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阳气不足怎么调理?四个补阳的秘诀不容错过
...胸的坐着,那说明他身体内的阳气比较充足。2.手下垂《黄帝内经·素问》认为,体内阳气不足血液将无法达到身体的某些器官,导致这个器官出现麻木和无力的表现,然而离心脏最远的器官就是四肢,特别是手臂。体内阳气不...……更多
睡觉时经常“流口水”?可能和这5个因素有关,建议排查
...睡眠状态下,很多时候却会有异常的口水流出,到底哪些原因会导致频繁流口水呢? 1.口腔问题当一个人睡觉时频繁流口水,可能是口腔出现了健康问题,如果平时没有做好口腔清洁,那么牙齿上会留下各种食物残渣。久而久...……更多
女子20天老30岁,斯坦福:人体有三次断崖式衰老,学会保养很重要
...粗糙、脸色暗黄,而且会反复出现色斑、痤疮等问题。《黄帝内经》指出, “气血失和,百病乃变化而生”,气血不足、气虚血瘀是女性早衰病变的罪魁祸首,那么抗衰老的关键就在于补气养血。中医会根据不同的病症来调理...……更多
俗话说:“眉毛一根长,胜过万担粮”,眉毛变长意味着啥?
《黄帝内经》当中记载;美眉者,足太阳之脉,血气多,与之相反,恶恶者血,其少也。这里所指的恶眉,你可以理解成眉毛没有光彩,而且枯竭。所以我们也可以知道眉毛浓密又粗又长,说明这个人体内的气血比较的旺盛,...……更多
节气微科普丨“少洗澡,多泡脚”,大雪节气千万别让阳气外泄
...手脚冰凉,久捂不热,晚上睡不好,容易感冒生病等。《黄帝内经》记载:“阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行;三经皆起于足。”足部既是三条阴经的起点,也是三条阳经的终点。中医认为足部是人体阳经和阴经的交接...……更多
乍暖还寒时,如何护嗓润喉远离“春咳”
...与赵女士类似的咳嗽、嗓子嘶哑等症状。陈瑞琳介绍,《黄帝内经》有云:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。发陈意味着推陈出新,春回大地,阳气逐渐上升,天地万物都开始生长和繁荣,是人体生理机能、新陈代...……更多
42岁女子自称20天“老了三十多”,专家:“断崖式衰老”男女都会有,男性或更早
...取心减退等,这些变化会影响男性的自信和心理状态。《黄帝内经》记载男子40岁后“五八,肾气衰,发堕齿槁”,认为男性到了40岁就开始出现脱发等问题,而肾虚是导致衰老的重要因素。此外,2023年7月《细胞》期刊旗下子刊...……更多
立夏时节记得喝“神仙茶”,一直喝到入伏前
《黄帝内经》有云:“春夏养阳。”立夏,作为夏季的开端,标志着万物进入了旺盛的生长期,也预示着我们将迎来一段炎热的夏日时光。然而,自然界的阳气逐渐充盛,人体内的阳气也随之生发。然而,由于现代人的生活方...……更多
真没想到,原来气血这么重要
...大多数水果都性偏凉,湿气大,这就是为什么老祖宗在《黄帝内经》中提出,要“五谷为养,五谷为助”的道理,我们断断不能把水果当饭吃的,更不能用水果来代替主食。说到排毒,你会想到什么?汗蒸对吗?曾经我也觉得这...……更多
温潜法治疗顽固性口腔溃疡
...戕伐患者生气,使患者机体长期处于阴阳两虚的状态,《黄帝内经》云:“阳生阴长,阳杀阴藏。”口炎清颗粒主要由天冬、麦冬、金银花、玄参、甘草等药物组成,具有滋阴清热、解毒消肿之功,用于阴虚火旺所致的各种口腔...……更多
一直调理气血,但仍旧气血不足?这或与5个因素有关,需对症调理
...题,这是怎么回事呢?一直调理气血,但仍旧气血不足的原因是什么?一、没有找出病因导致出现气血不足的原因比较多,除了与先天因素有关以外,与不良的生活习惯也有关。另外,如果长期患有一些疾病,比如女性长期患有...……更多
总是凌晨醒来无法再次入睡?可能是身体两处堵了
...的状态,也属于一种睡眠障碍。造成无法进入深度睡眠的原因有很多,可能与睡眠环境有关,也可能是病理性的,无论是哪种原因,都希望大家能够及时进行调理,或许才更能够拥有优质睡眠。凌晨醒来难以入睡?原因是什么?...……更多
...阳固本,为即将到来的严寒天气做好准备。许超介绍,《黄帝内经》有云,“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”意思就是,阳气对于人体,就像太阳对于天空,人的阳气失去作用,人就会减损寿命或夭折,生命机能...……更多
肝脏害怕什么?除了喝酒、熬夜,还有哪些行为会伤肝?医生这么说
...湿热”,并出现“反感”油腻食物的症状。4.抑郁寡欢《黄帝内经》中曾说过,“肝脏喜条达而恶抑郁”,对于肝脏来说,其最害怕的往往就是机体的情绪抑郁,对于女性来说,往往以血以肝为先天,如果肝气郁结,那么就很容...……更多
兵家思想对《黄帝内经》理论构建的影响(上)
...医药大学•兵家思想是中华优秀文化的重要内容之一,《黄帝内经》在用药、用针治病如用兵的理念引领下,化用兵家“令行禁止”理念建构了生命科学知识体系中的相关原理和禁戒之法、化用兵家“不战而屈人之兵”理念构建...……更多
冬春季节防中风
...血。中风可防可控,但重在预防!中医特别注重养生,《黄帝内经》上古天真论:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。虚邪贼风,避之有时...……更多
睡觉时把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...的睡眠质量。这时,乙肝患者需要积极寻找肝功能异常的原因,积极采取治疗措施。这里我们为您推荐抗乙肝病毒综合疗法。该技术高效经济,抗病毒能力强,见效快,不伤害肝细胞,有效低风险。能直接修复受损的肝细胞而不...……更多
冬天要做的几件事,你做了多少了?
...,在日常生活中需要注意什么呢?早睡晚起睡眠充足:《黄帝内经》中提醒我们冬三月要避寒就温,起居方面注意要早卧晚起,不要熬夜,早上如果不是着急上班,可以多睡一会再起床。有些人平素容易怕冷,或有四肢酸痛、腰...……更多
孩子睡眠不好是什么原因
...睡眠不好可能是环境不佳、缺钙、感冒、胃肠炎、鼻炎等原因导致的。建议家长及时带孩子就医,明确病因后,在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下:1、环境不佳:若睡眠环境比较嘈杂,或者较为炎热,可能会影响孩...……更多
讲述冬季养生中的“藏”与“补”
...以适量服用阿胶。同时闫奇峰提醒,不要吃寒凉之物,《黄帝内经》中提到“形寒饮冷而伤肺”,鼻为肺窍,吃冷食冷饮会造成肺气不能顺利宣发肃降,肺气上逆容易出现鼻塞、流清涕、咳嗽等症状。此外,冬季还要调畅情志,...……更多
一个经常“早醒”的人,要警惕4种病
...醒。此外,睡得太早、午睡过长等因素,也是导致早醒的原因。做6件事缓解“早醒”可通过以下三点来评估自己的睡眠质量:睡眠时间:是否能在晚上10~11时开始陷入困顿状态,进而入睡。睡眠时长:每晚能否睡够7~8个小时再自...……更多
立冬养生重在“补”
...卧晚起固护阳气进补不仅补“食”,还要补觉补神。“《黄帝内经》中有云:冬三月,早卧晚起,必待日光。立冬以后,天黑得早,尽量早睡晚起,使人体的生物节律与自然节律相一致,达到天人合一,这样更有利于阳气潜藏,...……更多
夏季湿气不除,越补越毒!4种祛湿食物换着吃,排出湿毒
...问我粥可温”,大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。《黄帝内经▪素问》:风寒湿三气杂至,合而为痹也。所谓“痹”就是由外界的风邪、寒邪和湿邪侵袭人体而成,这里的湿邪就是指外湿。湿气有外湿和内湿之分,外湿多由...……更多
总是感到疲劳无力?可能是健康问题的信号!及时关注身体疲劳原因
...出更深层次健康问题的警报。睡眠障碍是导致疲劳的常见原因之一。睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍,患者在夜间睡眠中频繁地停止呼吸。这不仅影响睡眠质量,还可能导致日间极度疲劳。在一项涉及1000名成年人的研究中...……更多
过度疲劳会影响健康,不妨试试这些小妙招
...的认知里,压根不知道这些问题,原来是身体过度疲劳的原因。这些信号,都是疲劳过度的表现,要注意!第一个:全身酸痛不适若是身体出现强烈的疼痛、酸痛或者不适感,可能跟之前高强度的体力活、运动或者训练有关系。...……更多
猝死的6大前兆,医生提醒少熬夜,保护好你的心脏
...猝死的现象确实在近年来引发了广泛关注。年轻人猝死的原因是多方面的,其中包括现代社会节奏快、工作压力大,年轻人普遍存在睡眠不足、饮食不规律的原因。这些不健康的生活方式导致心血管负担加重,增加心脏疾病和中...……更多
家人脾气差,不要责怪他!可能是身体出了问题,搓这个地方能改善
...出来。情绪与健康的联系在探讨家庭成员情绪波动的根本原因时,不可忽视情绪与身体健康之间的紧密联系。情绪,作为心理状态的一部分,与身体健康状况息息相关。例如,慢性病患者常常伴随着焦虑、抑郁等情绪问题。这不...……更多
想要保护肝脏,提高睡眠质量,可以试试这些办法
...调整脚部的暴露程度。医生:经常失眠或与肝有关失眠的原因有很多,其中最常见的是心理因素,如焦虑、抑郁等。但除了心理因素外,身体因素也是导致失眠的重要原因之一。而肝脏问题就是其中之一。医生建议,如果经常出...……更多
伤胃只需一瞬间,养胃却要一整年,养好胃脏在辰时!
...睡前一小时左右再艾灸一会儿,艾灸过后喝一小杯水,《黄帝内经》重要的养生理论之一就是讲究时辰养生,早上的城市也就是7-9点的时候,正是胃经当令,所以《黄帝内经》认为养好胃脏的最佳时间是在辰时。上午7点到9点,...……更多
...状包括头痛、胃痛、睡眠问题、慢性疲劳和其他没有明显原因的身体不适等。躯体化是面对情感冲突而产生痛苦时的一种心理防御应对机制,其结果是将疾病从心理转移到躯体。其症状具有防御功能,就像一道屏障,阻止痛苦出...……更多
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一到秋季就疲乏?
针灸专家分享自我保健小妙招 拿支笔,找到风池穴点一点正坐或俯卧位 在后头骨下两条大筋外缘陷窝中 大致与耳垂齐平处 用力按压有酸胀
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都市快报讯 现在正是无花果上市的时节,它是无公害绿色食品,原产于亚洲西部,地中海地区也有分布,被誉为“21世纪人类健康的守护神”
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肿瘤科专家吴稚冰:每天只吃两顿饭,一周运动2-3次 睡觉戴手表检测深度睡眠时间
专科医生的养生经都市快报讯 浙江医院肿瘤科和放疗科主任吴稚冰主任医师提到,有相关科学研究表明,肿瘤的发生与人体的衰老有直接关联
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流产是种什么感觉?上一秒还在为感受到血脉相连的欣喜,下一秒却被告知,肚子里的小生命已经离开,一切都成了空欢喜……没有经历过的人
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