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...南京市中西医结合医院针灸科王亮主治中医师介绍说,《黄帝内经》中记载:“阳气不足,阴气有余,则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”夏季养护阳气,补中益气比较适合按揉足三里穴。该穴位在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴一...……更多
肝好不好?“竖中指”先知道,若出现这2种现象,及早预防
...。此外,脾胃不和。气血缺乏,肝血失去内在往往是首要原因。假如指甲变白,需求及时补血养肝,避免肝病。修改中指变细,手掌呈土黄色,无光泽。上面咱们说到中指根变细是肝脏欠好的征兆。你能够伸出手仔细观察。其实...……更多
男性衰老时,“下半身”或有4个变化?对照一下,你占了几个?
...容易衰老。另外,男性的生理结构也是他们更容易衰老的原因之一。例如,男性的睾丸会产生睾酮,而睾酮水平的下降会使男性更容易衰老。此外,男性往往比女性更容易受到外界环境的伤害,如紫外线、污染和不良的饮食习惯...……更多
出现早醒及其他症状的人群,及时就医确诊疾病
...这段时间总是早醒,身体也不是很舒服,这是不是衰老的原因?”医生仔细询问了林阿姨的表现症状,认为这不是衰老这么简单,于是给林阿姨开了相关检查。血液检查显示血清卵泡刺激素25U/L,雌二醇值20pg/ml,这说明卵巢储备...……更多
绝经后多年又出血可能是由多种原因引起的
...入绝经期,这被称为晚绝经,这两种情况都具有其特殊的原因和需要注意的事项。早绝经通常与遗传、手术或化疗等因素有关,可能会给女性的生理和心理带来较大的影响,在这种情况下,女性应当了解可能的原因并积极采取措...……更多
面色发黄发暗皮肤粗糙?或是内分泌失调,教你3招找对原因调容颜
...肤问题可能是更深层次健康问题的预警信号。失衡背后的原因生活习惯对内分泌系统的影响不容小觑。长期压力、睡眠不足、不均衡的饮食习惯,乃至环境中的有害物质,都可能扰乱激素水平,反映在皮肤上。此外,随着年龄的...……更多
睡眠对肿瘤病人来说,是非常好的药物
...以建议去医院通过专业的检查仪器发现病因。3.下肢不明原因浮肿 下肢浮肿分为生理性和病理性的,前者跟长时间站着或坐着、喝太多水有关;后者跟疾病有关,如患有慢性肾病或心脏病。宫颈癌或肝癌发展到中晚期时会出现...……更多
权威辟谣:并不是睡得越多越好?每天睡7个小时,才有益健康!
...问题。研究表明,持续睡眠不足与多种慢性病的风险增加有关,包括心脏病、糖代谢异常(俗称“糖尿病”)、高体循环动脉血压增高(即“高血压”),甚至精神健康问题如抑郁和焦虑。睡眠不足还会影响免疫系统,减少疾病...……更多
经常感到身体乏力,该怎么办?除了人体亏虚外还有可能是痰湿重
...犹如干枯的河床缺乏滋润的水源。这种状态可能源自多种原因,包括不当的饮食习惯、长期的睡眠不足,或是慢性的情绪压力。另一方面,痰湿体质则宛如湿气重重的天气,令人感觉身体沉重、思维迟钝。这种体质在传统观念中...……更多
山东鄄城小伙向国外友人介绍《黄帝内经》 宣传中国中医药文化
...杰里-韦斯特)、William Turner(威廉-特纳)介绍中国的《黄帝内经》,并宣传中国传统中医药文化。陈巨发介绍说,《黄帝内经》是中国现存最早、影响最大的一部医学典籍,在中国医学史上占有重要的地位,被后世尊为“医家...……更多
起床太猛对血压不好,那睡觉前该如何做呢?建议做这3件事
...似的情况。为什么起床太快会让我们感到头晕?这背后的原因与我们的血压有关。今天,我们就来探索睡眠和血压之间的密切联系,了解为何起床动作需要慢而稳。睡梦中的血压之旅:夜晚与晨间的剧变当我们沉睡时,身体进入...……更多
中老年人为什么会出现失眠易醒等问题?建议多了解下
...睡眠障碍也随之消失。2.药物副作用中老年人失眠存在的原因,我们还将其归咎与药物的负面作用,比方说,一个人长时间服用某种药物,一旦断药之后,很可能会出现药物戒断反应,这样的话是很容易失眠的。3.不当的睡眠习...……更多
1个小动作,促进进血液循环,缓解脑供血不足
...能够简单的称为是“疾病”。脑供血不足歧视是由于各种原因带来大脑局部供血不足,从而使脑功能障碍的一组相关疾病俗称而目前脑供血不足,主要是集中在退休人群当中。对于存在脑供血不足的退休族而言,会更容易存在着...……更多
春暖花开时节 当心皮肤过敏
...外,在饮食方面要防“病从口入”。调养起居与饮食,《黄帝内经》提到“饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形成神俱,而尽终其天气,度百岁乃去”,强调人的睡眠要有规律,要顺应自然,根据四时阴阳的变化规律而加以...……更多
立冬后要做这三件事晚起、保温、吃暖
...之意,下面的三点,对于冬天的养生尤其重要:1.晚起《黄帝内经》有个起床准则:“以待日光”,意思是作息要以阳光为准,早上起床,要等到太阳升起的时候。冬天晚起,不仅能预防感冒,很多疾病都是在寒冷的清晨高发,...……更多
你家有“呼噜娃”吗?孩子如果有这种行为,小心“变矮”“变丑”
...,甚至会影响孩子的身高和容貌发育。儿童打呼噜:常见原因与误区揭秘儿童打呼噜不仅是一种睡眠现象,更是健康的警钟。虽然在某些情况下被视作无害,但它实际上可能是潜在健康问题的信号。理解其背后的原因和常见误解...……更多
警惕这3种打鼾声,不仅影响正常休息,还可能引起疾病信号
...个部位变窄,导致空气流动受阻。呼吸道狭窄可能由多种原因引起,包括扁桃体肥大、鼻中隔偏曲,甚至是肥胖导致的喉部脂肪堆积。这种打鼾声不仅影响睡眠质量,更重要的是,它可能预示着慢性呼吸系统问题,如慢性鼻炎或...……更多
失眠的人,身上有这3个特征,可能是肝郁化火,多半和肝有关
在现代社会的快节奏生活中,失眠已成为许多人面临的常见问题。每当夜深人静,大多数人沉浸在甜美的梦乡,而有些人却辗转反侧,难以入睡。如果您是后者,可能会感到困惑和无助。但您知道吗?失眠可能并非单纯因为压...……更多
睡眠中的小动作,预示健康问题?深夜的秘密,医生这样说
...适的姿势。一项研究指出,频繁翻身可能与睡眠呼吸障碍有关,这是一种常见于中老年人的睡眠质量问题。说梦话:声音中的健康密码说梦话,虽然听起来有趣,但它可能是心理压力或睡眠障碍的标志。心理学研究表明,长期的...……更多
老年人总睡不好,做好4点很重要
...节机制可能会受到影响。心脏病心脏病是导致死亡的主要原因之一,而睡眠不足和深度睡眠不足可能会增加心脏病的风险。深度睡眠时,心脏会释放一些荷尔蒙和化学物质来调节血压和心率,如果心脏出现问题,这些调节机制可...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...活,产生炎症反应。而慢性炎症已被证明与多种心理障碍有关,包括抑郁和焦虑。值得注意的是,肠道菌群的状态受到多种因素的影响,包括饮食、生活方式习惯以及长期的压力水平。例如,高纤维、低糖的饮食被证明有助于维...……更多
长胖只因“多吃少动”?医生:你根本不知道,长胖的原因有多离谱
...:\"长胖只是因为多吃少动。\"事实上,体重增加背后的原因比您想象的要复杂得多,有些甚至可以说是颇为离谱。从生物节律的微妙变化到日常生活中不经意的习惯,每一个细节都可能是体重增加的潜在推手。肥胖背后的隐藏...……更多
...随着年龄的增长,身体内的气血会逐渐开始由盛转衰。《黄帝内经•上古天真论》里面记载:“五七阳明脉衰,面始焦,发始堕”,也就是说女性到了三十五岁的时候,开始变得肝肾亏虚,气血虚弱,身体机能下降,面色开始变...……更多
不知道自己是否亚健康?看看这篇文章就知道了
...续的工作压力和不规律的饮食习惯是引起这类症状的常见原因。亚健康状态的影响不容忽视,它可能降低生活质量,增加患病风险,甚至影响工作效率和社会关系。因此,认识和理解亚健康的定义及其对日常生活的影响,是采取...……更多
睡眠时若出现5种异常,请尽快做检查!
...(ml)/体重(kg)>10,则可算为夜尿频多。夜尿频多的原因与前列腺疾病、尿路感染、糖尿病、尿崩症、肾功能不全等多种因素有关,如前列腺增生可导致膀胱容量下降,从而增加夜尿次数。4、发热有些癌症会对人体的免疫系...……更多
肝火旺,何以知?——揭秘肝火旺盛的隐秘信号
...日常生活中的压力和烦恼有关,却又不全然如此。是什么原因导致了这种状态?难道只是因为压力大吗?这种现象,在医学上常被称作“肝火旺盛”。肝火旺盛不仅仅是一个短语,它关联着一系列身体和心理上的问题。不仅仅是...……更多
秋冬时节养肝吃什么?养肝脏界的6大食物
...背上青筋明显“肝主筋”,这一理论源自中医经典著作《黄帝内经》,它意味着肝脏与人体筋脉有着密切的关系,肝脏的功能直接影响着筋脉的滋养与健康。因此,当肝脏功能出现障碍,如肝气淤堵时,就会导致气血运行不畅,...……更多
为何睡不好会影响记忆
...都会被打断,因此思考和记忆也会受到影响。醒来疲惫的原因闹钟:生物钟使人体释放激素,让我们自然醒来,这段时间为轻度睡眠。如果闹钟在此前的深睡眠阶段把我们吵醒,那我们可能会感觉头昏昏沉沉的,而且这种感觉久...……更多
有这4种睡觉习惯的人,心血管容易出问题?
...脚的足背动脉,若一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称,原因通常是下肢动脉硬化。如果双脚的足背动脉都越来越弱,还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。 ……更多
春江暖,养阳肝为先
...它真正“咆哮”起来,后果不可逆。3月,春意焕发。《黄帝内经》记载:“春夏养阳,秋冬养阴。”而眼下,正逢春季养生最佳之际,重在调肝养神、顺应春令之阳气升发舒畅。今天正好是“全国爱肝日”。如何科学有效地爱...……更多
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点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式
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“胆固醇大户”被揪出,是猪肉的30倍!不想血脂升高,少吃这4物
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生,平常吃素吃得多,肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高,这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
医生坦言:不容易得癌症的人,一般都有7个“特质”,你占几个?
老张头71岁,邻里间都夸他身板好,他自己也乐呵,觉得这是福气,是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
2025-03-12 00:17:00
夜问|“啤酒肚”,是喝啤酒喝出来的?
提到“啤酒肚”,很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日,媒体报道:“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的,而是多种因素共同作用的结果
2025-03-12 03:32:00
体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)
本文转自:人民日报多学科协同 慢性病防控体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)本报记者  申少铁 徐  靖  施  钰腰围太大
2025-03-12 05:51:00
减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)早餐食物种类越丰富,减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
2025-03-12 05:53:00
乡间咖啡屋
本文转自:人民日报子 安初春的南方正值雨季,雨淅淅沥沥地下着。我总爱坐在老樟树下的咖啡屋里,看檐角的雨水连成线,落在青石板上
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在追求健康的道路上,“治未病”理念至关重要。中科御方中医医秉持这一理念,致力于守护大众健康。“未病先防”是治未病的首要境界
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