- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...次。随后，可以尝试猫牛式拉伸：双手双膝着地，吸气时背部下沉，抬头望向天空，呼气时背部拱起，下巴贴近胸口，重复几次。这样的动作能够有效唤醒沉睡的身体，促进脊柱的灵活性，增加背部血液循环，帮助身体阳气上升...……更多
2024-05-08 11:18:00晨起,阳气,疲劳,动作,晨起,身体
...疾病，让我们的老年生活更加健康和愉快。\"腰痛的主要原因：老年生活中的隐形杀手椎间盘退化：不仅是岁月的痕迹椎间盘退化是随年龄增长而发生的自然过程。它涉及到椎间盘（位于脊椎骨之间的缓冲结构）失去水分和弹性...……更多
2024-02-29 06:43:00腰疼,病症,老年人,不适,腰痛,腰部
受健身热潮的影响，肌肉训练不再是运动员和健身教练的专属词。人鱼线、马甲线、蜜桃臀等也成为网络热搜词。越来越多的女生不再因为误解而对于练肌肉抱有偏见。已有诸多调查表明，增加肌肉不仅能减肥，还能预防疾病...……更多
2023-12-07 13:58:00肌肉,保证,女性,健康,肌肉,训练
...着潜在的健康问题。下面，和我一起了解后背疼痛的可能原因以及如何应对吧。一、背痛的原因1、肌肉拉伤后背的肌肉拉伤是导致疼痛的常见原因。通常是由过度使用或者重复性压力引起的背痛。2、椎间盘退行性变随着年龄的...……更多
2024-04-27 12:24:00个位,后背,信号,疼痛,疾病,疼痛
...。民警见顾先生在地上抽搐不已，拿来枕头垫在其头部、背部。十余分钟后，联系的救护车赶到现场为顾先生检查身体，民警配合医护人员将其抬上担架，送往医院治疗。经了解，顾先生独居，因患有强直性脊柱炎，不慎摔倒后...……更多
2024-04-12 15:28:00强直性,脊柱炎,脊柱,报警,同事,男子
...要功能是产生动作和发挥动态本体感受器的作用。稳定肌训练与运动肌训练经常看到像训练运动肌那样用向心或离心训练计划去训练稳定肌，这种观点认为强化了稳定肌的力量就能产生更有效的稳定作用。这种训练的确加强了稳...……更多
2023-12-14 09:16:00细节,训练,关键,运动,关节,肌肉
...梅西正在做决定。根据此前沙特媒体的报道，C罗因腿部肌肉撕裂缺席本场比赛，他将在看台观战。 ……更多
2024-02-02 22:45:00利雅得,二头,梅西,不适,胜利,记者
...胖的风险就会提高，并且在变胖之后也相对难减，其主要原因在于饮食结构的变化、运动量的减少、压力水平的提高、当然还有基础代谢的下降。所以，当我们进入40岁以后，就要格外关注自己外形的变化，养成定期测量体重、...……更多
2023-01-22 12:59:00衰老,对抗,身材,状态,训练,有氧运动
...锻炼的好习惯。“锻炼中可以尝试一些对称性运动，强化背部与腹部肌肉、改善关节活动度，如蛙泳、仰卧起坐、俯卧撑、体操等，这些都有利于保持肌肉的对称性平衡。”为了防患于未然，他提醒家长要有意识地带孩子进行一...……更多
2024-02-07 03:02:00运动,健康,体育,运动,孩子,脊柱侧弯
...《米兰体育报》报道，奥斯梅恩在尼日利亚国家队比赛中肌肉受伤后，将提前返回那不勒斯接受进一步检查。在本周进行的国家队热身赛中，尼日利亚2-2战平沙特，奥斯梅恩在比赛中受伤离场。在休息了一晚之后，奥斯梅恩的右...……更多
2023-10-15 10:02:00二头,那不勒斯,奥斯,梅恩,肌腱,右腿
...来说，抖腿或许能产生意想不到的效果。人类容易抖腿的原因1. 肌肉应激反应有科学家认为，从进化的角度来看，我们之所以抖腿与我们的祖先是分不开的，在远古时代，人类的生存环境较为危险，古人要随时做好逃跑的准备。...……更多
2023-12-27 11:27:00运动,健康,肌肉,焦虑,科学,研究
...非常具有挑战性的徒手健身动作，可以锻炼手臂、肩膀和背部肌肉。在练习时，要保持身体挺直，双手撑地，然后慢慢将身体向上抬起，直到手臂完全伸直。卷腹：卷腹可以锻炼腹部肌肉和腰部肌肉。在练习时，要保持双腿弯曲...……更多
2024-03-26 01:41:00健身,动作,肌肉,身体,手臂,双手
...比赛，备赛4个月，不仅每天要完成1个半小时到3个小时的训练，还有近乎苛刻的饮食：水煮菜，一整天一小碗米饭，这种在外人看来近乎“魔鬼训练”的生活，对喜欢健美的高波来说是站上那个闪耀的比赛舞台，必须承受的家常...……更多
2024-04-01 06:05:00清水,饮食,生活,健美,比赛,教练
...平行,小腿垂直地面,保持上半身挺直状态,胸腔打开向上,背部挺直,感受到身体向上的拉伸力量,两手臂自然放在膝盖两侧,就像一位端庄的女神姿态,表情自然放松,感受到腿部肌肉的颤抖,坚持动作20秒即可.趾尖式变式:该体式很大程...……更多
2023-11-26 06:17:00西施,体式,体形,瑜伽,身材,体式
...上交叉体态问题 ????而之所以会出现这些问题，绝大多数原因都和日常生活中的体态习惯有关。比如很多姐妹，可能认为自己平时驼背头前伸是这样 ????但实际上你可能看起来可能是这样 ????
针对肩颈问题，姐妹们可以通过强化...……更多
2023-10-16 12:21:00马秀,豪门,普拉,体态,姐妹,塑形
...免肌肉的流失，做到真正意义上的减脂呢？第一：是什么原因导致肌肉流失的呢？说起来，导致肌肉流失的原因主要有两个，一个是糟糕的饮食；另一个则是不正确的运动方式。1.糟糕的饮食不管是在增肌还是在减脂的过程中，...……更多
2023-01-22 18:56:00一文,流失,肌肉,运动,肌肉,流失
...状况自然就不容乐观。那么，除了年龄因素外，还有什么原因会导致中年女性容易“招惹”关节炎呢？这4大原因很常见，建议大家及早知道，及早防范。1.运动量匮乏根据相关调查研究显示，中年人群的每日锻炼时间往往偏少，...……更多
2024-02-29 16:39:00大原,关节炎,关节,常见,女性,骨骼
...续10分钟。每周进行两次或更多次中等强度或高强度力量训练活动，涉及所有主要的肌肉群。（注：根据医嘱及自身情况进行）残疾人如何选择适合的运动方式残疾人体育健身活动形式的选择应以无重力活动（如游泳、骑自行车...……更多
2023-10-26 21:42:00之美,生命,运动,运动,残疾,残疾人
...？运动后足麻足痛？你可能有扁平足！扁平足是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩，韧带挛缩或慢性劳损，造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的疾病。扁平足的患者在长途行走、奔跑时易疲劳；长时间运动容易压迫足底神...……更多
2024-03-29 04:03:00扁平足,扁平,动作,扁平足,足底,扁平
...生的消耗也不少在减脂过程中，很多朋友选择有氧运动的原因之一，就是他们认为有氧运动可以产生更多的热量消耗，从而更有利于减脂。而对于力量训练而言，我们的关注点更多的在它对肌肉的刺激上面，也就是说我们会忽视...……更多
2023-01-21 22:15:00有氧运动,尝试,力量,训练,运动,运动
...促进腿部血液循环，能起到瘦腿的作用。仰卧在地板上，背部紧贴地面。双手放两侧，将腿抬起，缓慢进行蹬自行车的动作。注意尽量不要在软的床上做，增加腰部负担，而且也会影响锻炼效果。坐位体前屈通过锻炼可以提高关...……更多
2024-01-24 04:03:00寒潮,运动,运动,身体,双腿,肌肉
...解肌肉骨骼关节疼痛中的应用。一、肌肉骨骼关节疼痛的原因肌肉骨骼关节疼痛的主要原因可以归纳为以下几点：1.长期保持不良姿势：长时间低头看手机、电脑，久坐等不良生活习惯，导致颈椎、腰椎等部位的肌肉紧张，从而...……更多
2023-11-06 11:22:00从以下几个方面探讨运动康复在缓解肌肉骨骼关节疼痛中的应用
每天坐在电脑前，眼睛紧盯着屏幕，双肩前倾，背部渐渐弯曲。这是许多办公室工作者日复一日的真实写照。长时间的低头工作不仅引发颈椎和脊椎问题，更可能导致身体深层次的不适，从而影响整体健康和工作效率。姿势之...……更多
2023-12-17 15:07:00长时,坐姿,脊椎,身体,功能,影响
...到身体中的每一块肌肉 ????△图片来源@夏天如果是手臂、背部、腿部等部位有肥肉的姐妹~完全可以试一下打水袋拳击，来塑造这些部位的肌肉！而且因为不少动作需要借助腰腹的核心力量。所以水袋拳击也是消除小肚腩和练出...……更多
2023-11-20 14:33:00天仙,状态,拳击,水袋,运动,姐妹
...动。久坐伤身，不妨动起来扩胸运动，是专门针对胸部、背部和肩部肌肉的健身动作。扩胸运动不仅可以帮助改善和纠正不良体态，增强肺部功能和促进呼吸，还有助于释放胸腔的压力和紧张感。无论你是久坐还是因疲劳引起的...……更多
2023-10-20 17:23:00癌细胞,运动,患者,肺部,胸腔,心脏
...自己的身体，让自己变得凹凸不平，一些女性朋友更注重训练臀部肌肉，削减臀部脂肪堆积，以到达桃臀的目的。01怎么判断自己的屁股大小？你能够根据臀部线和腰线之间的距离来判断你的臀部大小。通常，腰部脂肪过多会对...……更多
2024-04-01 11:33:00屁股,身体,健康,臀部,脂肪,身体
...但它实际上是身体某种状况的反应。了解这一现象背后的原因，并采取相应的措施，有助于我们更好地维护身体健康。跳跃时有尿意的原因1.肌肉控制问题：跳跃时，腹腔内的压力会发生变化，这可能会影响到膀胱的肌肉控制。...……更多
2024-05-01 13:01:00回事,膀胱,肌肉,身体,饮水,尿液
...脱这一困扰，重拾健康的生活方式。腰痛成因：为何您的背部叫苦不迭？长时间久坐不仅导致肌肉紧张和血液循环不畅，还会增加椎间盘的压力。椎间盘是位于脊椎骨之间的小圆盘，它们的主要功能是吸收冲击和保持脊椎的灵活...……更多
2024-04-07 11:15:00腰痛,情况,这是,活动,腰痛,长时
...我们来完成一个下蹲动作，保持这个动作不变，将我们的背部挺直，我们来完成一个缓慢的行走动作。这个动作理解起来并不是很难，你也可以参考上面图片中的做法去完成。
我们在做这个下蹲行走的时候，不用将我们的步伐...……更多
2023-12-02 09:56:00身体,训练,动作,帮助,动作,训练
...。日本国家队能成功，有各种各样的因素。一个很重要的原因，就是在青少年阶段就开始接受专业的体系训练。中国这么大的一个国家，这么大一个足球圈。吴少聪可能是一个先行者，有机会去接受这种专业训练。其他运动员想...……更多
2023-12-04 12:36:00体能,变化,目标,训练,木场,日本
更多关于健康的资讯：
江西手机报萍乡讯（黄水根）近日，萍乡市第二人民医院成功救治一名因乱服中药导致急性肝衰竭的患者，为公众敲响用药安全警钟。患者苏女士（化名）确诊肿瘤后
2025-02-25 20:44:00
肿瘤微创诊疗、间质性肺疾病、过敏性紫癜……为满足广大患者对专业、精准医疗服务的需求，省中医院推出118个专病门诊，方便患者对症就医
2025-02-25 21:02:00
在体检报告中，看到“肺部结节”这几个字，很多人可能会瞬间紧张起来。肺部结节到底是什么？是不是就意味着得了肺癌？别急，今天就来好好聊聊肺部结节那些事儿
2025-02-25 21:30:00
近日，歌手格玉青发布动态称，藏族著名歌手安多洛桑因病不幸离世，年仅39岁。“洛桑老师确实因病去世，2月18日走的。”近日
2025-02-25 21:58:00
宝宝1岁以后，身体功能逐渐发育完善，可以开始少量接触含盐的调味品，其中就包括酱油。一款优质的酱油，不仅能给辅食增香提味
2025-02-25 22:03:00
潮新闻讯 提及馄饨、烧麦、包子的最佳搭档，嘉兴人定会不假思索地说出“桐乡辣酱”。在嘉兴的餐桌上，“桐乡辣酱”无疑是不可或缺的C位明星
2025-02-25 22:59:00
频繁早搏，即心脏过早搏动的现象频繁出现，可能由多种因素引起。一方面，生理性因素如精神紧张、焦虑、疲劳、饮酒、喝浓茶或咖啡等
2025-02-26 00:25:00
潮新闻讯 深夜九点，宁波海曙巷口准时飘起一缕人间烟火气。桥头炒面摊前，河南汉子魏四海颠勺的手腕已练就肌肉记忆，十几种配菜在猛火中翻飞起舞
2025-02-25 22:59:00
近期《哪吒之魔童闹海》电影火爆全球，影片中哪吒的魔丸形象深入人心，但他勾腰驼背的走路姿势，歪七扭八的坐姿让不少医生纷纷担心他脊柱侧弯
2025-02-25 17:10:00
日前，山东大学齐鲁医院小儿外科王健团队成功为一例饱受多年排尿障碍困扰的8岁女童囡囡（化名）完成骶神经调控手术，术后囡囡恢复良好
2025-02-25 17:12:00
血液病患者常面临一个隐形威胁——感染。据统计，超过60%的血液病患者死亡与感染直接相关。为何这类患者感染风险极高？感染发生时又该如何应对
2025-02-25 17:21:00
