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别不懂吃!公认的7种长寿食物,常吃3种以上或对身体好
...烤三文鱼,或者用蒸汽蒸鱼以保留其自然的鲜美口感。2.南瓜子 南瓜子是现在常见的零食,很多老人没事看电视或者打扑克的时候都喜欢吃南瓜子,南瓜子含有人体必需的脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素和多糖。...……更多
想要孩子长得高先强脾胃,推荐6种宝宝米糊,健脾养胃、营养好喝
...帮助宝宝更好地吸收营养,促进身体健康发育。小米山药南瓜米糊小米山药南瓜米糊是一道健康营养的早餐食品,富含多种维生素和纤维,有助于提高身体的免疫力和消化系统的健康。下面我将为您介绍制作小米山药南瓜米糊的...……更多
土豆是糖尿病的“催化剂”?控血糖,4种蔬菜或应少吃
...缓食物的消化与吸收,从而帮助调控血糖的起伏波动。1.南瓜 很多人减脂的时候,喜欢把南瓜当作主食,尤其是贝贝南瓜,软糯香甜,深得众爱。但对于糖尿病人来说,南瓜并不友好,贝贝南瓜就更加不友好了。因为南瓜的GI值...……更多
春天是孩子长高黄金季,3道蒸菜别错过,补铁补钙,健康长高个
...蒸锅蒸熟,葱丝点缀一下,清蒸鱼片做好了。二、百合蒸南瓜1、首先要将南瓜去皮,切成薄薄的片,然后摆放成一个圆形,将百合放在南瓜片上,再撒上几粒枸杞,放入蒸锅中,用中火蒸煮十分钟。2、锅中加入少许清水,放入...……更多
这6款粥补脾养肝、消除疲劳,春季食用大有裨益
...豆薏米粥,让健康与美味同在,让湿气与疲劳远离。六、南瓜小米粥随着春日的脚步渐近,我们迎来了一个充满生机与活力的季节。在这个时节,一碗热腾腾的南瓜小米粥不仅能滋养身体,还能为家人带来一份温馨的关怀。南瓜...……更多
长治圣爱妇产医院:8种最宜夏日吃,助你解毒消暑避暑
...数,但苦瓜如果搭配好了,也会做出非常美味的苦瓜。8.南瓜南瓜味甘甜,用它熬制南瓜汤也可起到清热去热作用。南瓜在夏季非常适宜。夏季适当食用南瓜,既可抵御多种疾病侵袭,又可起到抗衰老之功效。人们还应该注意蔬...……更多
【乡愁印迹·村史村事】织金龙场镇美满村:幸福美满向前行
...取“村集体合作社+农户”的组织方式,以订单保障种植南瓜,确保生产无忧、销路无忧,为当地群众拓宽了增收渠道,增加了收入。南瓜采收的季节,放眼望去,南瓜地里,翠绿的藤蔓间一个个橙黄饱满的南瓜长势喜人。村民...……更多
秋天有条件多吃这5种碱性菜,顺应时节降火气,别不懂吃
...了,也可以盖上保鲜膜,放在冰箱冷藏保存,随吃随取。南瓜——红枣鲜百合蒸南瓜1、把南瓜取出中间的籽,把皮削掉,给它全部切成薄片,放在旁边备用。2、红枣切开去核,鲜百合一片一片掰开洗净,用水给它泡一下,这样...……更多
苹果、山楂和红枣的搭配,为您带来一道清甜滋润的汤品
...、面团发酵后加入红枣,蒸熟即可食用。苹果美食创意之南瓜苹果早餐饼在春日早晨,一份美味可口的早餐将为您的一天注入活力。南瓜与苹果的完美组合,不仅让早餐饼口感更加绵软香甜,更为您的身体提供了丰富的营养元素...……更多
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...鸡精提鲜,可以淋上少许水淀粉勾芡,翻炒均匀即可五、南瓜推荐食谱:蛋黄焗南瓜不用炸不用煎,简单几步就能做出美味的焗南瓜。食材:贝贝南瓜 一个、咸蛋3个、盐适量做法:1、咸鸭蛋三个,水开后上锅蒸5-7分钟煮熟,泡...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
...火候掌握好,猪肝不宜过煮,以免影响口感和营养。四、南瓜蒸排骨:南瓜蒸排骨是一道美味养生的菜品,将南瓜和排骨巧妙结合,既保留了南瓜的鲜甜味道,又吸收了排骨的鲜美汤汁,是春季营养丰富的佳肴之一。南瓜富含β-...……更多
养脾等于续命?脾胃最爱的5种蔬菜,千万别嫌麻烦,建议每天吃
...还能促进消化液分泌,增强肠胃蠕动,帮助消化吸收。2.南瓜 南瓜性温,味甘,具有补中益气、消炎止痛的作用。南瓜中的果胶能够保护胃肠道黏膜,减少粗糙食物对胃壁的刺激。此外,南瓜富含的膳食纤维有助于增加饱腹感...……更多
常给孩子吃这4种早餐,提免疫、促发育,还能增强记忆
...提高记忆力和学习效率,是开学季早餐的理想选择。二:南瓜馒头南瓜馒头以其柔软的口感和甜美的味道,成为孩子们早餐的另一大宠儿。南瓜富含β-胡萝卜素,这种前体维生素A在体内转化后,不仅能够保护视力,还能增强皮...……更多
...痛、胀气、恶心等症状,都能起到很好的抑制作用。蜂蜜南瓜汁:新鲜南瓜适量,洗净榨汁。一将南瓜汁加入蜂蜜1大勺调好。每日2~3次,对心血管疾病、肥胖、肝和肾脏疾病及各种水肿均有辅助治疗作用。具有利尿、镇静功效,还能辅...……更多
《王者荣耀》又一6元皮肤秒杀:蕾丝短裙大长腿
...券品质:勇者角色设计方面,融合经典的哥特风格,通过南瓜手杖、尖顶帽和小蝙蝠等元素的精心搭配设计,营造出神秘奇幻的氛围。米莱迪发型采用松散的波浪状设计,颜色上呈现出鲜艳的橘红色,如同黑暗中燃烧的火焰般炽...……更多
叶黄素是一种重要的营养素,对眼睛健康有着重要的保护作用
...,而且富含营养,有助于提高孩子的免疫力和视力。 4、南瓜南瓜是一种营养丰富的食物,不仅含有丰富的叶黄素,还富含维生素C和纤维素。南瓜中的叶黄素和维生素C具有很强的抗氧化作用,可以保护眼睛免受自由基的伤害,...……更多
这道菜美味可口,为孩子补充锌元素,促进大脑发育和身体成长
...口,还能为孩子补充锌元素,促进大脑发育和身体成长。南瓜核仁拌菠菜 南瓜籽是富含锌的食材,而菠菜则富含铁质和维生素。将这两种食材搭配在一起,不仅口感好,还能提供丰富的营养。制作南瓜核仁拌菠菜的方法也很简...……更多
建议中老年人:不要太节俭,少吃南瓜吃这8样,高蛋白低脂又美味
...生成有用#国庆健康记#建议中老年人:不要太节俭,少吃南瓜吃这8样,高蛋白低脂又美味! 山药玉米排骨汤准备食材:山药、玉米、胡萝卜、排骨、姜片、葱段。做法步骤:1、斩成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着...……更多
琳琅满目的烹饪工具,不少都是小多余,看看自家没有,断舍离吧
今天发布的视频作品是一期美食,制作南瓜饼,晚上忙完了躺下来剪辑视频,成了我最近的习惯,感觉有点对不起小宝,本来这个时间应该和他交流、讲故事、讲绘本的~还是应该再调整一下时间安排,每天能给他讲1-2个睡前...……更多
伏天入秋,建议常吃5道蒸菜,滋阴润燥强免疫,老少皆宜
...盘热腾腾、香喷喷的蒸鸡腿就出炉啦!【四、红枣百合蒸南瓜】老南瓜,咱先给它切成薄薄的片儿,然后整齐地码在碗里。那边蒸锅的水已经提前烧得滚烫了,咱赶紧放进去,大火猛蒸个20分钟,让南瓜片充分吸收那蒸汽的香气...……更多
以下五种甘味食物都具有滋养肝脾、促进健康的作用
...属于甘味食物呢?通常指具有天然甜味的食物,如红薯、南瓜、红枣等,还包括一些口感清淡的淀粉类食材,如山药、玉米等。让我们一起来了解下这些甘味食物,让春天的餐桌更加丰富多彩。一、红薯:红薯银耳汤是一道营养...……更多
“寒气重,元气虚”,建议女人,冬天多吃这6样,养气血,强免疫
...芝麻,能让肌肤更加光滑细腻,头发更加乌黑亮丽。 6:南瓜。南瓜是冬季的时令蔬菜之一也是女性养气血的好食材。南瓜富含胡萝卜素、维生素C等营养成分能有效提高身体免疫力预防感冒等疾病。同时南瓜还具有补中益气、...……更多
冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!
...味的水果,含有丰富的纤维和维生素。将苹果搭配山药、南瓜、红枣和红糖,煮成一道甘甜可口的水果羹。推荐食谱:苹果山药南瓜红枣羹材料:苹果、山药、南瓜、红枣、红糖 制作方法:1. 苹果去核切块,山药去皮切片,南...……更多
女人体寒手脚凉,多吃4道“碱性菜”,补气血脸色好
...汤色浓郁,根据口味调入适量的盐即可。推荐食谱二:仔南瓜炒肉丝南瓜是碱性食物中的佼佼者,含有大量的β-胡萝卜素、钾和维生素C,有助于增强身体的免疫力和改善血液循环。瘦肉丝提供高质量的蛋白质,促进肌肉健康,...……更多
“春补钾,身不乏”,中老年常吃4种高钾菜,腿脚有劲,精气神足
...元素不能被忽视,每100克大豆含钾1503毫克。推荐食谱:南瓜豆浆需要准备的食材:干黄豆,南瓜1,把黄豆洗净,没过食材的凉水,浸泡一夜。南瓜去皮去瓤洗净 2,把黄豆捞入破壁机里,再把南瓜切成小块一并放入,加水到1300...……更多
吃什么可安神
...15个,甘草10克,用水3碗,煎至1碗,睡前一次服完。2、南瓜南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用,能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害,并可能具有一定的抗衰老作用。南瓜...……更多
2022-12-21 12:10
分享4道养胃冠军菜,比南瓜小米有用,60岁后常吃,健脾养胃
...的食物。今天,我将向大家介绍四道养胃冠军菜,它们比南瓜小米更有用,特别是对于60岁以上的老年人来说,经常食用可以健脾养胃。第一道菜是山药。山药是一种营养丰富的蔬菜,它含有大量的淀粉酶和黏液蛋白,这些成分...……更多
水饺好吃有窍门,调馅是关键,分享4款馅料调法,鲜嫩营养又多汁
...水饺已经准备好,您可以尽情品尝它的美味了。 【二、南瓜馅饺子】1、要准备食材了,我们需要的是新鲜的南瓜、鸡蛋、木耳切成丝状、香菇剁成碎末、新鲜的香葱、虾皮,以及常用的调料如食盐、蚝油、十三香和芝麻香油。...……更多
这5种蔬菜能代替药物降血糖?提醒父母别再受骗了
...,但目前并没有相关证据可以说明西兰花能降血糖。3、南瓜南瓜软糯香甜,营养丰富,含有多糖物质,而这种成分确实对血糖调节有一定作用,但不能只吃南瓜就想让血糖稳定,就算能获取多糖,但南瓜属于高淀粉的食物,其...……更多
果蔬卖得俏 农户开怀笑
...,处处闻到瓜果飘香。另一边,在广坝农场公司100亩蜜本南瓜种植基地里,只见郁郁葱葱的南瓜叶下掩映着成熟金黄的蜜本南瓜。时下,南瓜已陆续采摘上市,职工忙着采摘、挑拣、装车,好不热闹。近年来,该公司积极培育蜜...……更多
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贵州望谟:“蔗”样香甜的板陈糕
3月13日,在贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县蔗香镇板陈村,布依族传统美食——板陈糕制作技艺传承人正忙着制作糕点,以供应即将开始的布依族“三月三”节日市场
2025-03-15 18:39:00
贵州野菜江湖风云录:当火锅店变身“植物学家速成班”
春风一吹,贵州大地秒变大型“植物盲盒”现场。火锅店里的蔬菜区仿佛上演着“野菜秀”,外地人对着满柜绿意高兴得挑眉:“都免费
2025-03-15 19:45:00
俄罗斯科学院专家团队--来访学习
由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园,迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所(PIBOC)副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
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山东乐陵:春耕春管处处新
本文转自:人民网-山东频道当前,正值春耕春管的关键期,山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
2025-03-15 09:38:00
山东青岛:智慧农机助力春耕
本文转自:人民网2025年3月14日,在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场,搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
2025-03-15 10:20:00
60秒话健康:熬夜玩手机会导致青光眼吗?
本文转自:人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病,主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
2025-03-15 10:28:00
农行南宁科技支行开展“关爱职工 健康同行”中医义诊活动
本文转自:人民网-广西频道义诊活动现场。李红星摄为进一步关爱职工身心健康,最近,农行南宁科技支行邀请中医师小团队为员工进行中医把脉等多样化的健康咨询活动
2025-03-15 10:32:00
重要!这5种控糖方法,危害健康!快来看看你有吗?
错误的控糖方法不仅不能帮助我们达到预期的效果,反而可能危害健康。今天,我们就来揭露5种常见的错误控糖方法,并提供正确的做法
2025-03-15 10:45:00
健康微课·甩肉行动|终身“重”事!专家教你量身定制减重食谱
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-15 10:46:00
糖尿病会悄悄偷走性功能?教你几招防守策略!
糖尿病是一种代谢性疾病,主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官,包括性器官。具体来说,糖尿病可引发血管病变和神经病变
2025-03-15 11:05:00
有回音丨让乡村“颜值”焕新、“质感”升级 三秦网友期盼获回应
本文转自:人民网-陕西频道人民网记者 邹星从蜿蜒泥泞的乡间小路到平坦宽阔的柏油大道,从简陋陈旧的土坯房到窗明几净的农家小院
2025-03-15 11:07:00
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糖尿病食谱--仔姜炒里脊肉丝
材料:仔姜、里脊肉、大蒜、小葱、植物油、盐、胡椒粉、生抽做法:1.里脊肉切丝放入碗中,加入少许盐、胡椒粉、生抽等,抓拌均匀后腌制10分钟
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厦门网讯 (厦门日报记者 陈璇)“原来冰敷不是直接用冰块敷啊!”近日,家住海沧的运动爱好者小卢在打篮球时扭伤脚踝,因错误使用冰块导致皮肤冻伤
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