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...两分钟，非常精准。（图片来源：网络截图）
有人会把原因归结为生物钟。没错，如果你是一个作息规律、生活健康的人，那的确会在每天差不多同一时间醒来，可能不同季节之间会有些微差异，不过总体来说还是稳定的。生...……更多
2023-02-04 10:58:00闹钟,醒来,能力,生物钟,基因,生物
...点是完全不行的。举个例子，人经过一晚上的睡眠，早上醒来之后精神、体力是充足的，在早晨、中午、傍晚的活动中，精力就会被消耗的差不多了，所以晚上人就会感觉到疲倦，如果你及时的睡觉，给身体充足的时间充电的话...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...好睡觉的准备，也可能是睡前玩手机、电脑造成的。半夜醒来少于两次如果每晚醒来5分钟以上的情况超过两次，说明你存在睡眠维持障碍。如果夜里醒来几次，但每次翻个身又睡过去了，这种情况不算睡眠质量问题。65岁以上的...……更多
2023-01-30 10:38:00西安,怎么办,心理,医院,睡眠,问题
...制自己的身体，从而生出“鬼压床”的说法。睡眠瘫痪的原因尚不完全清楚，目前认为睡眠不足、过度疲劳、药物或酒精滥用、焦虑和压力等因素可能会增加睡眠瘫痪的发生率。据统计，有15%-40%人经历过至少一次睡眠瘫痪发作...……更多
2024-05-01 18:54:00睡眠,长沙市第一医院,麻痹,身体,长沙,疲劳
...对的情况都不一样，需要进行系统的检查才能知道真正的原因。但是也有一部分人，他们睡不着的实际上，并不是非常复杂的病因，只是我们生活中一些小小的生活习惯问题，如果我们能稍微去了解一下，可能就会改变睡眠情况...……更多
2024-05-26 17:20:00维生素,维生素,问题,睡眠,患者,影响
...么最近感觉身体状态不佳，是不是和我每天午睡这个习惯有关系呢？”医生表示他的这个情况与午睡还是有一定关系的。其实午睡是一个好习惯，但是上了年龄后，需要牢记这三不要，才能确保午休带来的好处。一、要重视午睡...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
...将探讨人到晚年是否该分床睡，并分析夫妻分床睡的四种原因和带来的三大危害。人到晚年，身体的健康成为一项重要关注点。睡眠是维持健康的关键因素之一，而夫妻共享同一张床可能会影响彼此的休息质量。首先，睡眠质量...……更多
2023-06-05 21:55:00原因,三大,夫妻,睡眠,身体,情感
...相对强一些，但也并不是无坚不摧，也有可能会因为各种原因而患上某种疾病，并且出现相关的不适症状，因此在睡觉的时候经常失眠早醒或者手脚冰凉，又或者出现了小腿抽筋或者胸闷气短的症状，则要提高警惕，建议及时到...……更多
2023-03-06 20:01:00胸闷,小腿,手脚,男性,情况,症状
...其是睡眠呼吸暂停综合征，被认为是继发性高血压的主要原因，也是夜间高血压的风险因素。时间不足和睡眠障碍都会引起交感神经功能亢进，导致血压调节迟钝，血压升高。睡眠模式异常和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征也与心脏...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
...。这就是参与者在锻炼后对自己的夜间睡眠质量更满意的原因。一觉醒来，他们感觉精力充沛，压力和悲伤也减轻了。不同强度的运动都能减少快速眼动睡眠时间，而久坐时间延长会增加快速眼动睡眠时间。发表在《科学报告》...……更多
2024-04-30 08:48:00噩梦,睡眠,阶段,时间,参与者,心率
...是迷信呢？为什么睡觉不能“脚朝西，头朝东”？告诉你原因，并非迷信之所以睡觉不能头朝东，脚朝西，是跟地球的磁场方向相反有关系，细胞在反向磁场的影响下，会使体内的磁化效应受到阻碍，影响身体的生长和发育。所...……更多
2023-03-07 23:06:00朝西,说法,睡眠,朝西,睡姿,质量
...有光亮感，可能和干眼症、角膜炎甚至是青光眼、白内障有关。这种状况多和睡前频繁玩手机有关，特别是在黑暗环境下近距离、不眨眼地看电子设备，或会加重其病况表现。4.尿急难耐，被尿憋醒通常而言，若不是睡前喝了过...……更多
2023-04-23 13:34:00高度,现象,病况,睡眠,身体,眼袋
...醇水平和情绪状态。结果发现，这些喜欢赖床的被试者在醒来后的 40 分钟里，在认知能力测试上的表现更好，而且身体疲惫和困顿的现象有所改善，情绪也随着清醒时间的延长而明显改善——与刚醒来后相比，醒来 40 分钟后更...……更多
2023-11-05 16:02:00好处,闹钟,睡眠,身体,状态,研究
...些人会反复做梦，甚至做同一个梦呢？这里有几种可能的原因：第一，压力过大。当我们面临工作、学习、人际关系等各种压力的时候，我们的大脑会处于一种紧张、焦虑、不安的状态，这种状态会影响我们的睡眠，让我们更容...……更多
2024-05-30 14:19:00信号,身体,情况,睡眠,影响,身体
...松，很精神的，没想到怎么会越睡越没精神呢？睡不醒的原因究竟是什么呢？通常情况下，人们一般都是在中午或者晚上睡觉，虽然都是睡眠，但是两种睡眠方式对人体的影响却不尽相同。大多数人的睡眠都是在晚上，而且能一...……更多
2023-04-12 06:50:00一文,原因,精神,分析,睡眠,影响
...眠。但她不愿意就此放弃，决心要找出影响着自己睡眠的原因，并寻找有效的解决方法。她知道，良好的睡眠是健康生活的重要组成部分，尤其对于像她这样的中老年人来说，更是不可忽视的健康因素。在这个春节，李阿姨决定...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...脏病、神经系统疾病或者抗抑郁药物的使用等，都与噩梦有关。2、睡眠障碍睡眠中断、睡眠呼吸暂停或者夜惊等睡眠障碍可能导致噩梦频繁发生。这些障碍会扰乱正常的睡眠模式，使人容易进入快速动眼期睡眠阶段并产生噩梦...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
...科学养肝。先来说说早上，如果肝脏出现了病变，在早上醒来后，透过身体能够一览无余，例如口臭，有很多人在早上刚醒来，就有很强烈的口臭，这样的臭味加重，或暗示肝脏出现了问题，肝脏功能紊乱，导致排毒不彻底，毒...……更多
2023-11-11 17:05:00病变,肝脏,护理,身体,科学,肝脏
...早醒？中医坦言：也许是身体这2处“堵”了凌晨1:00~3:00醒来，是肝经堵塞的信号：从中医角度来分析，凌晨2:00~3:00也是干净当令的一个阶段，肝主藏血，经过一整天的忙碌之后，晚上在床上睡觉时血液循环也是会经过肝脏部位...……更多
2023-05-31 05:47:00睡眠,参考,时间,病变,睡眠,肺部
...注意某些潜在的问题。噩梦：噩梦是导致夜间惊醒的常见原因之一。它们可能是由于心理压力、焦虑或创伤经历引起的。噩梦不仅会影响睡眠质量，还可能导致长期的心理健康问题。如果你经常因噩梦而惊醒，建议寻求心理咨询...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...惫、头晕、精神状态差，那么应及早就医。造成夜尿多的原因有哪些？1、生理因素睡觉前喝太多水，食用具有利尿作用的药物或食物均会造成晚上频繁排尿。女性35岁后卵巢功能慢慢衰退，雌激素分泌不足，膀胱括约肌逐渐松弛...……更多
2023-02-24 21:22:00一文,答案,原因,尿液,糖尿,血症
...可能会呈现一些异常现象，而这些异常可能与肺癌等疾病有关。本文将深化讨论睡眠时可能呈现的三种异常，协助读者愈加警惕并及时停止安康检查，以防备潜在的肺癌风险。1. 持续的夜间咳嗽夜间咳嗽在很多状况下都被以为是...……更多
2024-02-09 16:43:00肺癌,信号,睡眠,肺癌,安康,潜在
...接触，让他们感到安全和舒适。有时候，宝宝会因为某些原因突然醒来，这时候父母的陪伴可以有效地安抚他们，帮助他们再次入睡。父母的角色与注意事项在帮助宝宝建立良好睡眠习惯的过程中，父母的角色至关重要。父母需...……更多
2024-05-16 06:20:00宝宝,宝宝,睡眠,父母,时间,作息
...血压、糖尿病（糖代谢异常）和其他心脑血管条件的恶化有关。此外，过长的午睡还可能导致体内激素水平的变化，这些激素变化被认为可能增加动脉粥样硬化的风险，从而间接影响心脑血管健康。研究也显示，午睡的时长和频...……更多
2024-05-27 13:05:00心脑血管病,太久,血管病,心脑,午觉,概率
...。为什么我们总是起不来呢？研究者调查发现，最常见的原因是“无法醒来/太累了”。毕竟每天上班已经让人精疲力竭，晚上说不定还要加个班、熬个夜，我们的身体和大脑早就超负荷运转了，区区几个小时根本睡不够。其次...……更多
2024-04-22 01:17:00闹钟,闹钟,睡眠,研究,时间,状态
...分为以下这5个等级：纳秒级：10~20秒，有一些人由于工作原因，中午没有办法进行午睡，可以闭上眼睛稍微休息一下，达到10~20秒就能够起到快速“充电”的目的；微秒级：2~5分钟，虽然只有短短几分钟，但是对于缓解身体疲劳...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...有人却因为午睡，进了医院，这是怎么回事呢？01、午睡醒来，浑身难受进医院小王平常晚上特别喜欢熬夜，最近在追一部新剧，更是天天熬夜。睡眠不足导致她中午吃完饭后特别困，几乎每天都会趴在桌子上小睡一会。这天，...……更多
2023-04-27 22:23:00午觉,高质量,身体,睡眠,供血,醒来
...你在晚上醒来时发现身体被汗水湿透，且没有其他明显的原因，比如太热或梦境紧张，那么这可能是一种夜间盗汗。出现盗汗，可能是某些良性疾病引起的，比如糖尿病、甲亢、更年期综合征、结核、系统性红斑狼疮等。但是也...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
...情况，正是身体在向我们发出求救的信号。睡不好的四种原因一、入睡难——疏肝表现：躺在床上辗转反侧，久久无法入睡，心情烦躁，容易生气。图片来源于网络，侵删调理：中医认为，肝主疏泄，情绪不畅或肝郁气滞会影响...……更多
2024-05-10 13:19:00清火,脾胃,睡眠,中医,食物,身体
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中新网7月1日电 据韩联社报道，当地时间7月1日晚，韩国首尔市发生一起重大交通事故，造成6人死亡、8人受伤。报道援引警方相关人士的话称，“70多岁的男性司机似乎撞上了等待信号灯的
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多彩贵州网讯(本网记者 麻占江)7月1日，受持续强降雨影响，铜仁市锦江河、木杉河出现洪水，造成城区部分低洼地段内涝。面对滔滔洪水
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江南时报讯 6月18日，张家港农商银行港区中心支行联合张家港市包芯纱行业商会前往张家港市消防救援大队德积中队，开展“一杯水”公益活动
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鲁网7月1日讯日前，石岛人民医院成功为一名外地患者施行淋巴管造影+胸导管封堵术，治疗效果显著。外地患者何先生，因患有胸部肿瘤导致出现乳糜胸
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“太感谢检察官了，帮我们追回被诈骗的血汗钱。”近日，安顺市平坝区检察院收到一案件当事人送来的感谢信和锦旗，感谢检察官为他们追回被骗资金
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“要不是你们律师及时出手援助，我这个钱还不知道啥时候能拿到。”6月28日，在贵阳市南明区公共法律服务中心，王大叔送来一面印有“法律援助伸援手 律师尽责维权益”字样的锦旗
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王佳潼潍坊报道通讯员 衣春颖6月28日，潍坊市临朐县举行“榜样在身边”庆“七一”先进典型事迹报告会，潍坊市临朐县雪豹应急救援中心水域教官被评为实干奉献榜样
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“当发现身边有人员存在窃电行为时，您可以向供电部门或公安机关举报……”6月24日，国网卢龙县供电公司反窃电宣传小分队走在街头
2024-07-01 23:23:00
6月30日，吉林动画学院、中国夏衍电影学会联合主办的“助力吉林文化产业高质量发展——艺术家进校园”系列活动在长春举行。活动期间
2024-07-01 23:28:00
小区内5户居民几乎同时装修房屋，大量建筑垃圾堆积在路边，影响交通和环境。经过矿机社区网格员协调和劝导，7月1日上午，大型垃圾车开进小区
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