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...题再发。这个病对我生活的影响更大，这也是我去就医的原因。以前不那么忙的时候，我会玩滑板，看书，跟朋友约饭，看看展之类的。看病之前，我没有时间做这些事情，只想躺着，躺了一天，觉得还是很累。哪怕不工作的时...……更多
2023-12-04 17:26:00疲劳,家人,疲劳,时候,时间,身体
...系。根据最新研究结果显示，每天睡7小时的人群，各种原因死亡的风险是最低，小于5小时，或者睡得太多大于10小时，死亡风险都会显著增加。如果想得到高质量的睡眠，需要培养良好的睡眠习惯，保持规律的睡眠，平常应该...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...间精力最旺盛，这就是为什么很多人下午精神难以集中的原因。经过一个上午的工作和学习，大脑已经处于很疲惫的状态，午睡可以帮助调整身体机能，消除疲劳，恢复精力，提高记忆力。2.午睡可以降血压。高血压患者更应该...……更多
2024-06-25 06:21:00元气,不好,身体,技巧,健康,时间
...；2.有充足且适宜的睡眠时间，并在睡眠过程中不会频繁醒来，不被多梦困扰；3.第二天醒来后感觉解乏、精神饱满、头脑清醒。那么，想要提高睡眠质量，提升身体免疫力，我们该如何着手呢？1.睡眠环境要保证安静通风、温度...……更多
2023-02-18 15:54:00西安,心理,医院,健康,免疫,睡眠
...，很多人不知道的是，饮食不当也是导致睡眠不好的重要原因。今天，我们就来聊聊这个话题，并为大家提供一些改善睡眠的饮食建议。一、睡眠不好多是吃出来的1.饮食不规律现代生活节奏加快，很多人吃饭的时间不规律，有...……更多
2024-05-08 06:07:00睡眠,不好,医生,睡眠,饮食,物质
...别是过了五十岁后，骨骼内的钙质大量流失，老年人才会有关节僵硬，腰酸背痛等症状。不过，如果你身上并没有出现这些问题，也就说明骨骼很健壮。第四，睡眠质量高从医学的角度来说，身体健康的状况会从睡眠反映出来。...……更多
2023-05-19 22:38:00特征,身体,男人,身体,骨骼,健康
...后难以再次入睡。这与抑郁发作时体内褪黑素水平的降低有关，这会导致睡意减少、睡眠时间缩短，并且容易在夜间醒来。除了这些疾病因素，睡前过量饮水、情绪波动大，或摄入刺激神经系统的食物，都可能导致夜间觉醒。通...……更多
2024-06-15 14:05:00预兆,醒来,疾病,睡眠,醒来,枕头
...得之前跟男朋友同居的时候，一到冬天我就很容易感冒，原因就是因为我男朋友睡觉总是动来动去，一床超大的被子都会被他一个人全部拉扯过去，我每到半夜总是会被冻醒，我每次感冒吃药的时候，他都讽刺我体质差。说来也...……更多
2023-06-05 20:53:00老公,事情,网友,老公,时候,朋友
...能下降等非特异性症状。
简而言之，当所有其他可能的原因都被排除后，如果疲劳和其他症状仍然存在，那么慢性疲劳综合征便成为了可能的诊断。身体慢性疲劳自测下面的这些症状，你也有吗？疲劳是一种主观感觉，难以用...……更多
2024-03-25 10:33:00头条,醒来,得了,男子,疲劳,小王
...该要注意宝宝哭闹的起因。多数都是跟发育速度快、胀气原因影响。所以，妈妈们也要提前的养成好习惯，多做排气操、多做抚触按摩，一来可以预防缓解胀气，二来也能有效提高宝宝适应能力。做到这点，二月龄妈妈幸福指数...……更多
2024-05-24 14:59:00好带,规律,妈妈,宝宝,宝宝,睡眠
...求深入观察： 关注宝宝的身体语言和需求，理解哭泣的原因。适应调整：根据宝宝的反应调整睡眠培养策略，避免一成不变。7.避免过度刺激关键原则：睡前避免过度活跃的游戏或光线刺激。具体操作：选择安静、温馨的活动，...……更多
2024-02-29 06:22:00怎么办,宝宝,宝宝,父母,睡眠,影响
...不着有什么好的方法解决垃圾睡眠的特征包括：1.频繁的醒来：你可能在夜间多次醒来，导致睡眠断断续续，无法享受深度休息。2.浅层睡眠：垃圾睡眠通常伴随着过多的浅层睡眠，而缺乏深度睡眠，这是恢复体力和心理健康的...……更多
2023-10-16 17:00:00方法,睡眠,垃圾,健康,渐进性,醒来
现代人的工作、学习和社交压力往往较大，由此带来的身心疲惫与精神不佳状况也时有发生。有些朋友在结束了一天的劳累后，恨不得立刻上床睡到天亮，却又会碰到不少睡眠质量问题。相信不少人平常睡觉时，总会在凌晨3、4...……更多
2024-06-30 09:28:00睡眠,不好,有关,质量,效率,睡眠
...都建议引起足够的重视，积极来医院就诊检查，明确具体原因后再进行针对性处理、治疗，比如肺热期间应注意保持饮食清淡，富含营养，多吃梨子、枇杷等水分较多的新鲜水果，避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性之物，合理使用...……更多
2023-10-12 09:02:00身体,疾病,症状,食管,鼻息肉,糖尿
...但是身体就是在偷偷出汗。当我们早上起床或者半夜突然醒来之后，都能发现自己身上都是汗，甚至还有将衣服被褥打湿的严重盗汗问题。而当我们苏醒之后，出汗的问题往往就会停止，出汗有这样特点的通常都是盗汗。盗汗分...……更多
2023-01-28 20:58:00一文,身体,身体,问题,情况,患者
...低温等离子消融手术。刘天聪说，引起儿童腺样体肥大的原因有很多，目前认为，其主要有以下几个病因。1.上呼吸道感染。急性上呼吸道感染是包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、细菌性咽-扁桃体炎的一组疾病...……更多
2024-04-25 05:16:00儿科,小儿,天聪,儿童,免疫,鼻腔
...更加健康的生活方式迈进！1、精神饱满，活力四射清晨醒来，不需要闹钟的反复催促，自然醒来，感觉神清气爽，精神抖擞。一整天都充满活力，无论是工作还是休闲，都能保持高度集中的注意力和高效的工作学习状态，这说...……更多
2024-05-08 11:27:00身体,健康,健康,身体,饮食,系统
...天亮，需警惕，这也是一种睡眠障碍，多半是由以下三个原因造成的。一、精神问题存在睡眠问题或者睡眠障碍的人有80%以上都是由于精神方面的原因导致的。譬如抑郁症已经是当代人最为常见的一种精神疾病了，很多抑郁症患...……更多
2024-06-04 11:36:00天亮,回事,原因,有关,睡眠,情况
...小时内。这些物质可以严重干扰您的睡眠周期，导致夜间醒来或早晨感到疲倦。尝试热牛奶或草本茶作为放松的夜间饮料。4.身体放松，释放压力负担练习放松技巧如深呼吸、温和瑜伽或冥想。这些活动可以帮助减轻压力，调节...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...种睡眠障碍，会让患者处于半睡半清醒的状态。
深究其原因，这种疾病是她睡眠中呼吸暂停引起的，经过检测，凯利每晚呼吸暂停高达122次。对凯利来说，只要解决呼吸暂停问题，就能避免梦游。于是医生给她配备了呼吸的辅...……更多
2024-06-07 10:10:00梦游症,英国,睡梦,醒来,女子,疯狂
...1、睡前半小时放下手机大部分人在晚上10点左右睡不着的原因，与玩手机有关。不管用手机购物还是与其他人交流以及玩游戏，都会使大脑处于亢奋状态当中，从而影响到人的睡眠。所以在每天晚上睡觉之前的半小时内将手机放...……更多
2023-05-20 01:04:00一文,分析,代谢,人群,功能,内分泌
...是先来了解一下，这么多的睡眠问题，到底是怎么来的？原因有很多，像是心脾两虚、气血不足、痰火扰心、肝火上炎、以及胃气失和或是阴虚火旺等等，都有可能会造成睡眠障碍，但还有一个很重要的因素我们不得不考虑，就...……更多
2024-07-17 06:08:00多梦,穴位,天亮,睡眠,脾虚,足三里
...己经常在半夜醒来，并且不是因为需要上厕所或其他生理原因，那么这也可能是隐性疲劳的一个信号。这种情况通常与睡眠障碍有关，可能是由自主神经积累的疲劳导致的睡眠周期紊乱。4、口臭体臭，疱疹长痘当身体陷入隐性...……更多
2024-08-14 16:56:00症状,疲劳,隐性,疲劳感,电量,身体
...题，这是怎么回事呢？一直调理气血，但仍旧气血不足的原因是什么？一、没有找出病因导致出现气血不足的原因比较多，除了与先天因素有关以外，与不良的生活习惯也有关。另外，如果长期患有一些疾病，比如女性长期患有...……更多
2024-03-26 10:58:00气血,因素,有关,气血,人群,时候
...的人，容易出现高血压睡不好的人，脾气都会特别暴走，原因有两个，第一个是睡不好让人心烦意乱，第二个是睡不好会导致一系列缩血管激素分泌过量，比如肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种激素很容易升高血压。如果你只是...……更多
2023-10-26 08:13:00夜班,健康,夜班,免疫力,免疫,不好
...现呼吸困难的症状确实可能与肺癌有关，但也可能由其他原因引起，在肺癌的情况下，呼吸困难可能是由于肺部肿瘤阻塞气道，或肿瘤导致胸腔积液等原因所致。此外，如果肿瘤侵犯到肺部的重要结构，或引发肺部感染等并发症...……更多
2024-01-20 06:20:00肺癌,食物,肺癌,肺部,治疗,症状
...病」，比如背痛、肠胃不适、头晕等，也可能与睡眠不足有关。
为什么有的人睡很少还很精神？你的身边肯定有这样的人，你恨不得每天睡10个小时还困，有的人每天睡4-5个小时就很精神。其实这种情况还真的和基因有很大关...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
...一直补觉都补不好，脑袋每天都昏昏沉沉的，这又是什么原因呢？为何每天睡很久，还是觉得没睡够，脑袋昏昏沉沉？可能是这个原因虽然你在床上睡了很久，但是睡眠质量一直不好，经常失眠，凌晨才入睡，晚上就应该睡觉的...……更多
2024-06-30 21:24:00脑袋,原因,还是,大脑,身体,疲劳
...项大型研究显示，喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高，年轻人每晚睡眠的时间就越少。即使每月只有1—3次的偶尔饮用，也会增加睡眠障碍的风险。能量饮料的平均咖啡因含量为每升150毫克，还含...……更多
2024-01-24 02:08:00睡眠,能量,饮料,年轻人,影响,饮料
...些因素很容易导致睡前胡思乱想，这也是入睡困难的重要原因；另一方面则是存在对睡眠不合理的认知，如认为如果睡不着会严重影响健康和工作、每天必须睡够8小时……这些对睡眠不合理的认知都会带来对睡眠的焦虑，由此...……更多
2024-03-21 13:03:00健康,身心健康,身心,睡眠,睡眠,影响
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在跨省旅游、探亲访友等长线出行需求带动下，2024年国庆假期，青海机场公司预计运送旅客19.4万人次，同2023年相比增长3%
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9月30日，“中国梦·劳动美科技领跑新运动科学健步向未来”2024城西区智慧步道彩虹跑活动，在青海省西宁市城西区鲁青公园健身跑步道举行
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10月1日，经历风雨后的国家4A级旅游景区海南铜鼓岭迎来国庆节第一波客流小高峰。当日，“敲响铜鼓，同震九州”海南铜鼓岭第四届铜鼓节开幕
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10月1日至7日每天晚上8时至9时（受气象因素影响，表演可能提前、延期或取消），深圳将在5个区域举行无人机表演，共计1万架无人机为广大市民游客奉上精彩演出
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今日，记者从市文化广电旅游局获悉，“第四批浙江省旅游休闲街区”名单日前公布，宁波慈城古县城民权路街区成功上榜，也是唯一上榜的宁波街区
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下午，高速上车流是这样的。 今天（10月1日）是国庆假期首日。和往年一样，今天的“主角”是高速出行，“配角”是景区交通流
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