气虚体质和痰湿体质别混淆,如何区分和调理?
...恢复缓慢。消化不良:食欲减退,容易腹胀。气虚产生的原因气虚的形成与多种因素有关,包括长期的身体或精神劳累、饮食不当、慢性病等。其中,长期过劳是最主要的原因,包括工作压力大、睡眠不足等。痰湿体质的特点:...……更多
月经量比较少的女人,不妨常吃7种食物,或对改善身体有好处
...身体的健康。女性为什么月经量少?月经量少竟是这5个原因导致1.妊娠处于育龄期的女性,如果有性生活,突然出现的月经量少的情况,要考虑妊娠的可能性。因为有的女性在怀孕初期由于孕酮低,可能会出现阴道少量出血的情...……更多
确诊多囊的女性,看这篇就够了!
...沟等部位可能长小脓包、有时还有奇怪的味道。3、不明原因发胖在几个月内体重增加了5~10斤,但又找不到明显的原因。如果长胖的部位大多集中在腹部或身体中央,更要引起重视。4、不孕没采取任何避孕措施、有正常性生活1...……更多
女性怎样才能维持良好的身材呢?这3种食物建议大家最好不要错过
...使肠道内的食物残渣能够及时排出去,这样也等于促进了身体的排毒,对于女性来说,确实是非常不错的养生之选择。 ……更多
饭后饿得快 ,有可能是这3个疾病引起,一定要引起重视
...先就是甲状腺功能亢进、简称甲亢,引起甲亢有两个方面原因,一方面是遗传因素。另一方面是环境因素,如长期精神压力、饮食不当、碘摄入过多等也是诱发甲亢的重要原因,甲亢是一种甲状腺功能亢进的疾病,体内的甲状腺...……更多
人老了为何易发福?这多半与4个因素有关,想要减肥需做好这2事!
...体出现一些问题,这也是导致老年人身体过于肥胖的一个原因。 2、细胞更新变慢随着年龄不断增长新陈代谢速度也会逐渐下降,随之而来的就是身体机能开始衰退,这种情况下就会导致体内的细胞更新变慢,这种情况下身体消...……更多
女人坚持过午不食,一个月能瘦多少?有哪些危害?
...癌、卵巢癌、结肠癌、肾上腺癌和胆囊癌等。虽然确切的原因尚不明确,但肥胖可能会影响激素分泌、细胞增殖和炎症反应,从而增加癌症的风险。03女性标准体重计算公式“计算方式一”正常情况下,女性的标准体重计算公式...……更多
脂肪“怕”多吃1类蔬菜,刮油又排毒,体重慢慢降下来
...是,这些减肥方式都是非常不健康、不科学的,很容易给身体带来严重的危害。其实,想要拥有苗条的身材,并不是一件难事,只需要在平时的饮食中,多吃一些对减肥有帮助的食物就能够事半功倍了,其中,低脂、低热量且膳...……更多
50岁以后,体重多少才是理想的呢?
导语:随着年龄的增长,女性的身体会经历一系列的变化,其中最显著的就是代谢率的降低和身体脂肪含量的增加。这种变化会导致中年女性更容易出现肥胖问题,甚至引发一些与肥胖相关的健康问题,如糖尿病、高血压、心...……更多
终于知道为什么明明不胖也有小肚子了!想变美先改掉这几个坏习惯
...使体重处于正常范围,仍会有小肚子。这通常是由于以下原因:1,身体状况:年龄、性别、遗传等因素都可能影响身体脂肪的分布。有些人天生腰部和腹部更容易积累脂肪。2.饮食习惯:高糖、高脂、过量饮酒等不良饮食习惯可...……更多
减脂的10大禁忌,避开这些坑,才能让肚子更平坦!
...不吃水果蔬菜不仅还导致肥胖的罪魁祸首还是身体虚弱的原因,人体所需的大部分营养都是从水果蔬菜中获取的,水果能够帮助身体更好的排出身体内垃圾,尤其对于一些重金属、铅、汞等。而且还对皮肤有很好的抗衰老润肤的...……更多
继过年胖了5公斤后,陈乔恩6天减6斤,晒照分享减肥方法
陈乔恩这两天因为体重的原因上了好几个热搜,先是过年胖了5公斤,现在又6天减了6斤,晒照分享减肥方法。其实减肥一直都是比较热的话题,也是困扰很多中年人的问题,现在更是因为贾玲的电影《热辣滚烫》掀起减肥狂潮...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
...和坚果等。而高糖饮食也是导致体内甘油三酯水平升高的原因之一。 然而,高水平的甘油三酯在人体内也可能引发一系列健康问题。高甘油三酯是心血管疾病的危险因素之一。它与高血压、高胆固醇、胰腺炎和胰岛素抵抗等疾...……更多
研究发现:血管变硬,问题出在早餐上?
...常是由于血管弥漫性粥样硬化、小血管闭塞或管腔狭窄等原因,致使心脏、大脑等多个器官的供血减少,进而引发一系列的病理变化及表现。那么,我们该如何保护我们的血管呢?实际上,从早餐开始就能够起到积极的作用。01...……更多
...爸妈还是不免有点担心。为什么新生儿会吐奶?这其中的原因是什么?宝宝吐奶怎么办?家长如何预防或减少宝宝吐奶现象?下面我们来揭秘一下。为什么新生儿会吐奶?新生儿吐奶可以说是一种常见现象,之所以会发生吐奶,...……更多
预防癌症,牢记10个窍门,为健康保驾护航!
...发胃癌病例超过40万例,死亡约25万例,胃癌高发的主要原因是饮食结构不合理,如高盐、高脂肪食物以及含亚硝酸盐的食物摄入过多,另外,胃溃疡、幽门螺杆菌感染、长期吸烟和饮酒等因素也与胃癌的发生密切相关。为预防...……更多
冬瓜脂肪含量低,特别利尿。对胃有好处
...难。运动不仅可以增加肌肉紧致度、减少脂肪含量、改善身体线条,还能放松心情,有助于塑造好身材。不喜欢喝水!通常你每天需要8杯水,但很多人不喜欢水!或者干脆忽略喝水。但是减肥的时候喝水很重要!由于水是身体...……更多
想让优势卵泡“C位出道”,这四点缺一不可!
...查、超声检查等,都可以查找卵泡发布不好或排卵障碍的原因。对症治疗后,再进行备孕概率会更高哦~优势卵泡讨厌的熬夜晚睡无论是什么原因晚睡,都会导致内分泌紊乱,引发卵巢功能衰退,进而影响卵子的质量。经期同房...……更多
节食能有效减肥?内分泌专家解释减肥原理,科学减重,健康生活
...束后导致体重迅速反弹,这是许多人在节食后体重回升的原因之一。4.营养素的平衡节食时还需要注意营养素的均衡,缺乏必要的营养素会对身体健康产生负面影响。特别是对于中老年人,保证足够的蛋白质、维生素和矿物质的...……更多
冬季祛湿减肥,自制一杯“祛湿茶”,排出湿气,体重也慢慢轻了!
...,自制一杯“祛湿茶”,排出湿气,体重也慢慢轻了如果身体内湿气过重的话,可能想减肥就没那么容易了,因为体内湿气过重,所以身材容易变得臃肿,也就是我们俗称的“虚胖”,对于这类人群,如果想要减肥成功,首先要...……更多
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东方游丨11月到东方看精彩赛事 打卡美食美味
编者按:绝美的海上落日,独特的喀斯特地貌,还有“树中熊猫”海南黄花梨,这些东方特色人文美景你见过吗?近年来,东方持续做大旅游文章
2024-10-13 15:32:00
让你元气满满的滋补良方——海马炖鸡汤做法大揭秘
今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味,而且有着强大的滋补功效,是不少家庭聚餐的健康选择
2024-10-13 09:52:00
鹿茸炖鸡汤怎么做?详细做法步骤来咯~
秋冬季节,来碗鹿茸炖鸡汤是非常明智的选择,那么,你知道鹿茸炖鸡汤怎么做吗?详细的做法步骤来咯。一、准备材料梅花鹿茸片适量(根据个人体质和需求调整
2024-10-13 09:53:00
水鱼炖得好,家常美味吃到饱:教你轻松做出最鲜嫩的水鱼料理
水鱼,也叫甲鱼,是一道备受喜爱的食材。它不仅肉质鲜美,而且富含营养,滋补效果极佳。很多人喜欢在冬天或需要补身的时候吃上一碗热腾腾的水鱼汤
2024-10-13 09:53:00
鲜美滋补的蜂蛹汤,解锁一碗家常里的珍馐
蜂蛹汤,在很多人的家常菜谱中或许不常见,但一碗鲜美清润的蜂蛹汤,不仅让人感受到大自然的馈赠,更有种食疗般的温暖滋味。蜂蛹富含优质蛋白
2024-10-13 09:54:00
10月,这3种“黄金菜”别错过,好吃不贵滋补润燥为入冬打基础
时间如梭,转眼间10月过半,即将迎来秋天的最后一个节气~霜降,今年的霜降节气在10月23日这一天。霜降将至,天高云淡秋深露重
2024-10-13 09:55:00
鲜嫩美味的小银鱼汤,做法简单却惊艳味蕾
每当想到汤品,心中总会浮现出那股鲜美、温暖的味道。而小银鱼汤,正是这样一道清爽又营养的好汤品。不论是身体虚弱,还是追求健康的家人
2024-10-13 09:56:00
冰镇豆浆,清凉滋味一口爱上
说到家常饮品,豆浆应该是许多人生活里不可或缺的一部分。无论是早餐时的温暖一杯,还是闲暇时的清爽选择,豆浆总有一种让人回味的纯粹豆香
2024-10-13 09:56:00
茉莉冰豆浆,夏日里的清新小确幸
嘿,朋友们,今儿咱们来聊聊夏日里的一抹清凉——茉莉冰豆浆!别看它名字听起来文静雅致,喝起来那可是透心凉,心飞扬,简直是炎炎夏日里的小确幸啊
2024-10-13 09:57:00
辣豆酱这样做,香辣开胃,让你吃到停不下来
在家里自己做一罐辣豆酱,不仅经济实惠,还能根据个人口味自由调整辣度和咸甜。无论是拌饭、搭配面条,还是作为菜肴的调味点睛之笔
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说到鸡脚,可能有人觉得这不过是餐桌上的常见小吃,但其实鸡脚的做法可是花样百出,不仅有家常版,还有各地特色的做法,随便换换配方
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一碗家常饸烙面的美味秘密
说到饸烙面,这可真是北方人的宝藏美食。一碗简单的面条,背后却有说不尽的讲究。无论是在山西还是陕西,人们都喜欢用这种带着点“劲道”的面条招待家人朋友
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